Dans la quête de mon propre bien être, j'ai compris que le changement nécessité parfois d’être pris en compte dans sa globalité. Soit le corps et l'esprit.
Qu'on ne pouvait les dissocier sur le chemin de la guérison. Parce que si nous sommes en capacités d'exprimer nos maux, d'entendre et de comprendre les mots de l’accompagnant, ceux du corps s'expriment dans un langage qui n'est pas toujours entendu et dont il a aussi besoin de se libérer pour notre guérison totale.
03/04/2024
Me voilà à nouveau cette année pour la "Fête du printemps" organisée par Sud Ouest Talents samedi 13 avril de 9 h 30 à 18 h
Salle Antoine Arieu pour un marché des créateurs, producteurs , bien être etc.....
Extérieur vide grenier
Une occasion de me rencontrer, d’échanger sur mes différentes pratiques (soin énergétique, massage et sophrologie)
et peut être de repartir avec un bon cadeau à offrir !
Si vous voulez partager un moment détente n'hésitez pas à vous inscrire pour une séance découverte de relaxation de 11h30 à 12h.
Inscription obligatoire au 06 15 76 27 51😌.
12/02/2024
Visuel réalisé par
07/01/2024
En ce début d’année les vœux transmis et ceux que l’ont se fait sont souvent le désir de vivre dans le bonheur.
Mais qu’est ce que le bonheur ?
Voici la définition que j’en ferai.
« C’est être en paix et dans une posture de recul face à ce qui apparaît.
C’est un état d’être, c’est être vous ici et maintenant, là, présent».
Alors à mon tour je vous souhaite d’être heureux quoique vous rencontriez sur votre chemin. 💫✨
08/10/2023
Found on Google from sophrologiepratique.fr
08/10/2023
Les séances collectives:
🍀Salle Merlot av des vignes à Salleboeuf.
Le mardi de 18h30 à 19h30.
Le jeudi de 12h30 à 13h30.
🍀La Maison Troubadour 31 av du Générale de Gaulle à Libourne.
Le mardi de 12h30 à 13h30 et de 13h45 à 14h45.
Infos et réservations: 06 15 76 27 51.
03/10/2023
Les bienfaits d'une bonne respiration sur notre santé:
-Amélioration de la digestion.
-Système immunitaire renforcé.
-Diminution du stress.
-Concentration et attention améliorées.
04/09/2023
Pour découvrir la sophrologie en collectif, je vous propose pour ce mois de septembre des séances découvertes:
🍀Salle Merlot av des vignes à salleboeuf.
Le mardi 19 et 26 de 18h30 à 19h
Le jeudi 21 et 28 de 12h30 à 13h
🍀La Maison Troubadour 31 av du Générale de Gaulle à Libourne.
Le mardi 19 et 26 de 12h30 à 13h et de 13h45 à 14h15
Infos et réservations: 06 15 76 27 51.
09/05/2023
30/03/2023
En plus d'impacter sur notre entourage, le stress a des effets nocifs sur notre corps.
Il est donc important voir nécessaire d'apprendre à le gérer.
La sophrologie est un outil d’accompagnement efficace.
Inspirez... soufflez pour libérer,
Revenir à soi dans son espace sécure,
Se reconnecter a son potentiel.....
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Pour devenir Sophrologue , j’ai effectué une formation de 2 ans à l’école ISEBA de Bordeaux.
Au cours de ces 2 années , la richesse de la théorie et de la pratique m’ont permis d’être au coeur de la méthode , en vivant en moi les changements qui se sont aussi installés dans ma vie.
Maintenant praticienne , j’ai à coeur de transmettre cette pratique parce qu’elle permet de trouver en soi les ressources pour avancer dans la vie avec plus de sérénité.
Inspirée du yoga, du zen et de l’hypnose , la sophrologie est donc une méthode de développement personnelle qui vise a créée l’harmonie corps/esprit.
Grace à une pratique régulière , en séance collective , cette harmonie éprouvée pendant la séance s’inscrit petit à petit en vous.Elle se perçoit alors dans votre quotidien par une meilleure gestion du stress , une amélioration de votre sommeil, une meilleure connaissance de vous même et de vos valeurs.
J’accompagne également en individuel pour un travail plus personnalisé.
Une séance débute par l’expression de vos ressentis , votre état d’ être. Guider par ma voix je vous invite ensuite à fermer vos paupières, à vous relaxer du monde et c’est au coeur de votre souffle que je vous propose des exercices respiratoires (vécus assis ou debout) afin de libérer votre corps d’éventuelle tension. Je vous amène ensuite à être l’écoute de vos sensations pour vous permettre de prendre conscience de votre schéma corporel , de renforcer cette présence à vous m’aime....Apres l’ouverture des paupières , vient le moment ou je vous invite à exprimer vos ressentis.
