Max de Génie

Max de Génie Préparations à Pâtisserie biologiques à faible index glycémique pour tous les grands gourmands soucieux de leur santé !

Burger mexicain : un festival de saveurs épicées ! 🍔🔥Envie d’un burger qui change, sain et ultra-gourmand ? Ce burger me...
23/11/2025

Burger mexicain : un festival de saveurs épicées ! 🍔🔥

Envie d’un burger qui change, sain et ultra-gourmand ? Ce burger mexicain à IG bas va mettre du soleil dans ton assiette tout en respectant ton équilibre alimentaire ! 🥑

Entre sa galette veggie relevée, sa touche de guacamole et ses notes épicées, c’est une véritable explosion de saveurs façon Mexique. 🌶️

Un burger coloré et généreux à savourer sans modération ! 😋

👉Découvrez la recette ici : https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-burger-mexicain-vegetarien-et-ig-bas/?srsltid=AfmBOopLbPt87Ih0Fmtw7bJgdqdR61g8d4SMrftvTGrjuYfVm7MLahbQ

Qui est prêt à tester cette recette à tomber ? ✨

Cake façon Snickers low‑carb à la cacahuète : la gourmandise sans compromis !🥜Envie d’un dessert ultra‑gourmand qui alli...
21/11/2025

Cake façon Snickers low‑carb à la cacahuète : la gourmandise sans compromis !🥜

Envie d’un dessert ultra‑gourmand qui allie chocolat, caramel et cacahuètes ? Ce cake façon Snickers, version IG bas et sans gluten, est LA recette à tester.

Une base moelleuse à la farine de cacahuète, un caramel riche en saveurs, et un glaçage chocolaté : tout y est pour faire plaisir sans culpabilité.

Parfait pour le goûter ou le dessert, à partager… ou pas 😋

👉La recette : https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-cake-facon-snickers-low-carb-a-la-cacahuete/?srsltid=AfmBOoqTMGqcR5RNhvG1VwhxhOUnMfoPvihv1IAatweZq_Cd6HCuyMRw

Mug cake coco & farine d’amande : la pause gourmande et protéinée ! 🥥Envie d’un snack express, sain et ultra gourmand ? ...
20/11/2025

Mug cake coco & farine d’amande : la pause gourmande et protéinée ! 🥥

Envie d’un snack express, sain et ultra gourmand ? Ce mug cake est prêt en quelques minutes et coche toutes les cases : moelleux, savoureux et riche en protéines ! 💪

Un goût irrésistible et un boost d’énergie à IG bas pour éviter les coups de fatigue

Facile, rapide et délicieux… Qui veut tester ? 😍

👉🏼 Enregistre cette recette ou partage-la à quelqu’un qui adore les mug cakes !

https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-mug-cake-ig-bas-proteine-coco-et-amande/?srsltid=AfmBOor9RRe7ZWH_KbA-Oas_g3RmyQMpfSla7Y6C-bq3gr4vs90m2Fe

5 conseils pour alléger vos raclettes !Envie de profiter d’une raclette sans culpabilité ? 🥔🧀Découvrez nos 5 astuces sim...
18/11/2025

5 conseils pour alléger vos raclettes !

Envie de profiter d’une raclette sans culpabilité ? 🥔🧀
Découvrez nos 5 astuces simples pour alléger ce plat gourmand, garder tout le plaisir du fromage fondu et savourer une soirée réconfortante… sans excès ! ✨

Enregistre cette infographie pour l’avoir sous la main !

Pancakes Party IG bas : la raclette version sucrée !🍎Envie d’un moment ultra-gourmand à partager ? Oublie la raclette sa...
16/11/2025

Pancakes Party IG bas : la raclette version sucrée !🍎

Envie d’un moment ultra-gourmand à partager ? Oublie la raclette salée, place à sa version sucrée et healthy : la pancake party ! 😍

Chacun prépare ses petits pancakes à IG bas, puis les garnit à son goût : chocolat fondu, fruits frais, purée d’amande, yaourt, miel… un vrai festin, sans excès ! 🍯

Un brunch ou un dessert parfait pour se faire plaisir tout en mangeant équilibré ✨

👉🏼 Enregistre cette idée pour ta prochaine raclette sucrée entre amis !

https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-pancakes-party-ig-bas/?srsltid=AfmBOora3aWiKxR9FydiAoExzV9SWPGhuDUWHypgubg-rHrxM5_FBksB

Pancakes Party IG bas : la raclette version sucrée !🍎Envie d’un moment ultra-gourmand à partager ? Oublie la raclette sa...
16/11/2025

Pancakes Party IG bas : la raclette version sucrée !🍎

Envie d’un moment ultra-gourmand à partager ? Oublie la raclette salée, place à sa version sucrée et healthy : la pancake party ! 😍
Chacun prépare ses petits pancakes à IG bas, puis les garnit à son goût : chocolat fondu, fruits frais, purée d’amande, yaourt, miel… un vrai festin, sans excès ! 🍯

Un brunch ou un dessert parfait pour se faire plaisir tout en mangeant équilibré ✨

👉🏼 Enregistre cette idée pour ta prochaine raclette sucrée entre amis !

