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19/12/2025

Ta main, ta santé : une zone réflexe connectant tout le corps.

Certaines pratiques de réflexologie suggèrent que la partie intérieure de la main est liée à plusieurs points d'équilibre du corps. Chaque zone serait associée à des organes ou fonctions tels que l'estomac, la colonne vertébrale, le cœur, le foie, les reins, la tête et même les zones génitales.

Masser délicatement ces points est souvent perçu comme une méthode simple pour encourager la détente, une meilleure circulation et un bien-être global. Une approche naturelle qui nous incite à reconnecter notre corps grâce à un geste quotidien apaisant et serein. 🌿✨

19/12/2025

●●●●●Les Couleurs des Règles : Signification et Interprétation👇👇

🪻🪻Introduction🪻🪻
La couleur des règles peut varier d'une femme à l'autre et même d'un cycle à l'autre.

👇👇👇Les différentes couleurs des règles :👇👇

🔴1. Rouge clair ou rose** : règles normales, fraîches et abondantes
🟤2. Rouge foncé ou brun** : règles plus anciennes, oxydées
⚫️3. Noir : présence de sang ancien, oxydé depuis longtemps
🟡4. Jaune ou vert** : infection ou inflammation possible
⚪️5. Gris ou grisâtre** : présence de tissus morts ou de bactéries
⚪️6. Blanc ou crémeux** : présence de leucorrhées (pertes blanches)

👇👇👇Que signifient ces couleurs ?👇👇👇

- Règles normales : rouge clair ou rose
- Règles abondantes : rouge foncé ou brun
- Infection ou inflammation : jaune, vert, gris ou grisâtre
- Grossesse ou ménopause : changements de couleur possibles

🔜🔜🔜Interpréter vos Règles :👇👇

◾️◾️Règles Normales :

- Couleur : Rouge clair ou rose🔴
- Consistance : Liquide ou légèrement épaisse
- Durée : 3-7 jours
- Abondance : Modérée

▪️▪️Règles Anormales :

1. Règles très abondantes (> 80 ml/jour) :
- Fibomes utérins
- Polypes utérins
- Cancer de l'utérus
🔸️2. ️Règles très rares(< 21 jours) :
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Problèmes hormonaux

🔸️3. Règles douloureuses :
- Endométriose
- Adénomyose
🔸️4. Règles de couleur anormale(jaune, vert, gris) : 🟡🟢⚪️

👉 - Infection
👉 - Inflammation

Info sur Inf Sage Femme Fallowes@ ♥️

19/12/2025

⚠️⚠️Ces partages s’inspirent de traditions naturelles et populaires, dans un esprit de bien-être et de lien à la nature.
Ils ne remplacent pas un avis médical et sont à adapter selon chacun.

̂tre fans Kim Hoan

19/12/2025

🌿 Carte des plantes pour ton corps 🌿
La nature nous offre de véritables alliées pour prendre soin de notre santé au quotidien 💚

✨ Quelques exemples de plantes et leurs bienfaits :
🍋 Mélisse citronnée : aide à calmer l’anxiété et le stress
🌼 Camomille : soulage les maux de ventre et favorise la digestion
🌿 Thym : soutient les voies respiratoires
🌱 Chardon-Marie : renforce et protège le foie
🌾 Fenouil : aide à apaiser les troubles digestifs
🌼 Pissenlit : contribue à une bonne circulation sanguine
🌿 Armoise & Onagre : soutiennent l’équilibre féminin
🍃 Busserole : agit sur les reins et les voies urinaires

👉 Ces plantes sont utilisées depuis des siècles en phytothérapie pour accompagner le corps naturellement.

⚠️ Rappel important : les plantes ne remplacent pas un avis médical. En cas de traitement ou de maladie, demande conseil à un professionnel de santé.

