02/04/2026
Depuis le temps que je me cache derrière mon logo et mes flyers, une présentation s'impose...
Je suis Sandra, professeure de yoga et de yoga adapté depuis 2021.
Avant d’enseigner le yoga, j’ai eu d’autres vies... J’ai été éducatrice de jeunes enfants (dans le handicap et la petite enfance), puis gestionnaire dans les ressources humaines.
J’ai découvert le yoga à 16 ans. À l’époque il n'y avait pas d’ados, encore moins d’enfants dans les cours…
Le yoga était vu au mieux comme une discipline pour “gentils illuminés”, au pire comme une secte 😅
Alors, suis-je née déjà éveillée ? 😁 Que nenni !
Loin des clichés du prof de yoga toujours zen et en pleine santé, je fais partie de celles qui se sont tournées vers le yoga parce qu’elles en avaient vraiment besoin !
Mon yoga de prédilection est l'Iyengar, ainsi que l'ensemble des formes de yoga thérapeutique.
J’ai exploré le Yin yoga - pas top pour mon corps hyperlaxe 😅 - et plus récemment le yoga intégral, très complet et riche en philosophie.
Au fil de mon cheminement, je distingue le yoga que je pratique de celui que je veux transmettre.
Mon parcours est guidé par mes besoins et mes envies : explorer, changer de direction, revenir sur des routes connues… avec des perspectives élargies. Tout cela influence et nourrit ma compréhension et mon enseignement.
Ce que je souhaite transmettre s’affine : j'amorce un virage plus franc vers le yoga adapté et thérapeutique. Work in progress… de nouvelles propositions arrivent cette année !
En attendant, deux cours sont déjà en place, le jeudi à 14h30 et 19h à Vernon (27), et une diffusion sur Zoom pourrait bientôt voir le jour
Ca vous intéresse ? Écrivez-moi pour en savoir plus !
