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Naturophile by Doria

Naturophile By Doria: vous transmettre les clés pour retrouver votre santé Cabinet à Vigneux de Bretagne ou en ligne

14/04/2026

GAIA BIO spécialités germées, vegan, sans gluten, crues, une marque française d’exception. Des produits sains comme le pain essene ou les céréales germées, que j’utilise et que je conseille avec plaisir 💛

14/04/2026

Et si tu passais à côté de quelque chose qui peut vraiment changer ta santé… ?

Ce vendredi à 14h, je t’ouvre les portes d’un atelier où tu vas reprendre le pouvoir sur ton bien-être 🌿

✨ Mieux digérer
✨ Retrouver de l’énergie
✨ Comprendre enfin ce que ton corps attend

Un moment simple, vivant… et profondément transformateur 💚

⚠️ Déjà 4 places prises… il n’en reste que 2
Après, ce sera trop t**d.

14/04/2026

Tu veux booster ta santé naturellement ? 🌿

Viens découvrir la magie de la lactofermentation ce vendredi 17 avril 2026 à 14h !

👉 Digestion améliorée (grâce aux probiotiques)
👉 Immunité renforcée (grâce aux vitamines & minéraux)
👉 Énergie +++

Déjà 4 places réservées… il n’en reste plus que 2 ! ⏳

Ne t**de pas 💚

Viens t’amuser avec nous et cuisinons ensemble dans la bonne humeur des recettes maison simples et saines que tu peux refaire chez toi à l’infini !

10/04/2026

C’est le retour des ateliers de printemps !
Ici vendredi 17 avril 2026 14H à Nantes Chantenay

Un atelier concret et accessible pour apprendre à créer tes propres aliments vivants et booster naturellement ta santé 🌿

➡️ Tu repars avec des techniques simples, tes premières préparations et une vraie autonomie pour prendre soin de ton microbiote au quotidien.

➡️ Un moment convivial, sensoriel et inspirant en petit groupe (8) pour te reconnecter au vivant… et à ton pouvoir d’agir 💛

➡️ Partie théorique + pratique ! Légumes et épices bio
Tout est fourni
Ramène ton petit bocal

MP pour plus d’infos !

10/04/2026

Et si ton corps avait déjà tout prévu pour se régénérer… à condition de lui donner les bons alliés ? 🌿

La lactofermentation, c’est une méthode ancestrale, simple et ultra puissante pour soutenir ton équilibre intérieur & ton microbiote ✨

🥕 Elle booste ta flore intestinale
🛡️ Elle renforce ton système immunitaire
⚡ Elle améliore la digestion et l’énergie
🧠 Elle agit même sur ton humeur (oui oui, intestin = 2ème cerveau !)

Et le meilleur ?
C’est économique, écologique et hyper facile à faire chez toi 💛

👉 Imagine ouvrir un bocal rempli de vie, que TU as créé…

✨ Bonne nouvelle : dans 7 jours, je t’emmène découvrir tout ça en vrai !

Lors de cet atelier, tu vas :
✔️ Comprendre les bases de la fermentation
✔️ Apprendre à faire tes propres bocaux facilement
✔️ Repartir avec tes préparations & les recettes
✔️ Gagner en autonomie pour ta santé

🌿 Les places sont limitées

💬 Écris-moi “FERMENTATION” en message privé pour réserver ta place

08/04/2026

Et si aujourd’hui, tu choisissais la joie ? ✨

Dans un monde qui va (trop) vite, qui secoue, qui fatigue, qui te fait constamment « réagir », aller bien devient presque un défi !

Mais prendre soin de toi, ça, c’est une réalité. Une décision. Un engagement envers toi-même. 💛

Tu peux nourrir ton énergie, apaiser ton mental, écouter ton corps.

Tu peux ralentir, respirer, te recentrer.

Parce que ton monde intérieur est bien plus puissant que tout ce qui t’entoure.
C’est lui qui colore ta réalité, qui guide tes choix, qui crée ta paix.

Alors cultive-le avec douceur.
Avec conscience.
Avec amour ❤️

Prends soin de toi comme tu prendrais soin de quelqu’un que tu aimes profondément ❤️☀️

🌿 Naturophile by Doria

04/04/2026

Voici les meilleurs aliments fermentés à intégrer facilement dans ton quotidien 🌿

🥬 La choucroute crue
Ultra riche en probiotiques, elle soutient fortement le microbiote (à consommer non pasteurisée pour garder ses bienfaits).

🥒 Les légumes lacto-fermentés (carottes, betteraves, cornichons…)
Faciles à faire maison, ils boostent digestion et immunité.

🥛 Le kéfir (eau ou lait)
Une boisson vivante pleine de bonnes bactéries et levures, idéale pour l’intestin.

🍶 Le kombucha
Thé fermenté pétillant, excellent pour la détox et l’énergie, rempli de probiotiques !

🥣 Le yaourt (ou version végétale fermentée)
Simple et efficace pour entretenir la flore intestinale.

🍲 Le miso
Un allié digestion + reminéralisation, parfait dans les bouillons.

✨ Astuce : commence doucement et varie les sources pour enrichir ton microbiote en diversité !

➡️ Et toi tu consommes régulièrement ces aliments fermentés ?

04/04/2026

🌿 Et si ta santé commençait dans ton bocal ?

La fermentation est une pratique ancestrale… et pourtant incroyablement moderne ✨

🥬 Elle nourrit ton microbiote grâce à ses probiotiques naturels, essentiels pour un ventre en équilibre
💫 Elle facilite la digestion en rendant les nutriments plus assimilables
🛡️ Elle renforce ton système immunitaire (car tout commence dans l’intestin !)
⚡ Elle booste ton énergie et aide à réduire l’inflammation

Choucroute crue, kéfir, légumes lacto-fermentés… autant de trésors vivants à intégrer au quotidien 💚

👉 Ton corps adore le vivant… offre lui-en chaque jour !

03/04/2026

5 antihistaminiques naturels pour soulager dare dare tes allergies

1. 🌱 Ortie
Puissante anti-inflammatoire, elle aide à freiner la libération d’histamine.

2. 🧅 Oignon rouge
Riche en quercétine, un antihistaminique naturel très efficace.

3. 🍵 Thé vert bio
Apaise les réactions allergiques grâce à ses antioxydants.

4. 🌿 Camomille bio
Calme les irritations et soutient le système immunitaire.

5. 🍍 Ananas
Contient de la bromélaïne, qui réduit l’inflammation et les symptômes

➡️ il faut travailler sur la cause de la cause évidement, c’est à dire ton terrain, ton hygiène de vie.
Si t’en as marre du subir ça à chaque printemps, prends RDV avec moi pour une séance de naturopathie qui remettra les pendules à l’heure !
Lien en bio

19/12/2025

Soutien à Kokopelli semences et graines de l’avenir 🫶⭐️✨

13/10/2025

📚 🦷🪥 Conférence du Dr Catherine Rossi, chirurgien dentiste Holistique à Nantes 🪥🦷📚

Le Dr Rossi c’est:
- 40 ans d’expérience en santé bucco dentaire naturelle et soins biocompatibles
- La Dentosophie complète et personnalisée
- Plusieurs ouvrages publiés
- Un décodage dentaire extrêmement intéressant

📖 Conférence le vendredi 12 décembre 2025 à 20H à Nantes (Les Lauriers).

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44360

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