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Solange - Mangecomtuvis

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Vergt-de-Biron
Solange - Mangecomtuvis

Un lieu d'accueil pour une pratique du yoga (et d'autres disciplines)en conscience Je vous enseigne dans l'écoute, le respect et l'empathie.

HomeYog'Ange est un lieu d'accueil pour une pratique du yoga (et d'autres activités)en conscience et dans la joie. La salle est équipée de
- Sangles, couvertures, chaise Iyangar, blocs et tapis pour explorer des ajustements thérapeutiques.
- Cercles, ballons paille et swissball pour le pilates
- Bols tibétains pour le soin et la relaxation
- Futons pour recevoir Shiatsu et séances de défigement des fascias
- Un piano à queue et tambour, pour accompagner les retraites associant yoga et musique

Accès handicapé
Toilettes sèches à l'extérieur.

06/04/2026

Yoga restauratif et jeûne...Jour 3 !

05/04/2026

Yoga et jeûne.... Jour 2 !
Avec 🙏🏼
J'ai choisi de jeûner avec les stagiaires et de prendre ma part sur les merveilleux bains sonores de Danielle.
Les stagiaires sont curieux, attentifs, créatifs ...bref, on est bien 🌞
Demain yoga restauratif pour tous car les effets du jeûne sur l'énergie disponible pour bouger nous invitent au ralentissement.
Pour ma part ce sera un troisième jour de jeûne sec (sans aucun doute le jeûne que je préfère) ... affaire à suivre..

31/03/2026

La porte Il y a, dans la vie d’une femme,
des passages.

Des seuils invisibles,
que le corps connaît
avant même que les mots arrivent.

L’enfance qui s’efface.
Le corps qui s’ouvre, se transforme.

Le sang qui apparaît,
premier mystère.

Puis la vie qui appelle encore.

Aimer.
Créer.
Porter.
Donner.

Devenir mère, parfois.
Et le rester,
bien au-delà du visible.

Être femme,
dans toutes ses nuances.

Amante.
Compagne.
Amie.

Et continuer de se transformer,
encore.

Jusqu’à ce que le corps change à nouveau.
Plus silencieusement.

Un autre passage.
Traversé seule, incomprise, et désenchantée.

Le temps qui marque,
qui ralentit,
qui dépouille.

Et au milieu de tout cela,

si peu d’espaces
pour honorer.

Honorer ce qui se vit.
Honorer ce qui se modifie.
Honorer ce qui naît.

Les femmes avancent.

Elles portent.
Elles tiennent.
Elles s’adaptent.

Sans toujours pouvoir déposer.

Sans toujours pouvoir être vues,
dans la vérité de ce qu’elles traversent.

VIVANCE est née de cette observation.

C'est un espace à part.

Un cycle,
au cœur des cycles.

Un endroit où tu peux venir
avec ce qui est là.

Sans avoir à expliquer.
Sans avoir à te justifier.

Un espace pour ressentir,
pour laisser émerger,
pour te rencontrer autrement.

Un espace pour honorer
la femme que tu es,
dans l’instant.

Et tous les passages
qui t’ont menée jusqu’ici.

Si tu sens l’appel,
tu peux entrer.

Je t’y accueille.

29/03/2026

J’appelle cet espace : VIVANCE.

Parce qu’il ne s’agit pas de devenir autre chose.

Mais de rencontrer ce qui est déjà vivant, ici.

Pas dans une idée.
Pas dans un objectif.

Dans ce qui se passe, maintenant.

Un ressenti.
Une tension.
Un silence.
Un élan.

VIVANCE, c’est un espace d’accompagnement
où tu peux déposer ce que tu traverses,
tel que c’est.

Sans devoir le transformer immédiatement.
Sans devoir aller mieux.

Juste être en lien avec.

Et voir,
doucement,
ce qui émerge quand c’est enfin accueilli.

Si tu ressens que cet espace pourrait t’être juste,
tu peux venir me rencontrer.

28/03/2026

Tu peux venir comme tu es
Tu n’as pas besoin d’être prête.

Ni d’avoir les "bons" mots.
Ni de comprendre ce que tu ressens.

Tu peux arriver confuse.
Fatiguée.
En colère.
Ou même… sans rien de particulier à dire.

Tout est juste.

Il n’y a rien à prouver.
Rien à faire.

