
01/07/2025
⚠️ Lis jusqu’au bout si tu as déjà eu honte de ta colère.
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Tu as le droit d’être en colère.
Tu as le droit de dire stop.
Mais tu as surtout le droit de comprendre ce que ta colère essaie de te dire.
🔥 Voici 3 clés pour transformer ta colère sans te blesser toi-même :
1. Reconnais-la. C’est un signal, pas un défaut. Elle parle souvent d’un besoin non respecté ou d’une limite franchie.
2. Exprime-la autrement. Par l’écriture, la parole, le mouvement. Pas en silence. Pas en violence.
3. Utilise-la pour poser des limites saines. Elle peut devenir un levier puissant pour apprendre à te protéger.
Ta colère n’est pas ton ennemie.
Elle est la voix de ton intégrité.
Écoute-la. Elle a beaucoup à t’apprendre sur toi.
Résilience Authentique
💬 Est-ce que tu arrives à écouter ta colère sans culpabiliser ?
Dis-le en commentaire,
Fabienne Fayret Eveil des Sens Magnétisme Energie Massage