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Cabinet de Sophrologie Résilience

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Cabinet de Sophrologie Résilience

Je vous propose des séances adaptées à vos besoins, pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et un mieux-être au quotidien.

Sophrologue
technique psychocorporelle
gestion du stress et des émotions
estime personnelle et confiance en soi
spécialisée dans l'accompagnement du mal être et de la souffrance au travail La sophrologie est bien plus qu’une méthode de relaxation : c’est un véritable art de vivre, qui nous invite à prendre un temps pour soi, à écouter nos sensations et à libérer notre potentiel. Grâce à des techn

iques simples et accessibles à tous, mêlant respiration, visualisation et détente musculaire, la sophrologie aide à mieux gérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à retrouver un équilibre intérieur. Que vous souhaitiez apprendre à lâcher prise, mieux gérer vos émotions ou simplement retrouver un état de bien-être global, la sophrologie est une méthode douce et efficace, respectueuse de chacun. Ensemble, avançons vers une vie plus sereine, plus épanouie et plus authentique.

19/08/2025

🌸Les vacances m’ont rappelé un truc : la vraie reconnexion, ce n’est pas se couper du monde, c’est se reconnecter à soi — même au milieu du bazar.

Et si ta rentrée, au lieu d’être un sprint, devenait un pas après l’autre ? 👣👣👣

18/08/2025

J’avais prévu deux semaines en slow life… et la vie m’a dit : « On verra, ma belle. »

Travaux, famille, amis, rythme soutenu. Moi qui rêvais de lecture, de silence et de vagues…

J’ai eu des rires, de la poussière, des allers retours pour les enfants mais malgré tout j'ai pu écouter des podcast super inspirants, faire une séance de coaching pour moi (merci .mata_coeuralouvrage 🌸), lire deux livres passionnants et faire émerger un projet secret qui prend racine tout doucement .....

Moralité : parfois, accueillir, c’est aussi se reposer autrement.

🔥Je reviens motivée et heureuse de vous retrouver, les RDV c'est par ici 👇

https://calendly.com/sophrologie-resilience/1ere-seance-de-sophrologie

16/08/2025

Pas le chiffre d'affaires.
Pas les likes.
Pas les to-do list rayées.

Mais… la paix intérieure.
L’espace que tu fais pour toi.
Le moment où tu t’es choisie, même sans témoin.

13/08/2025

Je ne veux pas apprendre à mes filles à réussir.
Je veux leur montrer comment vivre.

Respirer. Avoir peur et avancer quand même.
Tomber. Pleurer. Recommencer.

Si je fais tout ce chemin, ce n’est pas que pour moi.
C’est pour celles qui me regardent. Et qui, peut-être, auront moins peur un jour.

10/08/2025

On veut mettre des mots, des raisons, des schémas…
Mais parfois, l'âme a juste besoin de ressentir.

Pas besoin d’analyser. Juste vivre. Pleurer. Aimer. Revenir à soi.

Et toi, que se passerait-il si tu laissais tomber le mental… juste un instant ?

07/08/2025

Il me dit quand je vais trop vite.
Il me parle à travers mes tensions, mes battements, mes soupirs.

Ce n’est pas un frein.
C’est mon guide le plus fidèle.

Cette pause, c’est aussi un acte de foi en mon corps.
Et toi… tu l’écoutes, ton corps ? Ou tu le diriges comme un outil ?

04/08/2025

Et si tu n'avais rien à prouver ? Rien à produire ? Rien à dire ?
Le bruit extérieur nous tient en haleine.
Mais c’est souvent dans le silence qu’on entend enfin… ce qui compte vraiment.

Cette quinzaine, je m’offre le luxe du vide.
Et toi, de quoi as-tu besoin pour t’entendre vraiment ?

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Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
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Site Web

http://sophrologie-resilience-vias.fr/, https://www.resalib.fr/praticien/70933-alexandra-briand-sophrologue-vias, https:

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