Yoga et Méditation Venerque

19/08/2025

10/07/2025

Notre année de cours de se termine à . Rdv en septembre pour la reprise des cours hebdo mardi et mercredi soir, jeudi matin ainsi que des ateliers certains dimanches.
Les inscriptions sont ouvertes : yogaetmeditationoccitanie.fr

05/06/2025

Pour fêter à la fois le yoga et la musique !

10/04/2025

Vous voulez savoir qui a fabriqué nos tapis et coussins de méditation ? C'est la La Meditation Des Anges 😍😍

04/01/2025

Le yoga 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️ nous apporte de multiples bienfaits et je suis heureuse de pouvoir chaque semaine prendre ma part à sa transmission.
Je vous souhaite donc une belle année 2025 de yoga ! Puissent nos pratiques apporter de la paix dans nos cœurs et ainsi peut-être aussi un peu plus dans le monde. 🕉️🧡🕊️

05/09/2024

Une belle rencontre de yoga en mai dernier (déjà) avec André Rielh autour du yoga nidra et Philippe Djoharikian dans son lieu aux énergies puissantes.

31/08/2024

C'est avec Michèle Lefevre et Isabelle Moysan de Yogamrita que j'ai suivi deux ans de formation à l'Ayurvéda qui se conclura en octobre par la soutenance d'un mémoire de recherche. Deux personnes inspirantes et tellement en accord avec cette phrase de Swami Sivananda !
Bonne rentrée à tous·tes.

En yoga, on apprend que les pensées ne sont pas simplement des événements mentaux passagers, mais qu'elles ont une énergie et une vibration qui influencent notre état d'être et notre environnement.
Une pensée positive, nourrie de bienveillance, de gratitude et d'amour, a la capacité de dissiper les nuages de la négativité et d'éclairer le chemin spirituel.
Même une seule pensée positive peut avoir un effet transformateur bien plus puissant que de nombreuses pensées négatives. Cela s'explique par le fait que les pensées positives sont en harmonie avec notre véritable nature, qui est joyeuse, paisible et aimante. Elles résonnent avec notre essence profonde et ont le pouvoir de réaligner notre mental et notre cœur avec cette vérité intérieure.
Le yoga offre des outils pratiques pour cultiver des pensées positives. Par exemple, la pratique de la méditation nous aide à observer nos pensées sans jugement et à laisser aller celles qui sont négatives ou limitantes. Le pranayama (exercices de respiration) purifie notre énergie et notre mental, créant un espace propice à l'émergence de pensées positives. Les asanas (postures) nous ancrent dans le moment présent, nous permettant de nous connecter à des sentiments de gratitude et de contentement.
En cultivant des pensées positives, nous transformons non seulement notre expérience intérieure, mais aussi notre réalité extérieure. Une pensée positive peut changer notre perspective sur une situation difficile, nous donner la force de persévérer et inspirer des actions alignées avec nos valeurs et nos aspirations. Cette transformation intérieure se reflète dans nos relations, notre travail et notre interaction avec le monde.
Il est simple d'intégrer la pensée positive dans la pratique quotidienne. Il suffit d'y penser ! 😉
Par exemple, commencer et terminer chaque session de yoga avec une intention positive ou une affirmation peut ancrer cette énergie dans soi. Prendre quelques instants chaque jour pour exprimer de la gratitude ou visualiser des résultats positifs peut également renforcer cette habitude de pensée.
C'est une pratique continue et délibérée qui enrichit le chemin yogique et nous rapproche de notre véritable nature.

31/08/2024

Les cours de yoga et méditation reprennent à Venerque le 1er septembre sur quatre séances hebdomadaires : dimanche 10h-12h, mardi et mercredi 19h15-21h15 et jeudi 9h15-11h15.
Cours d'essai possibles en septembre.
Yoga intégral avec postures, respiration, relaxation et méditation. Cours différents chaque semaine en fonction des saisons, de la progression des élèves. Adaptations possibles.
Infos complémentaires et inscriptions sur le site : https://yogaetmeditationoccitanie.fr

03/10/2023

"Le Yoga, c'est l'installation de l'esprit dans le silence"... c'est une jolie traduction du verset d'introduction des Yoga Sūtra de Patañjali qui dit : "Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ" ch I.2 ("Yoga est la cessation des fluctuations du mental")... n'est-ce pas ?
Namaste
🇫🇷

11/08/2023

Lundi 14 août, en selle pour un périple de 788 km à vélo de Toulouse jusqu'au sud de la Bretagne où m'attend un super groupe de profs de yoga avec qui je vais suivre le troisième module de ma post-formation de Yoga et Ayurvéda avec les géniales formatrices de Yogamrita Michèle et Isabelle. J'ai hâte mais je vais me hâter au rythme de mes coups de pé**le 🙂
Et je vous retrouve à Venerque dès le dimanche 3 septembre pour la reprise de nos cours hebdomadaires de yoga ! D'ici là profitez bien !

28/07/2023

Notre salle de Venerque accueillera à partir de la rentrée les cours de Biodanza de Claire Badie un jeudi soir sur deux.
Ces deux pratiques ont en commun de proposer un chemin vers soi-même par le corps et l'énergie.
N'hésitez pas à venir découvrir lors des séances d'essai des 7 et 21 septembre et à partager autour de vous.
Pour s’inscrire à la séance d’essai c’est par ici : https://yogaetmeditationoccitanie.fr/inscription-biodanza/

Cours de Biodanza un jeudi sur deux de 19h15 à 21h15 à Venerque. Deux séances d'essai les jeudis 7 et 21 septembre.
Infos et inscriptions : 06 84 18 23 69 (Claire).

15/06/2023

Ce n'est pas du yoga mais un atelier Biodanza et constellations familiales organisé par des amies dans notre salle à Venerque le 8 juillet.
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Après le succès des premières éditions, nous poursuivons cette belle aventure et nous vous proposons de nous rejoindre sur l'atelier "Biodanza et Constellations familiales", ce bel ouvrage de soin, le 8 juillet de 9h30 à 17h30 à Venerque, 3 rue Guillaume de Falgar 31810 (20 mn de Toulouse).
Une belle occasion de vivre le mouvement des 2 Vivencias (temps de danse) et de 2 Constellations familiales.
Pour les 2 personnes qui désirent réaliser leur constellation merci de contacter Sandrine dans les meilleurs délais pour réserver votre place et préparer le travail : réalisation d'un entretien individuel et d'un génogramme.
Attention les places étant limitées, nous vous remercions de réserver votre inscription par retour de mail.
Au grand plaisir de vous rencontrer !
Chaleureusement,
Sandrine et Claire