15/04/2026
𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗮𝗰𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻
✅ VRAI
𝓔𝔁𝓹𝓵𝓲𝓬𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 :
Si certaines bactéries peuvent provoquer des infections, une grande partie d’entre elles est inoffensive, voire bénéfique pour notre organisme. Des milliards de bactéries vivent naturellement dans notre corps, notamment dans l’intestin, sur la peau et dans la bouche : on parle de microbiote.
Ces bactéries « amies » jouent un rôle essentiel dans la digestion, la production de certaines vitamines, la protection contre les microbes pathogènes et le bon fonctionnement du système immunitaire.
𝓒𝓸𝓷𝓼𝓮𝓲𝓵 :
Adoptez une alimentation variée et riche en fibres (fruits, légumes, céréales complètes) pour nourrir votre microbiote. Limitez l’usage inutile des antibiotiques, qui peuvent déséquilibrer cette flore bénéfique.
𝓐̀ 𝓼𝓪𝓿𝓸𝓲𝓻 :
Un déséquilibre du microbiote peut être associé à des troubles digestifs, cutanés ou immunitaires. En cas de symptômes persistants, un avis médical est recommandé.
📌 **Source :** INSERM – *Le microbiote intestinal* ; Organisation Mondiale de la Santé – *Antimicrobial resistance and human microbiota*.