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Septembre et ses éclipses, ces derniers mois aussi nous ont beaucoup mis à l'épreuve.Que ce soit un deuil réel à travers...
26/09/2025

Septembre et ses éclipses, ces derniers mois aussi nous ont beaucoup mis à l'épreuve.
Que ce soit un deuil réel à travers le décès d'un proche ou symbolique par rapport à une situation qui n'est plus, nous traversons tous un processus complexe, plus ou moins long selon chacun.e.
J'avais envie aujourd'hui de vous (re)donner les étapes de ce processus.
Je me suis inspirée d'Elisabeth Kübler-Ross, de Geneviève Manent et de ma propre expérience, pro et perso.

Je tiens à préciser que :
🍁Chaque étape prend plus ou moins de temps, selon nos histoires et personnalités.
🍁 Les étapes peuvent se chevaucher ou on peut revenir en arrière, ce n'est pas du tout un parcours linéaire.
🍁 La dernière étape peut sembler comme un aboutissement, mais on vit toute sa vie avec le deuil, il nous traverse juste différemment au fil du temps.

Connaissiez-vous ces différentes étapes ?
Si vous vous sentez bloqué.e à une étape, je peux vous accompagner.
C’est un parcours qu’on peut faire seul.e, mais parfois, on a besoin d’un coup de pouce.

Je reste à votre écoute et vous apporte mon soutien et ma bienveillance si vous traversez un deuil actuellement.
Emilie

En ce lendemain de Nouvelle Lune et jour d'équinoxe, cette citation me parle forcément !Okaaayyy, la lune n'est pas touj...
22/09/2025

En ce lendemain de Nouvelle Lune et jour d'équinoxe, cette citation me parle forcément !

Okaaayyy, la lune n'est pas toujours l'alliée de nos nuits et nos émotions.
Soit.
Mais au fond, la lune, c'est notre sensibilité, notre part féminine en nous, le mystère, les rêves, la vulnérabilité, l'intériorité, le mystique, la part intime.
Dans le Tarot, la lame de la Lune nous invite à plonger dans nos profondeurs pour mieux nous comprendre.
Ce n'est pas tous les jours un parcours de santé, parfois cela remue, mais cela nous rapproche de nous-même et de cette fameuse liberté à laquelle nous aspirons tou.te.s.

Pour moi, les livres, ce sont l'évasion, l'imaginaire, la créativité, la liberté et la culture. Ils sont indispensables à notre bonheur d'humain. Mais je suis une littéraire, alors j'ai un gros biais subjectif 😆

Les fleurs, c'est au même titre que la lune, notre rapport à la nature et au féminin en nous. Cette délicatesse et cette beauté, ce côté éphémère qui nous touche.

Et la liberté... Nul besoin d'épiloguer sur son impact sur notre bonheur.

Et vous, quels sont les ingrédients incontournables de votre bonheur ?

Belle semaine,
Emilie

En ce moment de transition entre été (extérieur) et automne (intérieur), nous sommes poussés à prendre soin de notre int...
19/09/2025

En ce moment de transition entre été (extérieur) et automne (intérieur), nous sommes poussés à prendre soin de notre intériorité, en faisant le tri dans :
- nos intérieurs (nos lieux de vie)
- nos relations (soi / l'autre)
- nos habitudes de vie (rapport corps / esprit)

J'avais notamment envie de vous pointer du doigt l'importance de nos habitats dans notre bien-être et dans notre place dans le monde.

On dit souvent que trier son chez-soi permet de trier ses idées et ses émotions.
C'est souvent vrai. Faire place nette, ranger, vider, nous apporte une clarté intérieure.

Mais que nous disent nos lieux de vie et de travail sur notre état intérieur ?

Voici quelques pistes de réflexion pour vous :
1 - Est-ce que mon lieu de vie ou de travail est encombré ? Est-ce que je m'y retrouve facilement ?
2 - Ai-je un espace bien à moi dans mon lieu de vie ou de travail ?
3 - Est-ce que j'arrive à jeter / donner / évacuer facilement les objets dont je n'ai plus besoin ?

Vous voulez savoir en quoi ces questions parlent de votre état intérieur ?
Donnez-moi vos réponses en commentaires ou en story, et je vous donnerai mon analyse 😉

Belle journée,
Emilie
📷 © Anilakkus - Getty Images Signature

La période nous invite à nous recentrer, à faire le tri, à nous délester.A nous choisir.Pour qui nous sommes.Pas par rap...
15/09/2025

La période nous invite à nous recentrer, à faire le tri, à nous délester.
A nous choisir.

