Centre Elise Ma

27/04/2026

✨Je ne suis pas le mental, je suis un être Sacré 🤍✨

« Être sacré » n’est pas une qualité
que tu acquiers par des efforts, des mérites
ou des pratiques spirituelles.
⠀
C’est ce que tu es déjà.
⠀
C’est une reconnaissance,
pas une construction.
⠀
Et peut-être que cela enlève
une énorme pression…

Tu n’as plus à devenir quelqu’un de « spirituel ».
Tu l’es déjà, dans ta nature la plus fondamentale.

Le sacré n’a pas besoin d’être prouvé.
Il se reconnaît.
⠀
Et paradoxalement,
quand tu te sais « être sacré »,
quelque chose s’adoucit.

Tu peux regarder ton mental autrement.
⠀
Comme un enfant agité, bruyant,
parfois effrayé…
⠀
…qui fait du bruit
dans la cathédrale silencieuse
de ton être.
⠀
Tu peux alors l’accueillir,
avec tendresse,
sans t’y perdre,
sans t’y identifier.
⠀
Simplement être là. 🤍

Elise-Ma

26/04/2026

À la fin de la journée, prends un moment pour t’asseoir calmement en méditation et réfléchir brièvement à ce que tu as vécu.

Puis, fais cette affirmation intérieure :
« Je me libère de toutes les habitudes, pensées et expériences qui m’ont limité. Mon esprit repose dans une paix profonde, heureuse et infinie. »

Dans ces moments, une grande joie peut apparaître — une joie difficile à exprimer avec des mots.

Pourtant, la plupart des gens ne prennent pas ce temps. Ils se concentrent surtout sur la recherche de biens matériels et pensent être pleinement vivants simplement parce qu’ils respirent et que leur cœur bat.

Mais vivre vraiment, ce n’est pas seulement exister.

Beaucoup restent coincés dans des schémas mentaux répétitifs, comme des roues bloquées dans des ornières sur le chemin de la vie.

Pour en sortir, il suffit de prendre du recul et de laisser les pensées passer sans s’y accrocher.

Peu à peu, en évitant les distractions, tu avances vers un état intérieur plus vaste — un espace de paix, de joie et de tranquillité profonde — où tu peux enfin te reposer.

Cette expérience est réelle, ce n’est pas de l’imagination.

Mais pour y accéder, il faut entrer dans le silence profond que procure la méditation.

Dans ce calme intérieur, libéré des pensées agitées, tu découvriras que ton être profond est libre de toute limitation mentale.

# mantra #

03/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/1GENznA2oV/

Vivre la Conscience du Vivant qui nous traverse, être soi, plonger au cœur du cœur de notre ÊTRE vrai. Goûter cet espace de Paix d' Amour où l'on se sent bien et en sécurité.
FORMATION LA PRÉSENCE. 1ère session samedi 18 avril de 10h à 12h. Tarif 55€. Centre Elise-Ma. Vidauban.
Informations et inscriptions 06 44 03 38 20. Jade 🌸

13/03/2026

✨ Week-end de Respiration Sacrée ✨

Je vous propose un week-end profond de transformation et de reconnexion à vous-même à travers la respiration sacrée (inspirée du rebirth / breathwork).

🌿 Un espace pour :
• libérer les tensions et les émotions bloquées
• revenir au corps et au souffle
• ouvrir un espace de conscience et de guérison intérieure

📍 Lieu : Vidauban
📅 Dates : 11 & 12 avril

Le groupe est presque complet…
💫 Il reste seulement 1 place pour vivre cette expérience intense et bienveillante.

Si votre cœur vous appelle, envoyez-moi un message privé pour recevoir les informations.

Au plaisir de respirer ensemble.
💛

19/01/2026

Et si tu t'offrirais une parenthèse de douceur au cœur de l'hiver ?
Une journée pour ralentir, respirer, te recentrer et cultiver la paix intérieure.

Lors de cette journée, je te propose un voyage intérieur à travers plusieurs méditations, des temps de silence, de présence à soi de reconnexion profonde.
Un espace pour relâcher les tensions, apaiser le mental et accueillir pleinement l'énergie calme et introspective de l'hiver.

Cette journée est ouverte aux débutants comme aux pratiquants réguliers.

Offre-toi ce temps précieux pour toi 🙏
Il reste quatre places. Contact en message privé .

Voici le lien pour t'inscrire
https://forms.gle/aSQbbdwZcVYhXyqLA

07/01/2026

Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont besoin de revenir à l’essentiel 🌿
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04/01/2026

Le souffle est toujours là.
Et pourtant, nous oublions souvent de l’écouter.
Ce week-end est une invitation à renouer avec une respiration consciente et soutenante.

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01/01/2026

✨ Bonne année ✨
Pour commencer 2026 en conscience, je vous propose un week-end de respiration sacrée les 24 & 25 janvier.
Un temps pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
👉 Infos en commentaire.

27/12/2025

https://chatgpt.com/s/m_695046a4e7b48191aa474bcf388520f6

18/12/2025

💫 Joyeux Noël à chacun de vous. Merci pour ces beaux moments partagés sur le tapis. 🙏

23/11/2025

BONS CADEAUX BIEN- ÊTRE À GLISSER SOUS LE SAPIN !

Si vous manquez d'idées originales, offrez à vos proches
un vrai moment de détente au Centre Élise-Ma

Bain Sonore Relaxant avec Aurore
Durée 1h – 60 €

Les bols tibétains, diapasons et koshis produisent des vibrations et des sons spécifiques.

Les vertus connues :

**relaxation profonde et réduction du stress
**harmonisation, régénération, stimulation et amélioration de la conscience du corps,
**renforcement de la confiance en soi et de la créativité.

23/11/2025

BONS CADEAUX BIEN- ÊTRE À GLISSER SOUS LE SAPIN !

Si vous manquez d'idées originales, offrez à vos proches
un vrai moment de détente au Centre Élise-Ma

Bain Sonore Relaxant avec Aurore (Durée 1h – 60 €)

Les bols tibétains, diapasons et koshis produisent des vibrations et des sons spécifiques.

Les vertus connues :
**Relaxation profonde et réduction du stress
**Harmonisation, régénération, stimulation et amélioration de la conscience du corps,
**Renforcement de la confiance en soi et de la créativité.

✨ Découvrez plus ici : 👉https://forms.gle/5ZuQebN9kKPytF8n6