28/06/2025
🧘♂️ Notre conseil du jour : 🧘♂️ Il est recommandé de faire une sieste de 15 à 30 minutes l'après-midi pour récupérer et recharger vos batteries. Cette durée permet de se ressourcer sans perturber le rythme du sommeil nocturne. Une sieste trop longue peut entraîner une sensation de lourdeur et affecter votre sommeil du soir. 🌞💤
Express 'atelier Lauriane Beauté