Ma'réflexo

15/05/2024

Si vous aviez raté les inscriptions la dernière fois, Emma revient sur deux demi-journées au cabinet pour vous proposer la découverte du Shiatsu. 🧘🏻‍♀️

- Vendredi 7 juin de 10h à 13h,
- Samedi 15 juin de 14h30 à 18h30.

Vous pouvez la contacter dès à présent pour bloquer votre créneau. 📅

Belle soirée,
Mathilde

20/04/2024

Une après-midi découverte du shiatsu avec Emma le vendredi 3 mai au cabinet.
Prenez contact avec elle directement pour réserver votre moment ou lui demander des précisions. ✨

06/04/2024

Parlons migraine 🫨

Cette douleur intense qui survient par crises, parfois accompagnée de nausées, d'inconfort auprès de la lumière et/ou du bruit.
Les causes d'une migraine peuvent être nombreuses (liée au stress, olfactive, hormonale, digestive...).

💊 En 1994 (quelle belle année ! 😉), une étude Suisse a prouvé que la réflexologie plantaire est autant efficace sur les maux de tête et migraines que les médicaments. Bonne nouvelle !

L'astuce de votre réflexo :
À l'approche d'une migraine, étirez tous vos orteils. Cela va permettre de détendre votre nuque et les muscles de vos épaules. Massez-les et pressez la pulpe sur le dessous des orteils. Vous allez stimuler la circulation sanguine et nerveuse dans le cerveau.

Si vous trouvez des points douloureux, continuez 2 à 3 secondes puis relâchez. Répétez la pression jusqu'à ce que la douleur diminue.

🌿 Huiles essentielles ; synergie de Menthe poivrée, Lavande fine & Gaulthérie.

Le soin crânien Shirotchampi est lui aussi bénéfique contre les migraines.

À bientôt,
Ma'réflexo 🌼

02/04/2024

Énergies de lumière. ✨
Je partais pour une formation massage et je me suis retrouvée avec 8 autres femmes dans un cercle merveilleux.
Des rencontres, du partage, des énergies, beaucoup d'amour !
C'est une expérience aussi puissante que ce massage.
Merci Ophélie, merci les Divines... ✨💖

Le massage énergétique indien "Shirotchampi" est maintenant proposé au cabinet. Mélange d'acupressions, frictions et douceur.
Il libère vos tensions, rééquilibre vos énergies et apporte de multiples bienfaits physiques et émotionnels.

Il me tarde de vous le faire découvrir. 🤗
Belle journée 🌼

23/03/2024

- Se libérer de la rumination mentale 🤯

Pour la décrire ; c'est une "pensée involontaire" et répétitive, qui serait une tentative de réponse à une détresse psychologique, à une douleur morale...

Ce processus s'accompagne généralement par de multiples émotions telles que l'anxiété, la culpabilité, le regret, la peur...
Les personnes anxieuses, fatiguées ou déprimées ont plus de difficultés a arrêter cette rumination et a transformer leurs pensées de manière positive.
Voyez-vous le cercle vicieux ?

Si l'idée de partager vos sentiments et/ou émotions avec un thérapeute ne vous convient pas, voici quelques solutions pour vous aider.

L'astuce de votre réflexo :

Tout d'abord, prenez conscience qu'elle augmente le stress mental pouvant aller vers la dépression, sans pour autant résoudre quoi que ce soit.
Ensuite, pensez aux sujets sur lesquels vous ruminez habituellement, identifiez les moments ou les situations qui l'amplifient (lors de vos trajets, au moment du coucher...).

Lorsque celle-ci se réalise, trouvez une distraction afin de détourner vos pensées ; lecture, écriture, dessin, méditation, sport...

✍🏻 L'écriture libère et permet de se détacher de certaines pensées, de retrouver un équilibre émotionnel
🌿 La marche vide l'esprit (sans parler de son efficacité pour la prévention de pathologies)
🎨 Le dessin/la peinture calme une partie de votre cerveau liée à l'anxiété.

À vous de trouver "l'échappatoire" le plus adapté à vos envies, à vos besoins.

Si tu as des idées, des exemples, n'hésites pas à commenter. 😉 👇🏻

Positivement,
Ma'réflexo 🌼

15/03/2024

09/03/2024

Nous remercions les participantes qui ont immédiatement réservé. Nous avons hâte de vous recevoir !

L'une des dernières place est-elle pour toi ?

