AlinéA Sophrologie - Charline Pelloquin

AlinéA Sophrologie - Charline Pelloquin Je suis Sophrologue certifiée et je vous accompagne à retrouver votre équilibre et votre énergie.

En Aguasfro, j'accompagne notamment les personnes souffrant de fibromyalgie et d'endométriose.

🎉 𝗜𝗻𝗮𝘂𝗴𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗦𝘆𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂-𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲 : 𝗨𝗻 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲́𝗱𝗶𝗲́ 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲C’est avec beaucoup d’en...
03/10/2025

🎉 𝗜𝗻𝗮𝘂𝗴𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗦𝘆𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂-𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲 : 𝗨𝗻 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲́𝗱𝗶𝗲́ 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲

C’est avec beaucoup d’enthousiasme et de gratitude que je vous partage un moment fort : l’inauguration du 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗦𝘆𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀𝗲, un lieu unique à 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂-𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲, entièrement dédié à la 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲.

Au cœur de ce centre, une 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗽𝗹𝘂𝗿𝗶𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 engagée, bienveillante et passionnée, réunie autour d’une même mission : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, dans une approche globale et respectueuse de chacune.

Kinésithérapeutes, psychologue, diététicienne, praticienne shiatsu, hypnothérapeute, sophrologue… Ensemble, nous formons un collectif de professionnelles aux expertises complémentaires, convaincues que la santé passe par une prise en charge à la fois 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗲́𝗲, 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲.

✨ Pour ma part, c’est une immense joie de proposer, au sein du Centre Symbiose, des 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲. Un espace d’écoute, de recentrage, de respiration… où chaque femme peut venir se reconnecter à elle-même, apaiser les tensions, renforcer son équilibre intérieur. Qu’il s’agisse de gérer le stress, de bien vivre une grossesse, d’améliorer son sommeil, d’appréhender des changements de vie, de vivre avec des douleurs chroniques ou tout simplement de s’offrir un moment pour soi, je suis à l’écoute de vos besoins.

Le nom du centre, 𝗦𝘆𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀𝗲, n’a pas été choisi au hasard : il incarne cette volonté de travailler ensemble, dans un esprit de collaboration et d’harmonie, au service du mieux-être des personnes que nous accompagnons.

Merci à Emilie et Justine, qui sont à l’origine de ce beau projet. Et merci à vous, futures personnes accompagnées, pour la confiance que vous nous accorderez.

📍 Le Centre Symbiose est désormais ouvert à Montaigu-Vendée. N’hésitez pas à pousser la porte, à venir rencontrer l’équipe, ou tout simplement à en parler autour de vous.

À très bientôt !

🌿 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱'𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗻𝗲́𝗔 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲Préparez-vous pour un mois d'octobre riche en 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗮...
01/10/2025

🌿 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱'𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗻𝗲́𝗔 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲

Préparez-vous pour un mois d'octobre riche en 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶 ! Que vous soyez adepte de la sophrologie, de la relaxation aquatique, ou que vous souhaitiez découvrir de nouvelles synergies, j'ai concocté des rendez-vous variés pour prendre soin de vous.

🧘 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 (𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂-𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲 & 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗿𝗱)
Offrez-vous un pur moment de 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 pour apaiser le mental et soulager les tensions corporelles.
𝗔̀ 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂-𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲 (𝗤𝘂𝗮𝗶 𝟭𝟴𝟰) :
𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟵 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 : de 12h10 à 12h55 et de 13h à 13h45 (45 min, 10€/pers.)

𝗔̀ 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗿𝗱 (𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁 𝗔𝗻𝗱𝗿𝗲́ 𝟭𝟯 𝗩𝗼𝗶𝗲𝘀) :
𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟴 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲: de 20h à 21h (1h, 12€/pers.)

