Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 19:00

Congruence

Elle dispense également d'ateliers en lien avec le corps et des formations.
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Rosanna Pichon, se déplace à votre domicile dans les alentours de Vaison la Romaine dans le Vaucluse la Drôme et le provençale pour des séances de massothérapie. Dans une société en quête de nouveaux repères, il devient nécessaire de s'écouter d'avantage pour vivre dans le bien-être et l'épanouissement de sa vie. Rosanna Pichon, se déplace a votre domicile dans le Vaucluse, la Drôme,l'ardéche et le Gard pour des séances de massothérapie. En massage nous allons agir sur 4 structures :
- Structure physique : Squelette, muscle , posture
- Structure végétative : Système biochimique circulatoire, système nerveux, organe interne
- Structure respiratoire : Organes respiratoires
- Structure psychique : Emotions , mental
Elle propose également des ateliers et des formations en lien avec le corps pour une quête du mieux être. Sa démarche repose sur l'accompagnement par un processus en cinq étapes qui aide à retrouver son calme et sa détermination lorsque l’on rencontre un obstacle (dans une posture ou dans la vie) et que le mental commence à s’affoler, que les émotions montent et que l’on a de la difficulté à rester présent et à composer avec ce qui « est ». On y réfère souvent par son acronyme RRSOP :

Respirer
*Reconnecter avec l’énergie vitale en respirant consciemment
Relaxer �
Laisser aller les tensions physiques, mentales et émotives �
* Prendre un recul si nécessaire �
* Amener l’attention sur les tensions �
* Relaxer tout ce qui n’est pas impliqué ou approprié
�Sentir
* �Explorer calmement les sensations, les pensées et les émotions �
* Devenir curieux à propos de leurs détails et caractéristiques �
* En explorer les fluctuations
�Observer
*�Rester le témoin amusé des sensations, des pensées et des émotions �
Permettre
* �Permettre à la tension de se résorber en laissant l’énergie circuler comme elle le désire sans essayer de comprendre ou de la contrôler
*�Écouter pour des prises de conscience suscitées par l’expérience. �

14/07/2025

💫 “Certaines femmes n’ont pas une carrière à construire, mais une mission à révéler.”

Tu n’es pas “perdue”.
Tu es en train de te souvenir.

Il y a celles qui suivent un plan de carrière bien tracé,
Et puis il y a toi — qui ressens ce besoin viscéral de vibrer, d’être utile, de transmettre.
Pas juste gagner ta vie. Mais honorer la tienne.

Ce n’est pas toujours clair, ni simple.
Mais c’est puissant. Et c’est là.
Cette voix intérieure qui murmure :

“Tu es faite pour autre chose.”

Chez Congruence, on ne cherche pas une case.
On révèle une mission.
Pas à pas, en revenant à ton corps, ton cœur, ton intuition.

🌿 Toi aussi, tu ressens ça ?
Dis “oui” en commentaire si tu sens que ta vie t’appelle ailleurs.

07/07/2025

🧠🫀 “Et si ton corps en savait plus que ton mental sur ce qui te fait du bien ?”

Il y a ce mal de dos qui revient à chaque dimanche soir.
Ces insomnies que tu justifies par “trop de choses en tête”.
Ce ventre noué quand tu dois “faire bonne figure”.

Et si ce n’était pas juste du stress ?
Et si ton corps t’envoyait un message plus profond ?
Un message sur ce qui n’est plus juste, plus aligné pour toi.

Je le vois tous les jours : quand le mental tient bon, c’est souvent le corps qui finit par craquer.
Mais il ne te trahit pas. Il te protège. Il alerte. Il sait.

👉 Dans mon approche, on commence souvent là :
Pas dans la tête. Mais dans le corps.
Parce que c’est lui qui parle quand toi, tu n’oses plus.

CTA :
✨ Et toi, qu’est-ce que ton corps essaie peut-être de te dire en ce moment ?
Dis-le moi en commentaire, ou juste pour toi, en conscience.

30/06/2025

📌 Préparer juillet – se reconnecter à soi

Et si cet été,
Tu faisais une pause…
Pas pour fuir.
Mais pour te retrouver ?
Juillet arrive. Et avec lui, peut-être une envie de respirer un peu plus grand, de ralentir, de réfléchir différemment à ce que tu veux pour toi.
Pas des résolutions.
Pas des objectifs.

