26/01/2026
La posture quotidienne est bien plus importante qu’on ne l’imagine. 🧘🏼♀️💆🏼♀️
Parce qu’elle ne s’exerce pas une heure par semaine, mais toute la journée,
souvent sans que l’on s’en rende compte.
La posture n’est pas qu’une question d’esthétique.
Elle influence la respiration, la douleur, la mobilité, la fatigue…
et même la façon dont notre système nerveux s’autorégule.
Chaque jour,
le corps s’adapte à ce qu’on lui impose.
La posture devient alors un langage silencieux que le corps apprend par cœur.
Et toi, prends-tu parfois le temps d’observer
ta posture au fil de la journée ?
