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✋ Ici, on ne cherche pas à devenir “meilleur”.
🔥 On déconstruit ce qui enferme,
💫 on s’affirme avec douceur,
🌱 pour être enfin soi, vraiment !

✨ 𝑫é𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔’𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒆𝒓 :
𝑳𝒂 𝒗𝒐𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒖𝒕𝒉𝒆𝒏𝒕𝒊𝒄𝒊𝒕é. ✨

23/01/2026

ET TOI ALORS ⁉️
On pense souvent à tout.
Mais on se fait souvent passer au second plan...
Alors si, ce soir, tu prenais juste un instant pour toi…
pour respirer un peu 🧘
👉 Qu’est-ce qui te ferait vraiment du bien, là, maintenant ?
Belle et douce soirée 💫

22/01/2026

🥇 ON NE DONNE PAS DE MÉDAILLE ‼️
à ceux qui s'épuisent en silence.
Tout le monde s'appuie sur toi.
On dit que tu es solide 💪,
que rien ne t'atteint.
Alors tu gardes le dos droit,
même quand tu as envie de t'effondrer.
Mais le soir, quand le bruit s'arrête,
tu te sens terriblement seul avec ce poids 🪨,
parce que personne ne pense à demander si toi, ça va.
👉 Alors dis moi... Et si pour une fois ta vulnérabilité était ce qui te permettait d'être vraiment entendu ?
à méditer 💛
Belle et douce soirée 💫

21/01/2026

ENCORE BESOIN D'AVOIR RAISON ⁉️
Quitte à y laisser ton énergie,
ton calme, ta douceur…
Tu gagnes peut-être un argument,
mais tu perds souvent ton centre 🫢.
Derrière ce besoin, il y a parfois une blessure qui veut être vue 🫣,
une peur qui cherche à être rassurée,
un ego qui veut juste être reconnu.
Mais 𝒕𝒖 𝒏’𝒂𝒔 𝒓𝒊𝒆𝒏 à 𝒑𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 ê𝒕𝒓𝒆 𝒍é𝒈𝒊𝒕𝒊𝒎𝒆.
Rien à défendre pour être digne.
Tu peux déposer les armes ⚔️.
La paix ne fait pas de bruit.
Mais elle répare beaucoup ✨.
👉 Alors dis moi... Et si tu choisissais la paix cette fois ?
Belle et douce soirée 💫

20/01/2026

ET SI TU TE TROMPAIS ⁉️
Et si ce n’était pas le changement qui faisait peur…
mais ce qu’il vient toucher en toi 🤔 ?
On reste dans ce qu’on connaît parce que c’est rassurant.
Même quand ça ne nous ressemble plus.
Mais rester là où tu ne vibres plus… ça a aussi un prix.
Celui de rester trop longtemps là où tu t'éteinds doucement 🫠.
👉 Alors dis moi... Et si aujourd’hui tu choisissais le vivant plutôt que le confortable ?

19/01/2026

TU SURVIS ENCORE ⁉️
Pendant longtemps,
ces mécanismes t’ont protégé(e).
Ils t’ont permis de tenir, d’avancer, de ne pas sombrer quand c’était nécessaire.
Être fort 💪.
Contrôler.
Anticiper.
Encaisser.
Ce n’était pas une erreur.
C’était ta façon de survivre.
Mais survivre demande de la tension.
De la vigilance constante.
Un état d’alerte qui ne s’éteint jamais vraiment 🚨.
Or une vie apaisée ne se construit pas
avec les mêmes réflexes que ceux qui t’ont aidé à traverser la tempête 🌪️.
Ce qui t’a sauvé hier
peut aujourd’hui t’empêcher de respirer pleinement 😲,
de relâcher,
de simplement être.
👉 Et si tu n’avais plus besoin de lutter pour être en sécurité ?
👉 Et si la prochaine étape n’était pas de tenir encore…
mais d’apprendre à déposer ce qui n'a plus lieu d'être ?
Belle et douce soirée 💫

19/01/2026

Je t'envoie plein d'amour 💜 et d'ondes positives ✨️ pour cette nouvelle semaine !
Prends soin de toi 😘

