Les 5 sens

02/05/2026

Et ce matin, j’ai aperçu une biche dans un champ… la vie est belle!

01/05/2026

01/05/2026

26/04/2026

👓LA VISION SYSTEMIQUE, UNE NECESSITE ?
J'ai choisi de m'intéresser à la santé depuis plus de 20 ans. Au début, pour moi, et ensuite, dans mon travail. La médecine occidentale offre une grille de lecture passionnante, en mettant en évidence ce qui relie les organes entre eux, les interdépendances, le complexe réseau d'information qui passe par le système nerveux, endocrinien, les fascias...

☯️ La médecine orientale, quant à elle, m'a appris l'importance du terrain, de la prévention, dans le maintien des équilibres. Si on soigne le corps dans son ensemble, il est plus facile pour lui de résister aux maladies et de faire face en cas de problème.

😰 L'hypnose, ensuite, m'a permis de comprendre l'importance de l'émotionnel dans l'émergence de maladies chroniques. Le corps se met à "fabriquer" un symptôme qui oblige à regarder à l'intérieur, à se pencher sur les blessures et les expériences difficiles qui ont créé un émotionnel en souffrance que, faute de vouloir/pouvoir le regarder, nous subissons sous forme de douleurs ou de maladies. Mon expérience d'une approche corps-esprit, portée par des scientifiques comme Thierry Janssen ou David Servan-Schreiber, me l'a confirmé depuis longtemps.

🌳 Il reste que ces visions holistiques d'une réalité complexe rejoint aujourd'hui mes convictions sur l'écologie. Nous ne pouvons pas prétendre être et rester en bonne santé avec un environnement malade. Que celui-ci soit le fait de structures économiques, organisationnelles, en entreprise, ou qu'il se manifeste dans notre écologie abîmée...

⭐️ Il est aujourd'hui vital de prendre en compte dans leur globalité ces questions sur la santé, le bien-être, le sens, le travail sur soi, le rapport harmonieux entre l'humain et son milieu de vie, son milieu professionnel et familial.

22/04/2026

22/04/2026

⛵️ AUTONOMY IS THE WAY
Partout où on restreint la liberté, où on tente de contenir et de contrôler, la créativité fiche le camp, l'engagement s'étiole et le fil de la confiance se rompt avec fracas... En entreprise comme dans les familles, le process est le même: l'autonomie fait grandir, tandis que la contrainte étouffe.

🤩 En octobre 2012, nous faisions un tour de l'Atlantique en famille et nous avions trouvé un mouillage à Gr***de. Nous les adultes prenions l'apéro sur le bateau d'amis, les enfants s'amusaient sur notre catamaran de 38 pieds. Une bestiole de plus de 7 tonnes. Une place vient à se libérer sur le mouillage, près du bateau de nos amis. Nous avons appelé nos trois enfants sur la VHF pour leur demander de changer le bateau de place. Ils avaient alors respectivement 8, 10 et 12 ans.

💪🏼 Le grand, Théo, a pris la tête des opérations, donnant les directives à ses frères, Sacha et son petit frère Laé. Ensemble, ils ont levé l'ancre, ont manoeuvré pour déplacer ce gros bateau et l'ont posé à quelques mètres du bateau de nos amis.

⭐️ Ils ont géré. Et nous ne sommes intervenus que pour applaudir la manoeuvre coordonnée de main de maître. Chacun a trouvé sa place, pas de conflit, juste un super beau travail d'équipe chez ces enfants, quand d'autres apprennent à faire du skate board ou de la bicyclette.

🧚🏻‍♀️ Faire confiance, donner l'autonomie et créer un espace permet de se tester, d'apprendre, de prendre confiance en soi. C'est tout. Pas de miracle, pas de formule magique. Juste l'expérience pour le prouver. Et s'il était temps pour nous de lâcher du lest, en entreprise et dans les familles, pour que les gens puissent se déployer... ?

