Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 13:00 15:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 13:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 08:00 - 13:00

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Naturhouse vous propose une perte de poids DURABLE!! Pour y parvenir??? Une diététicienne vous accompagne pendant votre perte de poids et ... APRES! Comment??

La méthode NATURHOUSE est une méthode de REEQUILIBRAGE alimentaire, adapté à vos attentes et besoins. Majoritairement sollicitée dans un objectif de PERTE DE POIDS, Naturhouse rassemble toutes ses forces pour vous garantir une perte DURABLE. Et bien ... au travers de deux phases!
1) je perds mon poids.
2) je maintiens mon poids. Simple à dire. Difficile à faire seul...
C'est pourquoi vous serez ac

cueillis par une diététicienne nutritionniste diplômée d'Etat. Experte dans le réseau Naturhouse avec plus de 5 ans d'expérience. Elle est formée afin de vous conseiller tout en prenant soin de votre état de santé. A noté que l'ensemble de notre réseau accède régulièrement à des formations afin d'avoir à vous proposer toutes les clés de la réussite. Pour se faire:
* un plan alimentaire personnalisé.
* des compléments alimentaires adaptés à la personne.
* un rendez-vous (de 40-45€) hebdomadaire en phase de perte de poids, tous les 15 jours en phase de réintroduction alimentaire. Puis tous les mois en phase d'entretien pour la pérennité de votre perte de poids.

25/07/2025

☀ Un dernier petit délice avant la pause estivale de la Page Naturhouse France !
Pour clôturer la saison en beauté, Manon de Naturhouse Auch nous régale avec une recette ultra-fraîche et légère :
Glace express au fromage blanc et aux fruits rouges 🍓
Une idée parfaite pour se rafraîchir … sans culpabilité !

📽 Regardez la vidéo et dites-nous : quels fruits de saison mettez-vous dans vos glaces maison ?

La page Naturhouse France fait une petite pause jusqu’à la rentrée… mais vos centres restent ouverts (renseignez-vous directement auprès de votre centre).

On se retrouve à la rentrée avec encore plus d’astuces et de gourmandise Naturhouse.

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Ps : 🔎 Besoin d’idées recettes de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

24/07/2025

Vous partez ? On vous suit.
🏖 En vacances ? En déplacement ? Centre trop loin ? Ou juste pas le temps ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !

Avec la téléconsultation Naturhouse, plus besoin de tout chambouler pour prendre soin de vous cet été :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés chez vous ou sur votre lieu de vacances
💻 En visio, partout en France, même depuis votre transat

📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, vacances… Pas l’inverse.

➡️ Pas besoin de choisir entre vous faire plaisir et prendre soin de vous.

Qu’attendez-vous pour recontacter votre diététicien·ne préférée ?
(Même en tongs 😎)
👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement… même à distance.

23/07/2025

💬 Entendre « Tu es trop belle, Maman. » de la bouche de sa fille ?
La plus belle des victoires.

🎥 AVANT / APRÈS – KATIA, 48 ANS 📍 Lattes (34)

En 3 mois et demi avec Naturhouse, Katia, c’est :
🟢 –8,9 kg et 3 tailles envolées (du 40 au 34)
🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé, et un maillot 2 pièces adopté 👙
🟢 Le plaisir de cuisiner autrement, sans frustration
🟢 Une confiance regagnée, un regard apaisé

🔥 Infirmière et maman de 3 enfants, Katia pensait que perdre du poids serait trop compliqué avec son rythme.
Mais ça, c’était avant.
Avant qu’elle ose franchir la porte du centre Naturhouse Lattes.
Avant qu’elle rencontre Amélie, sa diététicienne bienveillante et ultra dispo.
Avant qu’elle découvre une méthode simple, efficace… et durable.

💡 Ce témoignage, c’est plus qu’un avant/après :
👉 C’est l’histoire d’une femme qui s’était oubliée… et qui s’est révélée.
👉 C’est la preuve que le combo rééquilibrage + phytothérapie + coaching change tout.
👉 C’est la démonstration – pour celles et ceux qui en doutaient autour d’elle – que la méthode marche. Et qu’elle dure.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous ? Comme le dit Katia :
« Vous n’avez rien à perdre… mais tout à gagner à essayer. »

📍 RDV en centre ou en téléconsultation
🔎 www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/07/2025

💥 Vous rêvez de jambes légères ?
🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des chevilles ?
💃 D’enflammer les dancefloors – 🪩 en club ou 🛋️ dans votre salon ?
Ou simplement de rentrer le soir et vous dire juste : « je suis bien ».