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14 novembre : Journée mondiale du diabète 💙Aujourd’hui, on sensibilise à une maladie qui touche des millions de personne...
14/11/2025

14 novembre : Journée mondiale du diabète 💙

Aujourd’hui, on sensibilise à une maladie qui touche des millions de personnes dans le monde 🌍.
Le diabète n’est pas qu’une question de sucre, c’est une question d’équilibre, de prévention et de bienveillance envers soi-même 💫

Bouger un peu chaque jour, adopter une alimentation équilibrée, faire contrôler sa glycémie régulièrement.
De petits gestes peuvent faire une grande différence 💪

Parce que prendre soin de soi, c’est déjà agir 💙

PS : il existe différents types de diabète, ici, nous parlons du diabète de type 2 🙏🏼

Brownie au chocolat : intense, fondant & irrésistible !🍫🌰Envie d’un dessert ultra-chocolaté qui séduit à la première bou...
13/11/2025

Brownie au chocolat : intense, fondant & irrésistible !🍫🌰

Envie d’un dessert ultra-chocolaté qui séduit à la première bouchée ? Ce fondant façon brownie est fait pour vous : sans gluten, croquant grâce aux fruits à coque, et avec un goût de cacao profondément intense.✨✨

Avec sa texture mi-cuite, ses morceaux de noix ou noisettes pour le croquant, et sa simplicité de préparation, il deviendra vite votre nouveau coup de cœur pour le goûter ou le dessert.

👉La recette ici: https://www.maxdegenie.com/recettes/fondant-version-brownie/?srsltid=AfmBOorYyWp2HKQ7WhDgd5VcvKBi9AD6A6mdgLcy3mQ9gaHINWzlDkH6

Des crackers croustillants et pleins de saveurs à découvrir sans attendre ! ✨🧀À la recherche d’un encas sain mais ultra-...
11/11/2025

Des crackers croustillants et pleins de saveurs à découvrir sans attendre ! ✨🧀

À la recherche d’un encas sain mais ultra-gourmand ? Ces crackers veggie au fromage vont devenir tes nouveaux indispensables pour l’apéro ou une pause salée pleine de pep’s 😋

Riche en protéines et sans additifs, ils se marient à merveille avec une tartinade maison… ou se dégustent tout simplement nature, pour le plaisir du croquant.

Alors, prêt à en enfourner une fournée ? 😏

👉🏼 Tague ton partenaire d’apéro qui ne pourra pas y résister !

La recette ici : https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-crackers-veggie-au-fromage/

Muffins marbrés façon rocher IG bas et sans gluten : la gourmandise revisitée !🍫Envie d’un dessert ou d’un goûter qui al...
09/11/2025

Muffins marbrés façon rocher IG bas et sans gluten : la gourmandise revisitée !🍫

Envie d’un dessert ou d’un goûter qui allie plaisir croustillant, goût intense et équilibre ? Ces muffins sont faits pour toi ! 🤩

Avec leur cœur marbré chocolat, des éclats de noisettes croquants et un glaçage chocolat-noisette, ils ne ressemblent à aucun autre. Une explosion de saveurs pour un moment ultra-gourmand, sans compromise sur la qualité.

Prépare-toi à te régaleret à faire voyager tes papilles ! 😋

👉🏼 Enregistre cette recette pour avoir le lien sous la main la prochaine fois que tu cuisines.

https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-muffins-marbres-facon-rocher-ig-bas/?srsltid=AfmBOopLBnBQ9goz8uRlMLYK1o3kqYCBz6UPhokJw2i9y5gOLl7GNdT-

Dis-nous en commentaire si tu as déjà testé ce type de version allégée ou si tu as des astuces à partager !

Comment remplacer 100G de sucre ?Tu veux préparer un gâteau, des pancakes ou des cookies, mais tu aimerais éviter le suc...
07/11/2025

Comment remplacer 100G de sucre ?

Tu veux préparer un gâteau, des pancakes ou des cookies, mais tu aimerais éviter le sucre raffiné (ou tu veux tout simplement une version 100% végétale) ? Pas de souci, on a plein d’alternatives gourmandes pour toi ! ✨

Enregistre cette infographie pour l’avoir sous la main la prochaine fois que tu cuisines !

Dis nous en commentaire si tu connais d’autres astuces !😍

Cake choco-noisettes 🍫Avec notre préparation pour cake choco-noisettes sans gluten, réalisez en moins de 5 minutes de la...
06/11/2025

Cake choco-noisettes 🍫

Avec notre préparation pour cake choco-noisettes sans gluten, réalisez en moins de 5 minutes de la pâtisserie gourmande à la maison.
30% moins sucré que la moyenne du marché et sans sucres raffinés mais tout aussi gourmand, ce cake aux saveurs pralinées ravira petits et grands !

Qui va tester cette petite merveilles ? 😍👇

📌 Retrouvez la préparation ici : https://www.maxdegenie.com/boutique/preparation-pour-cake-choco-noisettes-naturellement-sans-gluten/?srsltid=AfmBOoqwqXtl7vO9O4Eqy7jKPiWHEcZ-QtmVqpx-JzNcWA2Pe2Qgkwxl

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