Hebam

21/11/2025

On grandit souvent en apprenant à “tenir” 😮‍💨

À “prendre sur nous”, à “avancer” et parfois malheureusement à ne pas trop pleurer, à arrêter de faire “le bébé” et donc on contient, on retient beaucoup et on peut avoir tendance à exprimer ses émotions seulement quand ca déborde 🤯

Nos émotions pourtant elles ne s’effacent pas...
Elles finissent par s’accumuler, se contracter dans le ventre, le cœur, la gorge.

Alors voici 3 outils simples que j’utilise au quotidien pour leur laisser la parole :

1️⃣ L’écriture intuitive
Je prends une feuille, je respire, et j’écris tout ce qui vient.
Sans chercher à comprendre. Sans relire. Sans filtrer.
Souvent, la vérité arrive quand je m’y attends le moins.

2️⃣ La main posée sur le cœur
Je ferme les yeux et je demande :
“Quelle émotion essaie de parler là, maintenant ?”
Et je laisse la sensation me répondre, pas ma tête. Parfois des larmes arrivent et c’est Ok . Parfois c’est l’envie de crier qui prend le dessus alors je me lâche , je ne retiens rien .

3️⃣ Le mouvement
Pas de danse parfaite.
Juste laisser mon corps bouger comme il veut : secouer les épaules, balancer les bras… autour d”une musique qui me fait kiffer sans forcément que ce soit une musique “spirituelle” ! Année 2000 bonjouuur 💃
C’est fou comme ça libère ce qu’on retient depuis trop longtemps.

🌿 Tes émotions ne sont pas là pour te faire peur.
Elles veulent juste être entendues et avoir la place juste dans ta vie.

👉Et toi, quel outil tu as envie d’essayer la prochaine fois que tu sens un trop plein émotionnel ? Tu peux venir échanger en MP avec moi si tu as besoin d’approfondir et pour me raconter ce que cela t’as fait ✨

Je suis Auriane, énergéticienne & médium. J’accompagne les femmes et les enfants à libérer leurs blocages physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques, pour retrouver légèreté, harmonie et clarté intérieure.

21/11/2025

J’ai longtemps cru que mes douleurs au ventre venaient de ce que je mangeais.

D’une période stressée ( souvent à rallonge d’ailleurs 🫣)

D’un transit capricieux en fonction de ce que je mangeais

Jusqu’au jour où j’ai compris que ce n’était pas mon ventre le problème.

C’était tout ce que je gardais pour moi.

Tout ce que j’encaissais en silence.

Tout ce que j’absorbais des autres, même quand je pensais aller bien 🥀

Parce que le ventre, c’est souvent l’endroit où ça se serre quand on retient trop.

Quand on fait semblant que “ça va”.

Quand on prend sur soi.

Quand on porte des choses qui ne sont même pas à nous.

Et quand ça noue, que ça pique, que ça tourne…

c’est rarement juste une histoire de digestion 😮‍💨

C’est ton corps qui souffle :

“Arrête de retenir. Respire. Remets de la douceur. Laisse sortir ce qui pèse.”

Ou parfois “Mais tu vas m’écouter bo**el ?????”

Aujourd’hui, j’écoute beaucoup plus ces signaux.

Parce qu’ils ne veulent pas m’arrêter.

Ils veulent me ramener à moi, même si c’est franchement pas toujours confortable …

💬 Et toi, qu’est-ce que tu as du mal à digérer en ce moment ?

Je suis Auriane, énergéticienne & médium.

J’accompagne les femmes et les enfants à libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques, pour retrouver légèreté, harmonie et clarté intérieure.

🌿

21/11/2025

Tellement hâte d’y être ! Et vous , vous y serez ?