✊ Il est temps de reprendre le pouvoir sur vos jambes.
De libérer vos gambettes. Vraiment.

Chez Naturhouse, on a une solution pour ça. Une vraie.
🌿 Phytothérapie ciblée + plan diététique personnalisé + conseils avisés de votre diététicien·ne préféré·e
Vigne rouge, cassis, fleur d’oranger amer, romarin, sureau… et des résultats visibles.
🎯 Objectif : relancer la circulation, drainer, dégonfler.

📲 Vous la voulez ? Elle est à vous ici
👉 naturhouse.fr/solutions/jambes-legeres

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

21/07/2025

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.
Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague…

🍟 The Junk Food Day — made in USA — célèbre l’exact opposé du bien-manger :
promos XXL, sodas à volonté, fritures à gogo…

🎯 Une opération marketing bien huilée, qui surfe sur le plaisir immédiat…
mais qui oublie l’impact réel de la malbouffe :
– Fatigue chronique
– Prise de poids
– Troubles digestifs
– Inflammation silencieuse
– Et, à terme… diverses pathologies évitables

Mais nous, on préfère en faire une journée pour dire STOP :
❌ Stop à l’alimentation subie
❌ Stop aux plats ultra transformés, trop gras, trop salés, trop sucrés
❌ Stop aux habitudes qui vous tirent vers le bas

💚 Chez Naturhouse, on ne vous interdit rien.
On vous rééquilibre tout.
Avec un accompagnement personnalisé par des professionnel.les de santé, des solutions naturelles, et des résultats durables.
Sans frustration. Sans régime.

🍔 Et pour prouver qu’on peut se faire plaisir autrement :
👉 Découvrez notre Burger Veggie à la betterave, guacamole & frites de courgette
😍 100 % goût, 0 % culpabilité

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation : 👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

18/07/2025

🌐 Nouveau site, nouvelle expérience.
👉 Une vraie porte d’entrée vers votre bien-être, pensée pour vous… et avec vous.

Vous cherchez :
✔ À perdre du poids
✔ Une solution bien-être
✔ Un produit
✔ Des conseils
✔ Des recettes ?

🎯 Tout commence ici → www.naturhouse.fr
Et ce n’est que le début...

🚀 Bienvenue dans l’expérience Naturhouse à 360° : une prise en charge globale de votre bien-être, en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

16/07/2025

👣 Pas besoin de faire un marathon pour avoir les jambes lourdes.
Il suffit d’une journée debout, d’un peu de chaleur… et bim, l’impression de traîner deux parpaings. 🧱

💚 Notre coup de cœur bien-être de l’été ?
C’est lui : FLUICIR VITIS ✨
🌿 A base de vigne rouge, est là pour vous aider à retrouver confort et légèreté.

👉 En sandales, en baskets ou en tongs, vos jambes aussi ont droit à des vacances cet été.

✨ Et vous ?
Vous êtes plutôt ou ?
Avez-vous déjà testé FLUICIR VITIS ?
Racontez-nous ce que ça change pour vous 👇

📍 En exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/p/fluicir-vitis

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

15/07/2025

🎉 [CONCOURS TERMINÉ] 🎉
Vous avez été nombreuses et nombreux à participer, à partager vos objectifs bien-être, à remercier vos diététicien·nes… et à faire rayonner l’esprit Naturhouse 💚
🔥 Un immense MERCI pour votre enthousiasme et vos messages inspirants !

🏆 Et maintenant… place aux gagnant·es du PesoPERFECTO été 2025 :
• Conchi Garrigues
• Julie Chfr
• Nathalie Goetinck
• Isabelle Vey Pichon
• Sylvie Sgm
• Celine Lfb
• Anita Lefebvre

👏 Bravo à vous !

