Ana Ligout Officiel

10/09/2025

Hello 💁‍♀️, je fais une démo groupée gratuite le 17 septembre à 19h 🎬

Avec plein de surprises réservées aux participantes 💯🎁

Tu peux t’inscrire ici 👇
https://www.analigout.fr/demoinscription

Est-ce que tu serais intéressée ?

28/08/2025

23/08/2025

𝐓𝐮 𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝘅 ?

🎙️Claire, manager dans une grande entreprise, 𝙚́𝙩𝙖𝙞𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣.

Elle dormait mal, avait des maux de tête constants, et le stress affectait sa concentration et ses relations.

❌ Elle avait tout essayé :
méditation, coaching, sport… mais rien ne fonctionnait vraiment.

𝗔𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 de reprogrammation émotionnelle, Claire a 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚́ 𝙪𝙣𝙚 𝙘𝙡𝙖𝙧𝙩𝙚́ 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙞𝙣𝙘𝙧𝙤𝙮𝙖𝙗𝙡𝙚.

Elle a appris à désactiver rapidement ses schémas anxieux et à gérer son stress instantanément.

Si toi aussi tu sens cette pression constante, sache qu'il existe une solution simple et rapide.
💬 Écris -moi en message privé si tu veux en parler.

12/08/2025

Nouvelle vidéo :
https://youtu.be/dv78ShqR6AY

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Hello, je suis Ana Ligout, anxiologue & fondatrice de la méthode MÉTA RESET™ — une méthode de reprogrammation émotionnelle qui libère du stress, de l’anxiété et des blocages, avec des résultats immédiats, durables et mesurables. Spécialiste des thérapies brèves et de l’hygiène émotionnelle.

Dans ce live, je t’explique :– Ce qui déclenche cette peur d’être mise de côté, et pourquoi elle revient malgré tes efforts– Comment elle impacte ton comport...

03/08/2025

On t’oublie quand tu n’es plus utile.

Cette sensation de ne pas exister vraiment aux yeux des autres si tu n’es pas parfaite, présente, forte…

C’est peut-être pas le rejet qui te fait mal.
C’est le silence.
L’indifférence.
Le moment où tu sens que tu n’es plus « incluse ».

👉 Cette semaine, on va parler de la peur d’être mise de côté.

Tu la connais ?

31/07/2025

Comment se débarrasser
de la peur de l’échec
en quelques minutes
avec la méthode Méta Reset ?👇

Tu veux avancer. Tu veux réussir.Mais la peur de l’échec te bloque, encore et encore.Et si ce n’était pas un manque de volonté,Mais un programme émotionnel a...

31/07/2025

Tu repousses des décisions importantes parce que tu as peur de regretter ?

Tu doutes de toi… au point de ne plus rien choisir du tout ?

Dans ce live, je vais t’expliquer :
– Pourquoi cette peur te bloque autant
– Ce qui se joue dans ton système émotionnel quand tu dois choisir
– Et surtout :
comment t’en libérer en quelques minutes, grâce à ma méthode MÉTA RESET™

– Sans forcing mental
– Sans revivre ton passé
– Avec des résultats immédiats et mesurables

Live spécial – Vendredi 1er novembre à 13h
En direct sur Zoom et FB :
https://zoom.us/j/2120202011

Pour les femmes à responsabilités qui veulent retrouver leur clarté, leur pouvoir de décision et leur liberté intérieure.

21/07/2025

EXPÉRIMENTER LA LIBÉRATION DE LA PEUR DU CHANGEMENT

✅ Sans thérapie longue
✅ Sans forcing mental
✅ Sans revivre les traumatismes, ni retourner dans le passé
✅ Sans attendre des semaines ou des mois pour voir les résultats

LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE – PEUR DU CHANGEMENTTu ressens une peur dès que tu envisages de changer de vie, de situation ou de direction ?Tu veux avancer, mais q...

20/07/2025

T’as déjà tout essayé… sauf

te libérer de ce que tu ne vois pas.🤷🏻‍♀️

Tu lis des livres.
Tu médites.
Tu fais du journaling.
Tu répètes des affirmations positives.
Tu coches toutes les cases de la “bonne élève” du développement personnel.

Mais à l’intérieur…
il y a encore ce nœud.
Cette boule dans le ventre.
Cette tension dans la gorge.
Ce vide que rien ne comble vraiment.

Et si ce que tu ressens ne venait pas d’un manque d’efforts,
mais d’un programme émotionnel automatique que ton subconscient répète en boucle, malgré toi ?

🎙️Bonne nouvelle :
Un programme, ça se libère.
Sans thérapie longue.
Sans revivre les traumas.
Et surtout :
avec des résultats immédiats et mesurables.

