Ostéopathe Villecresnes Chabenat Johann

27/12/2024

Notre team ostéo

09/12/2023

❓️L'ostéopathie aquatique, c'est pour qui ?

Voilà maintenant plus de 6 mois que nous proposons à nos patients, cette approche.

Avec le recul et l'expérience qui s'accroît, j'ai constaté plusieurs choses :

🤯Très efficace pour les patients qui n'arrivent pas à lâcher prise sur table ! Ceux qui sont dans le contrôle et qui croulent sous le travail !
C'était le cas d'ailleurs ce matin, d'une patiente en orthosympatocotonie complet, lié à un surmenage au boulot (6j/7) => (poste à responsabilité +++).

🤝🏻Très intéressant pour les douleurs chroniques, où le traitement manuel sur table et le travail chez le Kiné ne portent pas leur fruits.
Dans l'eau on accède à d'autres zones de tensions.
==> ma collègue Emma VINCENT, a récemment reçu une femme enceinte, pour une sciatalgie récalcitrante. Habituellement la thérapie manuelle soulage, mais pas la. Déjà 3 ostéo différents...
La prise en charge dans l'eau a permis à cette future maman de retrouver un confort, et une mobilité qu'elle continuera à travailler de son côté.

🦿En post-opératoire : sur une chirurgie de l'épaule ou du genou, où la récupération des amplitudes n'est pas top, et où les cicatrices et les muscles sont douloureux.

✅️ L'importance pour le patient de comprendre l'intérêt d'aller dans l'eau. Quand
==> les tensions sur table ne lâchent pas ; le résultat ne tient pas ; le système nerveux végétatif ne trouve pas son équilibre (boule de nerf, irritabilité...) ; une multitude de douleurs (post-traumatique, fibromyalgie...).
Allez dans l'eau c'est en quelque sorte faire le neutre, être dans sa bulle, être loin des stressors environnementaux, se ressourcer pour derrière mettre en place des actions.

🚸 Le protocole : j'aime parfois manipuler sur table avant d'aller à l'eau.

⚠️ Il n'existe pas une technique ou une approche miracle.
C'est surtout le choix du traitement (adaptation du praticien +++) et la pluridisciplinarité, qui sont fondamentaux.
C'est pourquoi j'interroge beaucoup le ressenti de mes patients, et leurs objectifs de soin.

Et quand on arrive à synchroniser les sensations du sujet et les compétences du thérapeute, c'est alors que le résultat escompté est présent.

08/05/2022

💡Fonction du système lymphatique (SL) pour mieux comprendre l'intérêt du drainage.

♻️ Les vaisseaux lymphatiques forment un réseau complexe sur l'ensemble du corps et contiennent la lymphe (8 a 10L contre 5L de sang).

Les vaisseaux acheminement la lymphe vers les ganglions lymphatiques qui ont pour mission la filtration des toxines, des nutriments, de certaines hormones et l'excès de liquide.

Mais un engorgement/une saturation du SL empêche la filtration et élimination des déchets, responsable de rétention d'eau, d'oedeme, d'inflammation, de douleurs, ballonnement, jambes lourdes...

🏃Le système lymphatique ne possède pas de pompe comme le cœur et à un débit très lent c'est pourquoi il est primordial d'être actif car il fonctionne grâce aux contractions musculaires et mouvements du corps.

05/05/2022

Nouvelles connaissances grâce à une nouvelle formation : Le Drainage Lymphatique- Méthode Renata França

Merci à notre formatrice Kinésithérapeute & Ostéopathe pour la qualité de son enseignement.

Le drainage lymphatique est une thérapie manuelle qui permet de désengorger et détoxifier l'intégralité du corps.

La méthode Renata França est différente des protocoles traditionnels permettant des résultats incroyables.
Cette technique est basée sur l'anatomie, la physiologie et la mécanique des chaînes ganglionnaires !

