Moselle Mouv

Moselle Mouv LE RESEAU SANTE PAR LE SPORT

Première association sport-santé du département de la Moselle !

💪✨ 𝐋’𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :c’est retrouver confiance en soi, bouger à...
21/08/2025

💪✨ 𝐋’𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :
c’est retrouver confiance en soi, bouger à son rythme et prendre soin de sa santé dans la bonne humeur.

Chaque mouvement compte, chaque effort est une victoire 🙌
Et avec un accompagnement personnalisé, tout le monde peut progresser et se sentir mieux, jour après jour 🌟

👉 Parce que le sport, c’est vraiment pour tous !

📖𝐋𝐞 𝐩’𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́🧩 𝐒𝐚𝐫𝐜𝐨𝐩𝐞́𝐧𝐢𝐞 : syndrome gériatrique défini par une perte progressive et généralisée de la...
18/08/2025

📖𝐋𝐞 𝐩’𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́

🧩 𝐒𝐚𝐫𝐜𝐨𝐩𝐞́𝐧𝐢𝐞 : syndrome gériatrique défini par une perte progressive et généralisée de la masse et de la force musculaires, associée à une diminution de la performance physique.
Elle est reconnue depuis 2016 comme une maladie à part entière.

📊 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐢𝐟𝐟𝐫𝐞𝐬 :

𝟓 𝐚̀ 𝟏𝟑 % 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟔𝟎 𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟓𝟎 % 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟖𝟎 𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞́𝐞𝐬 (𝐂𝐫𝐮𝐳-𝐉𝐞𝐧𝐭𝐨𝐟𝐭 𝐞𝐭 𝐚𝐥., 𝐀𝐠𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐠𝐞𝐢𝐧𝐠, 𝟐𝟎𝟏𝟗).

Elle augmente fortement le risque de chute, d’hospitalisation et de perte d’autonomie.

Une personne âgée sarcopénique a 2 à 3 fois plus de risque de devenir dépendante.

🏃‍♂️𝐋𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 : l’activité physique adaptée, notamment le renforcement musculaire, reste le traitement le plus efficace pour prévenir et ralentir la sarcopénie.

👉 𝐂𝐡𝐞𝐳 𝐌𝐨𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐮𝐯’, nous accompagnons les seniors et les personnes atteintes de pathologies chroniques pour maintenir leurs muscles, leur autonomie et leur bien-être au quotidien.

☀️ 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐮𝐝, 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐮𝐢… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 !✅ Privilégiez vos séances tôt le matin ou en fin de journée, qu...
13/08/2025

☀️ 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐮𝐝, 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐮𝐢… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 !

✅ Privilégiez vos séances tôt le matin ou en fin de journée, quand la température est plus clémente
💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans soif
🌿 Écoutez votre corps et adaptez l’intensité

🚶‍♂️ Et vous, c’est quoi votre activité préférée par temps chaud ?

𝐂𝐡𝐞𝐳 𝐌𝐨𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐮𝐯’, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 !En situation d’Affection de Longue Durée (ALD) ou avec un IMC ...
02/08/2025

𝐂𝐡𝐞𝐳 𝐌𝐨𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐮𝐯’, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 !

En situation d’Affection de Longue Durée (ALD) ou avec un IMC supérieur à 30, bouger n’est pas une option : c’est une clé pour aller mieux.

L’Activité Physique Adaptée (APA) vous aide à :
✅ Améliorer votre santé physique et mentale
✅ Réduire les complications liées à votre pathologie
✅ Retrouver confiance et autonomie au quotidien

Encadrées, progressives et personnalisées, nos séances vous accompagnent là où vous en êtes, pas à pas.

🎯 Parce qu’il n’y a pas de petite victoire quand il s’agit de votre santé, rejoignez-nous !



𝙇𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 !