💧 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 (𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂)
Un duo stimulant et relaxant avec 𝗘𝗻𝘇𝗼 (𝗔𝗾𝘂𝗮𝗴𝘆𝗺) et 𝗖𝗵𝗮𝗿𝗹𝗶𝗻𝗲 (𝗔g𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼) !
Boostez votre forme avec l'Aquagym, puis terminez en douceur grâce à la respiration, les mouvements du corps, et un temps de flottaison avec l'Aguasofro.
𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝗲𝘁 𝟮𝟴 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲: de 19h30 à 20h30 (30€/pers.)
𝗟𝗶𝗲𝘂 : Sport & Co, 9 rue Denis Papin, Montaigu.

💦 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 (𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂)
Les bienfaits de la Sophrologie amplifiés par l'élément Eau ! Séances individuelles ou en petit groupe (1 à 3 personnes).
𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿𝘀 de 20h à 21h.
𝗟𝗶𝗲𝘂 : À Montaigu.

𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
Le 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́ pour toutes les séances/ateliers, n'attendez pas pour vous inscrire !

👉 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝘂 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 :
𝗖𝗵𝗮𝗿𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗲𝗹𝗹𝗼𝗾𝘂𝗶𝗻, 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲
📱 𝟬𝟲 𝟮𝟵 𝟴𝟱 𝟮𝟰 𝟴𝟵
📧 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮.𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
🌐 Plus d'infos sur : 𝘄𝘄𝘄.𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮-𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲.𝗳𝗿

Au plaisir de vous accompagner sur le chemin du bien-être !
Prenez bien soin de vous. À bientôt ! ✨

🌟 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 "𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲" 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗜𝗔𝗗 🌟Vendredi dernier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼-𝗱𝘆𝗻𝗮...
26/09/2025

🌟 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 "𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲" 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗜𝗔𝗗 🌟

Vendredi dernier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼-𝗱𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 auprès d’un groupe d’agents immobiliers IAD motivés et curieux !

🧘‍♀️✨ L’objectif : 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀, se reconnecter à soi et découvrir des outils simples pour cultiver une énergie durable au quotidien, même dans un métier exigeant comme l'immobilier.

Au programme :
✔️ Respiration consciente
✔️ Mouvements doux pour réveiller le corps
✔️ Visualisation positive
✔️ Moments de partage et de recentrage

🙏 Un grand merci à Jonathan Merlet et Matthieu Bossard pour leur invitation et l’organisation de cet événement !

Merci à toutes et tous pour votre présence, votre écoute et votre belle énergie. 💫
𝗟’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻. 🌿

🔁 Et si on boostait votre équipe ? Contactez-moi pour organiser un atelier dans votre entreprise !



Romain FOURCADE ✦ Francois Sachot ✦ Bastien Herbreteau ✦ Pauline MALARD ✦ Sylvain Gautret ✦ Olivier Manceau ✦ Aurélie Gilbert

🌊 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 𝗹𝗲 𝟮𝟯 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲! 🧘‍♀️Envie de vous offrir un moment de détente unique et de découvrir le...
11/09/2025

🌊 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 𝗹𝗲 𝟮𝟯 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲! 🧘‍♀️

Envie de vous offrir un moment de détente unique et de découvrir les bienfaits de la sophrologie dans l'eau ?

Rejoignez-nous pour une séance découverte d'Aguasofro le mardi 23 septembre !

L'Aguasofro est une pratique douce qui allie les techniques de sophrologie aux propriétés apaisantes de l'eau. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer votre bien-être et vous reconnecter à vous-même.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 ? Le mardi 23 septembre à 20h

𝗢𝘂̀ ? A Montaigu

Les places sont limitées, alors inscrivez-vous vite pour garantir votre participation à cette expérience ressourçante !

📩 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶:
Charline PELLOQUIN – AlinéA Sophrologie
📞 06 29 85 24 89
📧 alinea.sophrologie@gmail.com

Hâte de vous retrouver pour ce moment de sérénité !