📬 Merci de nous envoyer vos coordonnées complètes (adresse postale, mail et téléphone) en message privé, pour recevoir très vite votre magazine à glisser dans la valise, à lire sur le transat… ou à prêter à une amie qui en a bien besoin 😉

Et pour toutes celles et ceux qui n’ont pas gagné cette fois-ci :
👉 Le PesoPERFECTO été est toujours dispo en centre ou en téléconsultation ➡️ https://www.naturhouse.fr/centre

🌴 Restez connectés…

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

11/07/2025

{ INSPIRATION RECETTE }

Voici un petit dessert en l'occasion d'un week-end prolongé à venir 😜

CLAFOUTIS AU FROMAGE BLANC & MYRTILLES

Ingrédients (4 personnes)

400 g de fromage blanc 20 % MG
400 g de myrtilles
4 oeufs
2 c à s de maïzena
édulcorant (Pecva) équivalent à 70 g de sucre
1 pincée de sel papier cuisson

Préparation

Préchauffez votre four à 180°C. Etalez une feuille de papier cuisson dans votre moule, en laissant largement dépasser les bords.
Séparez les blancs des jaunes d'œufs. Battez les jaunes avec le fromage blanc et la farine. Puis montez les blancs en neige avec la pincée de sel. Ajoutez l'édulcorant et incorporez à la préparation au fromage blanc.
Versez la moitié dans le moule, répartissez les myrtilles et versez le reste.
Mettez au four 40 minutes. Laissez refroidir avant de démouler délicatement.

BON APPETIT 😋

11/07/2025

🆕 Le nouveau PesoPERFECTO été est là… et il va ambiancer vos vacances 🔥🌴
🎁 Et juste en dessous… on vous le fait GAGNER 👇
👉 À glisser dans votre valise, à lire sur votre transat ou à feuilleter en terrasse…
Votre allié bien-être de l’été, c’est lui 😎

📖 À LA UNE :
🎤 , en tournée dans de nombreux festivals tout l été – poétique, authentique, solaire, libre
🍇 Vigne rouge Power : l’alliée anti-jambes lourdes
🍽️ Menus & recettes futés pour manger sain, de saison et sans prise de tête
🌈 Ils l’ont fait, et vous ?
▪ Katia (–8,9 kg) & Amélie Naturhouse Lattes
▪ Michel (–11,5 kg) & Christiane Naturhouse St Pol-sur-Ternoise
▪ Edith (–9 kg stabilisés) & Charlotte Centre Diététique Saint Nazaire - Naturhouse
🎯 Et bien plus encore pour un été 100 % bien-être 🌿

🎁 CONCOURS SPÉCIAL 14 JUILLET – 10 PesoPERFECTO à GAGNER !
📆 Tirage au sort mardi 15 juillet à midi

🌟 Pour participer :
1️⃣ ❤️ Likez ce post
2️⃣ 💌 Laissez un mot doux à votre diététicien·ne Naturhouse + votre objectif bien-être de l’été
3️⃣ 📍 Tagguez votre centre Naturhouse (ex. )
4️⃣ 👯‍♀️ Identifiez un·e ami·e à qui ça ferait du bien !

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

10/07/2025

🚗 Bison Futé voit noir sur l’autoroute des vacances…
Et vous, vous partez sans le Programme Naturhouse ? 😱
☀️ Le soleil peut attendre. Vos objectifs, non.

Le Programme Naturhouse, c’est LE kit de survie de l’été :
📘 plan diététique spécial vacances
🍽️ recettes saines et faciles
🎯 journées spécifiques pour compenser
🧘 conseils pour ne pas tout lâcher (sans frustration)

🎒 Il se glisse dans la valise,
et c’est votre plan B comme Bien-être.
Une chose est sûre : ne partez pas sans !

🕶️ En centre ou en téléconsultation, passez vite le récupérer avant de filer.
📍 RDV ici : https://www.naturhouse.fr/centre

Vive les vacances !

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

09/07/2025

👠 Jambes lourdes, en mode poteaux ?
Pas de panique… ce n’est pas vous, c’est votre circulation qui rame.

💡 Vos veines remontent du sang à 1,60 m… à CONTRE-COURANT.
👉 Résultat : gonflements, crampes, douleurs, et même … perte de poids au ralenti😨.

Mais spoiler alert :
🧠 C’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver des jambes légères… même en plein mois de juillet.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour vous alléger – durablement.
📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir :
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

08/07/2025

😑 Faire la tête fatigue.
😄 Sourire repose.
CQFD.
👉 15 muscles pour sourire.
😡 40 pour râler.
Votre corps a déjà assez bossé comme ça, non ?