Juste à être là,
telle que tu es.

C’est souvent là que quelque chose commence.

Quand il n’y a plus d’effort pour correspondre.

Quand il n’y a plus besoin de tenir.

Simplement un espace
où tu peux exister,
sans être corrigée.

C'est l'espace que je te propose avec "VIVANCE".

27/03/2026

Tu n’as pas besoin d’aller mal
pour ressentir que quelque chose demande à bouger.

Parfois, tout “va bien”.

En apparence.

Ta vie est en place.
Tu gères.
Tu avances.

Et pourtant…

Il y a ce léger décalage.
Cette sensation diffuse.
Comme un endroit en toi qui n’est pas pleinement là.

Ce n’est pas un problème.

C’est un signal.

Quelque chose en toi
qui ne demande pas à être réparé,
mais reconnu.

Tu peux t’autoriser à écouter ça.

Même si ce n’est pas spectaculaire.
Même si ce n’est pas “grave”.

C’est déjà suffisant. Je peux t'accompagner vers ce qui est vivant en toi 🌿

26/03/2026

Comprendre sans se brusquer... Écoute ...
Ce n’est pas que quelque chose ne va pas chez toi.

C’est que quelque chose en toi n’a pas encore été entendu.

Alors tu cherches à comprendre.
À analyser.
À mettre du sens.

Mais tout ne se résout pas avec des réponses.

Certaines parts de toi
n’attendent pas d’être expliquées.

Elles attendent d’être rencontrées.

Et ça demande autre chose.

De ralentir.
D’écouter autrement.
De laisser un peu de place à ce qui est déjà là.

Même si ce n’est pas clair.
Même si ce n’est pas confortable.

Tu n’as rien à forcer.

Juste, peut-être, à commencer à être avec.

25/03/2026

Il y a eu longtemps, en moi,
cette sensation de ne pas être à ma place.

Comme si quelque chose n’allait pas.

Trop.
Ou pas assez.

Je ne savais jamais vraiment.

Alors j’ai essayé de m’ajuster.

D’être plus douce.
Plus discrète.
Plus “comme il faut”.

J’ai appris à sourire,
à faire passer les autres avant,
à douter de ce que je ressentais.

Je me sentais gauche.
Pas vraiment femme.
Pas vraiment moi.

Et puis j’ai cherché ailleurs.

Changer de vie.
Changer d’environnement.
Changer ce qui était visible.

Mais à l’intérieur,
rien ne se posait vraiment.

Il m’a fallu du temps.

Du temps pour être écoutée.
Du temps pour oser regarder en moi, doucement.

Pas pour corriger.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre.

Mais pour rencontrer celle que j’étais déjà.

Aujourd’hui, quand je regarde ce chemin,
je n’y vois plus une errance.

J’y vois des explorations.
Des apprentissages.
Des morceaux de moi que j’ai retrouvés.

Je ne cherche plus à être autre chose.

Je laisse simplement ma lumière exister,
telle qu’elle est.

Et j’accompagne des femmes à faire ce chemin-là, elles aussi.

Si tu ressens cet appel,
tu peux venir me parler.

24/03/2026

Ce n’est pas que tu es perdue.

C’est que tu es recouverte.

Recouverte par ce que tu as appris à être.
Par ce qu’on a attendu de toi.
Par ce que tu as mis en place pour tenir, pour avancer, pour être aimée.

Alors tu fonctionnes.

Tu fais ce qu’il faut.
Tu réfléchis beaucoup.
Tu essaies de comprendre.

Mais plus tu cherches des réponses à l’extérieur,
plus quelque chose en toi se tait.

Ce n’est pas un manque de capacité.
Ce n’est pas un problème à résoudre.

C’est un endroit à rencontrer.

Le mental n’est pas ton ennemi.
Il protège.

Il protège souvent ce qui demande à être vu,
ressenti, traversé.

Et ça ne se force pas.

Ça s’approche.
Avec présence.
Avec honnêteté.

Revenir à soi,
ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.

C’est enlever, doucement,
ce qui empêche déjà d’être.

Et parfois,
ça commence simplement par accepter de ne pas savoir.

23/03/2026

Tu t’es déjà sentie “trop”.

Trop sensible.
Trop intense.
Trop compliquée.

Ou jamais assez.

