Sophro Evolution

28/02/2025

05/11/2024

Vous sentez-vous souvent débordé(e) par le stress ou submergé(e) par les angoisses du quotidien ?

🌀 Vous n’êtes pas seul(e) ! Apprendre à retrouver la sérénité, même dans les moments difficiles, c'est possible.

✨ Rejoignez-moi ce samedi 9 novembre à 9h30 à Vertou pour un atelier dédié à la gestion du stress et des angoisses. Au programme :

Des techniques pratiques et simples pour apaiser l’esprit.
Des exercices de relaxation et de respiration pour retrouver le calme.
Des outils pour mieux comprendre et contrôler le stress et l'anxiété.
Cet atelier est ouvert à tous, que vous souhaitiez gérer votre stress au travail, dans vos études ou dans votre vie personnelle. Ensemble, nous travaillerons dans un cadre bienveillant et inspirant pour repartir avec des clés concrètes.🗝️

Places limitées – Inscrivez-vous dès maintenant ! 🖊️

👉 Infos et inscription au 06 65 51 45 17 ou magaliemichaud@hotmail.com

Ne laissez pas le stress prendre le dessus. Offrez-vous cette parenthèse pour apprendre à relâcher la pression et à renforcer votre bien-être.

09/10/2024

🌞HAPPY MORNING🙂
Ne laissez pas la grisaille contaminer votre moral.
Que diriez-vous de consacrer une matinée par mois à votre bien-être ? L'idée vous séduit, et bien venez au Happy morning. Cinq matinées pour explorer cinq thématiques et repartir rebooster avec des clés à mettre en pratique dans votre quotidien.
📌Rendez-vous le 9 novembre pour le 1er atelier sur le stress et l'anxiété où nous explorerons les secrets du nerf vague.
‼️Tarif de lancement jusqu'au 31 octobre : 125€ au lieu de 150€ les 5 ateliers‼️

01/10/2024

Vous avez perdu un être cher ? Il vous manque ? Vous vous sentez démuni sans savoir comment faire face aux différentes émotions ? Cette perte vous laisse un sentiment de vide ? Reliance est une journée unique pour déposer les mots, apaiser les maux et retrouver un nouvel élan.
Trois professionnelles vous accompagneront tout au long de cette journée avec des temps pour se pauser, des instants pour se souvenir, des moments pour créer dans le plus grand respect de chacun.
Informations et inscriptions au 06 13 80 40 66.

07/09/2024

✅ La rentrée est faite, le rythme reprend et peut-être sentez-vous déjà un petit coup de mou ?

✨N'attendez pas et venez tester les séances de sophrologie en groupe. Vous avez le choix de venir lundi à 12h30, mercredi à 10h ou 20h30. Il est temps d'inscrire dans votre planning un moment pour entretenir votre bien-être.

🧐 Mais au fait, c'est quoi la sophrologie ?
C'est une méthode simple qui combine des techniques de respiration, de conscience du corps et de visualisation. Une excellente manière de se détendre et de retrouver un équilibre intérieur.

🙋 Mais plutôt que de long discours, venez expérimenter et vous jugerez par vous même les bienfaits.
Je vous attends cette semaine à La Foresterie à Vertou.

05/09/2024

🔎 Vous êtes à la recherche d'une solution pour dompter votre stress, booster votre confiance ou tout simplement vous sentir bien au quotidien ?

🎁Cette année, offrez-vous un moment rien qu'à vous régulièrement. Fini de jouer les seconds rôles, accordez-vous une parenthèse pour faire le plein d'ondes positives.

🪶 Chaque séance de sophrologie vous offre une bulle de douceur, un voyage intérieur, un moment de détente profonde. Au fur et à mesure, vous prenez conscience de vos ressources, de vos forces physiques et mentales et vous trouvez un équilibre corps-esprit.

🏃‍♀️C'est le moment de découvrir ou redécouvrir les merveilles de la sophrologie. Les séances de groupe reprennent lundi 9 septembre à 12h30, mercredi 11 septembre à 9h30 ou 20h30 à la Foresterie à Vertou. La séance d'essai est offerte.

24/08/2024

JOURNÉE DÉCOUVERTE
Bientôt la rentrée, et vous souhaitez encore en profiter ou trouver l'activité qui vous fera du bien tout au long de l'année. Quoi de mieux qu'une journée pour découvrir des activités bien-être ? Dimanche 1er septembre, le Domaine de la Foresterie à Vertou ouvre ses portes. Au programme : yoga, sophrologie, nia, chant, biodanza, mouv'n sing, théâtre parent/enfant, relaxation sonore. Une journée exceptionnelle pour se détendre, danser, chanter, s'amuser... Les ateliers sont gratuits et ouverts à tous dans la limite des places disponibles dans la salle. Infos : domainedelaforesterie@gmail.com

25/06/2024

Vous souhaitez passer de l'épuisement à l'épanouissement, apaiser le mental et les tensions ? Venez découvrir les ateliers de sophrologie en groupe ce mercredi 26 juin à 10h15 ou 20h30 à Vertou. La séance découverte est offerte.
Inscription : 06 65 51 45 17.

19/04/2024

Il reste 1 place pour un duo, ce samedi 20 avril. Dépêchez-vous de vous inscrire !