05/12/2024
Au début de la séance d’hypnose, Anne exprime un besoin d’alléger le stress qui pèse sur elle au quotidien. Elle décrit des fourmillements dans ses pieds et son ventre, révélant un stress lié à l’habitude de porter les tensions des autres pour se sentir aimée.
En explorant ses souvenirs, Anne revient à son enfance, où elle portait des responsabilités lourdes pour combler l’absence de sa mère. Elle réalise que ce manque d’attention a nourri une tristesse profonde. Grâce à l’hypnose, elle visualise l’adulte qu’elle est aujourd’hui réconforter la petite fille qu’elle était, libérant cette dernière de son fardeau. Une chaleur apaisante remplace ce poids, et la petite Anne retrouve la légèreté de l’enfance.
Cette introspection l’amène également à son besoin constant de validation, marqué par un souvenir : l’abandon de son père. En travaillant sur l’expression de ses émotions, Anne remplace ce vide par une lumière chaude, symbolisant la paix intérieure. Elle perçoit ensuite un schéma transgénérationnel de sacrifice familial, qu’elle transforme en un héritage de légèreté et de liberté.
En visualisant une bulle bleue dans ses mains, Anne se projette dans un futur plus serein, où elle s’accorde du temps tout en profitant pleinement de ses proches. Elle termine la séance apaisée, prête à cultiver la sérénité et la joie dans sa vie.