⚪🔴 𝗘́𝗰𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 : 𝗹𝗲𝘀 𝗗𝗿𝗼̂𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗺𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝟰𝟳 𝗱𝗲́𝗳𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘂𝗿𝗶𝗮𝘁 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻

Du 22 au 24 novembre, l'association organisera à Villeneuve-sur-Lot un triple évènement : un salon centré sur l'art de vivre, une journée de travail entre professionnelles et une soirée de gala. 🔽🔽

Article à ce lien : https://quidam-hebdo.com/2025/11/18/economie-les-droles-de-dames-en-47-defendent-lentrepreneuriat-feminin/

21/11/2025

⚪🔴 𝗘́𝗰𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 : 𝗹𝗲𝘀 𝗗𝗿𝗼̂𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗺𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝟰𝟳 𝗱𝗲́𝗳𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘂𝗿𝗶𝗮𝘁 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻

Du 22 au 24 novembre, l'association organisera à Villeneuve-sur-Lot un triple évènement : un salon centré sur l'art de vivre, une journée de travail entre professionnelles et une soirée de gala. 🔽🔽

Article à ce lien : https://quidam-hebdo.com/2025/11/18/economie-les-droles-de-dames-en-47-defendent-lentrepreneuriat-feminin/

18/11/2025

Tu veux comprendre et te libérer de tes douleurs, de tes blocages ou de ton stress du moment ?

👉🏼 Viens m’en parler ce week-end au Salon L’Art de Vivre en 47 à Villeneuve-sur-Lot 🌿

Je serai présente les 22 & 23 novembre pour t’accompagner, t’écouter, papoter…

Et te faire découvrir mon univers d’énergéticienne & médium ✨

Sur mon stand :

🤲 Mini-massage des mains (10 min) pour ressentir les bienfaits du soin complet

🔮 Carte du jour

💬 Échanges autour de tes émotions, douleurs & blocages

🌸 Moments doux pour te déposer

Et petite précision importante 👇

❌ Ce n’est pas un salon bien-être !

✔️ C’est un salon multi-univers organisé par les Drôles de Dames en 47 pour valoriser l’entreprenariat au féminin du Lot et Garonne :

bijoux, gastronomie, immobilier, patrimoine, artisanat, beauté, bien-être, vêtements (dont des défiles de chez Maison Captain où j’aurai la joie de participer !!!)

Si tu veux venir me rencontrer, sentir mon énergie, poser tes questions,

je suis là tout le week-end — avec mes mains qui t’attendent 🤍✨

📍 Centre culturel de Villeneuve-sur-Lot

📆 23 & 24 novembre entrée gratuite

Je suis Auriane, énergéticienne & médium. J’accompagne les femmes et les enfants à libérer leurs blocages physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques, pour retrouver légèreté, harmonie et clarté intérieure.

Crédit photo : .lurde

17/11/2025

Un défunt a besoin de te parler ☀️

Aujourd’hui, je te propose d’écouter ce qu’un défunt de ton entourage a besoin de te dire 🗣️
Parce que le monde subtil est partout, sans les signes, dans la nature , dans tes actes du quotidien parfois anodin , je sais qu’il est parfois difficile de comprendre ce que les personnes qui sont parties physiquement de nos veulent nous dire 😔

Alors je t’invite si le cœur t’en dit , à penser à un défunt , le premier qui te vient en tête dans les premières secondes c’est lui qui a le plus besoin de te transmettre quelques mots 😘
Et ensuite, choisis la carte qui t’attire immédiatement pour découvrir son message .
Écris moi en commentaire le chiffre de la carte associé et je te dirai sa transmission 🫶

Parfois en Guidance, il peut arriver que des défunts se mettent a vouloir transmettre des mots, des sensations, des messages importants pour eux qu’ils veulent absolument que je transmette à mes accompagnées .
Ce n’est pas le but de mes guidances mais parfois, ils s’en servent quand le canal avec la personne en face est difficilement accessible 💖

Si tu ressens l’élan d’avoir une guidance avec moi, sache que vendredi pendant 24H il y aura une promotion sur l’ensemble de mes prestations 🙏
😌 C’est peut être ton moment ☺️

Belle et lumineuse journée 😘

Je m’appelle Auriane, je suis energeticienne- médium et j’accompagne les femmes et les enfants à traverser les tempêtes intérieures pour équilibre, énergie et clarté 🌹

14/11/2025

J’ai décidé de ME valider .
Et qu’est ce que ça fait du bien ! 😌
Ces derniers jours j’ai été pas mal challenger sur mes peurs et mes blessures , avec des colères qui se manifestaient dès que j’étais déçu par la non action de quelqu’un envers moi.

