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23/01/2026

Prendre sa place, un sujet crucial.
2025 nous y a poussés avec plus ou moins de force.
Être soi, sans concession, est devenu une nécessité.

Mais souvent, quelque chose bloque.
On pense automatiquement à un manque de confiance ou d'estime de soi.
On pense à des situations passées qui nous ont sapés et nous empêche de nous affirmer.

Mais si, en fait, ce qui manque, c'est de lâcher prise ?
Oui, mais lâcher quoi ?
- Le perfectionnisme, vouloir que ce soit parfait avant d'oser être soi
- La culpabilité ou la peur de blesser, de déranger
- Les émotions reliées à des blessures inconscientes
- Mais surtout : lâcher la COLERE !

Comment oser s'affirmer avec force et alignement si tout en nous hurle silencieusement ?
Comment prendre et tenir notre place si nous n'avons pas / plus conscience de nos limites ou ne savons pas comment les respecter, ni comment les faire respecter ?

Prendre sa place sans avoir accepté et évacué sa colère, cela ne mènera à rien.
Car tôt ou t**d, on se sentira attaqué, envahi, perturbé par l'extérieur.

Prendre sa place nécessite d'observer chaque facette émotionnelle de nous.
Souvent on ne pense qu'à la peur.
Mais la colère, celle qui nous permet de poser et faire respecter les limites outrepassées, doit s'exprimer.

Sinon, on se réduit, on se restreint ou on se laisse "bouffer", piétiner. On râle, on juge, on ronge son frein.

Comment faire ?
- Par une lettre de colère
- Par des pratiques corporelles
- Par une libération psycho-émotionnelle, en kinésiologie par exemple

Vous en êtes où avec votre colère ?
Bonne journée,
Emilie

19/01/2026

Je continue mon fil rouge du merveilleux.

Oui, je sais que l'actualité ne nous invite pas toujours (voire pas souvent) à voir cet aspect-là de la vie.
Et pourtant, le merveilleux est là autour de nous à chaque instant, tout près ou plus loin, peu importe.
Dans le miracle d'une vie qui se crée, dans le cycle de la nature qui s'adapte mais reste en même temps immuable, dans les étoiles que nous admirons alors qu'elles ne sont déjà plus, dans toutes ces découvertes que la science fait chaque année, dans la richesse des rapports humains de l'enfance à l'âge avancé...

Ce merveilleux est beau.
Et peut-être qu'il n'y a effectivement que ça qui soit beau.
Si je ne m'émerveille pas, est-ce que ce que j'ai sous les yeux est beau pour moi ?
Je trouve dommage le côté blasé qu'on peut parfois avoir, car cela nous coupe du merveilleux, de la beauté, et donc aussi de nos émotions, on se laisse moins toucher, on utilise moins nos sens pour éprouver le monde.

Avez-vous déjà pensé à ce qui vous émerveille à coup sûr ?
Pour moi, ce serait un lever ou un coucher de soleil, la manière dont la glace et le givre mettent en valeur chaque détail de la nature, le mouvement des vagues, un ciel étoilé, un rire d'enfant, un bouquet de fleurs, un paysage "grandiose".
Et aujourd'hui, j'ai une raison toute personnelle pour vivre une journée merveilleuse

Belle journée, sous le signe du merveilleux💫
Emilie
📷 Guillaume Meurice Pexels

16/01/2026

Vous avez tout essayé. La patience, l'éducation positive, l'énervement, les punitions, les pleurs, passer le relais. Vous avez même consulté plusieurs fois pour aider votre enfant.

Et non, c'est systématique, il retombe dans ses "travers" et c'est la crise émotionnelle.

Mais si cela parlait de vous, ses parents, et pas seulement de votre enfant ?

Déjà, rappelons que, selon son âge, un enfant peut être en plein apprentissage de l'expression émotionnelle.
S'il n'a pas encore développé le langage, il va s'exprimer par le mouvement (tape, morsure), par le bruit (cris) ou par les fameuses "crises".
On oublie souvent que les émotions, ce n'est pas inné et cela prend du temps pour les comprendre et les nommer. D'ailleurs certains adultes sont encore en chemin sur le sujet !
Un enfant qui exprime ses émotions, entre 2 et 8/9 ans, selon sa maturité cognitive et émotionnelle, c'est juste logique.

