Les Sources du Bien-être

12/04/2026

💥 Pourquoi 95 % des régimes échouent (et ce n’est pas un hasard) !

Les régimes fonctionnent… au début.

Puis :
❌ frustration
❌ craquages
❌ reprise de poids

👉 Pourquoi ?
Parce que ton cerveau ne comprend pas “régime”.

👉 Il comprend “danger” / “privation”.

Résultat :
➡️ Il te pousse à manger.
➡️ Il stocke davantage.

C’est biologique. Pas psychologique.

👉 Donc non, ce n’est PAS ta faute.

Mais bonne nouvelle :
👉 il existe une autre façon de faire

💡 Je te la détaille lors de ma conférence

📅 Jeudi 23 avril – 18h
📍 Vesoul, Les Sources du Bien-être

Places limitées → envoie-moi un message.

Infos : https://fb.me/e/8YLzpMXQr

05/04/2026

Je sais ce qui questionne A. depuis quelques jours et pourtant…
Je n’ai pas préparé sa séance individuelle.

Parce qu’il y a les mots qui sont exprimés sur le moment… je les entends et je les écoute.
Parce qu’il y a les gestes qui les accompagnent… je les observe et je les écoute.

Puis il y a le touché… et là, c’est le corps qui me parle. Alors parfois il raconte la même chose que la voix et parfois il murmure autre chose. S’installe aussi la sensation, le temps, l’espace, le moment. Juste être là…

Et enfin, il y a le mouvement. La lenteur, le rythme, la conscience.
Parfois si lent qu’on croit qu’il ne se passe rien — et pourtant, quelque chose s’ouvre.
Parfois si subtil qu’on doute de sentir.
Parfois si inhabituel qu’on ne sait pas encore si c’est possible… confortable… facile.

Les propositions apparaissent sans que tu comprennes vraiment. Sans savoir où je t’emmène.
Le mental voudrait analyser, anticiper… puis peu à peu, la sensation prend le relais. La conscience s’éveille. L’action devient juste.

C’est à ce moment que l’intégration fait que la séance prend place dans le quotidien et transforme doucement mais durablement le « faire » en « être ».

Si cela résonne pour toi, je t’accueille en séance individuelle.

Aurélie - Praticienne certifiée méthode Feldenkrais à Vesoul Les Sources du Bien-être

21/03/2026

🌿Pas besoin de grands discours — juste vos sens, et ce que la nature a à vous dire en ce moment.
Le 4 avril, l'atelier Vivre avec la nature à Vesoul Les Sources du Bien-être vous invite à explorer le printemps ayurvédique à travers :
👃 Des senteurs qui éveillent et rééquilibrent
🤲 Le toucher comme outil de reconnexion
🍵 Une tisane de saison à déguster en pleine conscience
1 heure pour ralentir, ressentir, et repartir avec des clés concrètes pour traverser cette saison en douceur et en énergie.
✨ Les places sont limitées pour garder un cadre intimiste.
👉 Inscrivez-vous — dans 15 jours, votre printemps commence vraiment. 🌿

24/02/2026

🌙 Et si ce soir, votre corps apprenait enfin à relâcher…
Contactez Kathie

🌙 Et si ce soir, votre corps apprenait enfin à relâcher…

Le mental qui tourne en boucle, les réveils nocturnes, la difficulté à s’endormir…
Et si vous testiez des outils simples, naturels et profondément apaisants issus de l’Ayurveda ?

Je vous propose un atelier court et tout en douceur pour préparer le sommeil autrement.

✨ Au programme :
• Respiration Nadi Shodana pour équilibrer le système nerveux
• Respiration Brahmari pour calmer le mental
• Auto-massage des pieds spécial sommeil
• Dégustation de lait d’or réconfortant

🌿 Vous repartez avec un mini rituel du soir facile à refaire chez vous.

👥 Petit groupe pour préserver la qualité du moment
⚠️ Il reste actuellement quelques places seulement

📍 Lieu : Les Sources du Bien-être
📅 Le samedi 28 février à 14h
💰 Tarif : 10 euros

👉 Réservation 06 89 88 81 19

Au plaisir de vous accueillir dans cette parenthèse de douceur ✨
Kathie💫

25/01/2026

Voici le programme des ateliers de ce début d'année 2026

13/01/2026

Bienvenue à Aurore, qui vous accueille chaque mardi. Aurore est naturopathe avec petite spécialité de l’accompagnement émotionnel avec les fleurs de Bach.

11/01/2026

Tu sais exactement ce que tu veux… mais tu n’arrives jamais à t’y tenir ?

Ce n’est pas un manque de motivation.
Ce n’est pas que tu “n’es pas assez discipliné·e”.

👉 C’est souvent parce que tes objectifs ne sont pas posés de la bonne façon.

On se fixe des intentions vagues, irréalistes ou trop exigeantes…
et on finit par abandonner, encore une fois.

Lors de mon atelier découverte "J'ai décidé d'atteindre mes objectifs", je te partage une méthode simple et concrète pour :

✔️ clarifier ce que tu veux vraiment
✔️ transformer une envie en objectif atteignable
✔️ garder le cap sans t’épuiser

📅 Vendredi 23 janvier
⏰ 12h15 – 13h45
📍 Vesoul

Et si, cette fois, tu faisais différemment ?
Les places sont limitées – inscris-toi dès maintenant.

28/11/2025

🧘‍♀️Cours de Yoga avec Laura Grandvillemin

🆕❄️Nouveaux horaires pour la période hivernale :

Le lundi de 17h30 à 19h - niveau intermédiaire
Le jeudi de 9h30 à 11h - niveau débutant

1 séance = 12 euros
10 séances = 100 euros

03/10/2025

Nous avons le plaisir de vous informer que
Florence Carrey, psychologue, rejoint Les Sources du Bien-être

10/09/2025

Programme des activités de la rentrée

06/09/2025

Les BIOJOURS 21ème édition

Nous serons présents samedi et dimanche prochains à Faucogney pour Les Biojours en Franche-Comté.

✨Samedi vous aurez l'occasion de rencontrer Jean-Baptiste, Joël et Aurélie qui vous ferons découvrir leurs spécialités : Ortho-Bionomy, Hypnose, Feldenkrais & Reiki
✨Dimanche place à Jean-Baptiste, Kathie et Marion (Ortho-Bionomy, Ayurveda, Sophrologie).

Au plaisir d'échanger et de vous retrouver

01/09/2025

Ça y est on y est !
Dans une semaine c'est la reprise des cours de 😃😃😃
Il reste une place pour le cours du lundi soir.
🆕️ Cette année il y a un nouveau cours le jeudi matin 👍
Contact : Laura Grandvillemin 06.78.41.45.42