Jamais assez bien.
Jamais assez légitime.
Jamais vraiment à ta place.

Alors tu t’adaptes.

Tu souris.
Tu fais ce qu’il faut.
Tu te tais un peu.

Tu deviens celle qui passe.

Mais à l’intérieur, ça s’éteint.

Tu avances dans une vie qui ressemble à quelque chose,
mais qui ne te ressemble pas.

Je connais ça.

Je me suis pliée.
Forcée.
Poussée.

Jusqu’à épuiser mon corps.
Jusqu’à ne plus savoir qui j’étais.

J’ai tout essayé de changer à l’extérieur.

Mais ça ne changeait rien.

Parce que le vrai endroit n’était pas là.

Il était en moi.
Et je ne savais pas comment y aller seule.

Aujourd’hui, je ne cherche plus à rentrer dans un cadre.

Je ne suis pas là pour m’adapter.
Je suis là pour être.

Et pour initier cet élan chez d’autres femmes.

Pas pour les transformer.
Mais pour qu’elles arrêtent de se quitter.

Si tu te reconnais là-dedans,
il est peut-être temps de revenir à toi.

23/03/2026

Je suis absente ici.

Pas par manque d’envie de partager,
mais parce que l’élan n’était plus là.

On me demande ce que je fais...

Ma fonction n’est qu’un outil.
Je ne suis pas ce que je fais.
Je suis ce que je suis.
Et ce que je propose ne se résume pas.

Concrètement, j’accompagne.

J’accompagne l’humain, en étant réceptive à ce qui est vivant en lui.
J’accompagne majoritairement des femmes,
à travers une écoute subtile — entre les mots, dans les silences, dans le langage du corps.

Je ressens, je vibre en résonance,
et j’ouvre des espaces pour explorer la vie sous d’autres angles.

J’ai une boîte à outils — psychologique, émotionnelle, corporelle, et plus subtile aussi.
Mais elle reste au service de ce qui émerge, jamais l’inverse.

Je ne suis pas “perchée”.
Je suis là. Ancrée.
Parce que je chemine moi aussi.

Éternelle étudiante.
Accompagnante-accompagnée.
Apprenant à laisser émerger ce qui demande à être vu,
et à observer ce qui tente encore de se cacher.

Je vis dans ce mouvement-là :
observer, questionner, ressentir, accueillir.

Accorder autant d’importance aux fulgurances de conscience
qu’aux limites très concrètes du quotidien.

J’accompagne des êtres en devenir d’eux-mêmes.

Celles et ceux qui se questionnent,
par curiosité,
par conscience,
ou parce qu’ils sentent qu’ils se sont perdus quelque part.

Celles et ceux que la vie a contractés,
ralentis,
contraints.

Celles et ceux qui cherchent,
alors même que tout est déjà là —
recouvert par les expériences, les conditionnements, les schémas, les mémoires.

Par tout ce qui, un jour, les a éloignés d’eux-mêmes.

Alors ils avancent,
ils font,
ils s’agitent parfois,
comme pris dans une lumière trop forte.

Et ils ne se sentent jamais vraiment eux.

Ils ont perdu leur boussole.

Je les accompagne à retrouver l’élan du premier pas.
À revenir à une forme de clarté.

Avec une seule direction :
les ramener à la conscience de leurs besoins.

Qu’est-ce qui t’est nécessaire pour être (plus pleinement) toi ?👇🏼

22/03/2026

Le mental protège (et c’est ok) Si tu tournes beaucoup dans ta tête,
ce n’est pas un hasard.

Le mental n’est pas là pour te compliquer la vie.

Il protège.

Il organise.
Il anticipe.
Il évite ce qui pourrait déborder.

Parfois, il t’éloigne de ce que tu ressens vraiment.

Mais pas contre toi.

Pour toi.

Parce qu’à un moment,
c’était la meilleure façon de tenir.

Alors non,
il ne s’agit pas de le faire taire.

Il s’agit de créer assez de sécurité
pour que, doucement,
autre chose puisse exister à côté.

Sans lutte.
Sans violence.

Juste avec un peu plus de présence. Je t'écoute.

Adresse

Le Bourg Est
Vergt-de-Biron
24540

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 20:15
Mardi	07:00 - 23:59
Mercredi	07:00 - 20:15
Jeudi	09:00 - 20:15
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Site Web

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