13/01/2026
Pourquoi être attentif à sa langue au quotidien impacte la santé globale ?
On l’oublie souvent…
Et pourtant, la langue est l’un des organes les plus influents de notre corps. Constituée de 17 muscles, elle travaille jour et nuit, au repos, lors de la respiration, de la déglutition, de la posture, du sommeil…
Sa position quotidienne envoie des informations permanentes à tout notre système nerveux.
La langue est un véritable chef d’orchestre invisible
Quand la langue est au repos, positionnée contre le palais :
✔️ elle favorise une respiration nasale efficace
✔️ elle stabilise les voies aériennes supérieures
✔️ elle participe à l’équilibre postural tête–cou–dos
✔️ elle limite les tensions de la mâchoire, le bruxisme et les douleurs cervicales
✔️ elle soutient une meilleure qualité de sommeil
✔️ elle agit sur la régulation du stress, via le lien respiration–système nerveux
À l’inverse, une langue basse ou inactive peut favoriser :
❌ une respiration buccale
❌ des ronflements, micro-réveils, fatigue chronique
❌ des tensions musculaires et ATM
❌ des instabilités orthodontiques
❌ une surcharge du système nerveux et stress persistant
La langue entretient un lien direct avec le stress et l’équilibre interne
La posture linguale influence la respiration.
La respiration influence le système nerveux autonome.
Et donc notre capacité à nous apaiser, nous concentrer et récupérer.
C’est un levier simple, naturel et souvent négligé de santé globale.
Bonne nouvelle : elle se rééduque
La langue est "plastique", comme le cerveau.
À tout âge, il est possible de :
reprendre conscience de sa posture linguale,
automatiser une position physiologique,
améliorer respiration, sommeil et bien-être général.
Et Spoony Gloss peut vous y aider !
Et si prendre soin de votre santé commençait… par votre langue ?
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