Holi Nature - Lisa Colamonico

24/08/2025

05/07/2025

Jusqu'à la fermeture du cabinet, je vous accompagne et vous me rendez bien : "Ce que j'apprécie danq les consultations avec Lisa, c'est le fait d'aborder le bien être d'une manière globale, le corps et l'esprit...j'apprends beaucoup dans un échange où aucun sujet ne me semble tabou" ❤️❤️

28/06/2025

Mon aventure au cabinet de l'horloge se termine bientôt. Je mets mon activité entre () pendant un certain temps. Je suis et resterai dans l'âme une naturopathe aux services de l'humain. J'emporte avec moi la multitude de sourire de mes client.e.s 🙏🙏🙏 merci de m'avoir fait confiance🌺

14/05/2025

🌸 Offre spéciale Fête des Mères 🌸

À l'occasion de la fête des mères, je vous propose de choyer celles qui le méritent tant. Profitez de -10% sur l'ensemble des soins en cabinet. Que ce soit pour une séance de naturopathie ou un massage bien-être, offrez ou offrez-vous un moment de douceur et de sérénité.

😍Réservez dès maintenant pour bénéficier de cette réduction et savourez un instant de bien-être.

📞 Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter.
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À bientôt pour un moment de détente et de réconfort.

̂tre ̂tre

09/04/2025

🌿 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗘̂𝘁𝗿𝗲 – Samedi 𝟮𝟲 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹🌿

Découvrez les huiles essentielles indispensables à avoir chez soi !
Un moment convivial pour apprendre à les utiliser en toute sécurité et profiter de leurs bienfaits au quotidien.

📅 Date : 26 avril
📍 Lieu : Pharmacie Les Nymphéas à VERNON
🕕 Heure : de 14h à 15h30

✨ Places limitées, pensez à réserver !

👉 Contact : auprès de la pharmacie directement

15/03/2025

🌿 LE PRINTEMPS ARRIVE : ET SI VOUS PENSIEZ À UNE DÉTOX EN DOUCEUR ? 🌸

Le changement de saison est le moment idéal pour alléger son organisme et repartir sur de bonnes bases. En hiver, notre corps accumule des toxines liées à une alimentation plus riche, au manque de soleil et parfois au stress. Avec le retour des beaux jours, il est temps d’aider notre organisme à se régénérer naturellement !

✨ 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒐𝒙 ?
- Éliminer les toxines et alléger son système digestif
- Retrouver vitalité et énergie
- Booster son immunité pour accueillir le printemps en pleine forme
- Améliorer la qualité de la peau et favoriser un sommeil réparateur

🌱 𝑳𝒂 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒊𝒆 : 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒊𝒆́𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒐𝒙 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒆 !
Plantes drainantes, alimentation adaptée, monodiètes, jeûnes doux… La naturopathie propose de nombreuses méthodes naturelles pour accompagner votre organisme sans le brusquer. Mais attention, chaque corps est unique et une détox mal conduite peut être contre-productive. C’est pourquoi un accompagnement personnalisé est essentiel pour adapter la détox à vos besoins et à votre mode de vie.

💡 𝑩𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒐𝒙 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒆 𝒆𝒕 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆́𝒆 𝒂̀ 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 ?
Je vous accompagne dans cette démarche avec bienveillance et expertise ! 🌿✨

📩 Contactez-moi pour en savoir plus et prendre soin de votre équilibre intérieur !

̂trenaturel ́naturelle ̂neetsanté

04/03/2025

🌸 𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘀 – 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗗𝗿𝗼𝗶𝘁𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 🌸

Chaque année, le 8 mars, nous célébrons les avancées en matière de droits des femmes, tout en rappelant qu’il reste encore du chemin à parcourir pour atteindre une véritable égalité. Cette journée trouve son origine dans les luttes des ouvrières et suffragettes du début du XXe siècle qui revendiquaient de meilleures conditions de travail, le droit de vote et l’égalité. Officiellement reconnue par l’ONU en 1977, elle est aujourd’hui une occasion de sensibiliser et d’agir pour les droits des femmes dans le monde.

Mais parler des droits des femmes, c’est aussi parler de leur santé. Prendre soin de soi, c’est un acte de bienveillance et d’autonomie. 💜

🌿 𝑷𝒓𝒆́𝒗𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 & 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆𝒍 🌿
L’équilibre hormonal, le stress, l’alimentation, le sommeil… Tous ces facteurs jouent un rôle clé dans la santé des femmes. La naturopathie, en complément de la médecine conventionnelle, propose des solutions douces pour prévenir les déséquilibres et favoriser un bien-être global :
✔️ 𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒆 : privilégier les aliments riches en oméga-3, en fer et en vitamines essentielles pour l’énergie et l’équilibre hormonal.
✔️ 𝑮𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 : relaxation, méditation, respiration profonde, plantes adaptogènes… Des alliées précieuses pour retrouver son équilibre.
✔️ 𝑨𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́ 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒓𝒆́𝒈𝒖𝒍𝒊𝒆̀𝒓𝒆 : une clé pour la santé cardiovasculaire, la tonicité et l’équilibre émotionnel.
✔️ 𝑬́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒅𝒖 𝒄𝒚𝒄𝒍𝒆 𝒇𝒆́𝒎𝒊𝒏𝒊𝒏 : comprendre et respecter son rythme hormonal peut améliorer le bien-être au quotidien.

