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Kelly Bunoust Sophrologue certifiée Conscience en soi

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Vernouillet
Kelly Bunoust Sophrologue certifiée Conscience en soi

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Sophrologue formée à l’IFS de Paris
Certifiée RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

La conscience en soi, c'est savoir qui vous êtes ✨

Kelly BUNOUST | Sophrologue
Conscience en soi

09/10/2025

🌸Trouver les bons mots pour décrire ses ressentis, ce n’est pas anodin.
C’est une façon d’ouvrir un espace intérieur plus large, plus vivant.
Quand on met des mots précis, on se connecte plus profondément à soi.

Il y a une grande différence entre se sentir fatigué ou épuisé, calme ou apaisé, frustré ou déçu.
Plus on affine notre vocabulaire émotionnel, plus on apprend à écouter ce qui se passe vraiment à l’intérieur.

Petit à petit, cette richesse de mots devient une richesse de conscience 🌿

Et vous… quels mots décrivent le mieux votre état du moment ?

Kelly Bunoust | Sophrologue certifiée RNCP
Conscience en soi ✨
Conseils et RDV : 06.11.75.97.19
Conscienceensoi@outlook.fr

08/10/2025

🌾 Octobre : le mois pour libérer ce qui pèse

L’automne s’installe doucement, invitant chacun à relâcher ce qui est trop lourd, à déposer ce qui encombre.
Ce mois-ci, les séances de sophro-relaxation seront dédiées à ce thème : libérer ce qui pèse, pour retrouver légèreté et apaisement, dans le corps comme dans l’esprit.

• Mardi 14 octobre – Libérer les tensions

Une séance pour délier le corps, relâcher les crispations physiques et mentales, et respirer plus librement. Vous apprendrez à reconnaître les zones de tension, à les détendre consciemment, et à retrouver une sensation d’espace intérieur.
Une parenthèse pour déposer le trop-plein, retrouver de la fluidité et sentir le corps plus léger.

• Mardi 28 octobre – S’apaiser

Cette seconde séance sera une invitation à la sérénité. Après avoir relâché le corps, il sera temps d’apaiser le mental, de retrouver le calme intérieur.
Au fil de la séance, vous découvrirez comment installer la détente en vous, créer votre bulle de tranquillité et activer votre propre ressource de paix.
Un moment pour se recentrer, se réharmoniser, et accueillir le mois de novembre avec plus de douceur et de stabilité.

✨ Deux soirées pour vous alléger, vous détendre et retrouver votre énergie intérieure.

📍 Séances de sophro-relaxation collectives – les mardis 14 et 28 octobre

🕡 De 18h30 à 19h30

📍 À Sorel-Moussel, Centre Bon pour Moi

Kelly Bunoust | Sophrologue certifiée RNCP
Conscience en soi ✨
Infos et Résa : 06.11.75.97.19
Conscienceensoi@outlook.fr

07/10/2025

✨ Le pouvoir du mantra ✨

Un mantra, c’est bien plus qu’un mot répété… C’est une vibration qui résonne en nous, un souffle qui apaise et renforce.
En le répétant, surtout à voix haute, la vibration de notre voix vient toucher l’intérieur de notre corps, comme un massage sonore qui aligne et rééquilibre.

💫 L’essentiel ? Choisir une petite phrase qui répond à ton besoin du moment : « Je mérite la paix », « Je suis en sécurité », « J’avance pas à pas »… Tu peux créer ton propre mantra, il n’y a pas de règle, juste ton cœur qui guide.

✨ Astuce : crée ton rituel du soir. Éteins les lumières, installe une ambiance douce, respire… et laisse ton mantra se répéter comme une mélodie intérieure.

🕯️ Un geste simple, une pratique puissante, qui peut changer ta façon de te parler… et de t’aimer.

Kelly Bunoust | Sophrologue certifiée RNCP
Conscience en soi
Conseils et rdv : 06.11.75.97.19
Conscienceensoi@outlook.fr

08/09/2025

✨ La sophrologie, pour qui ? Pourquoi ?
Parce qu’elle s’adapte à chacun(e), selon ses besoins et son histoire. 🌿

Elle peut apporter des bénéfices aussi bien aux enfants, aux adolescents, aux adultes qu’aux seniors. Gestion du stress, confiance en soi, accompagnement dans des moments de vie difficiles ou encore soutien au quotidien… la sophrologie offre un panel d’outils concrets et accessibles à tous.

Elle peut aussi accompagner dans des contextes plus spécifiques, comme la grossesse, les troubles du sommeil, la gestion de la douleur ou certaines maladies.

Cette liste n’est jamais complète, mais elle donne déjà une belle idée de ce que la sophrologie peut apporter.

Pour en savoir plus ou poser vos questions, je suis à votre écoute 🤗

Kelly Bunoust | Sophrologue certifiée RNCP
Conscience en soi
Conseils et rdv : 06.11.75.97.19
Conscienceensoi@outlook.fr

06/09/2025

🌸 Sophrologie et sexualité : je prends le temps de tout vous expliquer. Comprendre est essentiel pour faire un 1er pas vers le mieux-être.

Ma spécialisation dans les troubles de la sexualité me permet d’accompagner des personnes qui rencontrent des difficultés comme :

✨ le manque ou la baisse de désir
✨ les douleurs lors des rapports
✨ les troubles de l’érection
✨ l’éjaculation précoce
✨ l’anorgasmie
✨ le vaginisme
✨ la baisse de confiance en soi liée à la sexualité

💫 Chaque accompagnement est personnalisé pour aider à retrouver une relation plus sereine, épanouie et apaisée avec sa sexualité.

👉 Tout le mois de septembre, la première séance est à 40€ (au lieu de 60€) pour toute démarche d’accompagnement dans ce domaine.

Merci d’avoir regardé cette vidéo 💜
Je suis disponible pour répondre à vos questions et vous accueillir en séance.

Kelly Bunoust | Sophrologue certifiée RNCP
Conscience en soi
Conseils et rdv : 06.11.75.97.19
Conscienceensoi@outlook.fr

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Vernouillet
28500

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Vendredi	08:00 - 19:00
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Site Web

https://conscience-en-soi-2.jimdosite.com/

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