NaturhouseNoeux

12/09/2025

{ INSPIRATION RECETTE }

MINESTRONE AUX TORTELINNIS

INGREDIENTS (pour 4 personnes)

800 g de légumes au choix (frais ou surgelés)
280 g de tortellini épinards-ricotta
4 c.à.c bombée de parmesan râpé
1.5 cubes de bouillon de légumes dégraissé
2 belles poignées de basilic frais
Poivre

PREPARATION
Dans une casserole, verser les légumes et ajouter 1.500 ml d’eau, les cubes de bouillon de légume et du poivre.
Porter à ébullition et cuire pendant 10 minutes.
Ajouter les tortellinis et les faire cuire 2 à 3 minutes.
Hors du feu, ajouter le parmesan et le basilic.

SIMPLE, RAPIDE et surtout DELICIEUSEMENT BON 😋

BON APPETIT !!

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

04/09/2025

🍇🍏 Septembre, c’est la rentrée du goût : l’été et l’automne se croisent dans nos assiettes ✨🍂

✨ Souhaitons la bienvenue aux p’tits nouveaux :
🥦🍇 Brocoli, chou-fleur, courge, cresson, épinard, oignon, poireau, potiron, raisin et reine-claude 👏
Autant d’alliés pour des recettes pleines de vitalité et de réconfort.

⚠️ Attention, dernier mois pour les stars de l’été :
Artichaut, aubergine, brugnon, figue, mirabelle, nectarine, pastèque, pâtisson, pêche, prune et tomate 🍑🍅
Après septembre, il sera trop tard… alors régalez-vous tant qu’il est temps !

🔎 En panne d’idées pour cuisiner ces merveilles de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

04/09/2025

{ PRODUIT DU MOIS }

Vous souhaitez lutter naturellement contre:
LE STRESS
L'ANXIETE
LES DOULEURS CHRONIQUES
LES INSOMNIES
❓❓❓❗️

L'huile de CBD saura répondre à vos besoins.


En cure de 26 jours pour 69 € --> OFFRE DU MOMENT !!

Pour plus de renseignements, prenez contact avec vos diététiciennes du centre NaturHouse de Verquin, ZAC du Beau Pré.
Tel: 03 21 26 30 03
SMS: 06 45 53 79 51
Mail: naturhousebet@orange.fr
Doctolib: https://urls.fr/iqTec_

03/09/2025

📚 Rentrée = reprise du rythme… mais en douceur, sans stress ✨
Et si septembre devenait votre mois énergie, sans pression ?

✅ Découvrez notre checklist “No Stress” en 6 points pour retrouver équilibre, motivation et sérénité.

🎯 À vous de cocher votre liste et de démarrer la rentrée motivé·e et serein·e !

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e 💚
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

02/09/2025

Votre équipe du centre NaturHouse de Verquin est de nouveau au complet depuis hier.
Nous sommes bien reposées de nos vacances d'été et prêtes à prendre soin de vous.

J'espère que vous avez toutes et tous passé un bel été. Et que la reprise du quotidien se passe bien.

N'hésitez pas à venir faire le point sur votre équilibre alimentaire à la suite de cette période estivale.
Pour prendre RDV:
Tel: 03 21 26 30 03
SMS: 06 45 53 79 51
Mail: naturhousebet@orange.fr
Doctolib: https://urls.fr/iqTec_

Merci et à bientôt dans votre centre NaturHouse VERQUIN ZAC du Beau Pré

01/09/2025

📚 Nouvelle rentrée, nouveau rythme, nouvelles habitudes.
Prêt·e à démarrer ? 🚀

Cartables, crayons bien taillés… et bonnes résolutions au programme.
Après la pause estivale, Naturhouse France revient aujourd’hui pour vous accompagner dans cette nouvelle saison 💚

✨ Au menu de septembre :
✔️ Des conseils bien-être pour retrouver votre rythme
✔️ Nos Solutions pour repartir motivé·e
✔️ Et plein d’actus à ne pas manquer !

