l'Essentielle Réflexo

13/09/2025

Aroma minute c’est un conseil ou une astuce sur les huiles essentielles à découvrir en moins d’une minute. Si tu as plus de temps ou que tu veux en savoir plus, lis ce qui suit ou contacte-moi.

L'HE de menthe poivrée (mentha x piperita) a de nombreuses propriétés pour gérer les petits problèmes du quotidien. Elle fera d'ailleurs l'objet d'un prochain "Zoom sur".

Ici c'est son action neurotonique et stimulante, qui nous intéresse, puisqu'elle booste le système nerveux. Sa forte teneur en menthol (rafraîchissant) et menthone (tonifiant) lui donne un effet coup de fouet redoutablement efficace contre le coup de barre qui suit souvent la pause déjeuner ou qui nous surprend parfois lors d'une réunion interminable.

* En inhalation directement au flacon, elle réveille les sens et aide à retrouver rapidement énergie et concentration.

* Autre possibilité, mettre une goutte sur chaque et sentir ses poignets à chaque fois que le besoin s'en fait sentir.

* Enfin en diffusion 20 minutes maximum, elle assainit la pièce et rafraîchit les idées. Attention, les contre-indications, absolues surtout, s'appliquent également pour ce mode d'utilisation. On évitera donc de la diffuser en présence d'enfants de moins de 6 ans, de femmes enceintes ou allaitantes et de personnes épileptiques ou asthmatiques.

Tu as des questions sur les huiles essentielles ? N’hésite pas à me contacter !

10/09/2025

La p’tite phrase du jour.

08/09/2025

L'Aroma minute c’est un conseil ou une astuce sur les huiles essentielles à découvrir en moins d’une minute. Si tu as plus de temps ou que tu veux en savoir plus, lis ce qui suit ou contacte-moi.

* Les huiles essentielles sont des produits puissants, efficaces mais fragiles. Les températures trop hautes ou trop basses, les variations de température, la lumière (UV surtout) et l'oxygène contenu dans l'air ambiant peuvent les altérer. Elles doivent donc être conservées dans un placard à l’abri de l’air et de la lumière. Les miennes sont même dans une boîte dans le placard.

* Après utilisation, toujours vérifier que le flacon a été bien refermé afin d'éviter que son contenu s'évapore, s’oxyde ou soit altéré.

* Certains composants des HE peuvent attaquer le plastique. C’est pourquoi il est préférable de stocker les flacons debout pour éviter le contact permanent de l'HE avec le plastique du codigoutte.

*De même poser les flacons d’HE sur une surface fragile n’est pas une bonne idée. En effet, elle risque d’être abîmée si de l’huile essentielle coule dessus. S’il n’est pas possible de faire autrement, alors protéger la surface avec de la cartonnette de récup (paquet de biscuit, boîte de mouchoirs, etc.) limitera les dégâts.

* Enfin pour éviter toute contamination de l’HE, ne pas mettre le codigoutte directement en contact avec la peau ou des objets non stérilisés.

Tu as des questions sur les huiles essentielles ? N’hésite pas à me contacter !

 

Merci, merci .graphiste pour tes précieuses astuces lors de la création de ces visuels.

06/09/2025

Propriétés, appellations, contre-indications, modes d’utilisation, ce carrousel te dit tout sur l’huile essentielle de lavande vraie.

Un grand merci à .graphiste pour ses conseils et son aide à la création de ces visuels.


-indications

02/08/2024

Cogitations, créativité, projet secret en cours. Chhhuuutt. 🤫

Le cabinet est fermé aujourd'hui en raison de la fête du village. Alors je troque ma casquette de thérapeute pour une autre, plus créative.

Au programme : journée "projet secret" avec Nathalie,

Il est question d'énergies, d'huiles essentielles, de pierres, d'hypnose, de dev perso.... et d'amour des mots, en bonnes linguistes que nous sommes (traductrices un jour traductrices toujours !).

Chut... je ne vous en dis pas plus... Mais ça avance !

À votre avis... on bosse sur quoi?🤔

Marion

13/05/2024

Avez-vous bien profité de ce long weekend?