Pour qui nous sommes.
Pas par rapport à de vieilles attentes "moisies", qu'elles soient les nôtres ou celles de notre entourage.

Alors, qui m'aime me suive !

Je me choisis, plein(e) et entièr(e), avec mes ombres et ma lumière, parce que je suis formidable tel(le) que je suis.

A se lire et se répéter 😉
Belle semaine avec Frida !

Emilie
📷 © Brett Sayles - Pexels

Epineuse question ! Dans l'idéal, les 2 à mon sens (je parle de mon expérience de cliente ET de thérapeute) : cela fait ...
12/09/2025

Epineuse question ! Dans l'idéal, les 2 à mon sens (je parle de mon expérience de cliente ET de thérapeute) : cela fait un effet de contamination positive, qui augmente les effets d'une séance.

Mais je sais que pour tout un tas de raisons, ce n'est pas toujours possible :
- Manque de temps ou de réelle disponibilité
- Difficulté financière
- Difficulté à prendre soin de soi
- Situation déjà chargée (fatigue, burn-out, maladie)

Alors on pare au plus pressé, et en tant que parent, on privilégie nos enfants.
Car s'ils vont mieux, nous irons mieux aussi.
Nous serons plus patients, disponibles, à l'écoute, sereins.
Et c'est vrai aussi !

Le point de vigilance à avoir, c'est si la problématique de votre enfant revient constamment : est-ce qu'alors, elle ne trouve pas un écho en vous ?

Je crois en avoir déjà parlé : quand nous avons vécu un deuil difficile, j'ai emmené ma fille consulter et j'étais moi-même en thérapie. Ma fille a avancé, mais je reprenais rdv pour elle (je continuais aussi de mon côté dans le même temps).
Sa psy m'a dit un jour : "Vous savez, elle va bien maintenant."

Cela a eu l'effet d'un électrochoc sur moi : entendre ces mots m'a fait prendre conscience :
- Que je projetais sur elle mes propres difficultés
- Que j'étais trop aveuglée psychologiquement et émotionnellement pour me rendre compte de ce qui se passait réellement autour de moi, mon filtre était biaisé.
- Qu'en voulant l'apaiser elle, j'évitais inconsciemment de regarder toute l'ampleur de ma souffrance (de belles œillères !)

Tout ça pour dire que nous ne sommes pas toujours les meilleurs juges, même si nous voulons le meilleur pour nos chérubins !
Il est important de faire un pas de côté et de se demander : "Qui est vraiment en difficulté entre nous deux ?"

Vous avez déjà vécu ça ?
On peut en discuter, et je suis aussi là bien sûr pour vous accompagner, de bébé à adulte.

Belle journée,
Emilie
📷 dmitrynaumov

ÊTRE ENSEMBLE OU PASDernièrement, la question des relations et du couple a souvent été évoquée en consultation.A quel mo...
08/09/2025

ÊTRE ENSEMBLE OU PAS
Dernièrement, la question des relations et du couple a souvent été évoquée en consultation.
A quel moment la relation devient néfaste, violente ? Que doit-on faire comme compromis ? Quelle ouverture et souplesse doit-on développer ? Faut-il rester, partir, transformer ?

Cette citation de Borges est un excellent curseur :
Mesurez votre temps passé avec quelqu'un et voyez s'il vous semble court ou long.

Si c'est interminable, il y a des choses à revoir dans la relation.
Si le temps fuse, l'alchimie et la relation vous portent et vous font vibrer.
Si c'est neutre, ça ne veut pas dire que ça ne va pas, mais il y a peut-être des ajustements à faire pour kiffer ce moment ensemble.

Ce que je retiens aussi, c'est qu'une relation, c'est un élan réciproque.
Cet élan ne se manifeste pas toujours au même moment : quand l'un va mal, il n'est pas forcément dans l'élan, mais ça ne veut pas dire que la relation est à jeter. L'autre aura peut-être l'élan pour deux, et quand le premier ira mieux, il fera ce pas vers l'autre.

Quand TOUT est TOUJOURS à sens UNIQUE, il faut se poser la question :
- Qu'est-ce qui nous réunit, nous rassemble ?
- Qu'est-ce qui nous motive ?
- Quels sont nos projets ou envies communs ?
- Cet état est-il passager ou dure-t-il sans effort de l'autre ?

La relation demande une nécessaire souplesse, tolérance, ouverture, car nous sommes différents.
Mais se sacrifier constamment, s'oublier, se laisser piétiner, ou au contraire tout gérer tout le temps pour l'autre, ce n'est pas une relation équilibrée.

