Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:30 Mardi 09:00 - 20:30 Mercredi 09:00 - 20:30 Jeudi 09:00 - 20:30 Vendredi 09:00 - 20:30 Samedi 09:00 - 13:00

Studio Mouvement

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France
Vedène
Studio Mouvement

Un lieu apaisant baigné par la lumière et la verdure du golf, le temps d'une pause, de rencontre et d'échange, d'un moment pour soi.

Pratique de différentes disciplines (Yoga, Pilates, Coaching sportif, Réflexologie et Naturopathie) et méthodes.

04/02/2026

Maintenir une masse musculaire saine ne signifie pas viser la performance sportive, mais plutôt à préserver sa mobilité, ses fonctions métaboliques, son équilibre hormonal et son autonomie en vieillissant. De la quarantaine à la soixantaine et au-delà, prendre soin de ses muscles devient essentiel pour la longévité !

Heureusement, plusieurs solutions efficaces existent pour ralentir ce processus : la première, le renforcement musculaire.

Le Cross Training est un entraînement en circuit efficace et adaptable à tous, toujours varié et motivant pour moins de routine et plus de plaisir.

Quels en sont les bienfaits ?

- Un développement global du corps (sur la force, le cardio, l’endurance, la souplesse avec un
meilleur équilibre),
- Une prévention sur les risques de blessures (travail musculaire équilibré, charge adaptée à vos capacités),
- Une meilleure posture (gainage du dos et de la ceinture abdominale),
- Une condition physique utile au quotidien par le développement de compétences variées (porter, courir, pousser, tirer..).

Pour vous présenter cette nouvelle activité, nous vous invitons dès à présent à prendre votre pass 2 séances à 27€ et de réserver votre place sur Eversport 😃 ou sur notre site : https://www.mouvement-yoga-pilates.com

4 créneaux de cross training vous sont proposés à partir du 09 mars 2026 :
- Le lundi de 12h30 à 13h30,
- Le mardi de 18h à 19h et de 19h10 à 20h10,
- Et, le jeudi de 18h à 19h.

👉 On en profite et on réserve sa place dès maintenant !

🏋️‍♀️

28/01/2026

C’est officiel, le studio quitte le grand Golf du Grand Avignon pour s’agrandir et vous offrir un meilleur ressourcement. Dès mars, retrouvez-nous à proximité de notre emplacement actuel, sur le chemin du Périgord, près de l’enseigne Clair Logis au Pontet.

Ce nouvel espace, plus chaleureux, lumineux et cocooning, de 300 mètres carrés, nous permettra de mieux prendre soin de vous. Rassurez-vous, au Studio Mouvement, les cours resteront limités, c’est notre priorité et notre identité !

Ainsi, retrouvez les activités que vous connaissez à savoir le Yoga, le Pilates Mat Spring Board et le Pilates Réformer que vous pouvez découvrir avec notre pass 3 séances à 115 €.

Mais également, une des nouveautés que vous pouvez retrouver à partir du mois de mars est le Cross Training ! Un entraînement en circuit efficace et adaptable à tous, toujours varié et motivant pour moins de routine et plus de plaisir.

D’autres nouveautés sont à découvrir mais en attendant, nous vous remercions infiniment de nous accompagner sur ce chemin, car comme vous le savez, au Studio Mouvement, nous prenons vraiment soin de vous !

Nouveau souffle & Gratitude infinie
Un grand merci,
Eve & Yohan

09/01/2026

Nos cours de Pilates sur machines sont délibérément limités à 3 personnes pour plus de correction, de personnalisation et de progression.

Nos réformer sont équipés de Tour et retrouvez aussi la Wunda Chair afin d’explorer toute la méthode Pilates.

Le principe de résistance avec ressort permet d’accompagner vos mouvements en douceur pour protéger vos articulations et, convient tout aussi bien aux débutants qu’aux personnes confirmées.

👉 La pratique sur Réformer vous aide à améliorer votre posture, renforcer votre abdominaux, votre force mais également votre flexibilité et votre souplesse.

Nous vous invitons à prendre rdv pour découvrir tout le système Pilates.

01/01/2026

Nous vous souhaitons une belle année 2026 ainsi que nos meilleurs vœux. Que la pratique du yoga vous apporte la sérénité qui sépare le monde des apparences à celui du bien-être intérieur. Que tous vos vœux puissent se construire et vous apporter beaucoup de joie.

14/12/2025

Les cours de Yoga et Pilates prénatal s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure au Yoga ou au Pilates.
Les séances ont pour but de mieux vivre votre grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer.
Ainsi, vous allez vous approprier des solutions pratiques contre les maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs et troubles du sommeil.

