06/01/2026
En ce début d’année, c’est la période des vœux et des résolutions.
On le sait, les bonnes résolutions de janvier sont souvent pleines de bonnes intentions…
mais aussi parfois d’excès, de pression, ou d’exigences sans nuance.
Alors pour faire face aux demandes et exigences avec un peu plus d'apaisement, j’avais envie de vous offrir une image, un petit outil simple, pour vous aider à être peut-être un peu plus nuancés, face aux autres et par rapport à vous-même.
Imaginez-vous à un carrefour, avec deux feux rouges avant de vous engager.
Le premier feu, devant lequel vous vous arrêtez : c’est celui qui pose la question "est-ce que j’ai la disponibilité physique ?"
Le temps, l’énergie, l’espace pour le faire ?
Si ce feu est rouge, en principe, on n’avance pas. On attend. On dit "pas tout de suite".
Si ce feu passe au vert, on ne s’engage pas pour autant tout de suite dans le carrefour.
Juste après, il y a un deuxième feu : la disponibilité psychique.
Est-ce que j’ai l’espace mental ?
Est-ce que ça ne va pas me mettre en surcharge ou en difficulté ?
Si ce feu est rouge lui aussi, on s’arrête.
Parce que s’engager sans ces deux feux au vert, c’est risquer l’accident.
Bien sûr, il y a des moments où on grille les feux rouges.
Comme les urgences vitales, nécessaires, incontournables.
Un peu comme le SAMU ou les pompiers.
Mais ces situations-là sont censées rester exceptionnelles.
Le problème, c’est quand tout devient urgent.
Alors pour cette année, je vous souhaite peut-être moins de "il faut”,
et un peu plus de “est-ce que je peux”.
Et surtout, le droit d’avancer… à votre rythme.
