Casetto Vanessa diététicienne nutritionniste

10/10/2025

On se met à jour sur les nouvelles recommandations: néphrologie, oncologie, dénutrition, nutrition artificielle, loi AGEC

06/10/2025

APRES LES PATIENTS, c'est ma fille qui revient de l'école en disant qu'il ne faut plus boire de lait :(
L’argument “nous sommes les seuls mammifères à boire du lait adulte” n’a aucune base biologique : nous sommes aussi les seuls à cuire nos aliments ou à lire des livres. L’évolution nous a permis de conserver la lactase (enzyme du lactose) à l’âge adulte — c’est une adaptation génétique bénéfique.
Le lait est un aliment apportant une multitude de nutriments et macronutriments bénéfiques et à moindre coût.
Il est riche en protéines de haute qualité, en calcium bien assimilé, en vitamines du groupe B,.......
Donc, arrêtez avec ça, à moins d'avoir une intolérance au lactose prouvée ou d’allergie (rare chez l’adulte)

03/10/2025

CUISINEZ-APPRENEZ-DEGUSTEZ
Inscrivez-vous vite, en m'envoyant un message.
places limitées.
tarif spécial patients en suivi 35€/personne, sinon 40€
RDV à la Villa Amandica***** et non au cabinet

01/10/2025

29/09/2025

FELICITATIONS à Mr N perte de 6kg en 4 semaines

20/09/2025

17/09/2025

Nouveautés médicales à Vidauban
Le Docteur Brendan Beaudouin s’installe à partir du 3 octobre au cabinet médical communal (6 impasse de la République). "Les créneaux s’ouvrent régulièrement et partent vites, il est conseillé de mettre l’alerte "nouveaux créneaux" sur vos comptes doctolib".

👉 Rendez-vous sur Doctolib: https://www.doctolib.fr/medecin-generaliste/plouigneau/brendan-beaudouin?pid=practice-700840&phs=true&page=1

☎️ Urgences et annulations : 07 43 01 99 26

Le Docteur Marine Contessenne transfère son activité à partir du 1er octobre au 114 avenue du Président Wilson (à côté du bar « Le Pourquoi Pas ? »).
👉 Prises de rendez-vous : https://docteur-contesenne.sante.pro/

17/09/2025

Les participants de l'atelier de ce jour ont eu en cadeau un beau tablier

10/09/2025

Thon=Mercure. Consommer du poisson, oui/non, lesquels ?!?🤔

Voici ma réponse :

Globalement, les bénéfices de la consommation de poisson (oméga-3, iode, vitamine D, protéines de qualité) l’emportent largement sur les risques liés au mercure pour la population générale.

Plus de précaution pour femmes enceintes et jeunes enfants.

🐟 Poissons pauvres en mercure (à privilégier)
Sardine
Saumon (frais ou en conserve)
Truite (surtout truite d’élevage)
Maquereau “petit” (maquereau atlantique, maquereau espagnol) – ⚠️ pas le roi, qui est très riche en mercure
Hareng
Anchois
Cabillaud / Morue
Lieu noir
Colin
Églefin