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Sabrina Marnet - Sophrologie & Ayurveda

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Sabrina Marnet - Sophrologie & Ayurveda

Sur rdv uniquement.

23/07/2025

🙏🏾🌺

28/06/2025

Notre fille Cléa en costume de Bharatanatyam et en tenue Bollywoood lors de son spectacle de danse avec la Compagnie !!
😍❤️🌺🙏🏾

23/06/2025

L’été 2025 en mode Buddha Bowl !!!
Parfois imité mais jamais égalé, le Buddha Bowl signé .sophro.ayurveda, c’est :
Un riz léger et délicatement parfumé, des légumes et légumineuses cuits chacun à leur façon avec les épices ayurvediques adéquates qui respectent les 6 saveurs ou rasas. Un topping d’aromates, de fruits secs, des fleurs …..
Une explosion de saveurs qui va favoriser une digestion optimale !

L’équilibre ayurvedique dans son assiette et dans sa vie !!! 🙏🌺

20/06/2025

Hier soir, séance de Pilates en extérieur au Parc du Loiry avec notre professeur Sophie.
Sérénité, nature, fraîcheur de la Sèvre à proximité et coassements des grenouilles …. Le combo parfait pour une séance toute en douceur faite d’étirements et de renforcements musculaires.
Merci pour les magnifiques photos ! 🙏🏾🌺

💕

18/06/2025

Deux nouvelles dates pour les ateliers culinaires ayurvediques Niveau 1 :
> Vendredi 27 juin de 18h30 à 21h30 à la Salle Paroissiale 1 place de l’église 44159 SAINT FIACRE SUR MAINE
> Mercredi 9 juillet de 18h30 à 21h30 à la Salle Paroissiale
1 Place de l’église 44159 SAINT FIACRE SUR MAINE
Pour découvrir la nutrition ayurvedique, des recettes savoureuses finement épicées et qui font du bien !!!
N’hésitez pas à vous inscrire !

16/06/2025

En ce premier jour du baccalauréat 2025 avec l’épreuve de philosophie, petit retour sur l’atelier de sophrologie au lycée général et professionnel de du mois d’avril.
Pour permettre aux élèves de gérer leur stress et d’appréhender avec la plus grande sérénité les futures épreuves, j’ai propose le thème suivant : détendu, concentré et efficace avant/pendant les examens.
Un atelier avec des participants ultra concentré et sérieux. Ils sont répartis avec des fiches de relaxations dynamiques et un fichier audio de visualisation.
Merci à l’APEL du lycée général et professionnel pour cette deuxième collaboration 🙏🏾🌺
Bon courage à tous et croyez en vos capacités ! 😉💪🏾
Des accompagnements individuels sont possibles au cabinet pour les jeunes niveau collège , lycée et post-bac. Les fiches d’exercices et les fichiers audio forment une « boîte à outils » dans laquelle le jeune peut puiser à chaque fois que nécessaire. N’hésitez pas à me contacter par téléphone, par mail ou par message pour tout renseignement.

13/06/2025

Atelier Bien-être et Détente pour des mamans d’une association nantaise !
Au programme :
Apprendre à respirer pour mieux dormir et se rendormir
Auto-massage détente et détox du visage avec un baume précieux élaboré par mes soins à base d’huile de coco et d’huiles essentielles de lavande et de menthe.
Lâcher-prise grâce aux huiles essentielles d’agrumes et une musique d’ambiance appropriée
Vivre une visualisation pour encourager la relaxation et le soulagement du stress.
Résultats : des mamans complètement détendues et sereines qui repartent avec des fiches, un baume et des tips pour mettre en application à la maison et en famille pour certains exercices !
Transmettre est un des axes que j’apprécie le plus dans mon métier de thérapeute 🙏🏾🌺

Vous êtes une association, une entreprise, un particulier et vous souhaitez proposer ce type d'atelier à vos adhérents, salariés ou à votre entourage ?
Prenez contact avec moi et nous étudierons sur devis ce qui vous convient le mieux.

Merci à pour ses produits de qualité qui me permettent de proposer des soins parfaits à mes clients.

05/06/2025

Sabji de légumes de saison :
Aubergines, pommes de terre nouvelles, tomates, petits pois frais, poivron rouge et brocolis.
Accompagnés de lentilles blondes et de riz Basmati complet et subtilement épicé au Garam Massala, au curcuma, au gingembre et à la coriandre !
Voici un plat ayurvedique par excellence qui rassemblent les 6 saveurs ou rasas : sucré/doux, salé, piquant, amer, astringent et acide.
Pour apprendre tous les secrets de cette cuisine savoureuse et qui fait du bien : suivez mes réseaux, de nouvelles dates d’atelier culinaire vous seront prochainement proposées 🍆🥔🍅🫛🥦🌾

02/06/2025

Une belle aventure qui commence avec un beau projet de porté par Justine Le Gall Guezet du Le Moulin de Bapaume ! Hâte de commencer 🙏🏾🪷

02/06/2025

Retrouvez mon interview avec Yohann Viot de Equilibre Sport et Nature ! Un temps de partage sur la cuisine ayurvedique hyper intéressant et plein de vitalité. Un grand merci à toi F***y Douillard qui est la rédactrice en chef de ce média pour ton accueil et ta gentillesse.
Je vous invite vivement à découvrir leur page, site Internet, etc …

Namaste 🪷

20/04/2025

Dessert Pavlova glacée et assortiment de fritures ainsi que les inévitables œufs en chocolat : dimanche de Pâques réussi avec ! La qualité des ingrédients, les saveurs et la présentation ont ravi petits et grands … merci 🙏🏾🌺🐣

Adresse

Vertou
44120

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:45
Mardi	09:00 - 19:30
Mercredi	09:00 - 12:30
Jeudi	09:00 - 19:30
Vendredi	09:00 - 15:30

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