Si vous avez besoin d'aide pour tout cela, je peux vous accompagner.
Belle semaine,
Emilie
📷 ©YakobchukOlena - Getty Images

C'est la remarque qui revient le plus souvent dans vos questions avant de prendre rdv.Oui, quand on est perdu.e, qu'on n...
05/09/2025

C'est la remarque qui revient le plus souvent dans vos questions avant de prendre rdv.

Oui, quand on est perdu.e, qu'on ne nous a pas appris à connaître nos besoins, ou qu'on a plusieurs problématiques à traiter, même avec un site web bien détaillé (comme le mien 😇😉😁), ce n'est pas simple de choisir le type de séance adapté.

J'ai quand même potassé le sujet et vous ai fait un post et une page dédiée :
https://machaonia.com/quel-soin-choisir/

Si malgré cela, vous hésitez toujours, je vous recommande :
- De réserver le créneau le plus long (1h30 si vous hésitez entre 1h et 1h30, ou 2h si vous hésitez entre 1h30 et 2h)
Et nous ajusterons ensemble le jour du rendez-vous, suivant votre problématique, votre besoin et ce que vous me direz.

Parfois, on prend rdv et le jour J, le besoin a changé : sachez que rien n'est figé et que j'ai de formidables outils pour m'aider à savoir ce qui serait le plus adapté pour vous : mon intuition et mon expérience, que je valide par votre test musculaire.
Eh oui, votre corps est notre meilleur allié pour définir ce qui vous correspond !

Alors, plus de doute, l'essentiel, c'est de prendre soin de vous !

Belle journée,
Emilie

PS : pour prendre rdv, c'est sur mon agenda en ligne
https://www.machaonia.com/contact

📷 alphaspirit.it

LUNES - SEPTEMBRELa Pleine Lune en Poissons sera peut-être tumultueuse, surtout si vous nagez à contre-courant de vous-m...
02/09/2025

LUNES - SEPTEMBRE

La Pleine Lune en Poissons sera peut-être tumultueuse, surtout si vous nagez à contre-courant de vous-même, ou luttez à tout prix contre les éléments. Le Poissons c'est l'émotion, la fluidité, l'introspection, la sensibilité, la rêverie. Explorez cela en vous laissant porter. Ecoutez votre marée intérieure, vos élans comme vos replis. Prenez des notes, faites un vision board par exemple.

C'est la 2e Nouvelle lune en Vierge le 21, elle viendra enfoncer le clou côté projets, organisation nous poussant encore à axer, acter, planifier, ancrer. Elle nous orientera aussi vers du "tri sélectif", que ce soit au niveau matériel ou relationnel. Vous pouvez donc connaître le silence, le vide ou des heurts, ne le prenez pas nécessairement pour vous. SI l'autre renonce, c'est POUR lui et pas contre vous. Attention toujours à l'excès de contrôle et d'intransigeance. Le tout couplé à l'équinoxe, on balaie avant la saison sombre, pour être bien chez et avec soi !

Les aides précieuses du mois : l'écriture ou le mouvement pour évacuer le trop-plein émotionnel, continuer à suivre son rythme, travailler son ancrage, être dans le corps et les sens, organiser et planifier pour vous (et pas pour les autres).

Voici donc les lunes de septembre :

🌑 Pleine Lune en Poissons avec éclipse : Dimanche 7 septembre
🌕 Nouvelle Lune en Vierge (encore une) : Dimanche 21 septembre
🍂 Equinoxe d'automne : Lundi 22 septembre

Cela peut vous parler, ou pas. Quoi qu'il en soit, suivez votre envie, votre ressenti. Certaines lunes peuvent résonner, et d'autres non.
Si les lunes sont importantes pour moi, c'est parce qu'elle me rappelle le caractère cyclique de la vie.

Belle lunaison !
Emilie

DEBUNK ! Attaquons-nous aujourd'hui à une croyance du développement personnel : "Il ne faut s'entourer QUE de personnes ...
29/08/2025

DEBUNK ! Attaquons-nous aujourd'hui à une croyance du développement personnel : "Il ne faut s'entourer QUE de personnes positives".
Mais vous me connaissez, je vais nuancer ;-)

Je vous en dis plus ci-dessus.
On va parler croyance limitante, ego, fuite, protection, insécurité, système nerveux, survie, évolution !

Dites-moi si le sujet vous concerne et comment.
Je peux aussi vous aider via une séance de kinésiologie ou de psychogénéalogie si vous vous sentez en difficulté par rapport à vos croyances limitantes, personnelles ou familiales.

