Isabelle.Lachaise Sophrologue

20/05/2026

09/05/2026

Blablabla..Bali ...Bali ..nous voilà 🌏🌎

27/04/2026

Alerte !
sortie pour les sceptiques et les autres au grand air !
​Vous voyez ce cliché du sophrologue qui murmure à l’oreille des fougères, des pâquerettes et qui demande d’ expirer vos problèmes en fixant un nuage ?
​Oubliez tout..
​Le 2 mai, de 10h à midi, je relance les sessions Sophro Nature et j’ai décidé de m’adresser tout particulièrement à vous , les" je n’y crois pas ", les " j’ai pas le temps ", et les " ça va bien deux minutes de respirer, je le fais déjà pour pas mourir " 😉.

​Ma réalité poétique, Entre deux arbres, on va juste réapprendre à débrancher le Wi-Fi mental. C’est moins mystique qu'une séance de spiritisme, mais plus efficace qu’un troisième café pour gérer le stress du lundi.
​Le défi humour? On parie combien que vous allez finir par trouver que le bruit du vent dans les feuilles est plus relaxant que votre playlist « Chill » sur Spotify ?
Le programme (garanti sans lévitation)
​On se retrouve dans le parc pour deux heures de déconnexion totale. Au menu :
​De la respiration (la base, mais en mieux).
​Des exercices de relaxation dynamique et si le cœur vous en dit vous seul deciderez de découvrir que l'herbe, ça chatouille .
​Un moment de partage en groupe où le seul risque est de repartir avec le sourire.
Infos Pratiques
​Quand ? Le 2 mai, de 10h00 à 12h00.
​Où ? Rendez-vous au kiosque des Bourrins Pour qui ? Les tribus, les solitaires, les curieux et surtout les sceptiques😉
​Matériel ? Des chaussures confortables et votre plus beau sens de l'autodérision.
​Prêt(e) à troquer votre scepticisme contre un peu de chlorophylle ? Réservez votre place en commentaire ou en MP. Je vous promet que je ne vous demanderai pas de devenir un chêne, mais je ne garantit pas que vous n'aurez pas envie d'en enlacer un en partant. A bientôt Isabelle Lachaise Sophrologue
06 10 21 33 56
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21/04/2026

Reprise des séances de sophro-nature aujourd’hui… et quel cadeau de la nature pour cette première sortie.

Nous avons marché au milieu des paysages encore très vivants du printemps, portés par une atmosphère douce et lumineuse.

Le regard se posait naturellement sur le jaune éclatant des champs de colza, comme une mer de lumière. Et au bord des chemins, ces fleurs légères que l’on aime tant souffler… les pissenlits , avec leurs akènes duveteux que le vent emporte comme de petits parachutes.

Il y avait aussi les oiseaux, discrets mais présents, comme une respiration au-dessus de nous. Et surtout… le silence. Un silence plein, apaisant, presque enveloppant.

Au fil de la marche, quelque chose s’est relâché. Les pensées se sont espacées. Le corps s’est allégé. Comme si la nature aidait, sans effort, à déposer ce qui était trop chargé.

Juste marcher. Regarder. Respirer. Lâcher.

Une reprise tout en douceur, où la nature rappelle encore une fois qu’elle sait accueillir, apaiser et remettre du calme là où le mental déborde parfois. 🌿

Ces sophro-natures sont proposées en groupes, ouverts à tous :
en famille, entre amis, ou simplement à plusieurs. L’idée est de partager un moment de reconnexion, chacun à son rythme, dans un cadre bienveillant et naturel.

📍 Séances à venir autour de Vichy, notamment au
📅 Samedi 2 mai
📅 8 mai
📅 9 mai
📅 16 mai

Les lieux pourront varier en fonction du groupe constitué, afin de s’adapter au plus juste à l’énergie du moment et à l’environnement le plus porteur.

📞 Inscriptions et renseignements : 06 10 21 33 56

Des rendez-vous pour respirer, ralentir et se reconnecter à l’essentiel… ensemble, au rythme de la nature. 🌿

18/04/2026

01/04/2026

Escale à Vichy “2 jours

nouveau programme

Durée : 2 jours / 1 nuit (flexible selon disponibilités)

3 séances de sophrologie 1h chacune

Pratiques quotidiennes Exercices et pratiques à intégrer au quotidien

Moment d'intégration Bilan le dernier jour

1 Massage pratiquer par une partenaire professionnelle

Tarif indicatif : 265 € (inclut uniquement l'accompagnement, hébergement et repas non inclus) Je peux vous donner des contacts .

Offrez-vous une parenthèse hors du temps

2 jours pour souffler, vous reconnecter à vous-même et avancer dans vos projets de vie, où simplement vous offrir un répit .

Vichy, ville de bien-être et de douceur, devient votre lieu de transformation : sophrologie, visite culturelle , massage… tout est pensé pour vous ressourcer.

Une escale à Vichy, c'est plus qu'un séjour : c'est un voyage intérieur pour clarifier vos envies, apaiser votre mental et retrouver votre énergie.

Pendant 2 jours, je vous accompagne pas à pas pour explorer vos besoins, activer vos ressources et repartir avec confiance et clarté.

Un accompagnement sur mesure dans un cadre apaisant : à Vichy, chaque journée devient une opportunité de vous reconnecter à vous-même.

Séjour 100 % ressourçant et sur mesure

Alternance action / relaxation / introspection

Cadre naturel et apaisant à Vichy, ville thermale

Possibilité de continuer l'accompagnement à distance après le séjour

Outils et méthodes pour intégrer les changements dans le quotidien

ilachaise.sophrologue@gmail.com 0610213356

31/03/2026

Confidence

y a quelque chose de profondément humble dans le fait d’accompagner les autres.
Comme un miroir vivant, mouvant, parfois troublant.
Car à travers leurs mots, leurs silences, leurs prises de conscience,
ce sont aussi des fragments de soi qui se révèlent.
Des échos inattendus. Des vérités qui traversent.
Aujourd’hui encore, en consultation,
j’ai vu naître des compréhensions,
des déclics doux et puissants à la fois.
Et comme souvent, ce ne sont pas seulement eux qui avancent.
Moi aussi, quelque part, je bouge.
Parce que non, être thérapeute n’immunise pas contre la vie.
Ça n’empêche ni les doutes, ni les tempêtes,
ni ces zones plus sombres où l’on hésite à regarder.
Et c’est peut-être ça, au fond, qui rend ce rôle si profondément humain.
Je ne suis pas au-dessus.
Je marche avec.
Je tombe parfois,
je m’interroge souvent,
et moi aussi, j’ai besoin d’un espace pour déposer, comprendre, traverser.
La supervision n’est pas une option,
c’est un ancrage, un souffle, une responsabilité douce envers soi.
Car accompagner, c’est aussi accepter
de rester en mouvement,
de ne jamais figer sa propre histoire,
de continuer à apprendre, encore et encore.
Et dans cette danse fragile entre l’autre et soi,
il y a quelque chose de beau qui se tisse.
Une vérité simple :
nous sommes tous en chemin.
Et peut-être que la plus grande justesse
n’est pas de savoir,
mais d’oser être là, pleinement,
avec tout ce qui nous traverse.
Humains. Vivants. En devenir.

Isa .

08/01/2026

Tu viens ? On t’attend