Un remerciement qui ne vient pas , une valorisation qui m’aurait donné confiance en moi , l’attente d’un rendez vous qui ne se fait pas, bref tout un tas de situation banales entre vie pro et vie privée mais qui me font dégoupiller .

Alors en écrivant et en me parlant à moi même (oui je suis de la team je parle toute seule 😂) j’ai compris que finalement , j’attendais des autres depuis toujours ce que je ne me donnais jamais à moi : ma propre validation , mes propres encouragements et remerciements .

Le regard et l’approbation des autres c’est un fléau dans la confiance en soi et c’est tellement dur à s’en detacher : et croyez moi, j’eu au côtoyé des personnes qui ont du caractères et qui m’ont souvent dit « moi l’avis des autres je m’en fous » et pourtant … 🫣

Et toi, est ce que tu arrives à te valider toi même ou tu sens que le poids des autres est encore là ?

Douce journée ☀️

Je m’appelle Auriane, je suis energeticienne-médium et je t’accompagne à traverser tes blocages , à écouter ton corps et vivre pour toi 🙏

13/11/2025

Oui, je doute encore. Et heureusement!!

Parce que le doute, pour moi, ce n’est plus un mur… c’est un passage.

Avant, dès que je doutais, je paniquais.

Je voulais comprendre, avoir des réponses, et surtout : vite.

Encore plus je trouve quand j’ai démarré à me mettre à fond dans le développement personnel, comme si le doute n’y avait plus sa place..

Mon mental s’emballait, mon cœur se refermait.

Aujourd’hui, j’ai appris à faire autrement. Quand le doute arrive, je m’arrête.

Je respire. Je m’écoute. J’accueille. Je ne cherche pas forcément à tout comprendre, c’est fatiguant et ça peut avoir l’effet inverse que celui de nous faire évoluer.

Parfois, je pleure. Parfois, je râle. Parfois, je ris.

Mais je ne lutte plus.

Parce que j’ai compris que le doute ne vient pas pour me bloquer, il vient pour m’inviter à revenir à moi.

Et dans ces moments-là, c’est mon corps qui me répond et pas ma tête.

🌙 Le doute fait partie du chemin.

Il ne t’empêche pas d’avancer. Il t’apprend juste à marcher autrement.

🤍 Et toi, tu fais quoi, toi, quand tu doutes ?

Partage ce post si toi aussi tu apprends à avancer avec le doute, pas contre lui. 🤍

Je suis Auriane, énergéticienne & médium. J’accompagne les femmes et les enfants à libérer leurs blocages physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques, pour retrouver légèreté, harmonie et clarté intérieure.

11/11/2025

Le poids des mots…
Dans mon ancien métier d’éducatrice de jeunes enfants, j’en ai toujours eu conscience.

Je voyais, chaque jour, à quel point une simple phrase pouvait apaiser un enfant… ou au contraire, le refermer complètement voir "casser" quelque chose en lui.

Alors j’ai appris à choisir mes mots avec soin. À encourager, à valoriser, à parler avec douceur.

Mais tu sais ce que j’ai mis des années à faire ?

👉 Appliquer ça à moi-même.

Parce que si je faisais attention à comment je parlais aux autres, je n’écoutais pas toujours comment je me parlais, à moi.

Et en travaillant sur moi, mes blessures, mes peurs, mes croyances, je me suis rendu compte que je disais des choses à mon corps que je n’aurais jamais dites à un enfant.