On vous explique tout sur les prochaines publications

27/04/2022

♨️Chaud VS Froid❄️

Votre rendez-vous chez l'ostéopathe n'est pas pour tout de suite, alors en attendant vous pouvez essayer le chaud ou le froid pour vous soulager quelque peu !

♨️ Le chaud

- Décontractant qui induit un relâchement des muscles.
- Favorise l'élasticité des tissus.
- Vasodilatation (augmentation du diamètre des artères) qui facilite la circulation.

❓Quand l'utiliser

👉Contracture musculaire.
(un point qui persiste à l'omoplate, des tensions chronique à la nuque...).
👉Lombalgie (douleur bas du dos) chronique avec perte de mobilité.
👉Courbatures, crampes.
👉Maux de ventre bénin (=colopathie fonctionnelle).
👉Douleur menstruelle.

🕛 Temps de traitement

15 à 30 min
1 à 2 fois par jours
Quand vous en ressentez le besoin

❄️ Le froid

- Anti inflammatoire (diminue la production de molécule inflammatoire).
- Vasoconstriction (reduction du diamètre des artères).
- Ralenti la conduction des fibres nerveuses = rôle anesthésiant.

❓Quand l'utiliser

👉Douleur aiguë (=d'apparition récente et intense).
👉Traumatisme (chute avec hématome, contusion, œdème).
👉Crise d'arthrose (poussée congestive inflammatoire).
👉Élongation musculaire.
👉Entorse.
👉Tendinite.

🕛Temps de traitement

15 à 20 min
3 fois/jours
Sur les 3 premiers jours des symptômes

24/04/2022

⚠️ Le stress et ses conséquences !

Un stimulus conscient ou inconscient, acquis ou appris renseigne le thalamus.

Si le stimuli est d'origine émotionnel, ce dernier active l'Amygdale et le cortex prefontal, permettant une réaction, un comportement face à ce stimuli.

Cest grâce à l'hippocampe (mémoire émotionnels), que l'on va pouvoir relativiser l'émotion.

En cas de stress chronique, il y a une hypersecretion gluco corticoide ,qui altère l'hippocampe, et donc inhibe le rôle régulateur du cortex pré fontal.

Cela entraîne un trouble de la mémoire (car hippocampe altéré), émotions exacerbées, trouble du sommeil car augmentation de la cortisone et prise de poids ou stagnation car rétention d'eau lié à l'hypercortisisme.

02/09/2021

Aujourd'hui, c'est la rentrée 🥰

14/08/2021

Reprise du cabinet Lundi 16 Août.

On profite de la dernière journée pour ajuster la famille, sous les châtaigniers, arbres emblématiques des Cévennes

22/01/2021

🗓️ Calendrier de vos ostéopathes au Cabinet de Villecresnes
45 rue des Mardelles

Lundi: Johann CHABENAT : 8h30-19h

Mardi : Elsa LIGUORI : 9h - 19h

Mercredi : Johann CHABENAT : 8h-21h

Jeudi : Johann CHABENAT : 8h-21h

Vendredi : Elsa LIGUORI : 9H-19H

Samedi : Nicolas DELAUD : 8H-20H

Si vous souhaitez un rdv avec Johann CHABENAT un samedi, le contacter sur son adresse mail : chabenat.johann@hotmail.fr

Secrétariat : 06 77 34 87 65
Doctolib :

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

20/09/2020

L'intérêt de consulter vos ostéopathes :

👉 Vous libérer d'une situation (bocage du dos, lumbago, sciatique, torticolis, entorse..)

👉 Vous redonner confiance dans vos mouvements.
Il faut absolument éviter la kinesiophobie = la peur de bouger. La douleur amène à construire une attitude de protection, qui n'est pas bonne.

👉 Vous proposer des exercices d'étirements et de renforcement (pour pérénniser l'efficacité de nos soins).

👉 Agir en prévention en travaillant votre mobilité articulaire et votre souplesse musculaire (avant reprise du sport, en cas sédentarité...)

https://www.doctolib.fr/osteopathe/villecresnes/johann-chabenat?pid=practice-46011