Sophrologue Vierzon Barbara Saubestre

15/11/2025

13/11/2025

✨ Guérir, c’est choisir ✨

On ne choisit pas toujours ce qui nous blesse mais on choisit, tôt ou t**d, ce qu’on fait de ces blessures

Oui, quelqu'un ou quelque chose dans mon passé m’a peut-être brisée, déçue, vidée ou endurcie

Mais si je continue pendant des années à répéter “c’est à cause de mon trauma que je suis comme ça” je reste prisonnière de cette histoire

C'est comme ça pour nous tous et toutes

Guérir, ce n’est pas nier ce qu’on a vécu. C’est reconnaître la douleur et la souffrance et lui offrir un espace d’accueil et puis apprendre tranquillement à ne plus s’y identifier

Ce n’est pas une course, ni une obligation. C’est un chemin d’humilité, de courage et de douceur

Chaque petit pas vers la conscience et vers le respect de soi, est déjà un acte de guérison

➡️ Tu n’es pas un trauma ⬅️
➡️ Je ne suis pas un trauma ⬅️

Nous sommes celui ou celle qui a survécu

Et tu peux devenir celui ou celle qui s’épanouit malgré (ou grâce) à ce que tu as traversé

Alors, à partir d’aujourd’hui :
choisis-toi, choisis la paix, choisis d'écrire de nouvelles histoires pour ta vie 💖

💝 Quelle petite action pourrais-tu poser cette semaine pour nourrir ta guérison plutôt que ta blessure?

[ Merci à kayatoastforthesoul.sg pour cette superbe illustration qui complète tellement bien l'exploration de ce jour ]

07/10/2025

02/09/2025