Mon Studio de Yoga

10/09/2025

Trop hâte de vous retrouver…

Réunion de rentrée:

mercredi 10 septembre à 18 h 30

Cous de Hatha Yoga, Vinayasa Yoga,Yin Yoga, Nidra Yoga, Yoga sur chaise et Yoga Somatique.

Petit groupe (max 4 personnes)

Ici, on a le droit de sourire, de rire, de pleurer, de décompresser, de s’entraider, de se prendre dans les bras, de se mettre dans sa bulle… bref de s’accorder une pause dans ce monde en constant mouvement.

N’hésitez pas à me contacter au 06 64 91 50 92.
Namasté ☀️☀️☀️☀️

28/08/2025

Reprise des cours semaine du 15 septembre.

Cours de Hatha yoga, Yin yoga, Vinayasa yoga, Kundalini yoga, Nidra yoga, Yoga sur chaise et Yoga somatique.

Cours en petits groupe (maxi 4 personnes)

Plus de 20 années d’enseignements

N’hésitez pas à me contacter au 06 64 91 50 92.

18/08/2025

Nouveaux cours de YOGA SUR CHAISE

🪑✨ Découvrez le Yoga sur Chaise ✨🪑
Vous aimeriez pratiquer le yoga mais avez des difficultés à vous mettre au sol ?
Le yoga sur chaise est fait pour vous !

✔️ Accessible à tous les âges et toutes les conditions physiques
✔️ Améliore la souplesse, la respiration et la circulation
✔️ Soulage les tensions et réduit le stress
✔️ Se pratique en toute sécurité, même en tenue de ville

👉 Rejoignez nos cours conviviaux et adaptés !
Offrez à votre corps et votre esprit un moment de détente et de vitalité.

N’hésitez pas à me contacter au 06 64 92 50 92

MON STUDIO DE YOGA
32 Rue de Beauséjour à Vichy.

17/08/2025

31/07/2025

Découvrez le Yoga Somatique

Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous reconnecter à votre corps en douceur et de libérer les tensions profondes ?
J’ai une bonne nouvelle à vous annoncer…

À partir de septembre 2025, un cours hebdomadaire de Yoga Somatique s’ouvre à Mon Studio de Yoga Vichy

Qu’est-ce que le Yoga Somatique ?

Le Yoga Somatique est une pratique douce et introspective qui met l’accent sur la conscience corporelle, le relâchement musculaire et la rééducation du mouvement. En combinant mouvements lents, respiration et attention profonde, cette approche vous invite à explorer vos sensations de l’intérieur, à écouter votre corps et à lui offrir l’espace pour se rééquilibrer naturellement .

Ce cours est idéal pour :
* Les personnes souffrant de tensions chroniques ou de douleurs liées au stress.

* Les débutants en Yoga ou en reprise d’activité douce.

* Les pratiquants expérimentés souhaitant enrichir leur écoute corporelle.

* Toute personne en quête de régulation du système nerveux et de calme intérieur.

Cours de quatre personnes maximum.

Pour une pratique bienveillante et réparatrice où chaque mouvement devient un acte de présence.

Votre corps vous dira Merci.

N’hésitez pas à contacter mon studio de Yoga à Vichy au 06 64 91 50 92

23/06/2025

Un grand merci à Coline qui nous a appris beaucoup de choses sur le système nerveux au cours de cet atelier.