“Je suis nulle.” “Je comprends que dalle” “je fais que de la merde” “je pleure vraiment pour un rien” “Je me fatigue” “ je suis tellement timide”
“jamais je vais y arriver”

Et à force, il m’a crue.

Le jour où j’ai commencé à lui parler avec la même bienveillance que celle que j’avais pour les petits que j’accompagnais ou leurs familles, mon rapport à moi, à mon corps et ma confiance en moi a évolué.
Mon corps s’est détendu, il a repris confiance, lui aussi.

🌸 Comme quoi, nos mots, c’est déjà de l’énergie.
Et notre corps, lui, il les écoute. Toujours.

💬 Et toi, si tu te parlais comme à quelqu’un que tu aimes…
qu’est-ce que tu lui dirais aujourd’hui ?

Je suis Auriane, énergéticienne & médium. J’accompagne les femmes et les enfants à libérer leurs blocages physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques, pour retrouver légèreté, harmonie et clarté intérieure.

Crédit Photos : .lurde

10/11/2025

Je pense ne pas être la seule à avoir cru ( et à croire encore parce que parfois, c’est pas facile d’ouvrir vraiment les yeux) , que certaines de mes réactions “c’était juste moi”.

Par exemple, je ne supportais pas d’être en re**rd 😝

Ça me mettait dans un état de colère et de stress incontrôlable : mais vraiment au point parfois d’en pleurer et d’être au bout de ma vie pour 5min de re**rd que j’avais lors d’un rendez-vous, même chez une amie 🫣

Et puis , en travaillant profondément sur moi, ce fameux dév perso mais qui , pour moi , va bien au delà de ce que l’on peut lire sur les réseaux, j’ai compris :

cette réaction n’était pas vraiment à moi. C’était une mémoire familiale.

Un héritage émotionnel transmis sans que je ne m’en rende compte au début.

Parce que nos parents, nos grands-parents… nous lèguent bien plus que des valeurs ou une éducation.

Ils nous transmettent aussi leurs peurs, leurs manières de gérer la vie, leurs non-dits.

Parfois, tu portes encore dans ton corps des émotions qui ne t’appartiennent même pas.

Et c’est souvent ce poids-là qui t’empêche d’avancer librement, d’être toi sans culpabiliser.

🌿 Libérer ces mémoires, ce n’est pas trahir ta famille.

C’est te permettre d’écrire la suite autrement.

Et c’est exactement ce que j’aide les femmes à faire pendant mes séances de libération énergétique 💫

💬 Dis-moi : toi aussi, tu sens parfois que certaines de tes réactions ne “t’appartiennent pas vraiment” ?

Je suis Auriane, énergéticienne & cartomancienne. J’accompagne les femmes et les enfants à libérer leurs blocages physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques, pour retrouver légèreté, harmonie et clarté intérieure.

07/11/2025

J’ai longtemps cru que mes douleurs de dos venaient de la fatigue.
D’un mauvais geste. D’un matelas pas assez ferme.

Jusqu’au jour où j’ai compris que ce n’était pas mon dos le problème.

C’était tout ce que je portais dessus. Les “je gère”, les “ça ira”, les “je tiendrai encore un peu”.

Tout ce que je ne disais pas, mon corps, lui, le criait à ma place.

Parce que le dos, c’est souvent ce qu’on utilise pour soutenir, encaisser, tenir debout …

même quand à l’intérieur, tout a envie de lâcher.

Et quand il se bloque, c’est souvent un appel du corps pour dire :

“Stop. Pose ce qui ne t’appartient pas. Respire. Reviens à toi.”

Aujourd’hui, j’écoute beaucoup plus ces signaux.

Parce qu’ils ne sont pas là pour m’arrêter, ils sont là pour me ramener à moi.🌿

💬 Et toi, qu’est-ce que ton corps essaie de te dire en ce moment ?

Je suis Auriane, énergéticienne & médium. J’accompagne les femmes et les enfants à libérer leurs blocages physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques, pour retrouver légèreté, harmonie et clarté intérieure.