03/04/2026

💖 LE TERRAIN EST TOUT !
🪛 Parfois, une patiente arrive à la roulotte avec cette demande implicite. Réparez-moi ! Faites en sorte que je souffre moins ! Demande légitime, qui témoigne d’une focalisation sur le symptôme, sans traiter les causes.

🧪 De la même façon, on a durant des décennies arrosé de pesticides les terres agricoles, voulant éradiquer les petites bêtes et les champignons néfastes aux cultures. Côté santé, on a développé les antibiotiques et la chimiothérapie, pour éliminer les bactéries ou les métastases qui pouvaient se multiplier dans le corps. Une approche qui veut éliminer ce qui ne va pas. Comme on voudrait se débarrasser de souvenirs traumatiques en une séance.

🦠 Or, il est possible de voir les choses autrement. A l’instar de Claude Bernard qui le déclamait : « le microbe n’est rien, le terrain est tout », l’approche fructueuse consister à renforcer ce qui va bien au lieu de s’en prendre à ce qui ne va pas. Dans la même optique que la médecine chinoise, soigner le terrain revient à donner à l’organisme les moyens de se défendre par lui-même. Cela ne suffit pas toujours, mais en prévention, c’est une optique pertinente.

🌱 En matière de santé mentale, travailler le terrain c’est créer des conditions de sécurité intérieure, une capacité à faire face aux aléas de la vie avec calme, la résilience… Cela prend du temps, de l’énergie. Mais lorsque le corps n’a plus à crier pour se faire entendre, il calme le jeu et lâche le symptôme.

⭐️ Investir dans le durable et oublier les solutions court terme est devenu une nécessité. On est allés au bout de la logique du toujours plus… Et si on pensait enfin en termes de qualité ? ITravailler sur soi en profondeur, et pas seulement pour faire un deuil en 3 mois.

👶🏻 On n’a pas encore trouvé le moyen de faire un enfant en moins de 9 mois, et c’est une bonne chose ! Les choses importantes, celles qui comptent, prennent du temps. Demandent que l’on protège, que l’on nourrisse, que l’on accompagne.

💹 Et si c’était le temps pour changer de paradigme et de cesser de vouloir des solutions toutes faites ? Et si chaque chute était un moyen d’apprendre à se relever plus robuste ?

26/03/2026

💖 PETIT POEME D'AMOUR... POUR SOI
On n’apprend pas à recevoir les coups, à accueillir le malheur, à jongler avec la souffrance.
On n’apprend pas les maux du corps, la perte d’amis, les relations toxiques.
On n’apprend pas à laisser partir ceux que l’on aime, à marcher en titubant parce que la vie a frappé fort.
On n’apprend pas à pleurer sur nos échecs, à retenir la colère, à sentir les émotions hurler dans le corps.

On peut cependant grandir.

Apprendre à redresser la tête.
Apprendre à se relever, à regarder droit devant.
Apprendre à respirer, à sentir le corps se délier à mesure qu’on se reconnait et qu’on guérit.
Apprendre à écouter le vent qui caresse le visage, et accueillir le moment. Apprendre à serrer dans les bras, sécher ses larmes, grandir en résilience.

On peut apprendre à devenir humain, explorer ses failles et commencer à les aimer. Sans faire le tri. Sans mettre de conditions. Juste pour se porter à soi l’amour que l’on se doit.

Parce qu’on est sûr d’une seule chose dans l’existence, outre le fait qu’on va mourir un jour. On est la seule personne avec qui on est sûr de finir sa vie. Alors autant être en bons termes. Avec soi. Et apprendre à s’aimer. Follement.

22/03/2026

🧚🏻‍♀️ LES PETITS MIRACLES DE LA ROULOTTE

J'ai relu récemment le livre de Guy Corneau: La guérison du coeur. Un ouvrage qui met l'accent sur l'importance d'admettre toutes les dimensions de l'être pour favoriser la guérison: le corps, l'esprit, l'émotionnel...

