Sandra Acquaviva Sophrologue - Cabinet J'inspire mon corps
Séances individuelles, ateliers et accompagnements en entreprise.
Thérapeute psycho-corporelle | Sophrologie | Hypnose | Méditation
J’accompagne femmes, enfants et familles pour mieux gérer stress, émotions et équilibre intérieur. Thérapeute psycho-corporelle | Sophrologie | Hypnose | Méditation
J'accompagne les femmes, les enfants et les familles vers un mieux-être en les aidant à mieux gérer leurs émotions, leur stress et leur équilibre intérieur. Accompagnements personnalisés : bien-être, parentalité, charge mentale, sommeil, émotions et confiance en soi. Fondatrice du cabinet J'INSPIRE MON CORPS, créé à Antony en 2018, installé à Vichy depuis 2020. J'accompagne également en évolution de carrière et confiance en soi au travail.
Je n’ai pas de réponses toutes faites.
Je n’applique pas de protocoles figés.
J’écoute.
J’observe.
Je me laisse guider par ce que le corps exprime, parfois bien avant les mots.
Je crois profondément que l’on va mieux quand on se sent écouté.
Et le corps ne fait pas exception.
Je pratique aussi pour moi, au quotidien.
Je ne suis pas un petit bouddha zen en permanence.
Je suis humaine, présente, en chemin.
Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et méditation.
J’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de se retrouver, de s’apaiser, et de se remettre en lien avec leur corps.
Si cette manière d’accompagner résonne pour vous,
vous pouvez me soutenir en vous abonnant à cette page ou en partageant cette publication.
📍 Séances à Vichy
📍 Séance à Combronde le vendredi
📍 Séances en ligne
23/01/2026
Quand tout continue à l’extérieur,
mais que quelque chose fatigue à l’intérieur,
ce n’est pas forcément une crise.
La vie avance.
Le quotidien tient.
On fait ce qu’il faut.
Et pourtant, le corps, lui, peut signaler doucement
qu’il a besoin d’attention, d’espace, de réajustement.
Ralentir n’est pas renoncer.
C’est souvent une manière de se retrouver,
de remettre du souffle là où tout était devenu trop serré.
Si tu sens que c’est le bon moment pour toi,
je t’accueille.
Sandra Acquaviva
Thérapeute psycho-corporelle. 🌿
Je vous accompagne à retrouver un souffle paisible, des nuits plus sereines, un lien plus doux à vos émotions, et un calme intérieur qui vous soutient au quotidien.
📍 Séances à Vichy
📍 À Combronde, uniquement le vendredi
En séance, j’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps,
à leurs émotions, à leur respiration.
Nous apprenons surtout à écouter ce que le corps raconte :
les tensions, les élans, les silences, les messages subtils.
Parce que le corps sait.
Et quand on lui laisse la place, les choses commencent à s’apaiser, naturellement.
Si toi aussi tu souhaites apprendre à écouter ton corps,
à savoir décoder ses messages subtils,
n’hésite plus : prends rendez-vous.
Je t’accompagne, pas à pas, vers plus de présence, de clarté et de douceur.
Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et méditation. 🌿 Je t'accompagne à retrouver un souffle paisible, des nuits plus sereines, un lien plus doux à vos émotions, et un calme intérieur qui te soutient au quotidien.
Credit :.studio.vichy & com.bylara
15/12/2025
À l’entrée du cabinet, il y a une petite plaque qui dit :
“Ici, on croit à la magie de Noël.”
C’est vrai…
Mais la magie qui se vit ici ne dépend ni d’un moi, ni d’une saison.
Elle naît souvent à cet instant où l’on pousse une porte, parfois avec un peu d’appréhension, parfois
avec beaucoup de courage.
Venir consulter n’est jamais anodin.
L’entrée d’un lieu nous donne toujours une première sensation :
“Est-ce que je vais me sentir bien ici ? Est-ce que je peux relâcher un peu ?”
Et c’est là que commence déjà le mouvement intérieur : celui de prendre soin de soi.
Dans cet espace, je veille à l’accueil — au vrai.
À la manière dont les mots se déposent, dont les émotions trouvent leur place,
à ce souffle qui se relâche peu à peu, comme s’il savait qu’ici, il peut enfin se poser.
