Marie-Agnès Gallois Sophrologue

16/03/2026

Lors de mes ateliers découverte de la semaine dernière, certaines personnes m’ont dit qu’elles n’avaient presque plus entendu leurs acouphènes le temps de la séance…

La semaine dernière, j’ai animé trois ateliers découverte de sophrologie spécifiquement adaptée aux acouphènes, dans le cadre de la Journée Nationale de l'Audition.

Je ressens beaucoup de gratitude suite aux retours des participants.

Les personnes présentes ont vraiment apprécié de pouvoir échanger avec d’autres qui vivent les mêmes symptômes, la même réalité.
Une personne m’a confié que cela l’avait soulagée de pouvoir en parler avec les autres…

Cela a aussi été l’occasion de partager des astuces et des outils.
Un véritable lieu d’écoute, en toute bienveillance et sans jugement .

Certaines personnes ont découvert la sophrologie, d’autres l’ont redécouverte.

Vous avez réussi à ressentir du calme et de la détente malgré la présence des acouphènes, à être plus serein, plus calme.
Certains avaient perdu l’habitude de se détendre… et cela leur a fait beaucoup de bien sur le moment.

Vous vous êtes sentis apaisés, avec parfois presque envie de dormir.
Pour certains, les acouphènes semblaient même s'effacer un moment durant la séance.

Une personne m’a confié qu’elle s’était autorisée à ne plus faire l’impasse sur tous les sons.

📍Ce que les participants ont retenu de ces ateliers :

• apprendre à se détendre et à écouter son corps
• s’autoriser à se poser, se ressourcer
• prendre l’habitude de pratiquer régulièrement ces exercices pour relâcher les tensions
• comprendre que les acouphènes sont en lien avec le cerveau
• découvrir que la respiration abdominale est un véritable atout pour la relaxation
• réaliser combien ces temps d’échanges sont précieux
• s’autoriser à prendre du temps pour soi

Je suis ravie de vos retours et cela m’encourage à poursuivre mon engagement : vous aider à apprivoiser les acouphènes et à retrouver plus de sérénité.

Merci pour votre participation active aux ateliers du 12 mars et du 14 mars 🙏.

Vous pouvez me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur mes accompagnements.

Marie-Agnès
☎️06 66 63 66 27
📧ma.sophro@gallois.info

24/02/2026

𝐀𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 : vous n’en pouvez plus ?😫

Ils vous épuisent.
Ils perturbent votre sommeil.
Ils envahissent vos journées.

Vous cherchez une solution pour mieux vivre avec vos 𝐚𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 ?

À l’occasion de la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐀𝐮𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔, je vous propose un 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭, spécialement dédié aux personnes souffrant d’acouphènes invalidants.

🌿 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞
📍Comprendre le lien entre stress, émotions et perception de l’acouphène
📍Expérimenter quelques exercices de sophrologie
📍Échanger et partager vos ressentis avec les participant(e)s

🗓 𝐃𝐚𝐭𝐞𝐬 au choix :
• Jeudi 12 mars 2026 à 14h
• Samedi 14 mars 2026 à 9h30
• Samedi 14 mars 2026 à 11h

📍 Cabinet – 194 Boulevard de l’Europe, Vertou
👥 5 places maximum par atelier

✨ Envie de découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux vivre avec des acouphènes invalidants ?

Réservez votre place dès maintenant !
📩inscription obligatoire :
https://calendly.com/ma-sophro-gallois/atelier-decouverte

⚠️ Places limitées – merci de prévenir 48h à l’avance en cas d’annulation.

Au plaisir de vous accueillir et d'échanger avec vous,
Marie-Agnès


Association Nationale de l’Audition - Sophrologie et Acouphènes

16/01/2026

13/01/2026

Dans le cadre de la 𝟐𝟑𝐞̀𝐦𝐞 𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝐒𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐔𝐧𝐞𝐬𝐜𝐨, je vous propose de participer à une sophro-balade à Vertou, le dimanche 25 janvier 2026 de 10h30 à 12h. Je serai accompagnée de Laurence Jamet, sonothérapeute - Vibra'Coeur.