🎯 La rentrée, c’est le moment parfait pour (re)prendre soin de vous.
Nous, on est prêts ! 🚀
Et vous ?

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation → https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

14/08/2025

Il est temps pour votre diététicienne Aurélie Senicourt de s'accorder quelques jours de congés à partir de ce soir.

Un accompagnement continue vous est proposé avec la présence de votre diététicienne Aurélie Carbonnier. Vous pourrez compter sur elle tout le long de mon absente ou m'envoyer un petit message si besoin.

Le centre sera fermé les lundis 18 et 25 août ainsi que les jeudis 21 et 28 août (jours de repos d'Aurélie).
Pour le reste, les horaires ne changent pas.

Je compte sur vous toutes et tous pour mettre en pratique l'ensemble des conseils vus ensemble.
Je vous dis à très bientôt !! 🤩☀️

05/08/2025

HORAIRES d'ETE pour la période des CONGES de votre diététicienne Aurélie Carbonnier.
MERCI

DU LUNDI 4 AOUT au JEUDI 14 AOUT 2025

• Lundi 4 août : 9h - 18h20
• Mardi 5 août : 8h20 – 13h20
• Mercredi 6 août : FERME
• Jeudi 7 août : 8h40 – 17h
• Vendredi 8 août : 8h40 – 18h20
• Samedi 9 août : 8h – 13h

• Lundi 11 août : 9h – 18h20
• Mardi 12 août : 9h – 13h20
• Mercredi 13 août : FERME
• Jeudi 14 août : 8h40 – 18h20

25/07/2025

☀ Un dernier petit délice avant la pause estivale de la Page Naturhouse France !
Pour clôturer la saison en beauté, Manon de Naturhouse Auch nous régale avec une recette ultra-fraîche et légère :
Glace express au fromage blanc et aux fruits rouges 🍓
Une idée parfaite pour se rafraîchir … sans culpabilité !

📽 Regardez la vidéo et dites-nous : quels fruits de saison mettez-vous dans vos glaces maison ?

La page Naturhouse France fait une petite pause jusqu’à la rentrée… mais vos centres restent ouverts (renseignez-vous directement auprès de votre centre).

On se retrouve à la rentrée avec encore plus d’astuces et de gourmandise Naturhouse.

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Ps : 🔎 Besoin d’idées recettes de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

24/07/2025

Vous partez ? On vous suit.
🏖 En vacances ? En déplacement ? Centre trop loin ? Ou juste pas le temps ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !

Avec la téléconsultation Naturhouse, plus besoin de tout chambouler pour prendre soin de vous cet été :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés chez vous ou sur votre lieu de vacances
💻 En visio, partout en France, même depuis votre transat

📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, vacances… Pas l’inverse.

➡️ Pas besoin de choisir entre vous faire plaisir et prendre soin de vous.

Qu’attendez-vous pour recontacter votre diététicien·ne préférée ?
(Même en tongs 😎)
👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement… même à distance.

23/07/2025

💬 Entendre « Tu es trop belle, Maman. » de la bouche de sa fille ?
La plus belle des victoires.

🎥 AVANT / APRÈS – KATIA, 48 ANS 📍 Lattes (34)

En 3 mois et demi avec Naturhouse, Katia, c’est :
🟢 –8,9 kg et 3 tailles envolées (du 40 au 34)
🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé, et un maillot 2 pièces adopté 👙
🟢 Le plaisir de cuisiner autrement, sans frustration
🟢 Une confiance regagnée, un regard apaisé

🔥 Infirmière et maman de 3 enfants, Katia pensait que perdre du poids serait trop compliqué avec son rythme.
Mais ça, c’était avant.
Avant qu’elle ose franchir la porte du centre Naturhouse Lattes.
Avant qu’elle rencontre Amélie, sa diététicienne bienveillante et ultra dispo.
Avant qu’elle découvre une méthode simple, efficace… et durable.