Il arrive tout de même que l'on sente les émotions de l'enfant démesurées. C'est l'expression d'un trop-plein, que votre enfant décharge en fin de journée par exemple.
Parfois, c'est l'expression de quelque chose qu'il capte autour de lui. Et peut-être chez vous, ses parents.

Peut-être est-ce vous qui actuellement, devez surmonter vos propres vagues émotionnelles et comme on le sait, ce n'est pas toujours simple.
Votre enfant va alors venir en réaction et "catalyser" vos propres émotions.
Il se met en colère parce qu'en vous existe une colère sourde, qui gronde.
Il devient anxieux car en vous, la peur est plus présente en ce moment. Et même si vous tentez de surmonter, de braver cette peur, c'est là.

Cela fait écho entre vous et votre enfant, être sensible par excellence...

Donc, si c'est possible pour vous, peut-être est-ce vous qui auriez besoin d'un coup de pouce extérieur pour libérer vos émotions ?

Aviez-vous déjà conscience de ça ?
On peut en parler si vous voulez 😊

Bonne journée,
Emilie

📷 Aleksej Sarifulin - Getty Images

12/01/2026

Depuis plusieurs semaines, je m'interroge sur la pertinence de rester sur les réseaux.
Je n'ai pas résolu le sujet, car si j'aime découvrir des contenus, des informations, admirer certains comptes, je trouve que les travers du voyeurisme, du "tout beau tout magnifique", de la comparaison malsaine ou de la course au "qui fera mieux" dénaturent de plus en plus ce que je viens y chercher. (et donc aussi ce que j'ai envie de partager).

En début d'année, je trouve cela d'autant plus présent : on nous pousse à avoir des projets, avoir un corps parfait, planifier son année, on nous impose des diktats en tous genres.

Au-delà de cette course à l'injonction, au meilleur, au plus beau, je trouve que cette citation nous remet au centre, nous ramène à l'essentiel : les merveilles sont là où nous savons les voir, que ce soit au fond de notre jardin, au bout de notre rue, ou dans une contrée lointaine que nous découvrons lors d'un voyage, qu'il soit habituel ou non.

2026 nous invite, à mon sens, à plus de présence et d'alignement.
A ne plus suivre des diktats extérieurs, mais à regarder en soi, autour de soi.
Nous, au centre.
Pas en mode nombrilistes, mais en mode souverains.

A laisser place au merveilleux dans nos vies. Ici ou ailleurs, mais toujours avec conscience et présence.
Comme ces paysages gelés que nous avons pu savourer ces derniers temps.

Qu'en pensez-vous ?
Belle journée,
Emilie

📷 manfredxy

09/01/2026

L'alignement, c'est un mot qui revient dans certaines conversations, mais qui peut être galvaudé ou peu clair.

Vu la fréquence où le thème se présente en ce début d'année, il m'a semblé important d'en faire un texte.

L'alignement, c'est trouver en soi ce pilier qui nous rend solide, imperturbable, inébranlable.
Cela peut se travailler, par diverses méthodes (chez moi en soin énergétique et kinésiologie), mais c'est déjà important de comprendre que cela se fait aussi de manière très subtile. Parfois sans qu'on s'en aperçoive consciemment.

L'alignement, c'est d'abord être dans son axe :
- ancré.e à la Terre, à nos racines, la matière
- relié.e au Ciel, à l'Univers, à ce qui nous entoure, à notre connexion à plus grand que nous (quelle que soit notre croyance)
Cela nous donne une sérénité, un aplomb, une assise qui nous aident ensuite à savoir ce qui est juste pour nous, en nous reliant à notre intuition, notre voix intérieure.

Être aligné.e, c'est donc pour moi travailler son ancrage et sa connexion, pour ensuite être en mesure de suivre notre élan intérieur et de poser des actes qui soient justes pour nous.
C'est donc d'abord regarder en nous, oeuvrer pour nous, avant d'aller vers un élan extérieur.

Cela vous éclaire ?
Avez-vous une autre compréhension de l'alignement ?
Si oui, cela m'intéresse qu'on en discute 😊

Belle journée,
Emilie

📷 Rahul Pandit - Pexels

05/01/2026

Je sens que la joie doit être au rendez-vous de 2026. Et vous ?