Ce mois-ci, on vous propose une routine simple et efficace : SOURIRE !
💪 Souriez à vos efforts
🌊 Souriez à vos progrès
💃 Souriez à votre corps
🌈 Et si besoin… venez décompresser avec nous.
Chez Naturhouse, on prend soin de votre bien-être de la tête aux pieds.
Et on vous accueille, toujours avec le sourire 🤗

📍 Pour un RDV avec votre diététicien·ne préféré·e en centre ou en téléconsultation
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

08/07/2025

{ INSPIRATION RECETTE }

GAUFRES A LA COURGETTE

Ingrédients (4 personnes)
4 courgettes
6 oeufs
250 g de fromage blanc à 20 % MG
150 g de râpé de surimi
1 citron
4 c à s de crème fraîche à 15 % MG
1 c à c d'huile
sel
poivre

Préparation
Pressez le citron en jus, ajoutez la crème légère, du sel, du poivre, mélangez et mettre au frais.
Lavez, pelez et râpez les courgettes.
Battez les oeufs avec le fromage blanc et ajoutez les courgettes.
Mélangez et faites chauffer le gaufrier.
Huilez très légèrement les plaques et versez-y un peu de pâte aux courgettes.
Refermez et laissez cuire 5 minutes selon la puissance de chauffe.
Vérifiez la cuisson, les gaufres doivent être dorées.
Servez-les nappées de la crème au citron et parsemées de surimi râpé.

BON APPETIT

04/07/2025

Attention,
Votre centre Naturhouse de Verquin sera exceptionnellement fermé ce samedi 5 juillet 2025 en raison des difficultés de circulation dues au passage du tour de France.
Vos diététiciennes Aurélies restent néanmoins disponibles par téléphone.
Merci de votre compréhension

03/07/2025

[ COMPLEMENT de SAISON ☀️]

Avec la période d'été, vous êtes nombreux à souffrir de jambes lourdes. Ce phénomène, accentué par la chaleur, est dû à un mauvais retour veineux. Cela impact sur votre rétention d'eau et donc sur votre poids.

Pour vous soulager, retrouvez votre FLUICIR VITIS à 23.80 € la cure de un mois (soit 47.60 € pour passer l'été en toute sérénité).

Riche en flavonoïdes présents dans la vigne rouge, la fleur d'orange amer ainsi que les groseillers noirs. Ce complément est un excellent veinotonique.

Réservation possible au 03 21 26 30 03, par SMS au 06 45 53 79 51 ou sous ce post.
A retirer au NaturHouse VERQUIN, ZAC du Beau Pré.

A bientôt 😍

01/07/2025

FERMETURE EXCEPTIONNELLE CE MARDI 1er APRES MIDI.

Merci de votre compréhension

17/06/2025

{ IDEES RECETTES }

POIVRONS FARCIS AU BOEUF, YAOURT ET TOMATES SECHEES.

INGREDIENTS (4 personnes) :
• 1 oignon haché
• 1 càs d’ail haché
• 450 g de bœuf haché à 5 % MG
• 45 ml (3 c. à soupe) de pesto de tomates séchées
• 1/4 de tasse de tomates séchées émincées finement (non marinées)
• sel et poivre au goût
• 60 g de yogourt grec nature
• 4 poivrons de couleurs variées
• 160 g de mozzarella râpée

PREPARATION:
 Préchauffer le four à 200 °C .
 Dans une poêle antiadhésive, faire revenir l’oignon avec l’ail et le bœuf haché de 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que la viande soit cuite.
 Ajouter le pesto et les tomates séchées. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson 1 minute.
 Incorporer le yogourt.
 Couper le dessus des poivrons. Retirer les membranes blanches et les graines. Farcir les poivrons avec la préparation au bœuf, puis parsemer de fromage. Déposer sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.
 Cuire au four de 20 à 25 minutes.
 Faire gratiner à la position «grill» de 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré.

12/06/2025

{ IDEE RECETTE }

Avec cette belle météo ensoleillée, que diriez vous de bâtonnets de Glace Fraise basilic pour le gouter ????

