Moselle Mouv

06/11/2025

Bouger, c’est prévenir.
Bouger, c’est guérir.
Bouger, c’est vivre !

𝐋’𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐜̧𝐚, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞́ ! 💪

01/11/2025

🚭 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱

Et si ce Mois sans tabac était l’occasion de reprendre votre souffle ? 🌬
Moins de ci******es, c’est plus d’énergie, plus de vitalité… et surtout plus de plaisir à bouger ! 💪✨

Chaque pas compte, chaque inspiration aussi.
Et nous, on est là pour vous encourager 🤍

21/10/2025

🍂 L’automne s’installe, les journées raccourcissent, et la tentation du plaid devient forte… très forte 😌

Mais bouger un peu, c’est pas forcément courir un marathon.
C’est marcher, s’étirer, danser, jardiner, ou simplement prendre l’air quelques minutes.

Chaque mouvement compte. 💪
Et souvent, c’est juste le premier pas le plus difficile à faire.

Alors on y va tranquillement, sans pression — mais on y va. ❤

19/10/2025

🎗 𝟏𝟗 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 – 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧

Aujourd’hui, on pense à toutes celles qui se battent, à celles qui ont vaincu, et à celles qu’on n’oubliera jamais 💕

Parce que la prévention peut sauver des vies : parlez-en, faites-vous dépister, prenez soin de vous.

17/10/2025

Hier, nous avons eu la chance de participer à la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭·𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐌𝐞𝐭𝐳 💙

Nous avons partagé un moment simple et sincère autour du 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : étirements, respiration, un petit échauffement collectif pour lancer la journée, et une 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 pour la clôturer.

Une belle journée vécue aux côtés de nombreux partenaires et stands variés, tous réunis pour informer, écouter et soutenir celles et ceux qui accompagnent au quotidien 💛

Bravo à l’organisation et surtout à tous les aidants, 𝐜𝐞𝐬 𝐡𝐞́𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞𝐫 ❤

10/10/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 🧠

Bouger, c’est bien plus qu’entretenir son corps.
C’est respirer, relâcher la pression, retrouver le sourire.
Un moment pour soi, pour se sentir vivant, ici et maintenant. ❤

La santé mentale se renforce aussi à chaque pas, chaque souffle, chaque effort. 🫶🏼💪

02/10/2025

30/09/2025

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞 ! 💓

À l’occasion de la Journée mondiale du cœur, nous avons eu le plaisir de participer à une journée spéciale de prévention et de sensibilisation à l’hôpital de Mercy.

Une belle opportunité pour échanger avec le public sur les bonnes habitudes à adopter et rappeler que l’activité physique adaptée est une alliée essentielle pour préserver sa santé cardiovasculaire.

👉 Merci aux équipes de santé et aux partenaires présents pour leur mobilisation et leur accueil.

✨ 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐧’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬, 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐧𝐬-𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢.

12/09/2025

✂️📐CARTONNAGE CREATIF📐✂️

Hey hey hey ! Notre nouvelle activité a eu droit à son petit article 🙏🤩 merci au RL 🗞

Pensez à vous inscrire, le 1er atelier arrive déjà la semaine prochaine : jeudi 18 septembre de 14h à 17h. Dominique a hâte de vous faire partager sa passion 🤗

2 petites coquilles se sont glissées dans l'article : Priscilla est membre du comité, la Présidente est Sandrine.

Et surtout l adresse mail est erronée c est sclfp57@gmail.com

mais vous pouvez nous contacter via messenger également 😃 ou par tel 😉

merci pour vos partages 🙏🙏

29/08/2025

𝐋’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 (𝐀𝐏𝐀), 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬 !

Les chutes représentent la première cause de mortalité accidentelle chez les personnes âgées : en France, on en recense près de 2 millions chaque année, dont 450 000 entraînent une consultation aux urgences (Santé Publique France, 2023).

👉 Pourtant, la pratique régulière d’activité physique adaptée réduit significativement ce risque :

- ⁠Amélioration de l’équilibre et de la force musculaire

- Meilleure coordination et confiance en ses mouvements

- Prévention de la perte d’autonomie

📊 Selon l’OMS, des programmes d’exercices ciblés (renforcement, équilibre, mobilité) peuvent 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝟑𝟎% le risque de chute chez les plus de 65 ans.

𝙇𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 !

27/08/2025

21/08/2025

💪✨ 𝐋’𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :
c’est retrouver confiance en soi, bouger à son rythme et prendre soin de sa santé dans la bonne humeur.

Chaque mouvement compte, chaque effort est une victoire 🙌
Et avec un accompagnement personnalisé, tout le monde peut progresser et se sentir mieux, jour après jour 🌟

👉 Parce que le sport, c’est vraiment pour tous !