Emilie

Que vous soyez en vacances ou dans l'esprit "boulot / projets", j'ai trouvé cette citation parlante.Savoir, c'est figé. ...
25/08/2025

Que vous soyez en vacances ou dans l'esprit "boulot / projets", j'ai trouvé cette citation parlante.

Savoir, c'est figé. Si on ne fait pas vivre ce savoir, par l'expérience ou en le transmettant, il reste vide de sens.

L'imagination, c'est vivant. Cela bouge, cela transporte, cela nous pousse vers un ailleurs qui nous donne parfois la motivation d'agir et de transformer notre expérience. Elle nourrit notre créativité. Elle est la base des visions boards, le 1er pas vers la matérialisation ou la manifestation dont on entend tant parler.

Le tout est de réussir à concrétiser l'imaginaire, à l'inscrire dans notre quotidien, à lui donner la part belle dans nos vies.

Vous en êtes où par rapport à cela ?
Comment nourrissez-vous votre imaginaire ?
De mon côté, la lecture et contempler des œuvres d'art sont mes ressources-clés pour cultiver mon imagination. Ecrire peut l'être aussi. Et bien sûr, le tableau de visualisation me permet de poser concrètement ce que j'imagine pour mon futur.

Belle semaine imaginative,
Emilie
Photo : © Tumisu - Pixabay

22/08/2025

J'ai commencé mes vacances au lit, clouée par un mal de tête.
Je peux dire que ça a turbiné (ce qui était tout à fait indiqué pour soulager la douleur 😆) : "De quoi est-ce que ça vient ?", "quel est le message derrière cette douleur ?", "quand est-ce que ça va passer ?" "Est-ce qu'on va pouvoir profiter des vacances ?" "Comment soulager ?"

Bref.
A partir du moment où j'ai accepté de lâcher et de me reposer VRAIMENT, c'est allé mieux ! (étrange, non 😂)

Après cet épisode, alors que je nageais, j'ai cette question de la performance qui m'est venue.
Car même dans nos instants de repos, nous sommes capables de nous mettre des objectifs et des injonctions, parfois très insidieusement.
Il faut "profiter" des vacances. Cocher des cases. Faire X visites ou activités. Pour avoir des photos à regarder et montrer.
Je n'échappe pas à la règle et j'en ai pris conscience, là. Alors même que nos vacances sont plutôt du style tranquille.
Moi aussi, j'ai ce "besoin" d'utilité, de performance.
Quand je nage l'été, je me fixe un objectif de longueurs, variable selon les jours.
Cet été, j'ai décidé, en priorité, d'écouter mon corps et ses besoins.

Je me sens fatiguée ? J'ai mal au bras ? Je vais là où je peux. Et si je ne nage pas, ce n'est pas grave.
Quel soulagement ! Mais c'est perturbant aussi au début.
Car si je nage moins, il y a plus de vide.
Et quand on est habitué subrepticement à la performance, on cherche à combler...

J'avais envie de vous partager mes réflexions, je me suis dit que ça vous parlerait peut-être et vous inciterait à réfléchir à la question.
Quelle place prennent la performance et le besoin d'utilité dans votre vie ? Dans votre temps off ?

Belle journée,
Emilie
📷 Kindel Media - Pexels

Plutôt que de partir sur d'énièmes résolutions / injonctions, je vous propose d'espérer.Nous sommes dans cette période t...
18/08/2025

Plutôt que de partir sur d'énièmes résolutions / injonctions, je vous propose d'espérer.
Nous sommes dans cette période transitoire entre été et automne, où les températures fraîchissent tout en ayant de belles journées, où la douceur estivale côtoie déjà le ralentissement propre à la fin d'année.

Les invitations à préparer la suite, à faire mieux, plus, plus grand, vont fleurir de partout.
Distancions-nous.
Nul besoin de repartir sur de nouvelles injonctions que nous ne pourrons pas tenir, tout simplement parce que ce n'est pas notre moment pour ça.

Laissons de côté les généralisations et écoutons notre for intérieur pour savoir ce que nous souhaitons, ce dont nous avons besoin, NOUS.

Et juste, espérons. Espérons pour nous-même, pour nos proches, pour le monde. Pour que l'inespéré se réalise.
Et s'il ne se réalise pas, il n'y aura pas de drame ou de culpabilité, car nous pourrons continuer d'espérer.

Belle journée pleine d'espoir,
Emilie
📷 Di Lewis - Pexels

Adresse

25 Rue Du Moulin De L'Herbray
Vertou
44120

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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