#𝐏'𝐭𝐢𝐭 𝐃𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ : Cirrhose du foie (non alcoolique ou hépatique)🔍 C’est quoi ?C’est une destruction progre...
30/07/2025

#𝐏'𝐭𝐢𝐭 𝐃𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ : Cirrhose du foie (non alcoolique ou hépatique)

🔍 C’est quoi ?
C’est une destruction progressive du foie, causée par l’alcool, les hépatites ou la stéatose métabolique. Elle peut évoluer en cancer.

📊 En France
👉 700 000 personnes vivent avec une maladie chronique du foie (InVS, 2023).
👉 10 000 décès/an liés à la cirrhose.

💪 Bouger, c’est régénérer l’énergie
L’APA limite la fonte musculaire (sarcopénie), améliore l’endurance et agit positivement sur la stéatose hépatique (R***e Hepatology, 2020).

🎯 Et vous ?
Quand le foie fatigue, le corps peut encore se renforcer.

𝙇𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 !

26/07/2025

🧓👵 𝐄𝐧 𝐄𝐡𝐩𝐚𝐝 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢… 𝐨𝐧 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞, 𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐭, 𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 !

L’activité physique adaptée (APA) en Ehpad, ce n’est pas seulement bouger.
C’est préserver l’autonomie 🦵, renforcer la confiance 💪, partager des sourires 🤝 et montrer qu’il n’y a pas d’âge pour être acteur de sa santé.

✅ Moins de chutes
✅ Plus d’autonomie
✅ Un moral renforcé
✅ Du lien social

C’est tout cela que nous portons avec fierté, grâce à l’implication précieuse du Département de la Moselle qui soutient ces actions au quotidien.
Un grand merci aux équipes des Ehpad pour leur accueil, leur engagement et leur énergie, et aux résidents pour leur curiosité et leur bonne humeur contagieuse ! 🌟

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se remettre en mouvement. Et que chaque geste compte.



𝙇𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 !

#𝐏'𝐭𝐢𝐭 𝐃𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ : Hémophilie🔍 C’est quoi ?Trouble hémorragique héréditaire empêchant le sang de coaguler c...
22/07/2025

#𝐏'𝐭𝐢𝐭 𝐃𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ : Hémophilie

🔍 C’est quoi ?
Trouble hémorragique héréditaire empêchant le sang de coaguler correctement. Les hémorragies internes peuvent endommager les articulations.

📊 En France
👉 Environ 6 000 personnes touchées (FranceCoag, 2024).
👉 Majoritairement des hommes.

💪 Bouger, c’est protéger ses articulations
L’APA améliore la force musculaire, protège les articulations et diminue le risque de saignements à long terme (WFH, 2023).

🎯 Et vous ?
Avec un suivi adapté, l’activité physique est non seulement possible, mais recommandée.

𝙇𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 !

💪 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐨𝐮𝐢… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞́(𝐞) !Quand on souhaite reprendre une activité physique, et...
09/07/2025

💪 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐨𝐮𝐢… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞́(𝐞) !

Quand on souhaite reprendre une activité physique, et plus encore lorsqu’on vit avec une ou plusieurs pathologies, l’accompagnement par un(e) enseignant(e) en activités physiques adaptées (APA) fait toute la différence.

👉 Grâce à son expertise, il sait adapter les exercices, respecter vos capacités du moment, tout en vous aidant à progresser en toute sécurité et en confiance.

👉 Il vous motive, ajuste votre posture, prévient les douleurs et vous aide à reprendre goût à l’effort.

Un pas après l’autre, à votre rythme… et toujours avec le sourire !

😉 Petit clin d’œil à Maxime, en rouge sur la photo, qui propose ses séances d’APA dans le cabinet FORM SANTÉ à Norroy-le-Veneur et accompagne avec bienveillance et professionnalisme tous ceux qui souhaitent redevenir acteurs de leur santé.