18/01/2026

TU TE CROIS ORDINAIRE ⁉️
Parce que tu ne fais pas assez ?
Parce que tu ne vas pas assez vite ?
Parce que tu ne corresponds pas
à ce qu’on appelle “réussir” 🤔?
On nous a fait croire que l’extraordinaire
était réservé à une poignée de personnes.
Celles qui brillent plus fort 🏆.
Celles qui rentrent mieux dans les cases.
Sauf que...
il n’y a pas de gens ordinaires 😉.
Il n’y a que des humains en chemin.
Qui traversent, tombent,
comprennent, désapprennent,
puis se relèvent ✨.
𝑳’𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂𝒐𝒓𝒅𝒊𝒏𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒓é𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆 à 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒊𝒏𝒅𝒓𝒆.
Ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
💥 C’est oser arrêter de te trahir
pour rentrer dans une norme qui n’est pas la tienne.
C’est se rapprocher de toi,
même lentement,
même maladroitement.
👉 Alors dis moi... Et si tu arrêtais d’essayer d’être “plus”… pour simplement être toi ?
Où est-ce que tu pourrais te choisir un peu plus aujourd’hui , même dans une toute petite chose ?
Belle et douce soirée 💫

17/01/2026

ÇA T’ÉPUISE, NON ⁉️
À force de vouloir comprendre,
soutenir, réparer…
à force de rester
quand tout en toi demande du repos,
tu finis parfois par t’oublier 🫠.
𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒕𝒖 𝒏’𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒔𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒃𝒍𝒆𝒔𝒔𝒖𝒓𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖’𝒖𝒏 𝒅’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆.
Et sauver ceux qui refusent de se sauver
peut t’éloigner de ta propre paix.
Lâcher, ce n’est pas abandonner.
Ce n’est pas manquer d’amour 💕.
C’est reconnaître que TA PAIX compte aussi.
👉 Alors dis moi... Et si aujourd’hui, tu te choisissais sans te justifier ?
à méditer 💛
Belle et douce soirée 💫

16/01/2026

ET SI C’ÉTAIT DÉJÀ ÇA ⁉️
À force d’attendre la vie “idéale” ⏳,
le bon moment, la bonne version de toi,
les bonnes conditions...
tu risques d’oublier de vivre celle qui est déjà là.
On est tellement occupé à construire demain 🧱
qu’on oublie parfois d’habiter aujourd’hui.
Et pourtant…
💥 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒑𝒓è𝒔.
Elle se passe maintenant.
Dans ce que tu traverses.
Dans ce que tu ressens.
Dans ce que tu as déjà.
Tu peux RÊVER grand sans te couper du présent.
Tu peux VOULOIR plus sans mépriser ce qui est.
Les deux peuvent coexister 🌿.
👉 Alors dis-moi… Qu’est-ce que tu pourrais savourer là, tout de suite, sans attendre que “ça aille mieux” ☺️ ?
Belle et douce soirée 💫

15/01/2026

TU STAGNES OU TU ESSAYES ⁉️
Essayer, c’est inconfortable.
Mais c’est vivant.
C’est t’autoriser à bouger, à évoluer,
à te donner une chance 🍀.
Stagner, c’est confortable.
Et parfois c’est ok.
💥 Mais ça ne te rapproche pas de ce que tu veux vraiment.
👉 Alors écoute-toi.
Tu sais déjà si t’as envie de rester… ou d’avancer 😉 !

$TU FUIS ENCORE ⁉️Les mots difficiles, les silences lourds…Mais éviter c'est risquer la fracture.Car les non-dits devienn...$

14/01/2026

TU FUIS ENCORE ⁉️
Les mots difficiles,
les silences lourds…
Mais éviter c'est risquer la fracture.
Car les non-dits deviennent une distance,
que le temps, seul, ne réglera pas ⏳…
💥 𝑳𝒂 𝒗é𝒓𝒊𝒕é 𝒍𝒊𝒃è𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒒𝒖'𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒏𝒆 𝒅é𝒕𝒓𝒖𝒊𝒕.
👉 Alors dis moi...
Quelle conversation attends-tu encore d’oser ?
Belle et douce soirée 💫

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