Réflexologue - Sandrine Véziat Bastoul

Réflexologue - Sandrine Véziat Bastoul Prévention et gestion du stress. Je vous accompagne avec différentes techniques :
RÉFLEXOLOGIE, RELAXATION et TPE
(Techniques de Pacification Émotionnelle).

Un petit moment à table très apprécié mais aussi une expérience humaine enrichissante !Nous sommes ravis d'avoir pu coll...
17/04/2026

Un petit moment à table très apprécié mais aussi une expérience humaine enrichissante !
Nous sommes ravis d'avoir pu collaborer avec Relais du Bien-être, Corinne Delarue Sophrologue et Réflexologue - Sandrine Véziat Bastoul
Merci à eux pour leur confiance et ces belles rencontres pendant ce séjour des aidants.
Nous avons hâte de réitérer cette aventure !





La réflexologie agit comme un "bouton pause" 🔘 pour le système nerveuxImaginez que votre pied est une carte du corpsL'ap...
09/04/2026

La réflexologie agit comme un "bouton pause" 🔘 pour le système nerveux
Imaginez que votre pied est une carte du corps
L'appui sur des zones précises envoie un message au cerveau via le système nerveux.
Le cerveau reçoit ces signaux, les analyse et active le mode “repos” (appelé système parasympathique).
👉 Résultat : le corps se détend, le stress diminue.

01/04/2026

Une belle après midi et de belle rencontres
Un grand MERCI au
- Relais du Bien-être de leur engagement
- Le Grenier Occitan pour ce lieu magnifique et leur accueil
- aux participants de leur confiance

01/01/2026

✨ Ce mois-ci, offre-toi un vrai nouveau départ ✨

Janvier (ou n’importe quel moment, en vrai) n’est pas juste une page qui se tourne.
C’est une invitation à ralentir, te recentrer, et te rappeler ce qui compte vraiment pour toi.

🌟 Regarde ta vie avec un œil neuf.
Pas pour te juger. Pour reconnaître le chemin parcouru… et tout ce qui reste encore à explorer. Chaque jour est une chance de réécrire ton histoire, même par petites touches.

💖 Aime la personne que tu deviens.
Tes progrès n’ont pas besoin d’être spectaculaires pour être précieux. Honore-les. Sois fier(e) de toi, même quand tu avances à ton rythme.

🌱 Choisis ce que tu laisses entrer dans ta vie.
Les personnes, les idées, les habitudes. Garde ce qui t’élève, apaise ton cœur et nourrit ton énergie.

⏳ Reviens à l’instant présent.
Respire. Fais une pause. Les moments simples sont souvent ceux qui donnent le plus de sens à la vie.

🎯 Laisse une place à l’inattendu.
Un pas de côté, une décision spontanée, une surprise. Parfois, les plus beaux chemins ne sont pas ceux qu’on avait prévus.

💡 Écoute cette petite voix à l’intérieur.
Ton cœur connaît ta vérité. Apprendre à lui faire confiance, c’est déjà avancer.

🌈 Autorise-toi à rêver grand.
Un peu trop grand. Un peu trop ambitieux. Si ça te fait légèrement peur, c’est sans doute là que ça devient intéressant. Ose. Ajuste. Avance.

Ce mois-ci, choisis de te réinventer.
D’avancer avec plus de douceur, plus de courage, plus de toi.
Tu en es capable. Et tout commence maintenant 🦋

🪄💝Que le bonheur accompagne chacun de vos pas !✨⭐️
01/01/2026

🪄💝Que le bonheur accompagne chacun de vos pas !✨⭐️

14/12/2025

❤️

"Prendre le temps de respirer"C'est pourtant si simple, mais nous nous déconnectons de notre souffle si souvent Alors, f...
11/12/2025

"Prendre le temps de respirer"
C'est pourtant si simple, mais nous nous déconnectons de notre souffle si souvent

Alors, fais une pause :
✨ Assieds-toi confortablement
🧘‍♀️ Inspire par le nez pendant 4 secondes
✨Garde l'air 2 secondes
🧘‍♀️ Expire lentement par la bouche pendant 6 ou 8 secondes (selon tes capacités)
✨Renouvelle cette respiration consciente 3 fois

Juste un temps pour nous reconnecter à nous, nous raccorder au présent

04/12/2025

L’Églantier : pour les terrains fragiles

🌸 Bourgeon d’Églantier – Rosa canina

Particulièrement doux, le bourgeon d’églantier est souvent recommandé pour les terrains constitutionnellement sensibles : défenses naturelles basses, infections à répétition, fragilité ORL…

✨ Intérêts naturopathiques :
✔️ Stimule l’immunité des terrains fragiles
✔️ Renforce progressivement sans exciter
✔️ Très pertinent chez les enfants, adolescents et convalescents
✔️ Régule les inflammations chroniques de la sphère ORL

💚 C’est le bourgeon de la reconstruction progressive : celui qu’on choisit lorsque le terrain a besoin de remonter doucement mais sûrement.

🌱 Renforcer l’immunité, c’est avant tout construire un terrain solide — sans forcer le corps au-delà de ses capacités.

👉 Accompagnement possible pour déterminer le bourgeon (ou l’association) adapté à ta situation.

⚠️ Rappel naturopathique
Le bourgeon d'églantier accompagne, il ne remplace pas :
une hygiène de vie adaptée, un sommeil de qualité, une gestion du stress et une alimentation vivante restent les fondations du système immunitaire.

🎅🎄hohoho !!!🎉🎁👉 Pour vous ou pour offrir !Un temps de pause, de ressourcement, pour vous booster et retrouver vitalité 💝...
04/12/2025

🎅🎄hohoho !!!🎉🎁
👉 Pour vous ou pour offrir !
Un temps de pause, de ressourcement, pour vous booster et retrouver vitalité 💝

plus d'infos en MP ou au 06 02 33 16 51
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Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison hivernale s'étend du 7 nov 2025 au 15 janv 2026.L'hiver est u...
25/11/2025

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison hivernale s'étend du 7 nov 2025 au 15 janv 2026.
L'hiver est une saison d'introspection, de ralentissement et de repos.
L'énergie (le Qi) descend et se concentre vers l'intérieur notamment au niveau des reins.

En réflexologie, le travail sera doux, profond et réchauffant afin de prévenir les déséquilibres liés au froid et à la baisse d'énergie.

Plus d'infos : reflexologue-carcassonne.com
Renseignements : 06 02 33 16 51 ou MP

Le stress s'accumule dans le corps : tension, fatigue, sommeil perturbé, ruminations....La réflexologie aide à apaiser, ...
21/11/2025

Le stress s'accumule dans le corps : tension, fatigue, sommeil perturbé, ruminations....
La réflexologie aide à apaiser, recentrer et retrouver un calme profond.
Un moment pour vous, pour vous permettre de vous recharger et retrouver un calme profond

Prendre appui sur nos 5 sens pour sortir des ruminations et revenir au moment présentavec la technique 5-4-3-2-1
11/11/2025

Prendre appui sur nos 5 sens pour sortir des ruminations et revenir au moment présent
avec la technique 5-4-3-2-1

Adresse

11 Grand Rue
Ventenac-Cabardès
11610

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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