La sophro-balade est une marche tranquille sur un petit trajet, ponctuée de pauses de sophrologie adaptées. Elle allie les bienfaits de la sophrologie, de la marche et de la nature.
Laissez-vous porter par les sons, les bruits et la musique dans un environnement naturel 🎼.

Soyez à l’écoute de vos sensations corporelles, des pensées et des émotions, dans l’instant présent.

Une expérience originale et joyeuse à partager en groupe
Une autre façon de vivre le sonore et d’être à l’écoute de votre musique intérieure 🌿.

Expérience gratuite sur inscription (nombre de places limité).

👉 Réservez votre place dès aujourd'hui :
☎️𝟎𝟔 𝟔𝟔 𝟔𝟑 𝟔𝟔 𝟐𝟕
📩ma.sophro@gallois.info

Marie-Agnès Gallois
Référente du pôle Sophrologie et acouphènes
pôle Sophrologie et acouphènes- partenaire de la Semaine du son de l'UNesco

05/12/2025

👂 Mieux vivre avec des acouphènes : réunion d’information 👂

Le service d’ORL du CHU de Nantes organise une réunion d’information ouverte à toutes et tous pour mieux comprendre et mieux vivre avec les acouphènes, un symptôme fréquent mais encore méconnu, parfois très invalidant au quotidien.

Au programme :
🔹 présentation de la prise en charge au CHU par l’équipe pluridisciplinaire AFREPA (association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie)
🔹 échanges avec des représentants de l’association France Acouphènes

👉 Entrée libre, sans inscription.
📅 vendredi 12 décembre 2025 – de 10h à 12h
📍 Hôtel-Dieu – 2ᵉ étage, aile ouest – salle de réunion (1, place Alexis Ricordeau – Nantes)

29/09/2025

Il reste quelques places pour cet atelier, il est encore temps de vous inscrire.

✨ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 ! 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐮𝐞𝐥 𝐀𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬

👂 Vous souffrez d’acouphènes ? Vous n’êtes pas seul·e.

Pourquoi participer ?

• Partager votre vécu et échanger avec d’autres personnes concernées
• Être écouté dans un cadre bienveillant
• Découvrir des outils concrets de sophrologie adaptés aux acouphènes
• Apprendre à se détendre, à mieux gérer l’anxiété et les crises
• Retrouver un sommeil plus récupérateur
• Améliorer votre qualité de vie au quotidien

📆 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 : un mercredi par mois
⏰ de 9h30 à 11h

📍 𝐎𝐮̀ : Cabinet à Vertou, 194 Boulevard de l’Europe

👥 𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 : 5 personnes max

💶 Tarif : 25 € par participant.

Date de démarrage 📆 8 octobre 2025

💡 Places limitées ! Réservez dès maintenant pour garantir votre participation :

📞 06 66 63 66 27
✉️ ma.sophro@gallois.info

✨ Un espace pour souffler, comprendre, partager… et avancer en toute sérénité !

Marie-Agnès


́rénité

05/09/2025

🍃 La rentrée est souvent chargée… et si vous preniez un moment pour souffler et vous retrouver ?

✨ Sophrologie en petit groupe✨
Un cadre intime et convivial pour :

- Lâcher-prise
- Alléger votre charge mentale
- Mieux gérer votre stress

💡 Séance d’essai gratuite : lundi 22 septembre à 9h30 sur inscription
📍194 boulevard de l’Europe – Vertou

👉 6 séances, deux rendez-vous par mois, du 29 septembre au 15 décembre

🕤 Lundis de 9h30 à 10h30 – groupe limité à 5 personnes

Se retrouver régulièrement, c’est créer une dynamique motivante et profiter du soutien bienveillant du groupe, chacun évoluant à son rythme.

Les inscriptions sont ouvertes… et si vous osiez ?

📞 06.66.63.66.27
✉️ ma.sophro@gallois.info
🌐 www.magallois-sophro.fr

́e

07/04/2025

🎓 Je viens de valider ma formation sur les troubles de l’audition avec Patricia Grévin, en Normandie.