📱 Contact : Studio Mouvement, Eve 06 20 55 00 63

08/12/2025

Le studio a hâte de vous annoncer la prochaine retraite « Rest’N Yoga » qui se déroulera du 22 mai au 24 mai 2026 en Ardèche.

Pour ce retour à soi, nous avons choisi un écrin de verdure confidentiel, un lieu soigneusement choisi pour déconnecter du bruit du monde et vous reconnecter à vous-même.

Au programme :

🤸‍♀️ Des pratiques matinales de yoga Vinyasa et de Pilates, pour réveiller l’énergie vitale et ancrer le corps dans la conscience.

🧘🏻‍♀️ Des séances de yoga doux le soir, pour ancrer votre journée et vous reposer.

🪷 Des ateliers d’exploration émotionnelle pour ouvrir l’espace intérieur et des moments de silence, de repos et de reconnexion profonde avec la nature.

🥙 Des repas savoureux, équilibrés et entièrement végétariens préparés par la cheffe que nous avons le plaisir de retrouver.

💜 Pour un retour à soi, apaisé, inspiré et aligné.

✨ Les places sont limitées à 12 personnes

🌷 Tarif : 480 € (acompte de réservation de 120 €)

Réservation et renseignements par mail à evestudiomouvement@outlook.fr

30/11/2025

Le «Pilates Reformer» sollicite l’ensemble du corps plus particulièrement la sangle abdominale ainsi que les bras et les jambes. Les mouvements guidés par la machine favorisent un renforcement musculaire progressif, sans choc articulaire. L’alignement du dos s’améliore grâce à un travail précis des muscles profonds.

Nos cours de Pilates Réformer sont limités à 3 personnes et nous permettent ainsi de nous adapter aux élèves débutants jusqu’aux élèves confirmés et, de prendre en considération vos tensions articulaires et musculaires.

N’hésitez pas à découvrir cette méthode et demandez votre cours d’essai !

27/11/2025

En panne d’inspiration pour les fêtes de Noël ? N’hésitez pas à partager votre ressource bien-être avec les cartes cadeaux du studio.

Personnalisez votre carte avec des cours de Pilates, de Yoga, du massages bien-être, de la réflexologie plantaire ou encore des cours particuliers.

Faîtes découvrir le Pilates Réformer avec le pass de 3 séances à 115 €, le Yoga avec le pass 3 séances de Yoga à 50 € ou encore le massage avec le pass 3 massages à 180 €.

👉 N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements et prenons soin de nos proches 🙃

23/11/2025

Vos avis sont précieux 🙏 Ils nous inspirent et nous poussent à aller plus loin.

Merci d’avoir pris le temps de partager votre expérience, chaque mot compte et nourrit l’esprit du studio 💖

Merci 💖🌷

20/11/2025

En l’honneur des fêtes de fin d’année, nous vous proposons de tous nous retrouver autour d’un apéritif qui débutera à partir de 19h.

Nous vous proposons d’amener vos plus belles créations gustatives et nous nous chargeons de vous abreuver 🥂

Une occasion de partager un moment convivial, chaleureux et de fêter la fin de l’année 🎊

17/11/2025

Rejoignez Yohan pour un atelier Pilates où il vous fera découvrir la méthode du Contracté-Relâché (CRE) appliqué à la méthode Pilates.

Cette technique permet d’accroître la souplesse. Elle consiste à contracter le muscle concerné de façon isométrique (sans mouvement) pendant 5 secondes. Ensuite, le muscle se relâche pendant 2-3 secondes avant d’être étiré lentement et progressivement pendant 20 à 30 secondes.

👉 N’hésitez pas à réserver pour découvrir comment vous assouplir à travers cette méthode.

15/11/2025

Le Yoga renforce notre santé. En harmonisant nos énergies, en favorisant la détente physique et mentale, en permettant au prāna de circuler librement et en préconisant un mode de vie sain et positif, le yoga dispose l’organisme dans les meilleures conditions pour être en bonne santé physique et avoir un mental en paix, c’est la meilleure défense face aux maladies.

Et si vous avez encore des doutes, nous vous invitons à faire un cours d’essai pour découvrir tous ses bienfaits et vous permettre de retrouver votre équilibre.

Qu’en pensez-vous ?

Adresse

Golf Du Grand Avignon, Chemin De La Banastière
Vedène
84270

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	09:00 - 20:30
Mercredi	09:00 - 20:30
Jeudi	09:00 - 20:30
Vendredi	09:00 - 20:30
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

https://www.mouvement-yoga-pilates.com/

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