🎯 J'ai récemment eu une preuve de plus que cette approche est pertinente, grâce à Sidonie. Cette femme est venue à la roulotte pour des douleurs chroniques. Près de 20 années de souffrance quotidienne, sans vraiment de cause identifiée si ce n'est un problème de santé qui a déclenché ces problèmes neuropathiques. Elle a bien sûr tenté de nombreuses approches, sans résultat probant.

🔎 Lorsqu'elle vient me voir, elle est épuisée de ces douleurs qui l'handicapent au quotidien. Elle a appris à vivre avec, mais cela lui demande une énergie considérable qu'elle ne peut donc pas utiliser pour le métier qui la passionne et la mobilise.

💪🏼 Elle se prête avec courage aux techniques que je lui propose alors. En quelques mois, elle accède progressivement aux messages que le corps tentait de lui transmettre à sa manière. A la colère qu'elle avait nourrie sans le savoir suite à ce problème de santé. Puis à celle qui a émergé dans sa toute petite enfance. Des traumas qu'elle ne pouvait pas voir jusque-là sont remontés à la surface.

☀️ Après quelques séances, la douleur lâche enfin. Elle s'estompe progressivement. Pour la première fois depuis des années. Mais ici, rien de miraculeux: le corps peut enfin laisser le symptôme, à présent que le message qu'elle ne pouvait pas voir a été enfin vu.

💖 Il a fallu pour cela que j'utilise la palette des techniques qui me sont chères: l'hypnose, le shiatsu, et aussi le hytsu, qui permet de travailler sur la mémoire cellulaire en combinant dans le même soin hypnose et shiatsu. Il a surtout fallu le courage, la résilience incroyable de cette patiente, qui s'est lancée dans cette aventure en acceptant d'être confrontée à ses zones d'ombre.

⭐️ Aujourd'hui, elle apprend à aimer son histoire, son parcours. Elle apprend à se faire de la place, à choyer son corps. A mettre ses limites. C'est une éclosion, à laquelle j'assiste avec un profond sentiment de gratitude.

19/03/2026

A méditer…

"Avant d’entamer une dispute avec quelqu’un, demande-toi : cette personne est-elle assez mûre intellectuellement pour comprendre le concept d’une perspective différente ? Car si ce n’est pas le cas, cela n’a aucun sens.

Tous les débats ne méritent pas ton énergie. Parfois, peu importe la clarté de tes mots, l’autre ne t’écoute pas pour comprendre, mais simplement pour réagir. Enfermé dans sa propre vision du monde, il refuse de considérer un autre point de vue, et s’engager dans cette lutte ne fait que t’épuiser.

Il y a une différence entre une discussion constructive et un échange stérile. Parler avec quelqu’un d’ouvert d’esprit, qui valorise la croissance et la compréhension, peut être enrichissant, même si vous n’êtes pas d’accord. Mais tenter de raisonner avec une personne hermétique, qui refuse de voir au-delà de ses propres croyances ? C’est comme parler à un mur. Peu importe la logique ou la vérité que tu exposes, elle détournera, minimisera ou rejettera tes propos, non pas parce que tu as tort, mais simplement parce qu’elle n’est pas prête à envisager une autre réalité.

La maturité ne réside pas dans le fait de gagner une dispute, mais dans la capacité à reconnaître quand une dispute ne vaut pas la peine d’être menée. C’est comprendre que ta paix intérieure est plus précieuse que le besoin de prouver quoi que ce soit à quelqu’un qui a déjà décidé qu’il ne changera pas d’avis. Toutes les batailles ne méritent pas d’être livrées. Toutes les personnes ne méritent pas ton explication.

Parfois, le geste le plus puissant que tu puisses poser est de partir. Non pas parce que tu n’as rien à dire, mais parce que tu sais que certaines oreilles ne sont pas prêtes à entendre. Et ce fardeau-là, il ne t’appartient pas."