🌿 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 & 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 : 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 💧Vivre avec des douleurs chroniques — qu’e...
10/09/2025

🌿 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 & 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 : 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 💧

Vivre avec des douleurs chroniques — qu’elles soient liées à l’endométriose, aux douleurs lombaires, aux migraines, à la fibromyalgie ou à d’autres pathologies — c’est faire face à un quotidien souvent marqué par l’inconfort, la fatigue et un impact émotionnel profond.

🌀 Dans cette réalité parfois pesante, la 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 peut devenir une ressource douce, puissante et profondément réconfortante.

Par la 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, la 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 et la 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲, la Sophrologie permet :
✨ de relâcher les tensions physiques et mentales
✨ d'apaiser la perception de la douleur
✨ de réguler le stress et l’anxiété
✨ de retrouver un meilleur sommeil
✨ de se reconnecter à soi, avec bienveillance

Et lorsque la Sophrologie se vit dans l’eau, elle prend une toute autre dimension…
💧 Avec l’ 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼, le corps, libéré de la gravité, peut enfin se relâcher en profondeur.

La chaleur de l’eau, le bercement, la fluidité du mouvement offrent une expérience sensorielle unique qui :
💠 favorise le lâcher-prise
💠 diminue les tensions musculaires et abdominales
💠 apaise le mental et les émotions
💠 invite à une profonde reconnexion à soi

🌸 𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗹’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶.
La Sophrologie, qu’elle soit en séance classique ou en milieu aquatique, s’adapte à votre vécu, à votre rythme, à vos besoins spécifiques.
Je vous accueille avec douceur et respect pour explorer ensemble un chemin de mieux-être, à votre mesure, pas à pas. 💛

📍 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 𝗮̀ 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝗮𝘂 𝗮̀ 𝟯𝟮 °𝗖.

👉 Pour plus d’informations ou pour réserver votre place, n’hésitez pas à me contacter.

Prenez soin de vous,
À bient’Eau ! 💧

Charline Pelloquin
Sophrologue certifiée et spécialiste Aguasofro
📞 06 29 85 24 89
📩 alinea.sophrologie@gmail.com
🌐 www.alinea-sophrologie.fr

09/09/2025

🎉✨ [RESULTATS DU CONCOURS] ✨🎉

Merci pour votre participation à l’occasion des 𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗱’𝗔𝗹𝗶𝗻𝗲́𝗮 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲! 💙

🎁 Bravo à notre gagnante du tirage au sort, qui remporte une 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 🌊🧘‍♀️
👉 Je te contacte très vite pour fixer la date de ta séance !

Pour les autres, ne soyez pas déçus 😊
📅 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟯 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 !
Je vous invite à me contacter si vous avez des questions ou besoins spécifiques 🙏

💫 Prenez soin de vous et à très bientôt 💫

🎉 𝟮 𝗔𝗡𝗦 𝗗𝗘́𝗝𝗔̀ – 𝗘𝗧 𝗨𝗡 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗩𝗢𝗨𝗦 🎁Le 1er septembre, j’ai soufflé les bougies de mes 𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲...
02/09/2025

🎉 𝟮 𝗔𝗡𝗦 𝗗𝗘́𝗝𝗔̀ – 𝗘𝗧 𝗨𝗡 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗩𝗢𝗨𝗦 🎁

Le 1er septembre, j’ai soufflé les bougies de mes 𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 🌟
Pour fêter cela, j’ai envie de VOUS remercier… avec un moment de pure détente à gagner ✨

🧘‍♀️ 𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 – une séance de sophrologie en milieu aquatique, pour vivre un profond lâcher-prise et une reconnexion à soi tout en douceur 🌊

💦 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿 :
✔️ Likez ce post
✔️ Abonnez-vous à ma page
✔️ Commentez avec un mot qui évoque le bien-être pour vous
🗓 Tirage au sort le mardi 9 septembre

🎁 La séance sera valable jusqu’au 31 décembre 2025
📍 À Montaigu

Un grand merci à tous ceux qui ont croisé ma route ces 2 dernières années 🙏

À très vite dans l’eau… ou ailleurs 💙

🎉 𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́𝘀 ! 🎉Le 1er septembre marque une étape importante pour moi : 𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 ...
01/09/2025

🎉 𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́𝘀 ! 🎉

Le 1er septembre marque une étape importante pour moi : 
𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝗱𝗲 𝗺𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘂𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲, 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗔𝗹𝗶𝗻𝗲́𝗔 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲.

