Alexandra Lasson Yoga

08/09/2025

SUMMER DUMP ☀️
Un été ordinaire et à la fois extraordinaire.
Retour en images sur des petits moments de mon été mais aussi LE grand moment. 🥰

20/04/2024

Et voilà ! 45 ans !
Une belle semaine d'anniversaire qui s'achève. Oui parce que moi, j'aime bien faire durer mon anniversaire sur toute une semaine. 😉
C'est joyeux, c'est festif un anniversaire alors on en profite. 🥰

Petit récap de cette belle semaine.
1. Selfie souvenir pour immortaliser le soir de mes 45 ans
2. Soirée d'anniversaire que j'ai passé avec mes petits yogis 🥰
3. Bain de nature avec le petit dernier de la famille🐕
4. Bouquet de fleurs sauvages par mon t**i Gus. 🫶
5. L' Amoureux ❤️
6. Apéro concert entre amis du vendredi. 😍

"Un jour sans sourire est un jour perdu"
Charlie Chaplin

Bon week-end à tous.

20/01/2024

Quel bonheur de se laisser porter!

22/12/2023

Une belle et dernière semaine de Yoga pour 2023, riche en sourires, en éclats de rires, en pull moches, en bonnets de père Noël 🎅, avec de magnifiques chaussettes, de magnifiques postures du Corbeau, de quelles chutes 😉 et de papillotes au chocolat bien méritées.

Encore merci à vous pour cette belle année passée à vos côtés.
On se retrouve en 2024, à partir du 8 janvier.

Joyeux fêtes de fin d'année à vous et Om Shanti à vous, vos proches et au monde entier 🙏

02/10/2023

[COMPLET] Week-end Détente, Yoga & Rando du 13 au 15 octobre en Bretagne avec piscine chauffée et sauna ! Se ressourcer, penser à soi, et laisser retomber la frénésie de la rentrée et accueillir doucement l’automne.

Au programme:
🧘🏽‍♂️ des séances dynamiques de Hatha yoga intégral le matin et douces de yin yoga en fin de journée
🌲 des bains de forêts, des marches méditatives au cœur de la nature bretonne avec rencontres en tous genres (chevaux, moutons, faune sauvage animale et végétale, fées et farfadets, etc...)
🎵 une soirée relaxation sonore et méditation guidée
⏸️ des pauses pour profiter de la piscine intérieure chauffée et du sauna
😴 du repos aussi, pour se re-connecter à soi et à la nature.
🥗 des repas végétariens sans gluten irrésistibles et savoureux
🏠 Nous serons logés dans une magnifique longère au cœur d'un grand parc
✨ De beaux moments de partage à vivre ensemble ✨

Détails et lien de réservation ici : https://www.billetweb.fr/weekend-yoga-rando-retraite-en-bretagne-octobre-2023

📅 Du vendredi 13.10.2023 à 17h, au dimanche 15.10.2023 à 17h.
👫 11 participants avec hébergement au maximum. Les hébergements sont réservés aux femmes uniquement, ou réservation en couple ou à deux amis d'une chambre de deux lits.
📍 Proche de Questembert en Morbihan (56), en Bretagne.
🎟️ Tarifs: Avec hébergement en chambre partagée de 2 ou 3 lits simples + SDB partagée et repas inclus: 390€/pers. Possibilité de participer aux ateliers sans hébergement. Nous consulter.

Possibilité de régler en deux fois sans frais, me consulter.
Trajet non inclus. Possibilité de covoiturage.

Toute réservation est définitive. Pour toute annulation de la part de l'acheteur survenant à plus de 30 jours du début de la retraite, un montant de 150 euros sera conservé par l'organisateur au titre des frais déjà engagés. Si annulation de la part de l'acheteur à moins de 30 jours du début de la retraite, la totalité des frais engagés sera conservée par l'organisateur.

09/09/2023

04/09/2023

LE YIN YOGA ! C'EST QUOI ? Besoin de ralentir dans ce monde à mille à l'heure ! Surtout à la Rentrée 😤
Le Yin Yoga est une pratique douce pour relâcher la pression.

À la différence de la plupart des yogas, il n'y a pas d'engagement et de renforcement musculaire. On reste longtemps, immobile dans des postures assez simples tout en cherchant à relâcher et détendre nos muscles. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. 🧘‍♀️

Au niveau du mental, il faut accepter les émotions et les sensations qui nous traversent. On apprend à se connaître davantage. On reste bienveillant avec ses sensations et ses émotions sans rechercher la performance. On ne juge pas notre pensée et on reste ici, maintenant, dans l'instant présent.

Au final, la détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi sont au rendez-vous. 🙏

La pratique du Yin Yoga est accessible à tous. Les cours ont lieu à St Etienne, les lundis à 18h45 et les mardis 21h, mercredi 9h et jeudi 20H10 à La Paquelais.

Inscriptions ouvertes et cours d'essai possible en septembre.

Namasté les Yogis🌺

27/06/2023

🧘‍♀️ Cours de Yin Yoga en plein air sur la magnifique terrasse de Ressource en vous.

Vous souhaitez amener de la douceur et du lâcher-prise dans votre quotidien à la rentrée ? Venez pratiquer avec nous. Il reste quelques places.

Contactez-moi pour un essai ou une inscription ou sur Alexandra Lasson Yoga

Lieu: Ressource en Vous - Saint Etienne de Montluc 44360

27/06/2023

C'est parti pour les cours d'essai et de découverte ! Plusieurs dates jusqu'en septembre.

Inscription sur billetweb https://www.billetweb.fr/cours-dessai-yoga-st-etienne-de-montluc-la-chapelle-gesvrine ou sur mon site www.alexandralassonyoga.fr (lien dans la bio)

Tickets : Cours d'essai Yoga St Etienne de Montluc & La Chapelle Gesvrine - Billetweb

21/06/2023

Dernier cours de Yin de la saison, hier soir à l'association Âme Yoga.
Et ce soir, c'est la fête des adhérents à La Paquelais. 🥳🎉❤️

12/05/2023

Une pause zen en entreprise ! 🧘‍♂️

Le yoga sur chaise au travail est une pratique qui permet de se recentrer, de retrouver de l'énergie et de la concentration.
De se faire du bien aussi. 🫶
C'est aussi un beau moment de partage au sein d'une équipe.

Et il est facile à mettre en place dans votre entreprise ou dans vos séminaires professionnels.

Je serais ravie de vous en dire plus !!!

12/04/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=203990972382840&id=100083158156111

Une belle séance de Yin Yoga ce mercredi matin dédié au méridien du foie après ce joli weekend pascal. 🐣🐇🌸🌱