18/12/2025

Vos pieds peuvent révéler bien plus que vous ne le pensez sur votre état de santé. Voici quelques signaux à surveiller :

🧊 Pieds froids : souvent causés par une mauvaise circulation, une anémie ou un trouble thyroïdien.
🩸 Pieds et chevilles enflés : peuvent indiquer une lésion nerveuse ou un excès d’alcool.
💥 Engourdissement ou picotements : parfois liés au diabète ou à une carence en B12.
🔥 Sensation de brûlure : peut refléter une carence vitaminique ou un problème nerveux.
🦶 Douleur persistante : surveillez les signes d’arthrite ou de fasciite plantaire.
⚠️ Taches ou lignes sombres : pourraient être un mélanome nécessitant un avis médical.
🩹 Plaies qui ne cicatrisent pas : souvent liées au diabète ou à une mauvaise circulation.
🌵 Talons fendillés : résultent souvent de la déshydratation ou d’un trouble de la thyroïde.

Un professionnel de santé peut vous aider à comprendre ces symptômes. Ne les ignorez pas.

̂tre

18/12/2025

Les principaux types de maux de tête et leurs zones de douleur
Identifier la localisation peut aider à mieux comprendre l’origine :

Tension : pression ressentie sur le front ou les tempes
Migraine : douleur forte, généralement d’un seul côté
Sinusite : douleurs situées au front et autour des yeux
Céphalée en grappe : douleur aiguë derrière un œil
ATM (articulation temporo-mandibulaire) : douleur latérale au niveau des tempes
Cervicalgie : douleur partant du cou et remontant vers la tête
Hormonale : pression diffuse sur toute la tête
Stress : sensation de compression au front et entre les sourcils

Le repos, l’hydratation et une posture correcte restent essentiels.

18/12/2025

La douleur articulaire peut toucher tout le monde, à tout âge. Elle apparaît souvent après un effort, une blessure ou à cause de maladies comme l’arthrose. En identifiant ses causes et en adoptant de bons gestes au quotidien, il est possible de soulager la douleur et de protéger durablement ses articulations.… 👀💬👇

18/12/2025

🖐️ Points d’acupression – le bien-être au bout des doigts

L’acupression est une pratique traditionnelle qui consiste à stimuler doucement certains points du corps pour favoriser la détente et le confort général.

✨ Certaines personnes utilisent ces points pour :

Soulager les tensions cervicales

Apaiser les douleurs au bras et à l’épaule

Réduire la fatigue oculaire

Favoriser la relaxation

Accompagner le bien-être du cuir chevelu

👉 Comment faire ?
Appuyez doucement sur le point pendant 30 à 60 secondes, respirez profondément et relâchez.

18/12/2025

On croit tous que les brûlures d’estomac viennent d’un excès d’acide… et pourtant, c’est souvent l’inverse.
Dans beaucoup de cas, l’acidité est trop faible, la digestion se fait mal, ça stagne, ça pousse… et ça remonte

Ce que vous ressentez comme “trop d’acide”, c’est en réalité un estomac qui MANQUE de FORCE pour digérer.

Je vous explique tout ça parce que comprendre le “pourquoi” change vraiment la vie.
Votre corps n’est pas contre vous — il donne des signaux....
On apprend juste à les lire...

18/12/2025

Saviez-vous que votre paume peut refléter certains signaux internes du corps ?

Cette carte réflexe de la main montre des zones courantes associées à des organes comme le cœur, les poumons, l'estomac ou encore le cerveau. Ce n’est pas un diagnostic, mais un outil doux d'auto-vérification corporelle.

Comment l’utiliser ? Appuyez doucement sur chaque zone pendant 30 à 60 secondes. Expirez lentement. Si un point est sensible, prenez-en note. Inspirez calmement en vous concentrant sur cette zone, puis répétez 2 à 3 fois.

Important : utilisez toujours une pression légère. Évitez toute douleur ou gêne. En cas de douleur vive, arrêtez immédiatement.

Avec le temps, cette pratique peut vous aider à mieux percevoir les tensions et favoriser un apaisement naturel. Ce n'est pas un soin médical, mais une méthode de conscience corporelle.

