Pause-toi,respire

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Villardonnel
Pause-toi,respire

La rentrée 2025

Nouvelle Salle Les sons, sont des couleurs qui traversent notre corps et nous procurent un bien être profond. Pause-toi, Respire!

08/04/2026

l’Art de la relaxation

*Relaxation Coréenne*
Cette technique vise à stimuler le cerveau, favorisant ainsi la détente musculaire et la relaxation du corps. C’est un travail minutieux qui s’inspire du système de vibrations et du balancier.

**Les bienfaits réels de la relaxation coréenne **
La relaxation coréenne a pour objectif de détendre les nœuds des muscles dans tout le corps. En plus du relâchement des tensions musculaires et articulaires, cette technique ancestrale a aussi de nombreux avantages.
Elle éveille les sens et permet au patient de mieux apprécier les petits plaisirs du quotidien.

- Les formules peuvent être pratiquées à domicile et/ou en extérieur.

- Séances de relaxation coréenne simple
° Séance découverte : 30€
° Séance personnalisée : 60mn. 45€

- Séances Yoga et relaxation coréenne
° Séance individuelle: 90mn 45€
étirements, asanas, 20mn de relaxation coréenne
° Séance individuelle: 120mn. 60€
entretien, étirements, asanas, Nada yoga, 30mn de relaxation coréenne

02/04/2026

Prendre un temps pour soi, respirer.
Découvrir son corps et écouter ses blessures.
Respirer encore 🙏🏼
€

25/03/2026

Je me déplace également jusqu'à vous !
J'adapte les séances pour vous et vos proches.
Plusieurs formules à votre disposition, choisissez la votre !
Ici en message privé
0617031383
pausetoirespire@gmail.com
Communauté WhatsApp
Facebook

À très bientôt
Prenez soin de vous 🙏🏼

Maé

09/03/2026

Séances de Yoga pour les enfants de 6 à 12 ans

- On commence la séance avec une petite méditation de manière à unir le groupe et trouver son calme.
- Suivie d'Asanas ( mouvements de yoga )
- La séance se termine avec une relaxation

-Pour ces vacances 2 séances le même jour-

VENDREDI 24 AVRIL
- de 10h à 11h
- de 14h à 15h

Tarifs: 8€
Portes ouvertes 15 mn avant le début de la séance
- Tapis sur place

Les séances sont maintenues avec 3 inscriptions minimum
Au plus t**d la veille 19h

Si vous n'êtes pas de Villardonnel:
Dans le Village vous pourrez vous poser autour d'une boisson à l'épicerie " Le Petit Villardonnelois " dans le centre du village, juste à côté de la poste.

13/01/2026

1 fois par mois venez faire votre séance de yoga accompagnée en live par Joël au sitar.

Cet instrument indien, propice à la méditation nous permettra de rentrer dans une profondeur intense, une douceur rythmée au sons des ragas indiens

Sur place
Tapis, briques, sangles et coussins

Tarifs :
22€ la séance

* Les places sont limitées, pensez à réserver la votre.
* Séances maintenues avec 3 pers minimum
* Réservation nécessaire au plus t**d la veille

Réservations
06 17 03 13 83

pausetoirespire@gmail.com
Communauté sur WhatsApp
https://chat.whatsapp.com/GHXFpF6rW3b5sRKi93TpJb

13/01/2026

Yoga - olfactions huiles essentielles

• Atelier sur 2 jours Samedi 14 et dimanche 15 février inscriptions avant le 03 février. Un repas léger vous sera offert les midis

Horaires : 10h – 17h

Tarif : 70€ par jour / par pers

À disposition : Tapis, coussins de méditation, briques.
« Merci de venir avec un plaid ».

Lieu :
Lieu dit le Mouna 4RD111 route de Salsigne 11600 Villardonnel

Nous avons eu envie de partager nos univers et vous les faire découvrir ensemble le temps d’un week-end !

• Yoga et sons avec Maé, pour préparer son corps au rythme des huiles essentielles que Nathalie aura choisi pour cette occasion. Tout comme le Yoga, les plantes nous enracines, nous alignent et nous connectent à notre essence profonde.
🌸Approche sensorielle et vibratoire par les Essences aromatiques.
🌺 Alignement avec nos corps subtiles et nos différents champs de conscience physique, émotionnel, mental, énergétique, éthérique et spirituel.
🌹 Reconnexion à l’intelligence du corps, affinement de nos perceptions et de nos qualités de présence et d’écoute.
🌻 Développement de l’intuition et canalisation de notre sensibilité et hyper-sensibilité.
🌷 Soutenir la dynamique et l’harmonie des chakras et libération du cœur.
🌼 Équilibrer le système nerveux par une reconnexion à la terre.
🪻 Développer une connaissance de nous-même et de nos ressources.
💮 Initiation à l’écoute sensorielle avec plusieurs lots d’huiles essentielles.
🏵️ Rencontre des huiles essentielles sur une pratique de méditation olfactive.

- Nathalie
https://www.instagram.com/oeana_essences/
- Maé « Pause-toi, respire » :
https://www.instagram.com/pausetoirespire/
https://chat.whatsapp.com/GHXFpF6rW3b5sRKi93TpJb
www.facebook.com/pausetoirespire

Réservation 06.17.03.13.83 pausetoirespire@gmail.com

02/01/2026

Que ces 4 saisons 2026 nous apportent une à une leurs couleurs, leurs ressources, leur ancrage à la Terre.
Que ces journées nous connectent à ce qu'il y a de plus divin en chacune et chacun de nous.
Namasté 🪷
À très bientôt !
Maé

Adresse

Lieu Dit " Le Mouna "
Villardonnel
11600

Téléphone

+33617031383

Site Web

https://www.youtube.com/channel/UCuBtELrjW-0wcFejq-OaVSw/about

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