Morgane Perrion - Naturopathe & Réflexologue

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Morgane Perrion - Naturopathe & Réflexologue

Réflexologue
Naturopathe
Énergéticienne
Massage Amma

06/08/2025

🦋 Il est temps de me re-présenter

✨ Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler un peu de mon parcours… de tout ce qui m’a menée ici 🌸

Il y a 3 ans, je me lançais comme réflexologue à domicile. J’avais envie d’aider, mais surtout… j’avais peur de prendre un cabinet, peur de me lancer "pour de vrai".

Alors j’ai commencé petit, avec mes mains, mes soins, et l’envie de bien faire.
Le domicile a un peu marché… mais pas assez pour m’épanouir.

Un an plus t**d, en septembre 2023, j’ai pris une grande décision : ouvrir mon cabinet à Vertou.
Et là, tout a commencé à changer ✨

Depuis, mon activité n’a cessé d’évoluer, grâce à vous.
J’ai rencontré des personnes incroyables, souvent en épuisement, en déséquilibre émotionnel, en perte de repères.
Beaucoup étaient en burn-out, en état dépressif, trop dans le mental ou tout simplement l'envie de prendre soin de soi même.

Et je crois que c’est là que je me sens le plus juste.
Dans l’accueil des émotions, dans le relâchement du corps, dans les espaces où on peut enfin souffler.

🌿 J’ai lancé la naturopathie cette année… mais j’ai très vite compris que ce n’était pas ma façon d’accompagner.
Ce que j’aime, c’est transmettre, oui, mais surtout toucher, rééquilibrer, libérer, écouter.

💆‍♀️ En mars, j’ai découvert le Chi Nei Tsang, ce massage profond du ventre et des organes.
Un vrai coup de cœur que j’intègre de plus en plus dans mes accompagnements.

Et à la rentrée, je proposerai aussi un nouveau soin du visage, et je me forme à la diététique du Tao, pour encore mieux comprendre le lien entre les organes, les émotions, et notre équilibre interne.

Aujourd’hui, je suis heureuse.
📍 Mon cabinet est bien rempli, le bouche-à-oreille fonctionne à fond
🙏 Et surtout… je prends du plaisir à accompagner, à vous retrouver, à voir vos évolutions.

Alors juste… merci.
Merci à vous qui me faites confiance, qui me recommandez, qui me suivez depuis le début ou depuis peu.
Je suis honorée de vous accompagner sur vos chemins de mieux-être, à ma manière, tout en douceur.

Morgane 💚

29/07/2025

📸 Avant / Après : Moi en pleine montée vs moi au sommet !

🎒10 jours de vacances dans les Alpes avec des randonnées, plus de 100 km, des dénivelés costauds, des jambes lourdes, un souffle court… et pourtant, à chaque fois, j’ai continué.

J’aurais pu m’arrêter. Me dire "c’est trop dur", "je n’y arriverai pas", "tant p*s, je redescends".
Mais non.
J’ai mis un pied devant l’autre. Encore. Et encore.

Parce que je le vois aussi dans mon métier :
👉 Quand on abandonne trop tôt, on reste avec cette frustration en soi.
👉 Mais quand on va jusqu’au bout, même si c’est dur, même si ça secoue… on en ressort plus fort, plus vivant, et tellement fier de soi.

💚 Que ce soit sur un chemin de montagne ou sur le chemin du mieux-être, c’est la même chose :

Un pas après l’autre. Respirer. Ne pas (trop) écouter la petite voix qui veut tout arrêter.

Et surtout : croire en soi.

🌿 C’est ce que j’essaie d’insuffler à mes consultants :
Ne pas baisser les bras face au stress, à la fatigue, à l’inconfort.
Mais avancer. Trouver les bons outils. S’entourer. Et cheminer.

🎉 Et toi, quelle est la dernière chose que tu as faite, même si c’était difficile, et dont tu es aujourd’hui fier(ère) ?

08/07/2025

✨ Tu as le pouvoir de changer les choses 💫

Pas demain.
Pas quand tout sera parfait.
Pas quand les autres auront changé.

Maintenant.

Je le dis souvent… parce que je l’ai compris moi aussi à un moment où j’attendais que la vie fasse le travail à ma place.

Et crois-moi, rien ne change tant qu’on ne décide pas de reprendre son pouvoir.
De se choisir.
De poser des limites.
De commencer à écouter ce qu’on ressent vraiment.

Pas besoin de tout révolutionner d’un coup.
Juste un pas après l'autre.
Un petit mouvement intérieur.
Un « aujourd’hui, je choisis ça pour moi ».

✨ L’énergie du moment pousse à ça.
À reprendre doucement les rênes.
À s’autoriser à aller mieux.

Si ce message te parle, c’est qu’il est pour toi.
Et sache qu’on n’est jamais vraiment seul(e) sur ce chemin.

30/06/2025

🌿 Cet été, je reste à votre écoute ! 🌿

Je serai ouverte tout l’été, sauf du 17 au 27 juillet pour une pause bien méritée.