Juste une vraie question :
👉 Et si tu choisissais enfin une vie qui te ressemble ?
Tout le mois prochain, je partagerai des clés douces, intuitives et profondes pour t’aider à faire ce chemin. Pas à pas. Corps, cœur, esprit.

Tu viens avec moi ?

💛 Dis-moi ce que tu aimerais qu’on explore ensemble.

Avec douceur,
Rosanna – Congruence

25/06/2025

📌 Ce n’est pas toi, c’est le système qui n’est pas fait pour toi!

L’été est la 🌞
Et tu ne travaille pas ? Tu ne sais absolument pas quoi faire ? Ou pire t’es dans un job qui t’éteins mais partir pour faire quoi?
Sache que,
Tu n’es pas paresseuse.
Tu es épuisée de faire semblant.
Tu n’es pas instable.
Tu es en train de chercher ta vérité.
Tu n’es pas ingrate.
Tu es juste en train de te réveiller.
Si tu te sens à côté de ta vie pro,
Si tu doutes, si tu pleures en cachette, si tu as envie de tout envoyer balader…
Tu n’es pas seule.
Tu n’es pas cassée.
Et ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est le signe que tu as peut-être juste besoin d’un espace pour revenir à toi, à ce qui a du sens, à ce qui te nourrit vraiment.
Et cet espace, on peut le créer ensemble, quand tu seras prête.
Pas de forcing. Pas de verdict. Juste un retour à l’essentiel.

💬 Tu ressens ça toi aussi en ce moment ?

Avec douceur,

Rosanna – Congruence

23/06/2025

✨ À la rentrée, je reviens à moi… et à mon compte.

Après une période intense à jongler entre plusieurs casquettes, j’ai décidé de revenir à l’essentiel : mettre mes compétences au service de l’humain, à ma manière.

🌿 Accompagner, transmettre, écouter, éveiller…
Cet été marque la fin d’un cycle, et la rentrée sera le début d’un nouveau.
Je reprends pleinement mon activité à mon compte, avec une boîte à outils encore plus riche et alignée :
• des massages intuitifs et réparateurs,
• de l’accompagnement en image et en bien-être,
• une approche holistique, naturelle et humaine du développement personnel,
• et bientôt… la possibilité d’être accompagnée en bilan de compétences.

Pourquoi ce retour ? Parce que je crois profondément qu’on peut choisir une voie professionnelle qui nous ressemble. Parce que j’ai envie de créer un espace de confiance pour toutes celles et ceux qui cherchent du sens, de l’équilibre, ou simplement à se retrouver.

Et parce que l’alignement, la douceur et la congruence sont plus que jamais mes moteurs.

🪷 La suite arrive très bientôt, et en attendant, j’ai besoin de vous pour une étape importante.

Je suis actuellement inscrite à la formation “Consultant en Bilan de Compétences” avec LinKom Consultants, qui débutera le 25 juin 2025. Cette formation se déroule principalement en ligne, via une plateforme e-learning, et est accompagnée de sessions en individuel ou en atelier.

Dans le cadre de cette formation, je suis à la recherche d’une personne motivée et volontaire pour me permettre de réaliser un bilan de compétences “test”, étape essentielle à mon apprentissage.

Cela implique :
• Une ou plusieurs séances d’échange (en présentiel ou à distance)
• Un accompagnement bienveillant, confidentiel et structuré
• Une implication sincère dans la démarche (comptez environ 5 à 8 heures réparties sur plusieurs semaines)

Ce bilan est totalement gratuit, et peut être pour vous l’occasion de faire le point sur votre parcours, vos envies professionnelles et vos projets à venir.

Si vous êtes intéressé(e) ou connaissez quelqu’un que cela pourrait intéresser, n’hésitez pas à me contacter.

Avec douceur,
Rosanna

06/06/2025

✨ Envie de faire un point, de te recentrer ou de remettre du flow dans ton quotidien ?

J’ai imaginé ces formules pour t’accompagner avec simplicité, douceur et justesse, selon ce que tu traverses 💛

🌿 Que tu sois en quête d’un éclairage ponctuel ou d’un vrai accompagnement sur plusieurs semaines, il y a un format pour toi.
Chaque proposition est personnalisée, respectueuse de ton rythme, et guidée par l’envie de t’aider à te reconnecter à toi-même profondément.

📥 Tu peux remplir directement le petit questionnaire pour le Bilan “Éclat” ici : https://docs.google.com/forms/d/195tkLnkhrGJhLP0CLXbdHW9GGhUUsbeTHsZQQRs7tes/viewform
📩 Ou viens simplement m’écrire en message privé si tu hésites ou veux en discuter 🌷

🎁 Toutes les offres sont aussi offrables (il suffit de me le préciser au moment de la commande).