💡 Ce témoignage, c’est plus qu’un avant/après :
👉 C’est l’histoire d’une femme qui s’était oubliée… et qui s’est révélée.
👉 C’est la preuve que le combo rééquilibrage + phytothérapie + coaching change tout.
👉 C’est la démonstration – pour celles et ceux qui en doutaient autour d’elle – que la méthode marche. Et qu’elle dure.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous ? Comme le dit Katia :
« Vous n’avez rien à perdre… mais tout à gagner à essayer. »

📍 RDV en centre ou en téléconsultation
🔎 www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/07/2025

Le centre sera exceptionnellement fermé dans le cadre des congés d'été :
Ce MARDI 22.07 en après-midi
Ce MERCREDI 23.07 en journée.
MERCI de votre compréhension!
A jeudi 😊

22/07/2025

Quelques uns d'entre vous le savent déjà... D'autres l'apprendront avec ce post.

Votre diététicienne nutritionniste Aurélie Carbonnier ainsi que sa famille ont été touchés par un évènement tragique samedi 19juillet dernier.
Ils ont vu l'entièreté de leur maison partir dans les flammes.

Ils ont fort heureusement tous étaient épargnés physiquement et un logement à leur disposition.

MAIS tout est à refaire. C'est pourquoi les proches de votre diététicienne ont mis en place une cagnotte leetchi afin de les aider à se reconstruire.

Vous imaginez combien Aurélie doit être prise par toutes les choses à gérer dans une telle situation... Ce pourquoi je reste à votre disposition au 06 45 53 79 51 si besoin dans le cadre de votre suivi en attendant son retour. Merci de votre compréhension.

MERCI pour chaque petite participation

Participez à la cagnotte "Incendie du 19/07 Rue des Charmes Noyelles les vermelles". Leetchi cagnotte en ligne sécurisée ✔️ Création gratuite ✔️

22/07/2025

💥 Vous rêvez de jambes légères ?
🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des chevilles ?
💃 D’enflammer les dancefloors – 🪩 en club ou 🛋️ dans votre salon ?
Ou simplement de rentrer le soir et vous dire juste : « je suis bien ».

✊ Il est temps de reprendre le pouvoir sur vos jambes.
De libérer vos gambettes. Vraiment.

Chez Naturhouse, on a une solution pour ça. Une vraie.
🌿 Phytothérapie ciblée + plan diététique personnalisé + conseils avisés de votre diététicien·ne préféré·e
Vigne rouge, cassis, fleur d’oranger amer, romarin, sureau… et des résultats visibles.
🎯 Objectif : relancer la circulation, drainer, dégonfler.

📲 Vous la voulez ? Elle est à vous ici
👉 naturhouse.fr/solutions/jambes-legeres

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

21/07/2025

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.
Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague…

🍟 The Junk Food Day — made in USA — célèbre l’exact opposé du bien-manger :
promos XXL, sodas à volonté, fritures à gogo…

🎯 Une opération marketing bien huilée, qui surfe sur le plaisir immédiat…
mais qui oublie l’impact réel de la malbouffe :
– Fatigue chronique
– Prise de poids
– Troubles digestifs
– Inflammation silencieuse
– Et, à terme… diverses pathologies évitables

Mais nous, on préfère en faire une journée pour dire STOP :
❌ Stop à l’alimentation subie
❌ Stop aux plats ultra transformés, trop gras, trop salés, trop sucrés
❌ Stop aux habitudes qui vous tirent vers le bas

💚 Chez Naturhouse, on ne vous interdit rien.
On vous rééquilibre tout.
Avec un accompagnement personnalisé par des professionnel.les de santé, des solutions naturelles, et des résultats durables.
Sans frustration. Sans régime.