🏷 𝐌𝐲𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞𝐬 (𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬)🔍 C’est quoi ?Les myopathies sont des maladies neuromusculaires, dont elles form...
07/07/2025

🏷 𝐌𝐲𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞𝐬 (𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬)

🔍 C’est quoi ?
Les myopathies sont des maladies neuromusculaires, dont elles forment un sous-groupe. Elles se caractérisent par une fragilité des muscles, qui entraîne la déchirure des fibres musculaires à la moindre contraction. S'enclenche dès lors un cycle vicieux de blessures et de guérisons.

📊 En France
👉 Plus de 20 000 personnes atteintes de myopathies rares (AFM-Téléthon, 2023).
👉 Diagnostic souvent pédiatrique.

💪 Bouger, c’est préserver ce qui reste
L’APA adaptée ret**de la perte d’autonomie, maintient la mobilité et lutte contre la fatigue (source : R***e Muscle & Nerve, 2021).

🎯 Et vous ?
Le maintien en mouvement est un combat quotidien — mais un combat que l'on peut remporter !

🌡 𝘾𝙖𝙣𝙞𝙘𝙪𝙡𝙚 !Le mercure grimpe, et avec lui le risque de déshydratation ou de coup de chaud.💧 Pensez à bien vous hydrate...
02/07/2025

🌡 𝘾𝙖𝙣𝙞𝙘𝙪𝙡𝙚 !
Le mercure grimpe, et avec lui le risque de déshydratation ou de coup de chaud.

💧 Pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée, même sans sensation de soif.
🏃‍♂ Vous voulez quand même bouger ? Privilégiez tôt le matin ou t**d le soir, quand les températures sont plus douces.

Prenez soin de vous, le sport santé passe aussi par l’écoute de son corps. 🧘‍♀

𝐋𝐞 𝐩’𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ – 𝐏𝐨𝐥𝐲𝐚𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐫𝐡𝐮𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢̈𝐝𝐞 📚🔍 C’est quoi ?Maladie inflammatoire chronique des articulation...
25/06/2025

𝐋𝐞 𝐩’𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ – 𝐏𝐨𝐥𝐲𝐚𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐫𝐡𝐮𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢̈𝐝𝐞 📚

🔍 C’est quoi ?
Maladie inflammatoire chronique des articulations, la polyarthrite rhumatoïde provoque douleurs, gonflements, et déformations articulaires progressives. Elle est reconnue comme ALD.

📊 En France
👉 Environ 300 000 personnes atteintes (INSERM, 2023).
👉 3 fois plus de femmes que d’hommes.

💪 Bouger, c’est garder la souplesse
L’APA réduit les douleurs, améliore la mobilité, préserve la force musculaire et diminue la fatigue (R***e RMD Open, 2021).

🎯 Et vous ?
On croit souvent que bouger fait mal… En réalité, bien bouger soigne. L’immobilité entretient la douleur.

𝙋𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 !

25/06/2025

💃 La Fabrik Danse & Bien Etre à Sarrebourg recrute une professeure de danse Jazz !
Tu veux transmettre ta passion dans une ambiance dynamique et créative ?
✨ Un projet stimulant
🎶 Des élèves motivés
🤝 Une équipe passionnée
📩 Envoie ton CV et faites vibrer La Fabrik au rythme du Jazz ! 💫

Adresse

2 Rue De La Plénière
Verny
57420

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Moselle Mouv publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Moselle Mouv:

Raccourcis

Partager

Type

Moselle Mouv’ : le réseau santé par le sport

Première association départementale interprofessionnelle dédiée au sport-santé

1 Français sur 4 souffre d’une pathologie chronique 10 millions de Français sont reconnus en affection de longue durée, ce qui représente 60% des dépenses de santé et la 1ère cause de mortalité dans le monde.

La loi du 26 Janvier 2016 de modernisation de notre système de santé permet la prescription des activités physiques pour les personnes souffrant d’affections de longue durée (ALD).

La prescription d’activité physique doit devenir une évidence dans la prise en charge des maladies chroniques.