17/10/2025
Souvent les gens me disent que j'ai l'air doux, calme, serein, que je suis forte. Que de l'extérieur, ma vie semble facile. Cela me touche ! Et je suis heureuse de pouvoir transmettre et partager cette force et cette sérénité dans les différents accompagnements que je propose. Car le reste c'est vous qui le faites, et vous le faites très bien.
En même temps ces perceptions m'interpellent car à l'intérieur de moi, c'est loin d'être si simple. Il y a quelques mois j'ai réalisé que depuis mes 20 ans (j'en aurais bientôt 44), j'ai suivi pas moins de 7 psychothérapies, avec 6 thérapeutes différents. Il y a eu des pauses bien sûr, et dans le fond je me sens plutôt optimiste, joyeuse, énergique. Et aussi hypersensible aux autres et à l'environnement, ce qui est une grande richesse mais qui peut aussi résulter en une forme de fragilité et de vulnérabilité. Je suis encore accompagnée aujourd'hui, c'est un espace dont j'ai besoin pour prendre du recul sur les nombreuses émotions qui me font valser tous les jours, en tant que tout ce que je suis... Femme, compagne, mère, fille, sœur, amie...
Un vrai volcan je vous dis ! J'ai appris à reconnaître les émotions qui me traversent... À les accueillir, à mettre des mots dessus, à comprendre le besoin caché non comblé derrière. À libérer mon corps des empreintes émotionnelles douloureuses. Quand ça se fige trop à l'intérieur, je n'ai pas trouvé mieux qu'aller marcher ou dérouler mon tapis de yoga. Je parle à mes proches de ce que je vis, je donne le plus souvent ma météo intérieure pour qu'ils sachent où j'en suis. Mais j'évite de polluer mes relations avec mes blessures. En reprenant ma responsabilité, je reprends aussi mon pouvoir de reconstruction.
Ce n'est ni facile, ni parfait. Il y a beaucoup de moments de solitude face à des failles que j'ai l'impression de ne pas arriver à combler. Mais au fur et à mesure des années qui passent c'est de plus en plus limpide, vrai, fulgurant. S'accepter dans son imperfection, prendre soin de soi de manière globale (alimentation, mouvement, introspection...), avoir l'humilité d'aller chercher de l'aide quand le besoin est là...
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