🍔 Et pour prouver qu’on peut se faire plaisir autrement :
👉 Découvrez notre Burger Veggie à la betterave, guacamole & frites de courgette
😍 100 % goût, 0 % culpabilité

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation : 👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

18/07/2025

🌐 Nouveau site, nouvelle expérience.
👉 Une vraie porte d’entrée vers votre bien-être, pensée pour vous… et avec vous.

Vous cherchez :
✔ À perdre du poids
✔ Une solution bien-être
✔ Un produit
✔ Des conseils
✔ Des recettes ?

🎯 Tout commence ici → www.naturhouse.fr
Et ce n’est que le début...

🚀 Bienvenue dans l’expérience Naturhouse à 360° : une prise en charge globale de votre bien-être, en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

11/07/2025

{ INSPIRATION RECETTE }

Voici un petit dessert en l'occasion d'un week-end prolongé à venir 😜

CLAFOUTIS AU FROMAGE BLANC & MYRTILLES

Ingrédients (4 personnes)

400 g de fromage blanc 20 % MG
400 g de myrtilles
4 oeufs
2 c à s de maïzena
édulcorant (Pecva) équivalent à 70 g de sucre
1 pincée de sel papier cuisson

Préparation

Préchauffez votre four à 180°C. Etalez une feuille de papier cuisson dans votre moule, en laissant largement dépasser les bords.
Séparez les blancs des jaunes d'œufs. Battez les jaunes avec le fromage blanc et la farine. Puis montez les blancs en neige avec la pincée de sel. Ajoutez l'édulcorant et incorporez à la préparation au fromage blanc.
Versez la moitié dans le moule, répartissez les myrtilles et versez le reste.
Mettez au four 40 minutes. Laissez refroidir avant de démouler délicatement.

BON APPETIT 😋

08/07/2025

{ INSPIRATION RECETTE }

GAUFRES A LA COURGETTE

Ingrédients (4 personnes)
4 courgettes
6 oeufs
250 g de fromage blanc à 20 % MG
150 g de râpé de surimi
1 citron
4 c à s de crème fraîche à 15 % MG
1 c à c d'huile
sel
poivre

Préparation
Pressez le citron en jus, ajoutez la crème légère, du sel, du poivre, mélangez et mettre au frais.
Lavez, pelez et râpez les courgettes.
Battez les oeufs avec le fromage blanc et ajoutez les courgettes.
Mélangez et faites chauffer le gaufrier.
Huilez très légèrement les plaques et versez-y un peu de pâte aux courgettes.
Refermez et laissez cuire 5 minutes selon la puissance de chauffe.
Vérifiez la cuisson, les gaufres doivent être dorées.
Servez-les nappées de la crème au citron et parsemées de surimi râpé.

BON APPETIT

04/07/2025

Attention,
Votre centre Naturhouse de Verquin sera exceptionnellement fermé ce samedi 5 juillet 2025 en raison des difficultés de circulation dues au passage du tour de France.
Vos diététiciennes Aurélies restent néanmoins disponibles par téléphone.
Merci de votre compréhension

03/07/2025

[ COMPLEMENT de SAISON ☀️]

Avec la période d'été, vous êtes nombreux à souffrir de jambes lourdes. Ce phénomène, accentué par la chaleur, est dû à un mauvais retour veineux. Cela impact sur votre rétention d'eau et donc sur votre poids.

Pour vous soulager, retrouvez votre FLUICIR VITIS à 23.80 € la cure de un mois (soit 47.60 € pour passer l'été en toute sérénité).

Riche en flavonoïdes présents dans la vigne rouge, la fleur d'orange amer ainsi que les groseillers noirs. Ce complément est un excellent veinotonique.

Réservation possible au 03 21 26 30 03, par SMS au 06 45 53 79 51 ou sous ce post.
A retirer au NaturHouse VERQUIN, ZAC du Beau Pré.

A bientôt 😍

01/07/2025

FERMETURE EXCEPTIONNELLE CE MARDI 1er APRES MIDI.

Merci de votre compréhension