L'Atelier d'en Ô

21/07/2025

Planning de la rentrée
# prénatal

08/07/2025

Trop bien de te revoir Juliane de Sita tara Yoga & Shiatsu avec de très belles propositions pour tous🙏

A partir du 15 septembre, je vous accueille à pour un cours de yin yoga, un cours de yoga prénatal et un cours de yoga postnatal tous les lundis après-midi.

Formée en yin yoga auprès du et en yoga prénatal à l'Institut De Gasquet, je suis heureuse de vous proposer ces pratiques qui permettent une écoute plus subtile du corps et la restauration de son système nerveux.

🧧Le yin yoga est une pratique lente inspirée par la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise qui permet de relâcher les tensions profondes et d'apaiser l'esprit.
🪷 Le yoga périnatal (avant et après la naissance de bébé) vous permet de rester en forme pendant cette période de grands bouleversements et offre des espaces de reconnexion et d'apaisement pour soi et son enfant.

Plus d'infos sur mon site ou en mp.
Je vous souhaite un bel été 🫶🙏

02/07/2025

Clap de fin des cours de yoga de Karine Ar Yog du lundi soir 18h et mardi 19h30 exceptionnellement en plein air à Portillon.

13 yogis et yoginis non pas abattus par la chaleur 🥵mais détendus, connectés, apaisés, libérés, rafraîchis. Autant d'encouragements pour recommencer l'année prochaine à L'Atelier d'en Ô !

Le planning est en ligne sur le site, https://www.atelierovertou.com/planning2025-2026

Vous pouvez déjà appeler pour vous inscrire auprès des intervenants.

Bel été à tous, respirez bien ! ⛱️☀️🧘‍♀️

17/06/2025

Le yoga prénatal sera à l'agenda de l'atelier d'en ô pour la rentrée avec Juliane de Sita tara Yoga & Shiatsu , le lundi de 14h à 15h15.
Futures mamans🤰nous sommes à votre écoute 🌸

14/06/2025

Séance d'essai avec Amélie pour se relaxer et se remplir d'énergie !
Préparation de la rentrée en cours...

Tu vises la légèreté et la détente dès la rentrée ? Enfile ton plus beau sourire ! Éclats de rire et énergies positives seront garantis dès septembre à L'Atelier d'en Ô, à Vertou.

Le calendrier des séances de Yoga du rire pour l'année 2025-2026 est arrivé 🤗 Viens tester le 8 septembre 2025, attention après ça, même ton tapis voudra revenir à la séance suivante !!
Inscris-toi à la séance, pour 5 séances ou encore mieux, pour 10 séances !

Au programme : un réveil corporel, une libération des tensions, des jeux, de la danse, du chant, des exercices de rire et de respiration, une médiation du rire une relaxation/visualisation

Il reste une séance le 28 juin pour venir chatouiller ta bonne humeur avant l'été !!
Contact et réservation 06 89 10 30 50

Au plaisir de partager une séance avec vous et d'ici là, riez à volonté 😉 Amélie

07/05/2025

Envie d'un cours particulier avec Clément de Yoga Lagom ? C'est par ici 👍

09/03/2025

Le lâcher prise grâce au yoga du rire 🤣 avec Amélie Mainguet-Rigologie et Yoga du rire
Une expérience incroyable, tous les mois à L'Atelier d'en Ô , une 🌊 de détente à expérimenter.
Prochaine date le 5 avril. 🌼

Film de Vivien Mainguet

03/03/2025

Ondes vagabondes est de de retour pour un voyage sonore profond et ressourçant. Rejoignez nous
Vertou Bien-être

01/11/2024

𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 Il reste des places pour la séance du vendredi🧡de 12h45 à 13h45 à L'Atelier d'en Ô avec Anne Le Berre

🥝La sophrologie associe :

🌼des mouvements doux (pour libérer les tensions et la charge mentale)
🌼de la respiration (pour se reconnecter à l'instant présent)
🌼une séance de déconnexion-reconnexion allongée ou assise (un peu comme l'hypnose) pour changer de regard sur soi.

🍉Vous vous faîtes du bien ✨ Vous repartez du bon pied🤸

🍎Cette parenthèse privilégiée aura lieu ensuite deux fois par mois dans ce lieu dédié au bien-être (tapis et coussin à disposition).

✅Faîtes-vous ce cadeau pour enfin vous mettre en priorité dans votre agenda🌿! Votre corps vous remerciera, votre esprit appréciera, et votre entourage le ressentira.



📩informations / inscriptions : anneetlumiere@free.fr

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