Ce week-end est pour toi si :

- Tu es disponible du 3 au 5 mai (1h de Poitiers et la Rochelle)

- Tu as besoin de faire une pause dans ta routine,

- Tu souhaites freiner le temps avant la f***e saison estivale et prendre soin de toi,

- Tu es curieuse et excitée de découvrir ce que peut t'apporter ce week-end et ses activités,

- Tu ressens le besoin de revenir à la nature et en (re)connexion à toi-même,

- Tu as envie de rencontrer de nouvelles femmes et partager, discuter, s'inspirer ensemble de vos expériences de vies.

En bref, si tu as envie de te sentir libre, sans pression et sans contraintes...

N'attend plus, fais de toi ta priorité !
Les places sont limitées...

Si tu souhaites obtenir des informations supplémentaires, n'hésites pas à nous envoyer un mail ou via nos réseaux respectifs.
mareflexo@outlook.fr / anim-allies@outlook.fr

Cette retraite est exclusivement féminine. N'hésitez pas à venir entre amies !

Petit rappel, l'inscription inclus :

- Cours de Yoga,
- Méditation,
- Atelier art thérapie,
- Cercles de parole et d'écoute,
- Balades en nature,
- 2 nuits en gîte (chambres partagées) dans un environnement naturel et ressourçant,
- tous les repas du samedi matin au dimanche midi.



Le tout pour 350 € tout compris

Le paiement se fait en 2 fois :

1) Acompte de 130 € à la réservation,
2) Le solde de 220 €, 15 jours avant l'évènement.
On se réjouit de toute vous accueillir,

Passe un agréable week-end, 🌈
Mathilde & Iram

03/03/2024

✨ Je ne suis pas joignable ces derniers jours suite à la perte d'un être cher à mon cœur. 🤍

Je vous remercie pour votre compréhension dans le déplacement de tous les rendez-vous qui devaient avoir lieu cette semaine et pour votre patience suite aux messages laissés sans réponse.. 🙏🏼

Je reviens vers vous prochainement.
Ma'réflexo

01/02/2024

C'est avec beaucoup d'émotion que Anim'Alliés et moi-même vous dévoilons au grand jour notre projet..

Alors voilà le principe, on te propose durant cette pause que tu t'offres, de te déconnecter de ta routine, de tes obligations et de profiter de ce temps pour toi, pour te (re)trouver.
Pendant ce séjour, tu vas pouvoir te ressourcer dans le cadre apaisant du Le Grand Châtelier, en pleine nature, les pieds dans l'eau et le chant des oiseaux. 😍

Deux personnes lumineuses nous accompagnerons ; Manon Fée de Main avec ses repas aux petits oignons ainsi qu'Alexandra Ressources Et Vous avec ses bols sonores et sa grande bienveillance. ✨

N'attends plus, fais de toi ta priorité ! Du 3 au 5 mai 2024.
Places limitées, seulement 8 femmes pourront en profiter.

Si tu souhaites t'inscrire, le programme te sera communiqué par mail. S'il y a des interrogations, nous sommes toutes les deux disponibles pour te répondre sur nos réseaux respectifs, par mail ou par téléphone.
mareflexo@outlook.fr / anim-allies@outlook.fr

Cette retraite est féminine.

30/01/2024

✍🏻 TÉMOIGNAGE

J'ai un retour à vous PARTAGER de la part d'une amie ⬇️

"Je travaille en école maternelle et j'ai une petite de bientôt 5 ans qui souffre d'eczéma sévère sur tout le corps
J'avais trop mal pour elle tous les jours de la voir avoir mal comme ça , j'ai proposé à la maman le baume au tee tree et le gel corporel aloé vera, elle m'a dit ok je lui ai commandé et offert.
En attendant d'avoir la commande je lui ai donné mon baume tee tree. En une semaine, regardez la différence c'est juste waouuuuh et les résultats sont top sur tout le corps.
Ce soir elle récupère la commande que je lui offre elle va pouvoir compléter avec le gel corporel aloé vera et la maman va pouvoir tester aussi car elle aussi est pleine d'eczéma."

Je suis ravie que cette petite soit soulagée. 🥰

🙏N'hésitez pas à partager, pour informer et aider le plus de personnes possible grâce à Onikha.

Vôtre conseillère,
Mathilde

29/01/2024

Bonjour,

J'ouvre quelques créneaux pour la semaine du 5 au 9 février pour des soins de réflexologie plantaire.
Merci de prendre contact avec moi directement au 0665348351 ou via les réseaux pour la prise de rendez-vous. Ces créneaux seront à Vernoux-sur-Boutonne à partir de 16h30 et le samedi 10/02, de 9h à 14h.
Je suis toujours dans l'attente de mon local qui devait être disponible pour janvier...
Par conséquent, l'échéance des chèques cadeau achetés en décembre sera reportée.

Merci à tous pour votre compréhension.
Ma'réflexo 🌼