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Max de Génie

Préparations à Pâtisserie biologiques à faible index glycémique pour tous les grands gourmands soucieux de leur santé !

09/10/2025

🕷️ Des pancakes qui font sensation !

Ces pancakes moelleux se transforment en petit chef-d’œuvre pour un petit-dej ou un goûter effrayant et délicieux. 👻

Un petit twist original pour surprendre toute la famille ou tes amis. Qui osera croquer dans la toile ? 🕷️

💬 Montre-nous tes créations en message privé !

07/10/2025

LE petit-déjeuner réconfortant de l'automne ! 🌰✨

Envie d'un matin tout doux et gourmand ? Ce bowl cake aux noisettes est là pour ça ! 😋

🔸 Ultra rapide : prêt en 4 minutes chrono
🔸 Ultra moelleux : grâce à notre préparation pour moelleux noisette
🔸 Ultra sain : faible en sucre, riche en protéines et en fibres

Parfait pour les matins pressés ou les brunchs cocooning. 🧡

🔖 Sauvegarde cette recette pour tes petit-déjeuners de la saison.

05/10/2025

Fondant au chocolat hanté 👻🍫

Les fantômes sont de sortie ce soir… mais rassurez-vous, ils sont délicieux ! 👻✨

Ce fondant au chocolat cache des petits fantômes en chocolat blanc qui fondent littéralement dans la bouche. 😋

🕒 Prêt en 30 minutes
🍽️ Pour 8 personnes
🌿 Moins sucré que les classiques

💬 Tag un(e) ami(e) qui adore les douceurs effrayantes ! 🍫

03/10/2025

Halloween approche à grands pas, et nous avons préparé pour toi une sélection de recettes terriblement délicieuses ! 😋

🔸 Des douceurs effrayantes : muffins, pancakes, fondants… tout pour régaler tes invités
🔸 Faciles à préparer : des recettes rapides et accessibles pour tous les niveaux
🔸 100% gourmandes : des saveurs qui feront frissonner de plaisir

👉 Swipe pour découvrir notre sélection spéciale Halloween et ajouter une touche magique à ton goûter !

Et retrouve toutes les recettes sur notre site internet www.maxdegenie.com !

02/10/2025

Barres Vegan Chocolat-Cacahuète, le goûter réconfortant de l’automne ! 🌰🍁

Qui a dit que gourmandise et bien-être ne pouvaient pas faire bon ménage ? 😋

Ces barres au chocolat et à la cacahuète sont 100% végétales, naturellement sans gluten et prêtes en 30 minutes chrono. ⏱️

https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-barres-vegan-chocolat-cacahuete/

🔖 Sauvegarde cette recette pour tes futurs snacks de l’automne.

30/09/2025

🛒 Ta liste de courses “keto & végé” toute prête ! 🌱🥑

Parce qu’on sait qu’il n’est pas toujours simple d’allier alimentation végétarienne et faible en glucides, on t’a concocté un pense-bête gourmand et équilibré.

🥗 Des protéines (tofu, tempeh, œufs, fromage blanc…)
🥑 Des lipides sains (avocat, noix de coco, huile d’olive…)
🍓 Des fruits & légumes à IG bas pour faire le plein de vitamines

Enregistre cette liste pour la retrouver plus t**d ! 🛍️

28/09/2025

Bagels vegan & keto : le sandwich qui change tout (et sans gluten) ! 🥯

Quand tu veux du pain moelleux, des ingrédients clean, et toujours garder ton IG au calme, ces bagels sont là pour ça. ✨

➡️ Vegan, sans gluten, riches en fibres et parfaits à garnir selon tes envies : salé pour le déjeuner, sucré pour le petit-déj’, ou même toasté !

💬 Dis-moi : quelle garniture te tente le plus ?

Recette complète ici 👉 https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-bagels-vegan-et-keto/

🍞

26/09/2025

Cake pommes (ou poires) & chocolat IG bas, le goûter réconfort idéal ! 🍏🍫

On revisite un grand classique avec une touche douce et saine. Ce cake combine le fruit fondant, le cacao gourmand… sans faire exploser ta glycémie. 🌿

👉 Recette complète ici :
maxdegenie.com/recettes/cake-pommes-ou-poires-et-chocolat/

💬 Toi, tu le préfères avec pommes ou poires ?

25/09/2025

Falafels IG bas dans leur pita : le combo parfait 🌿

Envie d’un sandwich savoureux mais qui ne fait pas exploser ta glycémie ? Ce falafel version “pain pita maison + légumineuses” est là pour ça. 😋👌

✅ Recette équilibrée : protéines végétales, fibres, épices
✅ Idéal pour un déjeuner rapide ou un dîner léger
✅ Facile à décliner selon les envies (sauce tahini, crudités, salade verte…)

📍 Recette complète ici :
maxdegenie.com/recettes/recette-de-falafels-a-ig-bas-dans-son-pain-pita/

́gétarien

23/09/2025

Hello l’automne ! 🍂

C’est la saison des couleurs chaudes et des saveurs réconfortantes 🍎🥦

Manger de saison, c’est :
💛 plus savoureux
💛 meilleur pour la santé
💛 plus respectueux de la planète

👉 Et toi, quel est ton fruit ou légume d’automne préféré ? 🥕🍂

🍂

21/09/2025

Offrez-vous une pause douce avec ce flan au cacao 😌

Une version revisitée mais moins sucrée ! 🤩

Avec sa texture onctueuse et son goût intense de chocolat, il promet de faire fondre tous les amateurs de flan et de chocolat.🍫

Idéal pour une pause sucrée ou pour clôturer un repas sur une note délicieusement chocolatée.😍

https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-flan-au-cacao/

18/09/2025

Le goûter parfait existe… et il est fait maison ! ☕🍪

Ces biscuits façon BN fourrés au chocolat vont faire fondre petits et grands 😋

👉 Parfaits pour le goûter ou le café !

📌 Recette complète ici : https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-biscuits-facon-bn-fourres-au-chocolat/

Adresse

Vernouillet
02400

Site Web

https://www.maxdegenie.com/

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