21/07/2025
𝗟𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗩𝗼𝗶𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶
Le yoga ne consiste pas à réussir une posture, ni à accomplir une forme.
Ce n’est pas une gymnastique douce, ni une performance physique.
𝗟𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗲. 𝗨𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶. 𝗨𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.
Dans sa richesse originelle, le yoga est avant tout une philosophie, une pratique spirituelle, un art de vivre.
Il nous invite à rencontrer ce qui vit en nous : nos élans, nos tensions, nos pensées, nos rythmes.
À reconnaître nos fonctionnements, à comprendre les mécanismes de notre mental, à habiter notre corps avec plus de clarté et de présence.
Il n’y a pas de « bonne » posture. Il y a une posture juste : celle qui respecte le corps, le souffle, et l’histoire du moment.
𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝘃𝗶𝘁 𝗮̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿.
Ce que je transmets dans mes séances, c’est un yoga du ressenti.
Un espace pour être vrai.e, pour ralentir, pour écouter ce qui murmure au-dedans.
Un espace où le souffle devient un guide, et où le corps retrouve son intelligence naturelle.
Le yoga n’est pas un chemin de performance.
C’est un chemin d’ancrage, de lucidité, de paix intérieure.
Un chemin qui nous apprend à faire la paix avec nos limites, à les reconnaître non comme des obstacles, mais comme des repères bienveillants sur le chemin du retour à soi.
Dans sa tradition la plus ancienne, le yoga n’était pas postural.
Les āsanas sont venus plus t**d, comme une préparation à la méditation.
𝗟𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝘆𝗼𝗴𝗮, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹’𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁, 𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.
C’est un yoga mental, un yoga de l’esprit, un art de l’introspection.
Alors non, vous ne me verrez que très rarement poster des photos de moi en posture.
Parce que ce que je souhaite partager n’est pas à regarder.
Ce que je souhaite transmettre est à ressentir, à vivre depuis l’intérieur.
Dérouler son tapis, ce n’est pas "faire du yoga".
C’est s’ouvrir à l’écoute. C’est entrer en relation avec soi.
C’est habiter pleinement le moment présent.
Le yoga, pour moi, c’est connaître son propre rythme,
oser s’arrêter,
se déposer,
et peut-être, doucement,
se souvenir de ce que c’est qu’être vivant.e, libre, et entier.e.
