13 Lunes - Caroline Cugnet - EFT

06/10/2025

En vrac et dans le désordre :
L'automne est ma saison préférée
Ma rentrée a été dense, physiquement et émotionnellement intense
Cette année j'accompagne des jeunes en tant qu'aide humaine, des aidants de France Alzheimer en sophrologie, des séniors avec la bibliothérapie et certain-es d'entre vous en EFT.
La photographie et la poésie m'animent au quotidien.
Une nouvelle offre est en gestation.

26/08/2025

Depuis 1 an je propose des ateliers de bibliothérapie dans différentes structures, notamment à la Marpa de Bourg de Bigorre, lieu de vie pour des personnes âgées.

Un des participants qualifie ces ateliers de "voyage immobile" : découvrir d'autres horizons, se souvenir, partager depuis son fauteuil. J'aime bien ce terme.

Je m'y rends 2 fois par mois, je prépare une sélection de poèmes, textes, images, expressions selon un fil rouge qui est différent à chaque fois. En voici quelques uns en image.

25/08/2025

Cet été, mes pas ont foulé les sentiers et les pavés de l'Auvergne et du Loir-et-cher et le sable de l'île d'Oleron.
Cet été, j'ai poursuivi mes ateliers de bibliothérapie avec mon groupe de voyageurs immobiles, semé des graines pour la rentrée avec France Alzheimer.
Cet été je me suis nourrie de moments en famille, d'embruns, de balade à vélo, de romans, de poésie.
Je me prépare doucement pour la rentrée et des nouvelles aventures qui se profitent.

18/05/2025

Aujourd'hui, mes yeux se sont gorgés
De l'abondance de vert au jardin
Des couleurs des fleurs
De l'éclat du soleil sur ma peau
Des tâches de jus de cerise sur mes doigts
De la fumée du premier barbecue
Des nuances de blanc du cyanotype
Des merles avec un vers dans le bec
Du bleu du ciel
Des pages lues
Des bulles du champagne des fées en devenir
Des visages heureux de ceux que j'aime

19/03/2025

15/11/2024

Dimanche soir mon papa nous a quittés, subitement.
J'ai rejoint ma maman.
Les jours suivants ont été rythmés par un tourbillon de témoignages d'amis, de démarches, d'incertitudes .
Hier je l'ai vu une dernière fois. Je me suis assise et je l'ai regardé, de longues minutes, pour donner corps à l'absence, au silence et pouvoir enfin me poser et réaliser.
Composer avec ces temporalités ; la tristesse partagée, les chiffres, les papiers, le soulagement d'échapper à l'impuissance face à une lente déchéance, la fatigue, ouvrir une bouteille de vin qu'il aimait bien, sentir son parfum, rentrer et se réjouir une fraction de seconde de lui raconter, se dire que sa mort était douce sans souffrance, se rappeler, imaginer la vie d'après, chercher le son de sa voix.

01/09/2024

C'est parti pour une année qui promet d'être riche en découvertes, transmissions, rencontres ✨

Mon site a fait peau neuve ! le lien est dans la bio 🏵️

Cette année j'interviens en tant que Bibliothérapeute à la Marpa de Bourg de Bigorre auprès d'un public sénior ainsi qu'au CCAS de Lourdes où je propose également un atelier d'écologie intérieure 📚

Je fais ma seconde rentrée au lycée agricole en tant qu'aide humaine, en accompagnant deux jeunes en 2eme année BTS métiers du végétal 🌿

Je poursuis mes accompagnements EFT en ligne et à Bagnères (jusque fin septembre). Après je vais devoir trouver un autre lieu pour mon cabinet ☀️

Mes projets :
- proposer mes ateliers de bibliotherapie dans des lieux type salon de thé ou à domicile sur demande
- créer un atelier de relaxation contée
- aller au bout de mes déambulations (projet photo et propositions d'une pratique bien-être)
- me former aux bases du FLE (français langues étrangères)
- découvrir l'univers de avec sa formation Flow créatif

Et en octobre je vais faire mon entrée dans le club très sélect des 50 🤪

Je me réjouis ! ✨ A bientôt, ici ou ailleurs 🎨

18/07/2024

🌀En pleine création d'un atelier de bibliothérapie sur le thème de la couleur bleue, pour des séniors de la Marpa. Je baigne dans le bleu depuis quelques jours - la création d'un atelier demande de se laisser imprégner par la thématique et ses contours afin de trouver les textes qui feront sens, de trouver le fil d'Ariane qui tracera le chemin du voyage.

🌊 Nous partirons explorer cette couleur en compagnie de M.Pastoureau, Anne Sylvestre, JM Le Clézio, Blaise Cendras et Sabine Sicaud. Nous jouerons à deviner le sens de certaines utilisations du mot bleu et surtout nous partagerons ce que cette couleur évoque pour nous.

🌍 Rdv vendredi 19/07/24 à 16h30 - Bourg-de-Bigorre

26/04/2024

En chemin

Être en mouvement
Choisir où poser ses pas
Observer, ralentir, se laisser surprendre
Se remplir des verts, jaune, bleu
Ne faire qu'un avec le vivant

18/04/2024

J'ai enfilé mes sabots
Au milieu des herbes folles
Surprendre les pétales de la pivoine se détacher sous le poids des gouttes d'eau

J'ai enfilé mes sabots
De ceux qui t'emmènent avec ton panier et mon impatience pour seuls bagages

J'ai enfilé mes sabots
Pour une aventure végétale avec pour seules escales les couleurs et les parfums

J'ai enfilé mes sabots
Comme un poème sans mots

08/04/2024

Dans mon petit atelier-bureau-repère il y a :

des gravures de mon père,
une peinture au brou de noix de mon grand-père,
un bouquet de fleurs séchées dans un joli pot en cuivre relié à ma grand-mère,
une petite broderie coup de coeur,
la tirelire pomme réalisée par ma grand-mère pour ma fille lorsqu'elle était enfant,
des cahiers, carnets où je note mes idées, séances de travail personnel,
un petit coffre en bois rempli de Haïkus à piocher en fin d'atelier,
un lutin nordique,
des pinceaux, de la peinture, des revues pour création visuelle et du papier dessin,
l'oracle poétique de mon amie
les livres en cours - La forêt barbelée de Gabrielle Filteau-Chiba et La vie secrète d'un cimetière de Benoît Gallot,
une boîte en carton contenant des encens, elle-même emballage d'une bougie extraordinaire de la au coing, poivre et piment,
une fleur de lotus séchée,
un cyanotype Amour,
une branche d'Arbre en forme de A,
un mandala à mettre devant les rayons du soleil,
une étoile qui me suit partout depuis 20 ans ...