C’est ce que je fais chaque jour avec les femmes que j’accompagne.
Et ce que tu peux vivre toi aussi si tu es prête à changer, maintenant.

Tu veux comprendre comment ça fonctionne ?
Écris-moi. 👇
Je t’envoie toutes les infos.

18/07/2025

Libère ton anxiété. Ton stress. Tes traumatismes. Tes angoisses.

Pas dans ta tête.
Mais dans ton corps, grâce à ton subconscient.
Là où tout s’est stocké. Là où tout bloque encore.

Tu ressens ce poids au niveau de la poitrine ?
Cette tension dans la gorge, cette boule au ventre ou cette fatigue que rien ne soulage ?

Ce n’est pas que du stress.
C’est ton système émotionnel qui tourne en boucle.

Tu n’as pas besoin d’en parler pendant des mois.
Tu n’as pas besoin de comprendre pourquoi ça revient.
Tu as juste besoin de l’enlever. Maintenant.

C’est exactement ce que fait la méthode MÉTA RESET™.
Une méthode de reprogrammation émotionnelle rapide, que j’ai conçue pour les femmes à responsabilités épuisées mentalement.

Les résultats sont visibles pendant la séance.
Tu sens que ça lâche.
Tu respires différemment.
Tu changes d’état. Et tu le sais.
Tu vas le sentir instantanément.

Si tu veux découvrir comment ça fonctionne, je t’offre une séance de démonstration, sans engagement.
Juste toi, ton corps, et une méthode douce, personnalisable, avec des résultats instantanés et mesurables.

Réserve ton créneau ici :
https://calendly.com/analigout/diagnostique-personnalise-offert

~ Ana
Anxiologue | Fondatrice de la méthode MÉTA RESET™

25/06/2025

Pourquoi la reprogrammation du subconscient est-elle importante ?

Je vous laisse ici le fruit des “fouilles” émotionnelles d’un client, pour que vous voyiez ce qui peut se cacher dans notre subconscient :
• Je ne trouve pas ma direction
• Je suis dans une recherche constante
• Je ne sais pas quoi choisir
• Je suis à la dérive et je ne sais pas quoi choisir
• Je choisis toujours le mauvais chemin
• Je recommence toujours depuis le début
• C’est difficile
• Je suis dans un cycle sans fin
• Je perds espoir
• Je vais être découragée de continuer ma quête pour trouver ma voie
• Je vais abandonner
• La vie n’a plus de sens
• Je vais me perdre
• Je vais devenir comme une personne égarée

Pourquoi ?
• Pour avoir un sens
• Parce qu’on me l’a dit
• Je n’ai pas réalisé mes désirs
• Mes parents ont des attentes envers moi
• Mes parents veulent que je suive une autre voie
• J’ai déçu mes parents
• Je n’ai pas réalisé le souhait de mes parents
• Pour que mes parents soient fiers de moi, de leur enfant
• Les gens autour jugent
• Je ne suis pas un enfant obéissant
• C’est un enfant qui dit non
• Je suis un enfant méchant
• Je suis un enfant insolent
• Pour lui, ses parents ne comptent pas
• Nous t’avons mis au monde pour que tu nous aides
• Je dois aider mes parents
• Je dois m’occuper de mes parents quand ils seront âgés
• J’ai le devoir de soutenir mes parents
• C’est ma responsabilité
…

Peut-on observer à quel point ces programmes toxiques restent en arrière-plan de nos décisions et réactions ?

Et maintenant, imagine ce que ressent cette personne après avoir éliminé tous ces programmes et les avoir remplacés par leur opposé positif…

👉 C’est ça, l’identification émotionnelle,
et c’est pour ça que la reprogrammation du subconscient est si précieuse.

22/06/2025

🎥 REPLAY DISPONIBLE – Libération de la peur de l’inconnu

Tu ressens un frein intérieur dès qu’il s’agit de faire un choix ou prendre une décision ? Ce live est fait pour toi.

Je t’y explique :
– D’où vient vraiment cette peur (et pourquoi elle résiste malgré tous tes efforts)
– Quels sont les signes émotionnels et physiques qu’elle laisse dans ton système
– Et surtout : comment t’en libérer rapidement, profondément, sans forcer ton mental

C’est une méthode douce, immédiate, mesurable, sans revivre ton passé, qui agit directement au niveau émotionnel, pour renforcer ton hygiène émotionnelle.

Clique ici 👇 pour voir le replay et expérimenter une clarté intérieure profonde… et un vrai calme mental.

La peur de l’inconnu n’est pas un manque de courage.Et si tu pouvais te libérer de la peur de l’inconnu… en quelques minutes ?Cette peur paralyse. Elle bloqu...