🤍 Prendre soin de soi n’a pas besoin d’être compliqué. Juste sincère.

05/06/2025

✨ Nouveau : Coaching végétal – pour te reconnecter à toi-même, en mangeant vrai ✨

Si tu ressens que…

🍽️ Tu es fatiguée de manger par automatisme,
🌱 Tu veux remettre du vivant dans ton assiette,
🍫 Tu luttes avec les envies de sucre, le stress ou la fatigue,
💚 Tu veux prendre soin de toi sans régime ni restriction…

… ce coaching est pour toi.

Je t’accompagne pas à pas, avec douceur, vers une alimentation plus végétale, plus consciente, plus nourrissante – pour le corps, le cœur et l’esprit.

Au programme :
🌸 Une écoute profonde et sans jugement
🥗 Des conseils simples et naturels adaptés à ta vie
🔄 Une transition réaliste, progressive, durable
🌿 Des menus, des astuces, des recettes vraies

➕ Bonus : ancrage corporel, mantra de soutien, carnet de suivi + mon e-book “7 jours pour remettre du végétal (et du vrai) dans ton quotidien”

✨ Ce n’est pas un coaching de plus.
C’est un retour à toi, à ton corps, à la nature.

👉 Prête à faire la paix avec ton assiette et ta vitalité ?

📩 Envoie-moi “VÉGÉTAL” en message privé pour en discuter ensemble 🌿

Avec douceur,
Rosanna – Congruence

04/06/2025

Il y a une parole magnifique dans la Bible.

Quand Moïse demande à Dieu :
« Quand ils me demanderont qui tu es, que leur dirai-je ? »

Et Dieu répond :
« Tu leur diras : JE SUIS. JE SUIS est avec vous. »

Je suis.
Deux mots simples.
Et pourtant, le nom même de Dieu.

Parce que lorsque tu dis je suis,
tu deviens présente à toi-même.
Tu reviens dans ton corps, dans ton souffle, dans ton être.
Et tout devient vivant autour de toi.

C’est ça, la communion.
Ce moment sacré où tu touches le monde en conscience.
De présence à présence.
D’être à être.
D’âme à âme.

Et là… quelque chose s’ouvre.
Une paix. Une liberté. Une joie douce.
Une extase sans effort.

Tu comprends alors que :
✨ Je suis à l’intérieur de tout
✨ Et le tout est à l’intérieur de moi

Tout est en moi,
Et moi, je suis en tout.
Et tout est ouvert.

Le Royaume n’est pas ailleurs.
Il est en toi,
Là où tu es pleinement vivante, consciente, libre.

Tant que l’on vit sous les voiles de l’ego,
On oublie. On s’agite. On s’épuise.
Mais dès qu’on s’ouvre…
Le souffle de la vie passe.
Partout. Tout le temps.

🌿 Alors va vers toi.
Connais-toi toi-même.
Et tu connaîtras l’infini.

03/06/2025

💫 La solitude au cœur du don

Ou quand on donne tant… qu’on s’oublie.

Il y a des silences
qui crient plus fort que le bruit.

Des moments où tu es présente,
patiente,
à l’écoute,
à donner,
à porter.
Et pourtant, à l’intérieur,
c’est vide.

Pas vide de sens.
Vide de toi.
Tu vois ?

👉 Cette solitude-là,
celle qui surgit même entourée,
celle qui s’infiltre entre deux sourires automatiques,
entre un “ça va” poli et un “je suis fatiguée” retenu…

C’est une solitude qui use l’âme.
Pas juste le corps.

Parce que tu donnes.
Et tu donnes bien.
Tellement bien,
qu’on oublie parfois de te demander :
Est-ce qu’il te reste encore quelque chose à donner ?

🌀 Jusqu’à ce que ça déborde.
Pas de trop…
De vide.

Un trop-plein d’absence de toi.
Un trop-plein de “je suis là pour les autres”…
et plus vraiment là pour moi.

🌿 Ce n’est pas une crise.
C’est un rappel.

Que tu n’es pas une source inépuisable.
Que tu as besoin d’exister pour toi.
Que donner ne peut pas être ton seul rôle.

✨ Alors si tu te reconnais…

Ralentis.
Reviens.
À ton souffle.
À ton cœur.
À ton corps.