J'avais noté un exercice proposé par , je le trouve tout à fait approprié pour amener la joie encore plus dans nos vies, et en particulier sur des aspects que nous n'osons peut-être pas encore explorer.

Rappelez-vous : poser par écrit permet à la fois de sortir l'idée de notre tête (charge mentale en moins !) et de la "poser" concrètement, de la matérialiser. C'est selon moi le 1er pas, essentiel, pour entamer sa réalisation.

Vous pouvez même, si vous le souhaitez, créer un mood board ou "tableau de joies" avec des images, comme un tableau de visualisation.

Quelles seraient vos joies interdites ?
J'avoue, à l'heure où j'écris, je dois refaire cet exercice, et là... je sèche.
Les vacances m'auront sans doute aidée à y réfléchir 😊

Bonne écriture 😉 🥳🚫
Emilie

📷 © nycshooter Getty Images Signature

01/01/2026

Je vous souhaite une année lumineuse et brillante.
Une année pour avancer vers là où vous le souhaitez.
Une année pour vous affirmer.
Tracer votre chemin.
Rayonner.
Diffuser vos belles qualités autour de vous.
Avec des projets qui vous ressemblent profondément.
Des relations qui vous portent et vous permettent d'évoluer.
De pouvoir partager vos qualités et vos expériences avec des personnes chères.
Une année où la vie, la compréhension, le partage, la joie pourront s'exprimer sans entrave.
Une année plus légère.
Une année où le corps, le mouvement, la respiration, la santé seront au cœur de nos exigences et de nos préférences.
Une année pleine d'humanité et d'en-vie.

Et s'il y a des embûches, que la vie, le mouvement et l'humanité restent nos boussoles et nos piliers.

Bonne année 2026 !
Emilie

📷© anyaberkut -Getty Images

#2026

30/12/2025

LUNES

Nous commencerons l'année 2026 en "beauté" avec la Pleine Lune en Cancer du 3 : à peine remis des agapes de fin d'année, on embarque pour les remous émotionnels, les questionnements, l'alignement. Il nous est demandé de nous positionner pour nous-mêmes, et il sera donc possible que ce qui n'est pas aligné, ce qui doit lâcher ou partir, se manifeste avec plus ou moins de virulence, en fonction des résistances conscientes ou inconscientes encore présentes. Il est possible de se sentir tiraillé.e entre ancien et nouveau, entre passé et futur, entre désir de repos et envie de projection.

La Nouvelle Lune en Capricorne nous proposera justement d'aller vers nos projections, de poser les jalons et agir avec clarté, détermination, rigueur. C'est le moment de structurer nos idées, de poser les actions de tout ce que nous avons visualisé ou imaginé. Pas à pas, les choses se construisent. Gardez néanmoins l'esprit ouvert, ne soyez pas bille en tête sur vos seules idées, écoutez ce que l'extérieur aura à vous dire.

Les aides du mois : poser ses idées, faire de la visualisation, écrire ou bouger pour relâcher le trop-plein d'émotions, prendre des contacts pour passer à l'action et concrétiser nos projets, faire jouer le réseau, organiser, structurer, mais aussi écouter sa sensibilité et son intuition en début de mois surtout.

Voici donc les lunes de décembre :

🌑 Pleine Lune en Cancer : Samedi 3 janvier
🌕 Nouvelle Lune en Capricorne : Dimanche 18 janvier

Cela peut vous parler, ou pas. Quoi qu'il en soit, suivez votre envie, votre ressenti. Certaines lunes peuvent résonner, et d'autres non.
Si les lunes sont importantes pour moi, c'est parce qu'elle me rappelle le caractère cyclique de la vie.

Belle lunaison !
Emilie

29/12/2025

Quelle dure tâche parfois de réussir à goûter le bonheur.
Les épreuves peuvent nous en couper, ou nous couper du goût, de l'envie, tout simplement.

Avec ce temps ralenti de l'hiver et de la fin de l'année, on peut parfois réussir à trouver de petits espaces pour se reconnecter au goût, à l'envie, au bonheur, loin de toutes les injonctions à "profiter" que constituent parfois les fêtes.