Et si vous profitiez de cette période pour prendre soin de vous ?
✨ Pourquoi venir en réflexologie ou soin énergétique cet été ?

Rebooster son énergie avant les vacances 🌸

Préparer son corps et son esprit à lâcher-prise 🌿

Offrir un vrai moment de détente et de déconnexion ☀️

Soulager les petits maux liés à la chaleur et au stress estival 🦶

✨ Ou simplement parce que vous le méritez 💛

❄️ Et bonne nouvelle : le cabinet est climatisé ! ❄️
Venez vous ressourcer au frais, dans une bulle de calme et de bien-être 💆‍♀️

📅 Pensez à réserver votre créneau dès maintenant, l’agenda se remplit vite avant l’été !

24/06/2025

✨ Et si ton corps essayait de te parler… et que tu ne l’écoutais pas encore ?

Chaque jour, notre corps nous envoie des signaux subtils ou plus marqués pour nous prévenir qu’un déséquilibre est en train de s’installer. Fatigue, douleurs, troubles digestifs, nervosité… Ces manifestations ne sont pas anodines. Elles sont des alertes précieuses pour prendre soin de soi avant que le mal-être ne s’installe durablement.

🌿 En tant que réflexologue, énergéticienne et naturopathe, je rencontre au quotidien des personnes qui ont longtemps ignoré ces petits signaux… jusqu’au jour où leur corps a dit stop.

👉 Dans ce carrousel, j’ai réuni les 6 signes les plus fréquents que ton corps t’envoie pour te dire qu’il est temps de ralentir et de retrouver ton équilibre.

➡️ Fais défiler et vois si tu te reconnais 👇

Et si c’est le cas, sache qu’il existe des solutions naturelles et efficaces pour apaiser ton corps et ton esprit : réflexologie plantaire, soins énergétiques, conseils en naturopathie… adaptés à ta situation et à ton rythme de vie.

💛 Ton bien-être commence par l’écoute de toi-même.

📍 Je t’accueille à Vertou pour des séances sur-mesure et bienveillantes.

📩 Envoie-moi un message si tu ressens l’un de ces signes ou si tu as envie d’échanger.

-être

11/06/2025

✨ Je vais bien, je prends soin de moi ✨

Trop souvent, on attend d’être fatigué.e, stressé.e, au bout du rouleau ou malade pour commencer à prendre soin de soi… Et si on changeait ça ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste. C’est essentiel.
C’est un rendez-vous qu’on se donne avec soi-même, pour préserver son énergie, son équilibre, sa santé physique, émotionnelle et mentale.

En médecine chinoise, on agit avant que le déséquilibre ne s’installe. On entretient sa santé au quotidien, on écoute son corps et ses besoins, on adapte son alimentation, son rythme, et on s’accorde des moments pour se ressourcer.

✨ Et si on faisait pareil ici ?

Prendre soin de soi, c’est :
🌿 Etre sa priorité
🌿 Avoir un hygiène de vie adaptée à nos besoins
🌿 Offrir à son corps et son esprit un soin énergétique, une réflexologie, un massage ....
🌿 S’accorder des moments pour respirer, marcher, méditer, ralentir…
🌿 Ne rien faire

Moi aussi, je fais ce choix.
Chaque jour, je veille à mon hygiène de vie, et je m’offre au moins un soin ou un massage par mois. Parce que je sais que pour prendre soin des autres, il faut d’abord prendre soin de soi. 🌸

💛 Et toi, quel est ton prochain rendez-vous avec toi-même ?

25/03/2025

🌿 [Série Gestion du stress ] #5 🌿

✨️ Détox au cortisol : apaiser son stress naturellement

Le cortisol, c’est l’hormone du stress. Sécrétée par les glandes surrénales, elle nous aide à réagir face aux situations stressantes en mobilisant de l’énergie.

🔸 À court terme, c’est un super allié !
🔸 Mais lorsqu’il reste trop élevé sur le long terme, il épuise l’organisme : fatigue, irritabilité, insomnie, fringales…

La bonne nouvelle ? Il existe des solutions naturelles pour aider ton corps à réguler son taux de cortisol et retrouver plus de sérénité. ☕🥑🧘‍♀️

➡️ Swipe pour découvrir 3 clés simples et efficaces à intégrer dans ton quotidien !

💛 Et toi, comment ressens-tu les effets du stress ? Dis-moi en commentaire !

18/03/2025

🌿 [Série Gestion du stress ] #4 🌿

👉 Bouger, c’est libérer les tensions ! 🏃‍♀️💨

Le stress s’accumule dans le corps sous forme de tensions musculaires, de fatigue et parfois même de douleurs. La bonne nouvelle ? Le mouvement est un remède naturel et efficace pour évacuer tout ça !

💡 Pourquoi ça marche ?
Lorsque vous bougez, votre corps libère des endorphines, ces fameuses hormones du bonheur qui réduisent le stress (taux de cortisol) et procurent une sensation de bien-être. En plus, l’activité physique améliore la circulation de l’énergie dans le corps, favorisant un meilleur équilibre émotionnel et mental.