Et si, en cette période de fêtes, vous avez envie d’offrir à quelqu’un un moment pour respirer,
ralentir, se retrouver…
ou simplement offrir — ou s’offrir — l’un des produits bien-être disponibles au cabinet,
la carte cadeau peut d’ailleurs être utilisée aussi bien pour les séances que pour les produits. 🎁 ✨
Pour offrir une carte cadeaux contactez moi par message …
Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et
méditation. 🌿
Credit photo : .studio.vichy .bylara
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Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et
méditation. 🌿 Je vous accompagne à retrouver un souffle paisible, des nuits plus sereines, un lien
plus doux à vos émotions, et un calme intérieur qui vous soutient au quotidien.
17/11/2025
Ralentir pour mieux dormir
Ce que l’on oublie souvent avec le sommeil…
c’est que le corps ne s’endort pas “sur commande”.
Il a besoin d’un ralentissement progressif, d’un glissement en douceur vers la nuit.
Quand tu diminues les lumières, que tu réduis les écrans, que tu allèges la fin de journée, tu envoies à ton système nerveux un message simple :
« Tu peux te déposer ».
Et c’est précisément là que tout commence :
✨ la digestion se calme,
✨ la température du corps baisse,
✨ l’esprit devient moins en alerte,
✨ le sommeil arrive plus naturellement.
Créer un rituel du soir, ce n’est pas ajouter une contrainte.
C’est offrir à ton corps une transition douce, un espace pour s’apaiser et se préparer à la nuit.
🌿 Si tu veux construire TON rituel du soir — celui qui respecte ton rythme, ton corps et ton histoire — je t’accompagne avec plaisir.
📍 Prendre rendez-vous : lien dans la bio.
Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et méditation.
🌿 Je vous accompagne à retrouver un souffle paisible, des nuits plus sereines, un lien plus doux à vos émotions, et un calme intérieur qui vous soutient au quotidien.
05/11/2025
🌿 Apaiser le stress et les émotions, c’est possible 🌿
Je vous accueille chaque vendredi au Pôle Santé Pyramides à Combronde pour des séances de sophrologie et d’accompagnement psycho-corporel.
Ces séances sont un espace pour :
✨ apprendre à relâcher les tensions,
💭 retrouver une respiration calme,
🤍 écouter vos émotions sans les subir,
🌸 et vous sentir plus ancré(e) dans votre corps et dans votre vie.
Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et méditation.
🌿 Je vous accompagne à retrouver un souffle paisible, des nuits plus sereines, un lien plus doux à vos émotions, et un calme intérieur qui vous soutient au quotidien.
🌙 Difficulté à s’endormir ? Quand le mental tourne en boucle et que le corps reste tendu, le coucher peut devenir un moment redouté… ✨ Grâce à la sophrologie et à mon approche, vous pouvez : Réapprendre à ritualiser le coucher Transformer ce moment contraignant en un vrai temps d’...
28/10/2025
27/10/2025
Un moment pour respirer ensemble, se reconnecter et renforcer le lien familial 💞
Lors de ces séances de sophrologie, j’accueille l’enfant avec son parent, car les émotions se répondent entre eux comme des vases communicants.�Quand l’un est tendu, l’autre le ressent aussi…
Ce temps partagé permet d’apaiser ces interactions, de recréer du lien et de retrouver plus d’harmonie dans le quotidien familial.
✨ Ensemble, nous explorons des repères simples et des rituels apaisants, adaptés à l’âge de l’enfant :�🫧 mieux vivre ses émotions�🌙 s’endormir plus sereinement�🌼 s’apaiser face aux changements
Un travail en duo, dans un cadre bienveillant, pour soutenir la confiance et la sérénité de chacun.
🧒 Pour les enfants de 3 à 13 ans�📍 Pôle Santé – Combronde : le vendredi sur rendez-vous�📍 Cabinet de Vichy : les autres jours de la semaine
—�Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et méditation. 🌿�Je vous accompagne à retrouver un souffle paisible, des nuits plus sereines, un lien plus doux à vos émotions, et un calme intérieur qui vous soutient au quotidien.
