13/01/2026
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭, 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐧𝐭
𝐋’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 é𝐧𝐞𝐫𝐠é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞s
🎨Il arrive des périodes où les mots ne suffisent plus. La fatigue, le trop-plein émotionnel ou l’épuisement rendent parfois difficile toute mise en mots. Le mental est saturé, le corps tendu, et ce que l’on ressent reste confus, enfoui, silencieux.
Dans ces moments-là, l’expression créative peut devenir un appui précieux, une autre manière de se déposer et d’entrer en relation avec ce qui se vit intérieurement.
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𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 : 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞
La fatigue chronique et l’épuisement sont souvent liés à une accumulation de tensions et d’émotions non exprimées. À force de s’adapter, de tenir, de faire face, l’espace intérieur se rétrécit. Parler devient difficile, voire impossible.
Le besoin d’expression est pourtant toujours là. Il cherche simplement un autre chemin.
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𝐋’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 : 𝐮𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞
Dans mon accompagnement, j’utilise l’expression créative comme outil de soutien, inspiré de l’art-thérapie, sans objectif artistique ni interprétation. Il s’agit avant tout d’un espace libre, sans jugement, où la personne peut laisser émerger ce qui est présent à l’instant.
𝙇𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙪𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨, 𝙡𝙚𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙨, 𝙡𝙚 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 :
- 𝙙é𝙥𝙤𝙨𝙚𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙥è𝙨𝙚,
- 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙛𝙖𝙩𝙞𝙜𝙪é,
- 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙭 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨,
- 𝙚𝙭𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 à 𝙚𝙭𝙥𝙡𝙞𝙦𝙪𝙚𝙧.
Créer devient alors un moyen simple et respectueux de se reconnecter à soi, à son rythme.
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𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 é𝐧𝐞𝐫𝐠é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
Les soins énergétiques constituent le cœur de mon accompagnement. Ils favorisent l’apaisement, le relâchement des tensions et le rééquilibrage global.
L’expression créative vient parfois en complément, lorsque cela est pertinent pour la personne. Elle peut aider à :
- prolonger les effets du soin,
- soutenir le relâchement émotionnel,
- ancrer les ressentis,
- mettre en forme ce qui a été vécu pendant la séance.
Il ne s’agit pas d’un travail thérapeutique au sens clinique, mais d’un outil d’accompagnement, au service du mieux-être et de l’écoute de soi.
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𝐂𝐫é𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐝é𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧
Aucune compétence artistique n’est requise. Il n’y a rien à réussir, rien à analyser. L’essentiel est l’expérience vécue, pas le résultat.
Pour certaines personnes, quelques traits, une couleur, une forme suffisent à libérer une tension ou à faire circuler l’énergie différemment. Pour d’autres, c’est simplement un moment de pause, de présence à soi.
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𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙡𝙚𝙨 𝙢𝙤𝙩𝙨 𝙢𝙖𝙣𝙦𝙪𝙚𝙣𝙩, 𝙡𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙪𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨 𝙥𝙚𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙛𝙛𝙧𝙞𝙧 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙙’𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚 𝙚𝙩 𝙨é𝙘𝙪𝙧𝙞𝙨𝙖𝙣𝙩. 𝙐𝙩𝙞𝙡𝙞𝙨é𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙤𝙪𝙩𝙞𝙡 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡é𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙖𝙪𝙭 𝙨𝙤𝙞𝙣𝙨 é𝙣𝙚𝙧𝙜é𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨, 𝙡’𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙘𝙧é𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙚𝙩 𝙙’𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙛𝙖𝙩𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙚𝙩 𝙡’é𝙥𝙪𝙞𝙨𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚𝙪𝙧, 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩 𝙚𝙩 é𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙧𝙮𝙩𝙝𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙘𝙪𝙣.
𝘾’𝙚𝙨𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 à 𝙨𝙚 𝙙é𝙥𝙤𝙨𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, à 𝙡𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙨, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙤𝙗𝙡𝙞𝙜𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙣𝙞 𝙙’𝙚𝙭𝙥𝙡𝙞𝙦𝙪𝙚𝙧.
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⭐𝘗𝘭𝘶𝘮𝘦 𝘥’é𝘵𝘰𝘪𝘭𝘦𝘴
⭐𝘛𝘩é𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘦 é𝘯𝘦𝘳𝘨é𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 & 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦
🎨𝘈𝘳𝘵-𝘵𝘩é𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦 · 🌸 𝘉𝘶𝘳𝘯-𝘰𝘶𝘵 𝘧é𝘮𝘪𝘯𝘪𝘯
❤️𝘜𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘶𝘯 𝘤œ𝘶𝘳 𝘰𝘶 𝘶𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘳𝘢𝘺𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘴 é𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘵𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘥𝘦 𝘤œ𝘶𝘳𝘴.
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