Rappelons-nous que chaque femme mérite de se sentir bien dans son corps et dans sa vie. C’est pour cette raison que du 8 au 15 mars, l’ensemble des prestations, pour vous mesdames, bénéficierons d’une 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟬% ✨

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̂trenaturel ́ventionsanté

28/02/2025

🌿 Détendez votre ceinture scapulaire pour un bien-être global ! 🌿

Saviez-vous que la ceinture scapulaire (qui comprend les épaules, les omoplates et la nuque) est une véritable éponge à tensions ? 🤕

Entre stress, mauvaises postures et efforts répétitifs, cette zone accumule fatigue musculaire et toxines, provoquant raideurs et douleurs persistantes.

Un massage ciblé de la ceinture scapulaire permet de :
✅ Libérer les tensions musculaires et nerveuses
✅ Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
✅ Favoriser une meilleure posture et prévenir les douleurs dorsales
✅ Réduire les maux de tête et la sensation de fatigue générale

Une ceinture scapulaire trop tendue peut avoir des répercussions sur tout le corps : douleurs cervicales, blocages articulaires, tensions dans le dos et même des troubles du sommeil. 😴

Offrez-vous un moment de détente et laissez votre corps respirer ! 💆‍♂️💆‍♀️ Votre bien-être commence par des muscles détendus.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant et redonnez de la souplesse à votre corps ! 👐✨
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̂tre

25/02/2025

✨ 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗞𝗼𝗯𝗶𝗱𝗼 : 𝘂𝗻 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗮𝘂 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 ✨

Saviez-vous que le massage Kobido trouve ses origines au Japon au XVe siècle ? Né d’un concours entre maîtres de l’Anma (calmer par le toucher), il a été réservé pendant des siècles aux impératrices et aux geishas pour préserver la jeunesse et l’éclat de leur peau. Son nom signifie d’ailleurs « voie ancestrale de la beauté ».

🔸 𝑼𝒏 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒂𝒖𝒙 𝒎𝒖𝒍𝒕𝒊𝒑𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒇𝒂𝒊𝒕𝒔
Le Kobido n’est pas un simple massage du visage : il repose sur des techniques précises d’étirements, de pressions et de percussions qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique, favorisent la production de collagène et détendent profondément les muscles du visage. Résultat ? Un effet lifting naturel, une peau plus ferme, un teint éclatant et une relaxation profonde.

💆‍♀️ 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆́ ?
Le Kobido est un massage qui demande une maîtrise rigoureuse. Seul un praticien bien formé saura appliquer les gestes avec la bonne intensité et fluidité pour maximiser les bienfaits, sans agresser la peau. Un bon massage Kobido ne se résume pas à une simple gestuelle ou l'application de crème hors de prix : il repose sur une compréhension fine de l’anatomie du visage et de l’énergie du corps.

✨ 𝑶𝒇𝒇𝒓𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒆 𝒓𝒊𝒕𝒖𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 !
Si vous souhaitez découvrir (ou redécouvrir) les bienfaits du Kobido entre des mains d'une personne certifiée, prenez rendez-vous dès maintenant ! Votre peau et votre esprit vous remercieront. 🌿💖

́naturelle ̂tre ̂trenaturel

21/02/2025

💆‍♂️ 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀
🦴✨
Les douleurs musculaires, tensions articulaires et raideurs corporelles sont souvent le signe d’un déséquilibre musculo-squelettique, postural ou psycho-émotionnel. Parmi les approches naturelles les plus efficaces, le massage thérapeutique joue un rôle clé dans la prise en charge des troubles ostéomusculaires (TMS).

🔬 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒆𝒔𝒕-𝒊𝒍 𝒃𝒆́𝒏𝒆́𝒇𝒊𝒒𝒖𝒆 ?
✔️ Stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’oxygénation et la régénération des tissus
✔️ Relâche les tensions musculaires et réduit les contractures
✔️ Améliore la mobilité articulaire en libérant les adhérences fasciales
✔️ Agit sur le système nerveux en favorisant un état de relaxation profonde, réduisant ainsi l’impact du stress sur le corps

🌱 𝑸𝒖𝒆𝒍𝒔 𝒕𝒚𝒑𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 ?
🔹 Massage myofascial : vise à libérer les tensions des fascias, ces membranes entourant les muscles, souvent impliquées dans les douleurs chroniques (bientôt au cabinet🤗)
🔹 Massage deep tissue : technique profonde qui cible les nœuds musculaires et améliore la posture
🔹 Massage drainant naturo : allie détente et stimulation musculaire pour améliorer la circulation et l’élimination des toxines

📌 𝑹𝒆𝒄𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒊𝒒𝒖𝒆 : en cas de douleurs chroniques, associer le massage à une alimentation anti-inflammatoire, une bonne hydratation et des exercices de mobilité permet d’optimiser les résultats. Un massage régulier aide à prévenir et à soulager durablement les tensions accumulées.

