13/11/2025
Bonnes résolutions – Arrêter de fumer 🚬
Puisque nous sommes en janvier, vous avez peut-être pris la ferme résolution de reléguer le tabac au rang des vieux souvenirs toxiques. Félicitations, c’est une décision qui vous honore… et améliore significativement vos chances de rester en bonne santé.
Attention, cette décision ne sera pas facile à tenir et nous vous conseillons de vous faire accompagner par un thérapeute spécialisé. Accrochez-vous et veillez à ne pas compenser le manque de tabac par du grignotage compulsif !
Commencez par une cure de « nettoyage » de 3 semaines, pour optimiser l’élimination des déchets et toxines liés au tabagisme.
💧 1 goutte HE de citron + 1 goutte HE de romarin verbénone, avant les deux principaux repas, 10 jours de suite.
💧 Puis 1 goutte HE de citron + 1 goutte HE de genévrier, avant les deux principaux repas, 10 jours de suite.
Dans la période de sevrage, efforcez-vous de lutter contre les envies de ci******es lorsqu’elles surviennent aux moments où vous aviez l’habitude de fumer. Respirer une odeur agréable crée une sensation de bien-être, diminue l’anxiété et favorise une meilleure maîtrise du manque, donc de la pulsion. Dans cette optique, les odeurs d’agrumes ou de résineux s’avèrent particulièrement efficaces.
↪️ Quand la pulsion survient, respirez directement au flacon une HE de pin sylvestre, sapin baumier, myrte rouge, cyprès, eucalyptus radié, menthe poivrée, laurier noble, camomille romaine, orange douce, ou bergamote…
↪️ Parallèlement, versez 💧quelques gouttes d'HE de citron, de bergamote ou de sapin baumier au cœur de votre diffuseur Odaroma, mêlées à une base Odarome.
↪️ Si vous diluez cette huile essentielle dans une base pour massage, vous pouvez également en appliquer une goutte au creux de vos poignets, à respirer profondément.
Allez, courage, vous allez y arriver ! 💪🏼