Tu as le droit de dire non.
Tu as le droit de ne pas être forte.
Tu as même le droit de ne pas savoir ce que tu ressens.

Mais surtout,
tu as le droit d’exister.
Pas seulement dans ce que tu offres.
Mais dans ce que tu es.

Et si tu te sens seule…
Je veux que tu saches que tu ne l’es pas.

Ici, dans Congruence,
on nomme ces solitudes.
On les éclaire.
On les accueille.
Et on t’accueille.
Toi, entière.
Même quand tu es fatiguée.
Même quand tu doutes.

💌 Un conseil doux :
Aujourd’hui, choisis une chose…
juste pour toi.
Une pause. Un geste. Un non. Un silence.
Quelque chose qui t’honore.
Sans justification.

30/05/2025

La colère : feu sacré, feu cruel. 🔥

Ces derniers jours, quelque chose en moi est devenu clair :
je suis en colère.

Pas une colère caprice, ni un nuage passager.
Non.
Une colère enracinée.
Une colère juste.
Une colère qui a attendu trop longtemps pour se dire.

Celle qui surgit quand on exige ton silence au lieu de ton authenticité.
Quand la paix sociale écrase la vérité intérieure.
Quand ce qui est sacré pour toi est piétiné sans scrupule.

Je ne suis pas “froide”.
Je ne suis pas “trop”.
Je suis en feu.

Et ce feu, c’est la colère.
Elle me traverse, me secoue, me déborde.
Elle me fait peur parfois, mais elle me tient debout.
Elle me dit :
👉 “Ne te laisse plus faire.”
👉 “Tu mérites mieux.”
👉 “Tu n’es pas venue ici pour te sacrifier.”

✨ Ma colère parle d’injustice.
Quand quelque chose sonne faux, incohérent, déplacé.
Quand le cœur est trahi, quand la vérité est esquivée.
Mon corps réagit, mon âme gronde.

Mais cette colère, elle n’est pas contre.
Elle est pour moi.
Elle défend la part blessée, oubliée, trop souvent négligée.
Elle me pousse à sortir de la complaisance, à choisir l’alignement plutôt que l’acceptation à tout prix.

🌓 Mais elle a son ombre aussi.
Elle peut me durcir.
Me couper de l’amour, me faire fuir, me rendre injuste à mon tour.
Si je l’écoute sans conscience, elle brûle.
Si je la nie, elle me ronge.
Elle n’est pas mauvaise. Elle est vivante. Et elle a besoin d’être respectée.

💌 Conseil doux du jour :

Ne fuis pas ta colère.
Regarde-la avec tendresse.
Pose-la sur une feuille. Marche avec elle. Respire avec elle.
Et demande-lui ce qu’elle est venue te dire de précieux.
Elle pourrait bien être la gardienne de ta vérité.

Tu n’es pas trop.
Tu es vivante.
Et dans cette colère, il y a une invitation à renaître.

29/05/2025

Garder un cœur d’enfant… c’est peut-être ça, la vraie sagesse. 🌞

On nous a dit de grandir.
De devenir raisonnable, responsable, sérieuse.
De ne plus croire aux fées, ni aux miracles.
De ranger nos émotions, de taire nos élans, de nous tenir bien droites.

Mais moi, je crois que la vraie force,
c’est de continuer à regarder le monde avec un cœur d’enfant.

Ce cœur qui s’émerveille pour un ciel rose,
qui s’illumine quand il entend rire,
qui pleure sans honte,
qui aime sans condition.

Ce cœur qui pose des questions simples et vraies :
Pourquoi tu cries ? Tu veux un câlin ?
Tu crois qu’on peut recommencer ?
Et si on faisait la paix ?

Ce cœur qui n’a pas peur d’aimer trop fort,
de croire à l’impossible,
de recommencer demain comme si tout était encore possible.

🕊 Garder un cœur d’enfant, ce n’est pas refuser de voir le monde tel qu’il est.
C’est choisir de continuer à y croire, malgré tout.
C’est refuser de devenir cynique, même quand on a été blessée.
C’est choisir la douceur, l’imaginaire, le pardon…
C’est rester vivante, vibrante, curieuse.

🌿 Conseil doux du jour :

Fais aujourd’hui quelque chose juste pour le plaisir.
Pas pour performer, ni pour réussir.
Mais pour jouer, ressentir, t’émerveiller.
Parce que ce cœur d’enfant en toi… il est la porte vers ta lumière.

’enfant

Adresse

Villedieu
84110

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Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
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