💡 Vous souhaitez recevoir un massage pour vous soulager des douleurs musculaires ? Contactez-moi! 😊

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̂trenaturel ́musculaire

18/02/2025

🧠💆‍♂️ 𝗧𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 : 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝗹’𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 ?

Le stress chronique, les émotions refoulées et la charge mentale excessive jouent un rôle majeur dans l’apparition et la chronicisation des troubles ostéomusculaires (TMS).

🔬 𝑳𝒆 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔
Le stress active le système nerveux sympathique et déclenche une réponse physiologique bien connue : la contraction musculaire réflexe. Lorsque cet état se prolonge, il peut entraîner :
✔️ Une hypertonie musculaire (nuque, épaules, dos)
✔️ Une diminution de l’irrigation sanguine des tissus, favorisant les tensions et l’inflammation
✔️ Une augmentation du cortisol, qui altère la régénération des tissus conjonctifs (tendons, fascias, cartilages)
✔️ Un déséquilibre du système nerveux autonome, exacerbant la perception de la douleur

🌱 𝑽𝒆𝒓𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒆𝒏 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒈𝒆 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆
La gestion des TMS passe non seulement par une approche physique (mobilisation, renforcement musculaire), mais aussi par une régulation psycho-émotionnelle :
🔹 Respiration et cohérence cardiaque : pour rééquilibrer le système nerveux autonome
🔹 Techniques de libération émotionnelle (EFT, méditation, sophrologie) : pour désamorcer les tensions profondes
🔹 Adaptogènes et micronutrition : magnésium, rhodiola, ashwagandha pour moduler la réponse au stress
🔹 Thérapies manuelles et relaxation musculaire (ostéopathie, massages, fasciathérapie) : pour relâcher les tensions accumulées

📌 𝑹𝒆𝒄𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒊𝒒𝒖𝒆 : écouter les signaux du corps est essentiel. Une douleur persistante est souvent le reflet d’un déséquilibre global, où le corps exprime ce que l’esprit n’a pas verbalisé. En prenant soin du mental, on agit en profondeur sur les symptômes physiques.

Vous ressentez des tensions inexpliquées malgré une bonne hygiène de vie ? Il est peut-être temps d’explorer la sphère psycho-émotionnelle ! ✨

̂trenaturel

14/02/2025

🦴 𝗧𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 : 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 💪
Qu’ils soient d’origine inflammatoire, dégénérative ou mécanique, ces troubles résultent souvent d’un manque de mobilité, d’une posture inadaptée ou d’un déséquilibre musculaire.

🔬 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒍’𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́ 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕-𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒖𝒏 𝒍𝒆𝒗𝒊𝒆𝒓 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒂𝒋𝒆𝒖𝒓 ?
L’exercice physique stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’apport en nutriments et l’élimination des toxines au niveau des tissus musculo-squelettiques.
Il contribue également à :
✔️ Maintenir une trophicité musculaire optimale, réduisant la pression exercée sur les articulations
✔️ Améliorer la production de synovie, essentielle pour la lubrification articulaire
✔️ Réduire l’inflammation chronique via la modulation des cytokines pro-inflammatoires
✔️ Favoriser la sécrétion d’endorphines et réduire la perception de la douleur

🏃 𝑸𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒊𝒍𝒆́𝒈𝒊𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒍𝒐𝒏 𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 ?
🔹 Renforcement musculaire ciblé (Pilates, gainage, exercices fonctionnels) : stabilisation articulaire et prévention des déséquilibres posturaux
🔹 Mobilisation douce (yoga, stretching, Qi Gong) : amélioration de la souplesse et réduction des tensions neuro-musculaires
🔹 Activités en décharge (natation, aquagym) : renforcement sans contrainte excessive sur les articulations
🔹 Mouvements aérobiques modérés (marche, vélo, danse douce) : activation du métabolisme cellulaire et réduction du stress oxydatif

📌 𝑹𝒆𝒄𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒊𝒒𝒖𝒆 : La régularité et la progressivité sont essentielles pour éviter les compensations et les microtraumatismes. Associez l’exercice à une alimentation anti-inflammatoire et à des techniques de récupération adaptées (bains de magnésium, massages, phytothérapie).

🔎 Vous souhaitez intégrer une approche naturelle pour la gestion de vos douleurs ostéomusculaires ? Parlons-en ! 😊

́articulaire ́ventionsanté ́s ̂trenaturel