Pour 4 bâtonnets :
- 250g de yaourt à la grecque 0% de MG
- 250g de fraises
- 1 brin de basilic

Préparation:
1- Lavez puis équeutez les fraises. Coupez les en morceaux. En mettre 100g de coté. Lavez et effeuillez le basilic
2- Mettez les yaourts, les 150g de fraises et le basilic dans un blender. Mixez jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
3- Répartissez la préparation dans des moules à esquimaux en insérant les morceaux de fraises réservés. Glissez le bâtonnets au centre puis réservez au moins 4h au congélateur.

Il ne reste plus qu'à déguster 😊

07/06/2025

Envie d'un Bronzage sublimé ?

Préparez votre peau au soleil avec notre nouveau produit Juvenki caps.

A base de béta carotène, de Zinc, de Vitamine C et de Cuivre, ce produit favorise les défenses naturelles de la peau contre les dommages induits par les UV.
En plus, il aide à améliorer l'aspect de la peau et il favorise le bronzage 😊

Avant, pendant ou après l'été, testez le sans plus tarder dans votre centre Naturhouse de Verquin

24.70 euros la cure d'un mois !

26/05/2025

{ INSPIRATION RECETTE }

Le plaisir dans les choses simples avec cette recette de
ROTI DE PORC A LA MOUTARDE

INGREDIENTS (4 personnes)
1 rôti de porc au filet de 600 g environ
20 g de margarine végétale
3 gousses d'ail
4 càs de moutarde à l'ancienne
1 branche de romarin
1 càc de bouquet garni en poudre
Sel, poivre

PREPARATION
1. Préchauffez votre four à 180°C (th 6)
2. Faites revenir à feu moyen le rôti dans une cocotte avec la margarine jusqu'à ce que toutes les fasses soient bien colorées.
3. Ajoutez l'ail tout juste pelé, la moutarde, le bouquet garni et 5 c à soupe d'eau. Mélangez un peu autour de la viande, déposez la branche de romarin au-dessus, puis apposez le couvercle à la cocotte.
4. Enfournez sans découvrir pour 50 min.
5. Sortez la cocotte du four, et retournez la viande dans son jus, Refermez, puis laissez reposer pendant au moins 10 min avant de déguster avec des légumes de saison.

BON APPETIT 🤤

20/05/2025

{ INSPIRATION RECETTE }

ASPERGES VERTES à la FETA et OEUFS MOLLETS

INGREDIENTS pour une personne:
✅200 g d'asperges vertes
✅30 g de fêta
✅2 c à s de fromage blanc à 20 % MG
✅1 échalotte
✅2 oeufs mollets (6 min de cuisson à ébullition)
✅Sel et poivre
✅Graines de sésame
✅Option féculent: 1 à 2 grandes tranches de pain de campagne grillées.

PREPARATION:
👉 Faire cuire vos asperges à la vapeur pendant 10 min (augmentez le temps de cuisson de 5 min si vous les préférez fondantes)
👉 Pendant ce temps: Faire cuire vos œufs mollets (6 min à ébullition)
👉 Mélanger la fêta, le fromage blanc, les graines de sésames et 1/2 échalote dans un bol avec du sel et du poivre
👉 Disposer généreusement votre crème de fêta à la forme d'un disque dans le fond de votre assiette, déposer vos asperges sur le dessus ainsi que vos 2 oeufs mollets coupés en deux, en superposition. Saupoudrer de votre 1/2 échalotte restante.
👉 Régalez vous !

13/05/2025

CHANGEMENT d'HORAIRES pour CETTE SEMAINE:

MARDI 13 APRES MIDI et MERCREDI 14 en JOURNEE: FERME

JEUDI 15: OUVERT de 8h40 à 19h

VENDREDI 16: FERME

SAMEDI 17: OUVERT de 7h40 à 13h20

Merci pour votre compréhension!

06/05/2025

FERMETURE EXCEPTIONNELLE

Ce mardi 6 mai 2025 en après-midi et ce mercredi 7 mai toute la journée.
JEUDI 8: FERIE, le centre est fermé.
Le centre ouvre normalement dès vendredi 9 mai.

Merci pour votre compréhension!

Adresse

Verquin

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 13:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	08:00 - 13:00

Site Web

http://www.naturhouse.fr/ouverture-posts/naturhouse-noeux-les-mines-62/

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