Commencez doucement — vos meilleurs résultats viennent de la régularité.

17/12/2025

🦶✨ CARTE DE RÉFLEXOLOGIE PODALE ✨ 🦶

L'image montre comment les plantes des pieds reflètent tout le corps humain, reliant organes, systèmes et émotions à travers des zones spécifiques. En stimulant ces points, on cherche à équilibrer l'énergie et à soutenir le bien-être général.

🧠 DOIGTS DU PIED – TÊTE ET SYSTÈME NERVEUX
🔹 Pointes des doigts : cerveau et système nerveux central
🔹 Gros doigts : tête, esprit et glande pituitaire
🔹 Base des doigts : cou et colonne vertébrale

🫁 PARTIE SUPÉRIEURE DU PIED
🔸 Zone sous les doigts : poumons et cœur
🔸 Réflexes liés à la respiration et à la circulation
🔸 Aide à libérer les tensions émotionnelles et le stress

🍽 ZONE CENTRALE DE PIED
🔹 Estomac
🔹 Foie (principalement sur le pied droit)
🔹 Rate et pancréas
🔹 Intestin grêle
Zone clé pour la digestion, l'absorption des nutriments et l'énergie vitale.

🚽 MOYENNE PARTIE–INFÉRIEUR
🔸 Intestin épais (colon ascendant, transverse et descendant)
🔸 Reins et vessie
🔸 Favorise l'élimination des toxines et l'équilibre interne

❤ TALON
🔹 Organes reproducteurs
🔹 Zone lombaire et sacrée
🔹 Nerf sciatique
Très important pour la stabilité, la base émotionnelle et le soutien physique.

🌿 ÉLÉMENTS ÉNERGÉTIQUES (MEDECINE TRADITIONNELLE)
🔴 Feu – ❤ Coeur
🟢 Bois – 🌱 Foie
🟡 Terre – 🍽 Digestion
⚪ Métal – 🫁 Poumons
🔵 Eau – 💧 Reins

🤲 COMMENT STIMULER LES POINTS
✔ Pression ferme mais confortable
✔ Mouvements circulaires lents
✔ 30–60 secondes par zone
✔ Respiration profonde pour booster l'effet

✨ La réflexologie podale est une technique naturelle qui aide à détendre le corps, à améliorer la circulation, à stimuler les organes, à soulager les tensions et à promouvoir un bien-être complet des pieds.

17/12/2025

🌿✨ Soulagez naturellement votre nerf sciatique

Vous ressentez parfois une douleur qui part du bas du dos et descend jusque dans la jambe ? La sciatique peut vraiment bouleverser votre quotidien, mais sachez que plusieurs solutions naturelles peuvent vous aider à apaiser cette gêne et retrouver plus de mobilité.

🌬️❄️ Alternez chaud et froid pour calmer rapidement l’inflammation et détendre vos muscles.

🤸‍♀️🧘‍♂️ Pratiquez des étirements doux comme le genou-poitrine ou la posture du pigeon, sans forcer, pour relâcher les tensions.

💆‍♂️💫 Offrez-vous des massages ciblés du bas du dos et des jambes pour améliorer la circulation et réduire la pression sur le nerf.

🌱🍵 Intégrez des anti-inflammatoires naturels dans votre alimentation, comme le curcuma, le gingembre ou les oméga-3, pour apaiser la douleur en douceur.

🪑✔️ Adoptez des postures bienveillantes : asseyez-vous avec soutien lombaire et évitez les positions qui vous fatiguent.

🚶‍♀️🌞 Restez actif avec des promenades, du yoga doux ou de la natation pour stimuler votre corps sans l’épuiser.

Prenez soin de vous en douceur, votre corps a la capacité de se soulager et de se renforcer chaque jour un peu plus. 🌸

Adresse

29/31 Rue De Versailles
Ville-d'Avray
92410

Téléphone

+33647793639

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