Par exemple, apprécier le passage de ce petit rouge-gorge dans le jardin.
Un rayon de soleil qui perce les nuages avec beauté.
Une plume sur le chemin.
Une chanson qui passe à la radio et qui nous émeut.
Un sourire d'un commerçant ou d'un passant.
Un enfant qui rit, qui bricole.
Notre animal de compagnie et ses manies bien à lui qui nous attendrissent.

Le bonheur est là à portée de nous. Mais nous en sommes parfois détournés par notre quotidien, notre stress, nos pensées.
Il est là, il peut nous raviver. Il n'y a plus forcément à aller le chercher loin. Tout est accessible.

Pensons à ces petits "riens" en apparence, mais qui sont en fait tout.

Belle journée,
Emilie
📷 Yuganov Konstantin

24/12/2025

JOYEUSES FÊTES

Il est des dates qui jalonnent une année.
Les fêtes en font partie.
C'est le temps de ralentir après l'effervescence.
C'est le temps des retrouvailles.
C'est le temps des traditions, anciennes ou qu'on se crée.
C'est le temps des souvenirs.
C'est parfois un temps de stress. Un temps de peine. Un temps d'absence.

Mais je crois que les fêtes de Noël nous parlent surtout d'une naissance.
De lumière. De rassemblement. D'instant suspendu, de grâce.

Pas nécessairement festif.
Juste le rassemblement, la lumière et la grâce qui nous sont nécessaires, comme une illumination dans le noir de l'hiver, après des semaines plus ou moins ardues.
Une trêve.

Je vous souhaite que ces fêtes vous apportent cette grâce et cette lumière qui ont peut-être manqué à certains moments.
Savourons l'instant qui nous est offert. Juste à notre mesure, à notre manière, sans complexe ni pression.

Bonnes fêtes à tou.te.s !
Je vous retrouve lundi 29 au cabinet pour clore l'année en lumière et en conscience.

Emilie

22/12/2025

Que vous soyez en congés ou pas, la période est propice... au RIEN.

Vous me direz que c'est contradictoire avec les propositions de bilan 2025 et projections 2026. Certes (encore une fois, personne ne vous oblige à rien).
Vous me direz qu'il y a sans doute encore une montagne de préparatifs, que ce soit en cuisine, dans l'atelier du Père Noël, pour clôturer vos valises ou votre année pro.
Et c'est fort possible.

Mais... Je vous invite vraiment à vous demander si vous n'avez pas besoin de ne rien faire.
De vous poser réellement.
Sans courir, sans penser, sans être sollicité.e.

Vous savez combien j'aime la théorie des petits pas.
Même 5 minutes à ne rien faire, c'est bénéfique.
5 mn posé.e, sans rien entre les mains, devant les yeux ou dans les oreilles. Sans mouvement. Juste contempler ce vide, cette pause de rien.

Si vous avez des enfants, vous pouvez même en faire un jeu (ce ne sera sans doute pas long 😜), pour les sensibiliser au fait de faire pause. Sans chercher à meubler absolument ou cocher les cases d'une to-do-list sans doute interminable.

Ne rien faire, cela peut aussi concerner votre implication dans une situation problématique. Peut-être est-ce le choix qui vous attend pour les fêtes : décider de ne pas s'impliquer, ne rien faire, ne rien dire. Juste ÊTRE. Juste VIVRE L'INSTANT.

Cela vous tente ?
Partagez ici si vous l'avez fait 🙂

Bonne journée,
Emilie

📷 shironosov - Getty Images

19/12/2025

Je vous le disais : nul ne doit se sentir obligé de faire "son bilan" de l'année.
Personnellement, j'en ai ressenti le besoin et l'envie, de différentes manières.
Voilà 4 leçons que j'ai apprises (ou reconscientisées) cette année :
- Faire de son mieux, c'est déjà la perfection
- On ne peut pas attendre de quelqu'un ce dont il n'est pas capable
(et il ne s'agit pas là d'un jugement, mais d'accepter que nous sommes différents)
- Le mouvement est essentiel quand on se sent submergé.e
- Tant que tu n'écouteras pas ton enfant intérieur, il hurlera.

🤗 Et vous, si vous avez fait ce bilan, qu'avez-vous retenu / appris de 2025 ?

Belle journée,
Emilie

Adresse

25 Rue Du Moulin De L'Herbray
Vertou
44120

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
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Mercredi	09:00 - 19:00
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