Cabinet de Sophrologie Résilience

Cabinet de Sophrologie Résilience Je vous propose des séances adaptées à vos besoins, pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et un mieux-être au quotidien.

Sophrologue
technique psychocorporelle
gestion du stress et des émotions
estime personnelle et confiance en soi
spécialisée dans l'accompagnement du mal être et de la souffrance au travail La sophrologie est bien plus qu’une méthode de relaxation : c’est un véritable art de vivre, qui nous invite à prendre un temps pour soi, à écouter nos sensations et à libérer notre potentiel. Grâce à des techniques simples et accessibles à tous, mêlant respiration, visualisation et détente musculaire, la sophrologie aide à mieux gérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à retrouver un équilibre intérieur. Que vous souhaitiez apprendre à lâcher prise, mieux gérer vos émotions ou simplement retrouver un état de bien-être global, la sophrologie est une méthode douce et efficace, respectueuse de chacun. Ensemble, avançons vers une vie plus sereine, plus épanouie et plus authentique.

Voici une question qui revient souvent 😊Alors oui je fais plusieurs choses :=> des accompagnements individuels en sophro...
31/08/2025

Voici une question qui revient souvent 😊

Alors oui je fais plusieurs choses :
=> des accompagnements individuels en sophro et en développement personnel
=> des ateliers de groupes
=> des interventions en entreprises sur la santé émotionnelle
=> des conférences
=> des programmes digitaux
=> et d'autres projets en gestation mais ça 🤫

Où est ce que je puise l'énergie de faire tout ça plus élever mes filles?
➡️premièrement j'aime ce que je fais (ça aide quand même)
➡️je suis bien entourée , j'ai une famille soutenante et j'ai un réseau d'entrepreneures passionnés autour de moi, ce qui permet de redémarrer s'il y a des coups de mou et de trouver de nouvelles idées (je déteste m'ennuyer 🫣)
➡️je me fais superviser car mes problèmes perso ne doivent pas impacter mes accompagnements, parce qu'il est important de toujours vérifier qu'on est bien alignée à ses objectifs et le cas échéant de rectifier le tir, parce que le coaching est une discipline qui me fait grandir et évoluer dans ma pratique perso.
➡️je me forme et j'apprends tous les jours! dans mon précédent emploi je ne savais pas brancher les câbles de l'ordi / l'imprimante / le scanner etc.... aujourd'hui je suis autonome et je mets des formations en ligne sur System IO (tu le vois le bon quantique???? 😁)
➡️je me trompe, je me plante, je pleure, je vois des copines, je respire, je reprends les rennes et je remonte à cheval.

Voilà c'est ça la vie d'entrepreneure!

Les montagnes russes, des rencontres juste incroyables! des activités différentes tous les jours, des challenges, des réussites, des apprentissages, du temps géré comme on veut (alors je précise je travaille encore plus mais avec plaisir), de la liberté !!!! Et ça................ça n'a pas de prix ❤️

Septembre, c’est souvent le mois du sprint, des plannings chargés, des to-do list infinies.Et si vous faisiez le choix i...
30/08/2025

Septembre, c’est souvent le mois du sprint, des plannings chargés, des to-do list infinies.

Et si vous faisiez le choix inverse ?

7 jours pour ralentir, vous reconnecter, vous recentrer.
7 jours pour prendre soin de vous, et en semer les fruits autour de vous.

C’est le moment de marcher sur Chemin d’Âtma.

“Âtma”, en sanskrit, signifie “l’âme, le soi profond”.J’ai choisi ce nom parce qu’il résume parfaitement ce parcours :un...
29/08/2025

“Âtma”, en sanskrit, signifie “l’âme, le soi profond”.

J’ai choisi ce nom parce qu’il résume parfaitement ce parcours :
un retour vers l’essence, vers qui vous êtes vraiment.

En 7 jours, on ne change pas de vie. Mais on change sa façon d’habiter sa vie.

Imagine…Dans 7 jours, tu respires plus librement.Tu as réappris à écouter votre corps.Tu te regardes dans le miroir avec...
28/08/2025

Imagine…
Dans 7 jours, tu respires plus librement.
Tu as réappris à écouter votre corps.
Tu te regardes dans le miroir avec un peu plus de douceur.