Un cycle dense et passionnant, consacré à l’hyperacousie et aux vertiges, qui vient compléter la formation déjà suivie sur les acouphènes 👂. Le tout dans un cadre très agréable et une météo idéale !

Je suis heureuse d’enrichir mes savoir-faire pour mieux vous accompagner face à ces troubles auditifs, souvent invisibles mais véritablement handicapants au quotidien.

🌿 Ce sujet vous parle ?
Vous connaissez quelqu’un qui en souffre ?

Je suis à votre écoute.
Marie-Agnès

13/03/2025

🎧𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄𝐄 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋𝐄 𝐃𝐄 𝐋'𝐀𝐔𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍🎧

Aujourd'hui, partout en France, des professionnels de l'audition se mobilisent pour sensibiliser aux troubles auditifs : 𝐝𝐞́𝐩𝐢𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐝𝐢𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞...

Retrouvez les actions près de chez vous sur le site du pôle Sophrologie et Acouphènes® ou celui de l'Association Nationale de l’Audition.

📍Cet après-midi je participe à la 𝐫𝐞́𝐮𝐧𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 CHU de Nantes de 15h à 17h.

👉Spécialiste de l’acouphène et référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, je travaille en lien avec des médecins ORL et des audioprothésistes, qui me font confiance pour accompagner leurs patients.

Je me forme régulièrement afin d’enrichir mon approche : prochaine formation en avril 2025 sur l’hyperacousie et les vertiges avec Patricia Grévin.

✨ Et si vous testiez la sophrologie ?
J’organise un 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 au cabinet samedi 15 mars, dans la prolongation de la Journée Nationale de l'Audition et il reste deux places seulement !
📩 Inscrivez-vous tant qu’il en est encore temps.

💬 Des questions sur la sophrologie et les acouphènes ? Je suis à votre écoute !

Marie-Agnès Gallois
Sophrologue spécialisée dans la prise en charge des Acouphènes - 44120 Vertou

🌐𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐚𝐠𝐚𝐥𝐥𝐨𝐢𝐬-𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨.𝐟𝐫

́pistagegratuit ́sistes ́publique

Aujourd'hui 13 mars, c'est la Journée Nationale de l’Audition | Ensemble, faisons de la santé auditive UNE PRIORITÉ ❗

Cette journée rappelle l’importance de préserver son audition tout au long de la vie. Trop souvent négligée, la santé auditive est pourtant essentielle à notre bien-être quotidien.

📊 Quelques chiffres qui interpellent :
🔹 1 Français sur 4 est concerné par un trouble auditif.
🔹 Près de 7 ans avant de consulter en cas d’acouphènes, faute de prise de conscience et d’information.
🔹 40% des jeunes ont déjà ressenti des acouphènes après une exposition sonore.

🎮 Un focus inédit sur la santé auditive et les joueurs de jeux vidéo
Cette année, l’Association Nationale de l’Audition a mené une enquête inédite avec le Groupe Ifop sur l’impact des jeux vidéo sur l’audition des Français.
🚨 Les résultats sont sans appel :
🔹 1 joueur sur 2 ressent une gêne auditive après une session de jeu avec son.
🔹 35% déclarent avoir expérimenté des sifflements ou bourdonnements après avoir joué.
🔹 23% ont vécu une perte auditive temporaire.

💡 Un constat clair : les risques auditifs liés aux loisirs digitaux et autres sont encore largement sous-estimés. Il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour protéger son audition, quel que soit son mode de vie.

📍 Aujourd’hui, des actions sont organisées partout en France !
- Dépistages auditifs gratuits
- Sensibilisation aux risques auditifs
- Éducation aux bons réflexes pour préserver son audition

🛑 👂 Il est temps d’agir ! Prenez quelques minutes pour tester votre audition dès aujourd’hui.

🔎 Trouvez un centre de dépistage près de chez vous ➡️ https://association-nationale-audition.org/

́publique