Helen Mirren

15/03/2026

✨ LA DOUCEUR DANS LES MAINS
Et si vous donniez un nouveau sens à votre chemin, en apprenant une technique de massage Shiatsu ?

Vous aspirez à une approche épanouissante, en phase avec vos valeurs de bien-être et d’écoute, à apprendre un art du massage qui allie écoute, toucher et équilibre énergétique ?

✋🏻 La formation au Shiatsu que je propose à l'automne prochain vous ouvre les portes d’une pratique puissante et riche qui a fait ses preuves sur les problématiques de stress !

QU'EST-CE QUE LE SHIATSU ?
Art traditionnel japonais, le Shiatsu utilise le toucher pour rééquilibrer l’énergie vitale et favoriser la détente profonde. Idéal pour gérer le stress, les douleurs musculaires ou simplement retrouver un mieux-être au quotidien.

POURQUOI SE FORMER AU SHIATSU DE DÉTENTE ?
🌸 Un métier qui a du sens : Aidez les autres à retrouver équilibre, détente et vitalité grâce à un toucher bienveillant.
🌸 Une technique efficace: Apprenez les techniques de pression, d’étirement et de mobilisation pour soulager les tensions physiques et émotionnelles.
🌸 Une approche personnalisée et appliquée: un petit groupe de 8 personnes avec une méthode basée sur la pratique pendant la formation et en dehors, des échanges entre participants, la bienveillance...

MODALITES
⭐️ Début en octobre 2026
📍 Lieu : Saint Just Saint Rambert
📅 Durée : 6 weekends, à raison d'un weekend par mois
💖 Offre Early Bird : -15% sur les frais d’inscription pour toute réservation avant le 1er avril 2026 !

📩 Envie d’en savoir plus ?

Contactez-nous pour recevoir le programme détaillé ou réserver votre place :
les5senscrouy. info .com

🌐 https://les5senscrouy.com/formations-shiatsu/

👉 Et si c’était le moment de vous lancer ?

02/03/2026

🌱 CES GRAINES QU'ON OUBLIE (PARFOIS) DE SEMER
Et ce qui se passe, quand on y arrive enfin !

🔎 Elles étaient venues pour prendre un moment pour elles. 7 femmes qui avaient besoin de se (re)mettre au centre. Parce que la vie, les autres, les enfants et le boulot les absorbaient chaque jour dans un tourbillon incessant dont elles peinaient à sortir.

☀️ Alors pour une fois, elles se sont offert une journée détente. Une journée pour jouer, danser, rire, s'amuser. Et pour créer.

⭐️ L'atelier que j'ai animé joyeusement la semaine passée avec mes 2 complices, Alexandrine HERTZOG et Catherine GRANGE, a semé des graines pour ces femmes qui se sont autorisées à sortir de leur zone de confort.

🎯 Nous les avons fait plancher sur leurs ressources, leurs rêves, leurs forces. Nous les avons vues danser, chanter ensemble, partir dans un yoga du rire et formuler des voeux. Elles ont surtout élaboré un petit projet, parfois minuscule, mais tellement important pour retrouver la voix intérieure, la créativité perdue, la preuve qu'elles pouvaient se lancer dans un petit rêve qui leur ferait du bien...

🧚🏻‍♀️ Le groupe a une fois de plus montré sa force, notamment dans un codev court et percutant qui a habillé avec des ailes ce rêve tout neuf qui ne demandait qu'à s'envoler !

💃 Alors promis, on va plancher sur un atelier Semer des graines 2, histoire de faire vivre un peu plus loin ces vies belles à regarder et ces rêves tendres cachés au fond d'un quotidien trop tendu !

--------------------------

J'accompagne les femmes qui croient en leurs rêves et qui veulent se défaire de tout ce qui les empêche de prendre vie ! Pour me contacter, message en MP