🚶‍♀️🏋️‍♂️🧘‍♂️ Pas besoin d’être un grand sportif !
L’important, c’est de trouver un mouvement qui vous fait du bien :
✅ Une simple marche en pleine nature
✅ Des étirements doux pour relâcher les tensions
✅ Une séance de yoga ou de Qi Qong pour harmoniser le corps et l’esprit
✅ Un peu de danse pour libérer les émotions et s’amuser

🎯 Objectif : bouger au moins 30 minutes par jour !
Petit à petit, vous verrez les bienfaits sur votre corps, votre esprit et votre énergie.

📌 Et toi, quelle est ton activité anti-stress préférée ? Dis-moi en commentaire ! 💬👇

10/03/2025

✨ Retour sur ma semaine de formation en Qi Nei Zang ! ✨

Une semaine intense et passionnante à la , où j’ai eu le plaisir d’apprendre cette technique profonde et puissante. Un grand merci à l’école pour la richesse des enseignements et le partage bienveillant qui ont rythmé ces journées !

Le Chi Nei Tsang, c’est bien plus qu’un massage du ventre. Il agit en profondeur sur les viscères, favorise la digestion, stimule la circulation énergétique et accompagne les libérations émotionnelles ancrées dans cette zone si sensible de notre corps.

J’ai hâte de vous faire découvrir ce soin, qui peut être un véritable allié pour relâcher les tensions et rééquilibrer vos émotions. ✨

Dites-moi en commentaire, aviez-vous déjà entendu parler du Chinesang ? Que vous inspire cette approche du massage ? ⬇️

06/03/2025

✨ Atelier Aromathérapie & Respiration ✨

Rejoins-moi le 4 avril 2025 à 10h30 pour un atelier bien-être chez autour des huiles essentielles et de la respiration ! 🌿💨

Au programme :

🌱 Création d’un stick inhalateur sur-mesure
🌬️ Exploration des bienfaits de l’aromathérapie
🧘‍♀️ Voyage olfactif et respiration consciente

💰 25€ pour 2h de détente et d’apprentissage
📍 Maison Jeanelle - Rue Henri Delahaye
👥 6 places seulement – Réserve vite auprès d’Isabelle !

Prends soin de toi naturellement et découvre comment les huiles essentielles peuvent t’accompagner au quotidien ! 🌿💖

27/02/2025

Pourquoi je me forme au Chi Nei Tsang ? ☯️

Dans ma pratique, je rencontre beaucoup de consultants avec des blocages énergétiques et émotionnels au niveau du ventre. Ces tensions peuvent se traduire par des problèmes de digestion, de stress ou une sensation de lourdeur dans cette zone. J’ai donc choisi de me former au Chi Nei Tsang, une technique de massage qui travaille en profondeur sur l’équilibre corps, âme et esprit.

💆‍♀️ Un massage pour libérer et rééquilibrer

Le Chi Nei Tsang permet de dénouer ces blocages en travaillant directement sur l’abdomen. Son action aide à :
✔️ Relancer l’énergie et la circulation du Qi
✔️ Apaiser les tensions et libérer les émotions accumulées
✔️ Améliorer la digestion et le confort intestinal

🌿 Un complément à mes soins pour un accompagnement plus profond et plus holistique.
Avec cette formation, je vais pouvoir aller encore plus loin dans mon approche en intégrant ce massage à mes accompagnements. Toujours en lien avec la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique me permet d’adapter encore mieux mes soins aux besoins de chacun et de développer mes compétences, savoir et savoir faire en médecine chinoise, le cœur de mon métier.

💫 Un ventre libéré, c’est une énergie qui circule mieux et un bien-être retrouvé. Hâte de vous faire découvrir cette approche !

🛑 Pour rappel le cabinet sera fermé la semaine prochaine pendant ma formation du 3 au 8 mars inclus

25/02/2025

🌙 Mon rituel du soir pour un sommeil réparateur ✨

Bien dormir, c’est la clé pour mieux gérer le stress, favoriser la récupération et équilibrer son énergie. Un sommeil de qualité permet de réguler le cortisol (hormone du stress) et d’éviter la fatigue nerveuse.

🔹 Déconnexion digitale 📵
Les écrans émettent une lumière bleue qui bloque la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. J’éteins tout au moins 30 minutes avant de dormir pour préparer mon cerveau au repos.

🔹 Infusion relaxante 🍵
La camomille, verveine ou tilleul sont parfaits pour détendre le système nerveux.

🔹 Lecture ou méditation 📖🧘‍♀️
Un moment au calme pour ralentir le mental. Selon mon besoin du jour, j’opte pour une lecture légère, une respiration consciente ou une méditation guidée.

💡 Petit plus : Une goutte d’huile essentielle de lavande vraie sur mon oreiller pour un effet apaisant 🌿.

📌 Et toi, quelle est ton astuce pour un sommeil réparateur ? 💬

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