🌿 En 2 ans, j’ai eu le plaisir d’accompagner de nombreuses personnes vers plus de sérénité, d’équilibre et d’écoute d’elles-mêmes.

🙏 Merci à vous, clients, partenaires, amis, proches, pour votre confiance et votre soutien.

💬 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻𝘀 ?
Dites-moi en commentaire :
👉 Ce que la sophrologie vous a apporté
👉 Ou ce que vous aimeriez découvrir à travers elle

💜 À toutes celles et ceux qui croisent (ou croiseront) mon chemin :
𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀.

🎁 Pour fêter cet anniversaire, une surprise arrive bientôt… restez connectés !

✨ 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲… 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝘇 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 ? ✨ Mon planning de 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 est prêt, et je sui...
28/08/2025

✨ 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲… 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝘇 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 ? ✨

Mon planning de 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 est prêt, et je suis ravie de vous retrouver ou de vous accueillir pour la première fois 🙏

🌿 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀-𝗰𝗶 :
🧘‍♀️ 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 en groupe à Montréverd & Montaigu
💦 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼, la sophrologie dans l’eau pour un relâchement profond
🤝 𝗘́𝘃𝗲́𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹: retrouvez-moi aux 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗣𝗮𝘁𝗿𝗶𝗺𝗼𝗶𝗻𝗲 au Gîte La Minoterie à Rocheservière (20 & 21 sept.)
🧘‍♀️💦 Et également des séances 𝗔𝗾𝘂𝗮𝗴𝘆𝗺 + 𝗔𝗴𝘂𝗮𝘀𝗼𝗳𝗿𝗼 en duo avec Enzo !

📍Les places sont limitées, pensez à réserver rapidement
📞 Infos & réservations au 06 29 85 24 89
📲 Ou scannez le QR code sur les visuels !

✨ En septembre, prenez soin de vous, corps & esprit ✨
À très vite,

Charline – AlinéA Sophrologie 🌸

Les vacances se terminent, la rentrée approche… et le stress commence à monter. 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 :De l’anxiété ...
19/08/2025

Les vacances se terminent, la rentrée approche… et le stress commence à monter.
 
𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 :
De l’anxiété à l’idée de reprendre le rythme
Une fatigue malgré les vacances
Un mental agité, difficile à canaliser
Une pression face aux obligations qui reprennent
Cela peut arriver. Et vous n’êtes pas seul(e).
 
𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ :
✨ Apaiser le mental
🌬️ Vous reconnecter à votre respiration
🧘‍♀️ Revenir à l’instant présent
🛠️ Retrouver vos ressources pour vivre cette transition sereinement
 
🧘 𝟭 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿
Asseyez-vous confortablement
Inspirez profondément par le nez (4 sec)
Expirez lentement par la bouche (6 sec)
Fermez les yeux et posez une main sur votre ventre
Répétez 3 fois en vous disant : “Je suis ici, maintenant”
💡 À refaire chaque matin ou avant un moment stressant.
 
𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲 ?
Je vous accompagne avec des séances de sophrologie adaptées à votre rythme.
👉 En présentiel ou en visio
📆 Réservez votre séance dès maintenant !
 
𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 :
www.alinea-sophrologie.fr
06 29 85 24 89
alinea.sophrologie@gmail.com
 
𝘗𝘳𝘦𝘯𝘦𝘻 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴
𝘈 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰̂𝘵 !

Adresse

18 Rue Du Pré Au Bois
Vieillevigne
44116

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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