C’est ça, l’impact de Chemin d’Âtma.
Pas un grand bouleversement en apparence. Mais un basculement intérieur.

Quand une femme se connaît et s’aime, elle ne se transforme pas seulement elle-même.Elle transforme sa façon d’éduquer, ...
27/08/2025

Quand une femme se connaît et s’aime, elle ne se transforme pas seulement elle-même.
Elle transforme sa façon d’éduquer, d’aimer, de transmettre.

Ses enfants apprennent cette langue, celle de l’amour de soi.
Et c’est ainsi qu’on participe à un monde meilleur.

Chemin d’Âtma, ce n’est pas “juste” 7 jours pour vous.
C’est une graine que vous plantez dans la matrice collective.

On croit souvent qu’il faut de grands changements pour transformer sa vie.La vérité ? Un seul pas, répété chaque jour, p...
26/08/2025

On croit souvent qu’il faut de grands changements pour transformer sa vie.
La vérité ? Un seul pas, répété chaque jour, peut changer votre direction entière.

Chemin d’Âtma, c’est 7 jours.
7 pas👣 simples mais puissants pour remettre du souffle, de l’espace et de la clarté dans ton quotidien.

J’accompagne depuis plusieurs mois des femmes en burn-out, épuisées, coupées d’elles-mêmes.Beaucoup me disent : “J’aimer...
25/08/2025

J’accompagne depuis plusieurs mois des femmes en burn-out, épuisées, coupées d’elles-mêmes.
Beaucoup me disent : “J’aimerais, mais 12 semaines d’accompagnement, c’est trop pour moi en ce moment.”

Alors j’ai créé Chemin d’Âtma : une version douce, accessible, qui s’intègre dans la vie quotidienne.
7 jours pour respirer autrement, penser autrement, se retrouver.

Je te présente Chemin d'Atma (en sanskrit Atma signifie âme, essence véritable, souffle de vie) il s'agit de ma formatio...
24/08/2025

Je te présente Chemin d'Atma (en sanskrit Atma signifie âme, essence véritable, souffle de vie) il s'agit de ma formation en ligne que j'ai créé pour toi à un prix tout doux pour découvrir ma méthode, à ton rythme, depuis chez toi ou d'où tu veux d'ailleurs.
Ce programme est conçu sur 7 jours pour te permettre de retrouver de la clarté dans tes envies et tes besoins.
Et cela sans révolutionner toute ta vie avec des pratiques compliquées ou chronophages.
Je crois profondément en la force de la douceur 🌸
Tu veux en savoir plus?
Commente ATMA 👇

Et si ta rentrée était le moment…🌸de respirer autrement,🌸de penser autrement,🌸de vivre autrement ?C’est le moment de te ...
23/08/2025

Et si ta rentrée était le moment…

🌸de respirer autrement,

🌸de penser autrement,

🌸de vivre autrement ?

C’est le moment de te reconnecter à toi. Pas l’an prochain. Pas quand tout ira mieux. Maintenant.

Tu peux lire tous les livres de dev perso du monde.Tu peux comprendre intellectuellement tout ce qu’il faut changer.Mais...
22/08/2025

Tu peux lire tous les livres de dev perso du monde.
Tu peux comprendre intellectuellement tout ce qu’il faut changer.
Mais tant que ton corps n’a pas intégré, tant qu'il n'a pas "infusé" l'information c’est comme si tu essayais de planter des graines dans du béton.

Voilà pourquoi, dans mes accompagnements, tout commence dans le corps.

✨La sophrologie, c’est magique… mais ce n’est pas toujours le point de départ.Quand les croyances bloquent, il faut d’ab...
20/08/2025

✨La sophrologie, c’est magique… mais ce n’est pas toujours le point de départ.

Quand les croyances bloquent, il faut d’abord les déloger. Les faire évoluer.
Et ça, c’est là que je sors mes autres outils.
Toujours par le corps, toujours en profondeur.

Parce que si l’info ne descend pas dans le corps… rien ne change

Retrouve dès à présent les séances de développement personnel pour faire évoluer les croyances, shifter les schémas limitants , débloquer les traumas et reprogrammer ton mindset 🎯

Adresse

21 Ancien Chemin D'Agde
Vias
34450

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 12:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33651552460

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/70933-alexandra-briand-sophrologue-vias, https:

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