́ ́rerlestress
Le pole santé pyramide vous présente ses professionnels de la santé. Toutes les spécialités sont représentées : du médecin génaraliste, au kiné, à l'orthophoniste en passant par le dentiste
08/10/2025
🌸 Pourquoi consulter une thérapeute psycho-corporelle ?
Vous sentez que le mental prend toute la place ?
Que votre corps envoie des signaux (fatigue, tensions, sommeil perturbé…) que vous n’arrivez plus à écouter ?
La thérapie psycho-corporelle associe le travail sur le mental et les émotions à des pratiques qui remettent le corps au centre.
👉 Respiration, relaxation, sophrologie, hypnose, visualisation, mouvements doux…
Des outils concrets pour apaiser l’esprit, réguler les émotions et relâcher les tensions.
Vous pouvez consulter pour :
✨ Stress et anxiété
✨ Troubles du sommeil
✨ Douleurs liées aux émotions (tensions, maux de ventre, migraines…)
✨ Burn-out ou épuisement émotionnel
✨ Périodes de transition de vie (maternité, changements pro, séparation…)
✨ Retrouver confiance, énergie et équilibre
💛 Parce qu’en reconnectant le corps et l’esprit, on retrouve un ancrage profond et une sérénité durable.
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Je suis Sandra Acquaviva, thérapeute psycho-corporelle spécialisée en sophrologie, hypnose et méditation. 🌿
Je vous accompagne à retrouver un souffle paisible, des nuits plus sereines, un lien plus doux à vos émotions, et un calme intérieur qui vous soutient au quotidien.
08/10/2025
Un week end bien être dans un endroit magnifique. Venez nous rejoindre ...
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Sandra Acquaviva Sophrologue formée au Cenatho Paris 10 en Sophrologie Intégrative.
J’ai créer le cabinet j’inspire mon corps, cabinet de sophrologie à Antony avec l’envie de créer un lieu chaleureux ou chaque personne pourrait venir déposer ces émotions dont il ne veut pas, ses tensions, et faire connaissance avec lui même. L’actualité du moment modifie et le cabinet de Sophrologie j’inspire mon corps s’étend et vient jusqu’à vous. Le lieu chaleureux que j’avais mis coeur à créer se retrouve dans la vibration de l’échange en télé-consultation.
La Sophrologie est un outil fabuleux qui m’a permis de me connecté à mon corps et à mes sensations. Au cours de mes deux années de formation en Sophrologie Intégrative, j'ai également reçu un enseignement en Psychologie Positive et en Méditation Pleine Conscience (MINDFULNESS). À cela s'ajoute mes compétences de maman de deux enfants. Et, je continue sans cesse de me former à la Parentalité positive et à toutes les découvertes que font aujourd'hui les Neurosciences.
J'ai à cœur de pouvoir accompagner chaque personne désireuse de pratiquer que ce soit pour accompagner la gestion d'un aléas de la vie ou pour son développement personnel. De vous accompagner sur le chemin de ce qui est pour vous et de vous amener vers une meilleure connaissance de votre être pour être au plus proche de vous même et plus serein avec les aléas de la vie que nous traversons tous.
Je travail beaucoup autour du corps et de la communication, la communication avec soi avec son corps, ces émotions, avec notre conscience. La communication à l’autre dans le couple dans mon rôle de parent. Les mots qui se posent sur nous mais encore plus les attitudes les postures que l’on pose à l’autre. La présence de soi, la présence en pleine conscience.
J'ai aussi mis en place des séances pour les couples et les familles, car remettre de la respiration, de l'écoute (écoute des mots et du corps aussi) permettent souvent de la fluidité dans les échanges. La sophrologie va aussi nous permettre de rentrer chez soi au sein de nos familles avec moins de stress et du coup va nous permettre de nous rendre plus disponible pour nos enfants et d'instaurer plus d'harmonie.
j’accompagne sur la Gestion du Stress, Gestion de la douleur, Accompagnement de la maladie et les traitements, Gestion des Phobies, Gestion du Sommeil, accompagnement dans les troubles psychosomatiques, angoisses, crise de Panique.
Je mettrai toutes mes compétences à votre service pour vous accompagner dans votre chemin avec douceur et confidentialité.
